レビュー (52)

  • 匿名のユーザー

    使えていない筋肉を的確に見つけて使い方を教えていただき、怠けていた筋肉にスイッチが入り、お尻に力が入りやすくなりました!

    家でも取り組みやすい内容なので次回まで続けてみます!

    返信コメント

    昨日はご受講、ありがとうございました。後半、見た目の雰囲気が変わって嬉しいです!遠くからありがとうございました。

    2024年05月14日
  • 匿名のユーザー

    自分の姿勢や筋肉のつき方などを知ることができ、それに伴ったストレッチや筋トレの方法を学ぶことができました!!日常的にもすぐできる動きもあり日々意識をしながら過ごしていきたいなと思います!!

    返信コメント

    細かなエクササイズでしたが、効果を感じていただけて嬉しいです!

    ご継続もありがとうございます。

    2024年05月14日
  • 匿名のユーザー

    動画を撮って、歩いているときの姿勢のカルテを見せていただきました。

    自分の予想よりも、のしのしと重たく、左右がぶらぶらずれて歩いていたことにびっくりしました。

    それから、エクササイズをいくつか教えていただいたのですが、激しく動くわけではないのに、汗がぽたぽた。

    普段つかわない筋肉を意識して、すごく疲れました。

    しかし、そのあと立ったり、歩いたりしたときの差は歴然!

    一度のレッスンでこんなに変わるものかと、衝撃を受けました。

    また気を抜くと忘れてしまいそうなので、定期的にチェックしていただきたいと感じました。

    返信コメント

    ありがとうございます!!

    ご自身の歩き方を、数値化して確認できるのは面白いですよね.左右のズレは、ずっとそれで歩いているので、自分では分からないです。でも、それがいつか、痛みに繋がったり、パフォーマンスに響いたりするので、ぜひお時間のある時に続けていただけると嬉しいです!


    2023年09月27日
  • 匿名のユーザー

    人生初めてのウォーキングでした!

    しかも ハイヒールで!

    立ち方では、特に下腹と背中 肩甲骨 への意識の仕方が分かりました。

    ウォーキングでは、綺麗な足の動かし方や速度、歩く時の手の位置と動かし方が

    短時間で本当に分かりやすく 体感することができました!

    先生のウォーキングを見ながらレッスンを受けると、

    自然に「綺麗に歩きたい」っていう気持ちが気持ちが湧き上がり、

    頑張らずとも一つ一つの意味を理解でき 楽しくレッスンを受けることができました。

    ありがとうございました。


    返信コメント

    お返事が遅れて失礼いたしました!!

    本当に分かりやすく 体感していただいたとのこと、それを大事にしているので、とっても嬉しいです~!

    忙しい日常の中では下腹部や背中 肩甲骨 へ意識を向ける事は無いですよね。

    何をするか、考えながら動くことが多いので、つい、首が前に出たり…


    また、ご参加お待ちしております!


    2023年09月27日
  • 匿名のユーザー

    今回ももりだくさんで濃いレッスンでした。いつもありがとうございますm(_ _)m

    返信コメント

    お返事が遅れて大変失礼いたしました!

    そして、大会、お疲れ様でした!

    毎回、濃いですよね~

    それをこなしていくみなさん、素晴らしい!

    2023年09月27日
  • 匿名のユーザー

    ありがとうございました。身体を伸ばせることができて気持ちよかったです。ウエスト細くするストレッチも、ありがとうございます。次回も楽しみにしています。

    返信コメント

    お返事が遅れ、大変失礼いたしました!

    コメントいただいた後の暑さ!!

    身体が緩んでしまいがちですが、いかがですか??


    2023年09月27日
  • 匿名のユーザー

    前腿がカチカチに張って、ふくらはぎ〜足首〜足先まで、全体が固くなって、脚が重〜い感じでした

    レッスンが終わる時には、すっーとほぐれて、

    自分でできる方法を、教えていただき、ちゃんとこれからは、向き合うようにしたいです!

    先生ーーー!感謝のきもちでいっぱいです

    これからも〜よろしくおねがいいたします♪

    返信コメント

    ウォーキング、まだぎこちなさは残るものの、前かがみ直ってましたね!!

    腸腰筋の伸ばしかた、身についてよかったです。

    無理の無いよう、ご自宅でも腸腰筋ストレッチ続けてください。

    いくつからでも身体は変化します!

    楽しみですね~!


    2023年06月19日
  • 匿名のユーザー

    いま月曜の30分のレッスンを2週続けて、驚きの効果がありました!数◯十年間、膝も脚も固くて痛みで曲げれませんでした。

    今日、正座をする場面で、10分程度でしたが、しっかり正座できたのです!感激です〜!

    ほんとうに嬉しかったです。

    明日、3回目またよろしくお願いします!!

    返信コメント

    正座できたとのこと、よかったです!!

    滞っていた部分の組織が少しずつほぐれてきたようですね。

    今まで出来なかったことができると、嬉しいですよね~!

    正座、無理なく、少しずつ慣れていってください。

    2023年06月19日
  • 匿名のユーザー

    先日は本当にありがとうございました。

    身体のバランスが悪くて、どうすればいいのか分かりませんでした。

    分かりやすく、気軽に自分でできるように、

    ご指導していただき、自分でも整えられることが少し、できるようになり、長年の不調から解放されてきました。

    ほんとうにありがとうございました。

    返信コメント

    自分で整える方法がわかってきて、なによりです!!

    そうやって自分に向き合うのって楽しくなりますよね。

    私も日々、微調整です(笑

    不調から解放されてきたとのこと、本当によかったです。

    2023年06月10日
  • 匿名のユーザー

    先月、道でつまずき転倒してしまい、普通に歩くことが不安になってしまいました。レッスンが始まる前の状態が、お腹とお尻を突き出す姿でひどい前傾姿勢でした。レッスンの最後には、真っ直ぐな姿勢で歩けるようになりほんとうに、嬉しかったです!

    ありがとうございました。


    返信コメント

    ビフォー動画はみなさんびっくりされます。

    こんなふうに歩いていたんだ~!と

    でも、動画をみながら、ここをこうして、次は繋いで…

    とご自身で理解できるので、効果が早いんです。

    またお待ちしております~!

    2023年06月10日
  • 匿名のユーザー

    初めてご指導いただきました。

    明らかに自分は、頭と身体とが連動しておりませんでしたが、かなり我慢して丁寧にご指導いただき、感謝でございました。

    私の場合、戴く言葉を頭でイメージして身体を正しく動かせるようになるまでには、かなりの時間がかかりそうですが、焦らずに健康的な歩き方に近づきたいと存じます。

    返信コメント

    体験、ありがとうございました。

    はい、連動が苦手なのは理系の方、あるあるです。


    我慢なんかしておりませんよ~

    私も解決法を考えるのが大好きなので、楽しい30分でした


    確かに時間はかかりますが、60、70、80代と

    楽しんでいただけるよう、今、しっかり準備しておきましょう!



    2023年06月10日
  • 匿名のユーザー

    にょにょにょのママ

    歪んだ姿勢について、どこがどうなっているのか、筋肉のつき方、骨盤の型の今の状態を丁寧に説明して下さりありがとうございました。歩き方のレッスンはとても参考になります。

    また帰省の際よろしくお願いいたします。

    返信コメント

    お返事が遅れ、申し訳ありませんでした!!

    帰省の時しか、お目にかかれないのが残念ですが

    骨盤底筋から吸い込んで、さらに背骨を伸ばす感じ

    そして、殿筋をつかえるように、思い出しながらお過ごしください


    また、お盆の辺り、お待ちしております!

    2023年06月10日
  • 匿名のユーザー

    ヒール履いた時をイメージして歩くレッスンも、

    ほんとうに楽しかったです。だいふんフラつきましたが、まさか??ほんとうにつま先立ちで歩けてる!自分にびっくりしました。

    自然な美しい姿勢で歩けるように、まだまだ変わっていきたいと思いました!

    先生のレッスンは心も体も整ってきます。

    次回また楽しみです。

    またよろしくお願いいたしします!!

    返信コメント

    心も体も整う、そういうレッスンを目指しているので嬉しいです!!

    つま先立ちで歩くエアヒールウォーキング、

    つま先、膝、股関節、体幹、頭部のバランスを整えるのにとってもいいんです。


    効果を感じていただけて嬉しいです~!



    2023年03月28日
  • 匿名のユーザー

    椅子に座る時、腰や背中がすぐに丸くなり、綺麗な姿勢をキープすることができず苦手でした。私の身体の状態に合うように、分かりやすくレッスンしていただきました。

    普段から意識したいと思います。

    次回また楽しみです♪3回目もほんとうにありがとうございました。

    返信コメント

    今日はお友達お二人とのご受講、ありがとうございました!

    腿の裏が硬いと座るときも腰が丸くなりますね。いろいろご自分の状態が分かってこられて、よかったです。

    はい、普段の意識がなにより大切。昨日お伝えした、新しい骨盤低筋の活性方法、ぜひ慣れてくださいませ!!

    2023年02月28日
  • 匿名のユーザー

    今回2回目のパーソナルで、歩く時に前腿に力を入れて歩いていることがわかりました。膝や腰も痛くなり、前屈みになってしまう癖を直せるように、分かりやすくてイメージしやすいレッスンをしていただき、次もまたよろしくお願いいたします。

    返信コメント

    昨日は2回目のご参加、ありがとうございました!

    お客様には、まず筋膜リリースでこわばった部分を動かしやすくすることが第一かと思い、筋膜リリースのお勧めの先生を紹介いたしますので、ぜひ連絡をとっていただければと思います。

    こちられは、感じられたとおり、これまでの間違った使い方に気づいてもらい、負担を減らすコツをお伝えしていきますね。昨日のイメージを使ったレッスン、単純ですがいいですよね。

    私もあれで大きく変わりました。

    2023年02月21日
  • 匿名のユーザー

    はじめてパーソナルレッスンを受ける最初の歩き方と途中から最後の歩き方に自分自身まるで違うことを実感しました。

    5年、10年〜この先の人生をきれいな姿勢で歩く自分になりたいです。

    またレッスンよろしくお願いします。


    返信コメント

    パーソナルのご参加、ありがとうございました!! 効果を実感していただけて嬉しいです!

    お忙しい方はついつい前屈みになりがちです。直そうと思っても,長年の蓄積が身体に残っているので、なかなか理論通りにはいきません。昨日は身体の後ろ側のコンディショニングにより、だいぶ改善されましたね!!

    また3日くらいで、身体の記憶が薄れるので、公式line限定配信動画で復習なさってくださいね!応援しております。


    2023年02月14日
  • 匿名のユーザー

    60代夫婦で参加しました。お互い猫背、ガニ股と注意しあってたので行ってみようと言うことになりました。私は初めて自分のプニョプニョ筋を発見。夫もガニ股のほうで無く股関節が問題だったことがわかりよかったです。レッスンは鏡を見ながらクスクス。100歳まで元気に歩ける体を作りたいです。

    返信コメント

    昨日はご参加、ありがとうございました。


    ご希望の猫背改善のために、あの2箇所のプニョプニョ筋に目覚めていただきましょう!!


    ご主人、胸郭、骨盤とズレがけっこうありましたので、少しお時間をいただくことになりますが、


    100歳まで元気に、そしてご夫婦仲良く歩いていろいろな所におでかけできるよう、

    これからもご自分の身体に向かっていただければと思います

    2023年01月19日
  • 匿名のユーザー

    あっという間の時間でした

    動画で姿勢や歩き方を撮影して見せていただき 自分に何が必要か 自分のなにがダメなのかが客観的にわかりました

    返信コメント

    昨日はありがとうございました。

    自分の歩き方は、なんとなくは感じる事ができますが、歪みや癖の状態をあのようにデータで確認すると面白いですよね。


    20年後、30年後の健康のために、また、今のご自身の美しさのために、歩き方からさらに豊かに鳴ってくださいませ。

    2022年09月14日
  • 匿名のユーザー

    久しぶりに見ていただき、発見がたくさんありました。ふくらはぎの筋肉、骨のねじれ、ややO脚、足を曲げながら歩いている、など。一日に5分壁立ちをしようと思いました。これからも、続けていこうと思っています。今日はありがとうございました‼︎

    返信コメント

    お返事が遅れ、失礼いたしました。

    壁立ち、いかがでしょう。

    細かな癖の繋がりがとれると、身体が軽くなりますよね!!



    2022年09月14日
  • 匿名のユーザー

    本日はお忙しい中、ありがとうございました☆

    自分では分からない体の細かいところまでご指摘頂き、感謝です!

    先生のパワフルさと前向き明るさが大好きです♡

    また次回もたのしみにしております♪♪♪

    よろしくお願い致します!

    返信コメント

    嬉しいお言葉、こちらこそありがとうございます!

    お子さんが小さいと、抱っこしながら行動するので、どうしても歪みが強くなりますよね。

    また時々チェックしてみてください。

    2021年10月14日

富山尿もれ・猫背・骨盤・太もも改善・姿勢と歩き方のクレッシェンドの基本情報

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