京遊学舎【ゴールド講座】Bodyメイクプログラム（ストレッチ＆エクササイズ） 【ゴールド講座】はBodyメイクプログラム（ストレッチ＆エクササイズ） 開発指導者の増田晶子の担当する特別クラスです。身体の構造や使い方、普段のレッスンメニューの動きの解説などが、詳しく説明されますので、ベーシック講...

◆Bodyメイクプログラム （ストレッチ&エクササイズ）４講座ご案内◆ ※こちらは全講座の説明ページになりますが、河原町二条【コレクト講座】木曜日14:00〜の予約が可能です。 呼吸法を取り入れたストレッチやモダンバレエの流れるような動きと体幹を強化するエクササイズメニューで、長年の生活習慣で...

河原町二条【ゴールド講座】Bodyメイクプログラム（ストレッチ＆エクササイズ） 【ゴールド講座】はBodyメイクプログラム（ストレッチ＆エクササイズ） 開発指導者の増田晶子の担当する特別クラスです。身体の構造や使い方、普段のレッスンメニューの動きの解説などが、詳しく説明されますので、ベーシック...

桂教室【ゴールド講座】Bodyメイクプログラム（ストレッチ＆エクササイズ） 【ゴールド講座】はBodyメイクプログラム（ストレッチ＆エクササイズ） 開発指導者の増田晶子の担当する特別クラスです。身体の構造や使い方、普段のレッスンメニューの動きの解説などが、詳しく説明されますので、ベーシック講...

修学院教室【ゴールド講座】Bodyメイクプログラム（ストレッチ＆エクササイズ） 【ゴールド講座】はBodyメイクプログラム（ストレッチ＆エクササイズ） 開発指導者の増田晶子の担当する特別クラスです。身体の構造や使い方、普段のレッスンメニューの動きの解説などが、詳しく説明されますので、ベーシッ...

こんにちは！森下です。私が金曜日にBodyメイクプログラム（ストレッチ＆エクササイズ）を担当している岩倉教室（スタジオTSUKASA)は、一般社団法人司延子モダンバレエの第2テナントですが、空いている時間帯はレンタルスペースとして皆様に貸し出ししています😊。 現在この写真に掲載されているお教室...

こんにちは！森下です。先週も日中は暑い日が続きました🥵。朝晩との気温差で体調を崩されている方も多いようでしたが、皆様いかがお過ごしでしたか⁉️ 暑くなり、お洋服が薄着になると、鏡にうつる自分の姿勢が気になりますよね😅。先週入会されたお二人の方も、ご自分の姿勢の悪さがお悩みとのことでした‼️ 姿...

おはようございます！森下です。一気に夏が来たような暑い日もあり、服装に悩む今日この頃ですね👚 先週は、大型連休とその前後がお忙しかった方も、少し落ち着いて、お時間ができ、ストレッチエクササイズにおこしいただきました。また腰痛や肩の痛み、お怪我が治って、久しぶりに参加する方もおられ、再発防止、リ...

こんにちは！森下です。 大型連休も終わり、通常の生活に戻りましたが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？大型連休疲れがたまっている方も多いかと思います😅 Bodyメイクプログラム（ストレッチ＆エクササイズ）も5月頭〜少しおやすみをいただきましたが、5月7日の火曜日から開講しております‼️ みなさ...

ゴールデンウィーク３日目！ですが、おやすみせずにレッスンにきてくださったみなさんの笑顔に、今日も癒されました💞 最初のエクササイズからみなさんも一緒に大きな声でカウントしてくださって、こちらが元気をもらう感じです！！ 平成最後のレッスンも楽しく終わることができ、感謝の気持ちでいっぱいになりまし...