瞑想会 ~身体の軸を整えたいかたへ~

 瞑想会 ~身体の軸を整えたいかたへ~

この瞑想会では、インドの古典の行法に基づき、季節の身体に添ったアーサナを用いながら、
自然に瞑想状態が訪れるように誘います。穏やかな息と共に身体が解放されていく
心地よさ、滞りのほどけた身体の伸びやかさ、そしてどんな時でも冷静に
自分を観察できる心の眼を養っていきます。
それは「存在感」としての自分に戻っていく体験です。
ひとときの、身体の内側に流れるそよ風をお楽しみください。

※こんな方におすすめです※
・治療、セラピーの仕事をしている人
・責任をもっている人
・ビジョンを持ってパワフルな毎日を過ごしている人
・グランディングしたい人

※子連れ参加はご遠慮いただいております。ご了承くださいませ※

<松田先生より> 
背骨にエネルギーを通すことをめざした、インド古典派のヨーガ行法に基礎を置き、アーサナ、呼吸法などを組み入れながら、からだの自然に添って無理なく、瞑想の状態が起こるように構成していきます。
滞りのほどけた体の気持ちよさ、そしてどんな時でも冷静に自分を観察できる「心の眼を養う」センスを、感じていただけたらうれしいです。

【日時】
2017年度
1月19日(木)14:30〜18:30
2月2日(木)14:30〜18:30
3月21日(火)14:30〜18:30
4月20日(木)14:30〜18:30
5月17日(水)14:30〜18:30
6月14日(水)14:30〜18:30
7月7日(金)14:30〜18:30
8月はお休みです
9月20日(水)14:30〜18:30
10月18日(水)14:30〜18:30
11月9日(木)14:30〜18:30
12月13日(水)14:30〜18:30

*会場が西地区センター、開始時間が15時に変更になることもあります。その場合は連絡いたします。

【持ち物】手ぬぐい、5本指靴下または足袋、飲み物(水分補給用)、必要な方は筆記用具

【講師】松田恵美子(まつだ・えみこ)

身体感覚教育研究者
日々の動作や日本文化における型などを感覚からひもとき、日常生活に活かせる知恵や技として活用することで、自分の身体を自分で育む姿勢を指導。学校教育における教材化の研究協力にも携わる。
著書『身体感覚を磨く12ヶ月』ちくま文庫
共著『自分という自然に出会う)』講談社、『おとなの自然塾)』岩波アクティブ新書、月刊クーヨン2009年4月号増刊、『もっとゆっくり、もっとやさしくおかあさんのための自然療法』

【会場】Umiのいえ 横浜市西区岡野1-5-3 サンワビル4F

【アクセス】 http://www.uminoie.org/p/access.html Tel 045-324-8737  

(Umiのいえから徒歩2分の西地区センター2階和室でも開催することがあります。)

金額 5,400 円

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アクセス

横浜市西区岡野1-5-3サンワビル4F

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レビュー

5.0(2 件のレビュー)

身体感覚講座

前から参加したいと思い、とても楽しみにしていました。文化に根ざした、日本人の身体の使い方や意識の向け方など理論と実践を通し体感することが出来ました。自分(体)という自然と出会い、体の可能性と体を愛おしむという事を教えて頂きました。期待以上の体験と知見を頂き大満足です。来月も、ぜひまた参加させて下さい。ありがとうございました。


身体感覚講座

身体に関する専門的な知識は持ち合わせておらず。自分の身体と心がつながり日々穏やかに暮らせたらと初めての参加でした。目には見えない、気や身体感覚を体験でき、またひとつ、自分をサポートしてくれるものに出会いました。また、ぜひ参加させてください!


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