姿勢UP!【コレクト講座】Bodyメイクプログラム（ストレッチ＆エクササイズ）子連れOK 火曜・河原町二条 コレクトの意味は「矯正」です。長年の偏った生活習慣や、スポーツ・楽器演奏などで偏りが生じている状態を左右対称の「正しい姿勢」の快適な状態に戻していくことを目的とした講座です。 ◆開催...

◆Bodyメイクプログラム （ストレッチ&エクササイズ）４講座ご案内◆ ※こちらは全講座の説明ページになりますが、河原町二条【コレクト講座】木曜日14:00〜の予約が可能です。 呼吸法を取り入れたストレッチやモダンバレエの流れるような動きと体幹を強化するエクササイズメニューで、長年の生活習慣で...

Beauty UP!【ヴィーナス講座】Bodyメイクプログラム（ストレッチ＆エクササイズ）月曜・河原町二条 モダンバレエの基本の動きを取り入れた、しなやかで流れるような動きを多用し、ゆったりとした音楽でレッスンを進めていきます。美しさを求める方のための講座です。 ◆開催日　 　12月4日、12...

姿勢UP!【コレクト講座】Bodyメイクプログラム（ストレッチ＆エクササイズ） 火曜（夜）・河原町二条 コレクトの意味は「矯正」です。長年の偏った生活習慣や、スポーツ・楽器演奏などで偏りが生じている状態を左右対称の「正しい姿勢」の快適な状態に戻していくことを目的とした講座です。 ◆開催日　 ...

Beauty UP!【ヴィーナス講座】Bodyメイクプログラム（ストレッチ＆エクササイズ） 水曜・河原町二条 モダンバレエの基本の動きを取り入れた、しなやかで流れるような動きを多用し、ゆったりとした音楽でレッスンを進めていきます。美しさを求める方のための講座です。 ◆開催日　 　12月5日、1...

こんにちは！インストラクターの森下です。 私たちインストラクターは自らのレベルアップの為、また、自分自身の癒しの為にも😃、他のベーシック講座や、開発者増田先生が担当されるゴールド講座を受講することがよくあります。 先日は【Beauty UP！ヴィーナス講座】に参加してきました！ この講座は、モ...

Body メイクプログラム(ストレッチ&エクササイズ)振付エクササイズ開発担当の増田です！ 今日は【三条小川】クラスでした。13名の方にお越しいただき今日もワイワイとレッスンしてきました😃。 寒い季節❄️の朝クラスなのでストレッチを少し長めに。バーレッスンはシンプルですが、正しい姿勢づくりの効...

司モダンバレエの本部教室では、数年前からスタジオの香りについて、アロマセラピストの出野倫子様にご相談させて頂いており、お薦めいただいたアロマオイルとアロマデフューザーを使用しています。 お稽古中には、癒しや痩身効果のあるものを、また、クラスの空き時間には空気清浄効果のあるものを組み合わせるなど...

こんにちは！インストラクターの森下です。 私が担当している火曜夜クラスは、バレエの児童クラスの生徒さんのおばあちゃまとお母様がペアで通われていたり、私のヨガ仲間も参加してくださっていたりで、年齢層も幅広く、生徒さん達の温かい笑顔に癒され、毎回楽しくレッスンさせていただいています。 「自分の身体...

修学院教室(土曜13時15分)男性フェニックス担当インストラクターの樋口です！ 男性専用クラスということで、バレエを基にしたストレッチと筋力アップエクササイズをたくさん取り入れ、体幹強化を目指しています💪 45分という短い時間ですが、柔軟や、筋力トレーニング、バーレッスン、ダンスステップと、盛...