無理にポーズをとっても、ヨガはできるのでしょうが、先生は自然にポーズがとれるように教えてくれます。難しい、できないと思い込んでいたポーズができると、モノの捉え方が変わるとできる、と気づきます。それを頭でなく感覚で覚えるように、自然に教えてくれるので、教わっていることに気づかないくらい自然体なのだと思い、最近驚いています。

先生のクラスはとにかく会話や笑いがあって、楽しいです。コロナから禁止禁止の世の中になって、

息苦しさを感じていますが、生徒の皆さんも明るくて、ヨガはもちろんクラスの雰囲気がとても好きです！

今よりも上を目指すような、それでいて自然でリラックスした、バランスのよいクラスだと思います。月曜日の午前中ということもあって、気持ちよく1週間を始められます。いろんな呼吸をやりますが、自分の呼吸の発見が面白く、日常の中でも活かすことができます。ヨガをやることで、他の自分の生活や活動にも素敵な変化をつくりだせるような人間になりたいと感じます。