Name: トレーニングパーク Produced by Dr. training
Telephone: 03-5422-3901
Rating: 4.9

🔰 初心者にオススメ（体験の方はこちらからご参加ください。）

プログラム名：Cardio Beginner（カーディオ　ビギナー）

本クラスは体験&初級メンバー様向けレッスンです。  

体験トレーニング　4400円→2200円　となっております！

是非！ご家族、ご友人とご一緒にご参加くださいませ！

体験レッスンのご利用は、お一人様一回のみのご利用となります。

主に心肺機能にアプローチしていくプログラムです。ラダーやスリッドなどを使いSAQ(スピード、アジリティ、クイックネス）をメインに構成されているプログラムです。カロリー消費も高く、EPOCと呼ばれる作用によりトレーニング後の消費カロリーも高い為ダイエットに最適です。よくフィットネスジムではバイクやトレッドミルなどを使用しますが、トレーニングパークではそれらは一斉使用しません。理由として、決まった動きを小さい可動域で繰り返すよりも、大きい可動域で様々な動きをした方が心肺機能だけではなく筋肉や神経も相乗効果で良い結果が生まれるからなのです。運動初心者の方でも楽しくトレーニングでき、効果的に結果を出せるプログラムとなっています！

このままエントリー手続きを進めてください。

月会費による会員の方は来店可能回数をご確認の上、エントリーを進めてください。 

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室・有料レンタルもございます） 

・お飲物はペットボトルや水筒などフタ付きのものをご持参ください。ミネラルウォーターの販売もございます。

・汗拭き用タオル（有料レンタルもございます）

・トレーニングは裸足で行いますので、室内シューズは不要です

・体験の方は15分前までにお越しください。 

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。

LINE、メール、お電話で直接ご連絡いただくか、予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・月会費会員の場合、無断キャンセルは1回分の消費といたします。

※ブラックコースの会員の場合は500円のキャンセル費用をいただきます。

◆キャンセル待ちのお客様へ◆

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

〒150-0021  東京都渋谷区恵比寿西1-30-1 シーズ代官山 0001号室

恵比寿駅徒歩4分　代官山駅徒歩5分

03-5422-3901 ※レッスン中は、お電話に出られないことがありますので予めご了承ください。

平日　7:00～22:00    土日祝　7:00～20:00

info-tp@training-park.jp

🔰 初心者にオススメ（体験の方はこちらからご参加ください。）
プログラム名：Cardio Beginner（カーディオ　ビギナー）
本クラスは体験&初級メンバー様向けレッスンです。  

☆★キャンペーン実施中★☆
体験トレーニング　4400円→2200円　となっております！
是非！ご家族、ご友人とご一緒にご参加くださいませ！
体験レッスンのご利用は、お一人様一回のみのご利用となります。

【カーディオとは】
主に心肺機能にアプローチしていくプログラムです。ラダーやスリッドなどを使いSAQ(スピード、アジリティ、クイックネス）をメインに構成されているプログラムです。カロリー消費も高く、EPOCと呼ばれる作用によりトレーニング後の消費カロリーも高い為ダイエットに最適です。よくフィットネスジムではバイクやトレッドミルなどを使用しますが、トレーニングパークではそれらは一斉使用しません。理由として、決まった動きを小さい可動域で繰り返すよりも、大きい可動域で様々な動きをした方が心肺機能だけではなく筋肉や神経も相乗効果で良い結果が生まれるからなのです。運動初心者の方でも楽しくトレーニングでき、効果的に結果を出せるプログラムとなっています！

＜はじめてご参加の方へ＞
このままエントリー手続きを進めてください。
＜会員様へ＞
月会費による会員の方は来店可能回数をご確認の上、エントリーを進めてください。 

◆持ち物◆ 
・動きやすい服装でお越しください。（更衣室・有料レンタルもございます） 
・お飲物はペットボトルや水筒などフタ付きのものをご持参ください。ミネラルウォーターの販売もございます。
・汗拭き用タオル（有料レンタルもございます）
・トレーニングは裸足で行いますので、室内シューズは不要です

◆開場時間◆ 
・体験の方は15分前までにお越しください。 
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー◆
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。
LINE、メール、お電話で直接ご連絡いただくか、予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
・月会費会員の場合、無断キャンセルは1回分の消費といたします。
※ブラックコースの会員の場合は500円のキャンセル費用をいただきます。

◆キャンセル待ちのお客様へ◆
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

【ADDRESS】 
〒150-0021  東京都渋谷区恵比寿西1-30-1 シーズ代官山 0001号室
恵比寿駅徒歩4分　代官山駅徒歩5分

【連絡先】 
03-5422-3901 ※レッスン中は、お電話に出られないことがありますので予めご了承ください。
info-tp@training-park.jp
【営業時間】 
平日　7:00～22:00    土日祝　7:00～20:00

【初級】カーディオ

最大効率で最大効果を出すフィットネスジムです！

エビデンスベース＆臨床ベースを融合させて、５００種類のトレーニングの中から厳選したメニューを組み合わせ、目的に合わせた９つのプログラムを作成！
理想の身体を獲得するためには、きちんと科学的に証明された順番でトレーニングプログラムを組む必要があります。

目的別で３つのカテゴリー（パワー、ストレングス、カーディオ）
各カテゴリーで３つの強度（ビギナー、ベーシック、アドバンス）
合計９つのプログラムとなっています！

これがどの目的においても変わらずにアプローチしなくてはいけない、いわゆる黄金比率のトレーニングオーダーなのです！
トレーニングパークでは、基本的にこのオーダーでメニューを組んでいき、最大効率で最大効果を生み出していきます！

全面が人工芝で施されたトレーニングパークで、これまでになかった新業態エンタメパーソナルをぜひ楽しんでくださいね！

先行入会キャンペーン行なっています！
是非お越しくださいませ！

トレーニングパーク Produced by Dr. training

【初級】カーディオ

予約に関しての注意事項

レビュー

基本情報