医療業界と連携可能なレベルのインストラクターを育てる米国ヨガ団体に所属する唯一の日本人インストラクターが、セラピー効果・トレーニング効果の高いレッスンを提供します。


同インストラクターは、独自ヨガメソッドのみで金子賢主催のボディコンテスト「サマースタイルアワード」に初出場し、銅メダルを獲得しました。従来のヨガはストレッチがメインのレッスンのため、なかなか筋肉をつけることは難しいのですが、Wonderworks Yogaは、ボディメイクも行えます! 



『Moving Intelligently (賢く動く)』をモットーとして、文字通り、賢く正しく身体を動かせるようにトレーニングします。それによって、身体機能のパフォーマンスを高め、慢性の痛みの軽減や怪我の防止、元気で若々しい健康美ボディを目指しています。


また、身体運動と神経系の働きは大変密接に関わっているため、身体を「賢く」動かす訓練によって、自律神経を整えたり、記憶力を高めたり、精神面の安定や健康、さらに内臓機能や免疫力アップを促すことに繋がります。『賢く動く』ことを習得することに入り、心と身体を整え、生活の質も高め、人生を輝かせましょう!!


レッスン内容は、米国の医療業界と連携しているヨガ協会のメソッドを用い、一般的なヨガの枠にとらわれず、様々な手法を取り入れています。いわゆるヨガのポーズ(=アーサナ)の習得ではなく、様々な「動き」を通してボディアウェアネス(身体意識)を高め、身体のコントロールやバランス感覚、固有感覚なども養っていきます。


筋肉も神経も使わなければどんどん鈍化していきます。動ける身体、ヘルシーなマインド、シャープな脳を目指すには、運動の継続と頻度が大変重要です。様々な効果を実感して頂くためには、週に1回以上レッスンを受けて頂くことをお勧めしています。効果は人によって様々ですが、週一回以上のレッスンを3ヶ月以上続けた生徒さんのほぼ100%が何らかの効果や変化を実感されています(1回のレッスンで痛みがなくなった方もいらっしゃいます)。



✅ 腰、首、肩などの慢性の痛みでお悩みの方


✅ 痛みや怪我を予防したい方


✅ バランス良く筋肉をつけ、引き締まった美しい身体を手に入れたい方


✅ 運動のパフォーマンスを上げたい方


✅ 自律神経を整えたい方


✅ 体力の底上げをして行動的になりたい方


✅ 代謝や冷え性を改善した方


✅ 免疫力、内臓機能を高めたい方


✅ 脳を活性化して、集中力、記憶力を高めたい方


✅ ストレスが多い方


✅ 骨密度を高めて骨の健康を維持したい方


✅ いつまでも元気に若々しく歳を取りたい方


✅ 精神的な安定を求めている方


✅ 生活の質を高め、人生を輝かせたい方



上記に当てはまる方は、是非一度体験レッスンを受けてみて下さい!

Wonderworks Yoga's Information

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月〜金 00:00 - 24:00

土・日 00:00 - 24:00

Reviews (8)

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  • クービックユーザー

    全身運動で終わる頃には汗が止まりませんでした。楽しく気持ちよく汗がかけて、気分爽快です。定期的に運動はしていますが、日頃使えていない体の部位が筋肉痛になり、新しい発見もありました。また参加したいです。

  • クービックユーザー

    筋膜リリース凄く良かったです❣️

    まだ、ちゃんと出来てないけれど、感動しました。

    胸の呼吸が凄く楽になったし、姿勢も良くなったのがすぐ分かりました😊

    毎日続けていきたいし、また何かあれば参加したいなって思いました。

  • クービックユーザー

    瞑想中は完全に肉体から離脱してクリスタルボールのサウンドの宇宙を浮遊しているような感覚でした。終わった後は脳内が浄化されて頭がスッキリしたように感じました。その後の雑多なことをクリアに判断できるようになった気がします。

    音があることで呼吸のリズムを作りやすかった理、また、合わせることで呼吸がより深く、長くできた気がします。クリスタルボールの音が呼吸への集中力も高めてくれたと思います。

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