zoomとはいえ、リアルで教えてもらったので、力の入れる場所がわかりすごくよかったです。

本やYouTubeとは自分の理解度が全く異なりました

質問も答えてもらい、とにかく続けます。

リモートで座っての仕事が多い昨今、やはり股関節、臀部の癒着が酷かったですが

今回の講習で1回で癒着が取れ、歩いたりするのも歩幅が大きくなりこんなに変わるものかと

驚いています。正直マッサージに行くより効果がありました。

継続して続けていきたいと思います。

非常に納得できる内容で、簡単にできて効果が期待できる体操を教えていただいた。