YOGA（ヨガ）・PILATES（ピラティス）・PHYSICAL（フィジカル）3つのカテゴリーで、少人数制の【対面レッスン】と【オンラインレッスン】をご用意しております。


✨✨「身体を自分でメンテナンスできるようになる＝身体（からだ）メンテ」✨✨

これが TAKT EIGHT の提案するコンセプトです。当店は治療院ではありません、運動指導を通して、ご自身で自分の体を調整できるお手伝いをします。

オーケストラを指揮して素晴らしい音楽を作り上げていくように、ご自身の身体の絶妙なハーモニーをいつまでも奏でて頂きたい。そんな思いが「TAKT」には込められています。「EIGHT」は東京の西側にある八王子の「はち」です。

TAKT EIGHTは年齢を問わずに広く愛されています。また初心者から経験者まで、さまざまな方が集まり心地よい空間でレッスンを楽しんでいます。様々なスタイルやレベルのクラスを提供しておりますので、あなたにぴったりのレッスンが見つかると思います！


スタジオの代表は理学療法士として臨床24年、ヨガ・ピラティスの国際ライセンスをもち、NHKなどのメディア多数出演、書籍多数出版している中村尚人です。詳しくはTAKT EIGHTのホームページもご覧ください。

当スタジオのインストラクターは指導経験が豊富です。
一緒に心と体を癒し、健やかな生活を築いていきましょう！


・・・

初めて参加する方や不安を抱えている方も、私たちがサポートいたします。
また、インストラクター養成講座や説明会を定期的に行なっております。
下記よりお気軽にご相談ください。


◉ホームページ
TAKT EIGHT：https://takt8.com
ファンクショナルローラーピラティス（FRP）：https://frpilates.com/
アーサナアナトミカルアプローチ（3A's）:https://asana-3a.com/
BALANCE ROCKER：https://www.balancerocker.com/


◉メールまたはお電話でお気軽にお問合せください。
メール：　info@takt8.jp
電　話：　042-649-3020


◉電話応対時間は以下の通りです。
月〜金　10:00-18:00

東京八王子にあるヨガ・ピラティス・フィジカルスタジオです。 指導経験が豊富なインストラクターによる少人数制「対面レッスン」と「オンラインレッスン」を開催。予防医学に基づいた各種エクササイズを提供し、皆様の心身の健康に寄与することを使命としています。 スタジオの代表は理学療法士でありながら経験豊富な指導歴を持ち、多数のメディアに出演、書籍を執筆している中村尚人です。

ヨガ・ピラティス・フィジカルレッスンスタジオ | TAKT EIGHT | タクトエイト

今年の暑さが半端ない・・・😫

studio TAKT EIGHTのある八王子は、雪が降るとよくテレビで中継されたりしますが（八王子あるある）、なんと暑さでも中継されていましたね。

ママ本人だけでもしんどいのに、
子供や家族の熱中症対策にも気をつかったり、ほんとうにおつかれさまです。

studio TAKT EIGHTでは、毎週ママやマタニティ向けのレッスンを行っています。

来たる8月11日（金/祝）の12:00〜、ママピラティスでリフレッシュしませんか？


暑い時に運動は敬遠されがちですが、外の暑さとエアコンの効いた室内の温度差で、自律神経が乱れ、その影響でホルモンの働きがアンバランスになり、代謝が低下してしまうことも。

そして真夏は運動も控えめになりがちですので、いわゆる「夏太り」にも注意が必要です。

あるいは、お子様を少しご家族にお任せして、この日はママのリフレッシュに！

保育園や幼稚園のお友達、職場のお仲間と一緒に・・・💕



正しい姿勢を見直したり、偏ってしまった筋肉の使い方に気づいたりできるピラティスでリセット🔥。 ちょっと気になってたお腹周りも、うす〜く伸ばして使います。 

忙しいママがお家で続けられるエクササイズも持ち帰ってくださいね。

👉 レッスンの詳細、ご予約はこちらから

今年の暑さが半端ない・・・😫

studio TAKT EIGHTのある八王子は、雪が降るとよくテレビで中継されたりしますが（八王子あるある）、なんと暑さでも中継されていましたね。



ママ本人だけでもしんどいのに、
子供や家族の熱中症対策にも気をつかったり、ほんとうにおつかれさまです。



🍉🍉🍉

studio TAKT EIGHTでは、毎週ママやマタニティ向けのレッスンを行っています。

来たる8月11日（金/祝）の12:00〜、ママピラティスでリフレッシュしませんか？


暑い時に運動は敬遠されがちですが、外の暑さとエアコンの効いた室内の温度差で、自律神経が乱れ、その影響でホルモンの働きがアンバランスになり、代謝が低下してしまうことも。

そして真夏は運動も控えめになりがちですので、いわゆる「夏太り」にも注意が必要です。



ぜひお子さまと一緒に。

あるいは、お子様を少しご家族にお任せして、この日はママのリフレッシュに！

保育園や幼稚園のお友達、職場のお仲間と一緒に・・・💕



正しい姿勢を見直したり、偏ってしまった筋肉の使い方に気づいたりできるピラティスでリセット🔥。 ちょっと気になってたお腹周りも、うす〜く伸ばして使います。 

忙しいママがお家で続けられるエクササイズも持ち帰ってくださいね。



お待ちしています！



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TAKT EIGHT｜ヨガ・FRピラティス・バランストレーニング

暑さに負けずがんばっているママさんへ！8月11日（金/祝）は一緒にピラティスしませんか？

TAKT EIGHT｜ヨガ・FRピラティス・バランストレーニングの基本情報