YOGA（ヨガ）・PILATES（ピラティス）・PHYSICAL（フィジカル）3つのカテゴリーで、少人数制の【対面レッスン】と【オンラインレッスン】をご用意しております。


✨✨「身体を自分でメンテナンスできるようになる＝身体（からだ）メンテ」✨✨

これが TAKT EIGHT の提案するコンセプトです。当店は治療院ではありません、運動指導を通して、ご自身で自分の体を調整できるお手伝いをします。

オーケストラを指揮して素晴らしい音楽を作り上げていくように、ご自身の身体の絶妙なハーモニーをいつまでも奏でて頂きたい。そんな思いが「TAKT」には込められています。「EIGHT」は東京の西側にある八王子の「はち」です。

TAKT EIGHTは年齢を問わずに広く愛されています。また初心者から経験者まで、さまざまな方が集まり心地よい空間でレッスンを楽しんでいます。様々なスタイルやレベルのクラスを提供しておりますので、あなたにぴったりのレッスンが見つかると思います！


スタジオの代表は理学療法士として臨床24年、ヨガ・ピラティスの国際ライセンスをもち、NHKなどのメディア多数出演、書籍多数出版している中村尚人です。詳しくはTAKT EIGHTのホームページもご覧ください。

当スタジオのインストラクターは指導経験が豊富です。
一緒に心と体を癒し、健やかな生活を築いていきましょう！


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初めて参加する方や不安を抱えている方も、私たちがサポートいたします。
また、インストラクター養成講座や説明会を定期的に行なっております。
下記よりお気軽にご相談ください。


◉ホームページ
TAKT EIGHT：https://takt8.com
ファンクショナルローラーピラティス（FRP）：https://frpilates.com/
アーサナアナトミカルアプローチ（3A's）:https://asana-3a.com/
BALANCE ROCKER：https://www.balancerocker.com/


◉メールまたはお電話でお気軽にお問合せください。
メール：　info@takt8.jp
電　話：　042-649-3020


◉電話応対時間は以下の通りです。
月〜金　10:00-18:00

東京八王子にあるヨガ・ピラティス・フィジカルスタジオです。 指導経験が豊富なインストラクターによる少人数制「対面レッスン」と「オンラインレッスン」を開催。予防医学に基づいた各種エクササイズを提供し、皆様の心身の健康に寄与することを使命としています。 スタジオの代表は理学療法士でありながら経験豊富な指導歴を持ち、多数のメディアに出演、書籍を執筆している中村尚人です。

ヨガ・ピラティス・フィジカルレッスンスタジオ | TAKT EIGHT | タクトエイト

月に１回インストラクターおすすめのテーマでお送りする【HAHATOKI MONTHLY WS】

1月のテーマは『気持ちよく伸びる！』
講師はKeiko先生です。

伸びることで普段縮こまりがちな身体に、スペースを作りましょう。
さらに伸びることでお腹の中に赤ちゃんが自由に動けるスペースを生み出します。
普段、下向きがちな目線・胸を空に向けて思いっきり伸びを感じましょう。

【妊婦さん向け】マタニティピラティスです。初めての方もお気軽にご参加ください！

日　時：　2023年1月11日(水）8:45AM〜9:30AM

対　象：　産後16週以降〜出産前までの妊婦さん

参加費：　1,760円（マンスリーフリーパス、回数券の場合、１回分消費）

準　備：　動きやすい格好、ヨガマット

《Keiko先生からのメッセージ》
「伸びる」ことは簡単なようで、いざやってみようとすると「ん？」と思うこともあるかもしれません。 
ファンクショナルローラーの助けを借りて、気持ちよい伸びを感じてみませんか？

＊このクラスの予約・キャンセルの締め切りは前日22:45までとなります。ご注意ください。

月に１回インストラクターおすすめのテーマでお送りする【HAHATOKI MONTHLY WS】



1月のテーマは『気持ちよく伸びる！』
講師はKeiko先生です。



伸びることで普段縮こまりがちな身体に、スペースを作りましょう。
さらに伸びることでお腹の中に赤ちゃんが自由に動けるスペースを生み出します。
普段、下向きがちな目線・胸を空に向けて思いっきり伸びを感じましょう。



【妊婦さん向け】マタニティピラティスです。初めての方もお気軽にご参加ください！



運動強度：☆☆〜☆☆☆

講　師：　Keiko

日　時：　2023年1月11日(水）8:45AM〜9:30AM

対　象：　産後16週以降〜出産前までの妊婦さん

参加費：　1,760円（マンスリーフリーパス、回数券の場合、１回分消費）

準　備：　動きやすい格好、ヨガマット



《Keiko先生からのメッセージ》
「伸びる」ことは簡単なようで、いざやってみようとすると「ん？」と思うこともあるかもしれません。 
ファンクショナルローラーの助けを借りて、気持ちよい伸びを感じてみませんか？

＊このクラスの予約・キャンセルの締め切りは前日22:45までとなります。ご注意ください。



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TAKT EIGHT｜ヨガ・FRピラティス・バランストレーニング

妊娠中の姿勢を見直そう！1月11日（水）開催「気持ちよく伸びる！マタニティピラティス」

TAKT EIGHT｜ヨガ・FRピラティス・バランストレーニングの基本情報