瞑想会 ~身体の軸を整えたいかたへ~

 瞑想会 ~身体の軸を整えたいかたへ~

この瞑想会では、インドの古典の行法に基づき、季節の身体に添ったアーサナを用いながら、
自然に瞑想状態が訪れるように誘います。穏やかな息と共に身体が解放されていく
心地よさ、滞りのほどけた身体の伸びやかさ、そしてどんな時でも冷静に
自分を観察できる心の眼を養っていきます。
それは「存在感」としての自分に戻っていく体験です。
ひとときの、身体の内側に流れるそよ風をお楽しみください。

※こんな方におすすめです※
・治療、セラピーの仕事をしている人
・責任をもっている人
・ビジョンを持ってパワフルな毎日を過ごしている人
・グランディングしたい人

※子連れ参加はご遠慮いただいております。ご了承くださいませ※

<松田先生より> 
背骨にエネルギーを通すことをめざした、インド古典派のヨーガ行法に基礎を置き、アーサナ、呼吸法などを組み入れながら、からだの自然に添って無理なく、瞑想の状態が起こるように構成していきます。
滞りのほどけた体の気持ちよさ、そしてどんな時でも冷静に自分を観察できる「心の眼を養う」センスを、感じていただけたらうれしいです。

【日時】
2017年度
1月19日(木)14:30〜18:30
2月2日(木)14:30〜18:30
3月21日(火)14:30〜18:30
4月20日(木)14:30〜18:30
5月17日(水)14:30〜18:30
6月14日(水)14:30〜18:30

*会場が西地区センター、開始時間が15時に変更になることもあります。その場合は連絡いたします。

【持ち物】手ぬぐい、5本指靴下または足袋、飲み物(水分補給用)、必要な方は筆記用具

【講師】松田恵美子(まつだ・えみこ)

身体感覚教育研究者
日々の動作や日本文化における型などを感覚からひもとき、日常生活に活かせる知恵や技として活用することで、自分の身体を自分で育む姿勢を指導。学校教育における教材化の研究協力にも携わる。
著書『身体感覚を磨く12ヶ月』ちくま文庫
共著『自分という自然に出会う)』講談社、『おとなの自然塾)』岩波アクティブ新書、月刊クーヨン2009年4月号増刊、『もっとゆっくり、もっとやさしくおかあさんのための自然療法』

【会場】Umiのいえ 横浜市西区岡野1-5-3 サンワビル4F

【アクセス】 http://www.uminoie.org/p/access.html Tel 045-324-8737  

(Umiのいえから徒歩2分の西地区センター2階和室でも開催することがあります。)

金額 5,000 円

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2017年03月21日 (火)

2017年04月20日 (木)

2017年05月17日 (水)

2017年06月14日 (水)

アクセス

横浜市西区岡野1-5-3サンワビル4F

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