久しぶりのおさらい会で、緩ませていただきました。

姿勢、手の位置取り、自分が楽にあること、改めておさらいできて良かったです。

氣になっていたお手当練習会、久しぶりに参加できて、昼寝(あまりしないのですが)とは明らかに違う、頭や目がすっきりした感覚や、足がしっかり着いた感覚がとてもい〜感じです。

重だるかったんだなと氣付きました💧

また、機会を作って参加し色々な方に体験していただけるようにしたいと思います。

ありがとうございます。

情報が多過ぎて整理と消化が大変ですが、少しずつでも日々の生活に落とし込めていければ、暮らしの不安を減らしていけると思いました。