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子どもの運動・勉強のパフォーマンスをあげる「身体の整え方 ベーシック講座」(3時間)
お子さんの勉強、運動のパフォーマンスが
 
・がんばってるのに上がらない
・熱心に指導しても変わらない
・怪我することが多い
 
 
もしかしたらそれは
 ▶︎ 身体が整っていない
 ▶︎ きちんとメンテナンスしてない
 
そんな理由からかもしれません。
 
 
 
まだまだ「子ども」だし。
そう考えるのも無理はありません。
 
自分たちの世代はカラダのケアなんて正直、なにもしてこなかったですからね。
 
 
でもいま、生活習慣・環境が変化したことで、子どもたちのカラダに異変が起こり始めています。
 
・カラダの歪み
・姿勢の崩れ
・けがをしやすい
・集中力が続かない
・感情がコントロールできない
 
 
 
18年以上、キッズスポーツの指導を通して、時代の変化とともに子どもたちが変わってきてるな、と感じています。
 
 
ひとつのスポーツだけを熱心に取り組み、勝負にこだわることで、偏ったままのカラダの使い方が身についてしまう。しかも、準備運動をほぼしないで運動し、運動した後もそのまま帰ってくることで、子どもたちの身体は疲れ切っています。
 
 
そんな状態で、
良い成績が出せるでしょうか?
勝負に向かっていけるでしょうか?
 
 
 
何より、成長段階の過程を無視した「昭和的」な指導者のもとで、子どもたち自身が気づくことなく、悩み、苦しんでいます。
 
 
 
現在 毎週月曜日に、成長段階に合わせて子どもたちの運動機能を呼び覚ます体操教室「スーパーキッズ倶楽部・いぶき」を主宰しています。さまざまな活動の中で、これは体操教室の時間だけでは解決しない問題があるな、と感じました。
 
 
そう、普段の生活の中できちんとメンテナンスし、パフォーマンスをあげられる状態にする必要があるなと。
 
 
運動だけではなく、勉強においても、姿勢が悪いことからの集中力のなさは、将来に渡って大きな影響を及ぼします。
 
 
 
子どもに「しっかりしなさい」と注意したところで、それは改善されません。お子さんを指導する立場の方、親御さんが一緒になって、カラダのケアをしながら成長を見守る必要があるのです。
 
 
 
大人たちが知らない、成長段階に合わせた身体の使い方、ほぐし方を、3種類・3時間にわたって学んでいただきます。
 
1)タイ古式マッサージ ベーシック講座
2)おとなまき・コットンセラピー ベーシック講座
3)ストレッチポール ベーシック講座
 
 
 
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【ストレッチポール】
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学校やクラブ、チームの練習場所には置いているけれど、正しい使い方が伝わってないことが多いのではないでしょうか?
 
 
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【コットンセラピー】
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自宅にある大きなタオルケットなどでできる、効果が高いマッサージ法をお伝えします。子どもたちだけでなく、家族で取り組めます。
 
 
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【タイ古式マッサージ】
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特別な器具を使うことなくカラダをほぐすマッサージです。お子さん向けに施術ができるよう、ポイントを絞り、その日から実践できるようにお伝えします。
 
 
 
ゴールデンウィーク最初の日曜日、しっかり学んでみませんか?
 
 
 
 
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◉日時◉
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4月29日(祝・水)9:15 〜 12:00
 
 
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◉場所
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さいたま市北区プラザノース・交流スタジオ1(埼玉県さいたま市北区宮原町1丁目852番地1)
 
 
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◉こんな方が対象です
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・小中高の子ども向けスポーツの指導者の方
・Jr.スポーツの指導者の方
・部活顧問
・親御さん
・学習塾の講師の方
・その他小中高生に関わる方
 
 
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◉お伝えする内容
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1)タイ古式マッサージ・ベーシック講座
2)おとなまき・コットンセラピー・ベーシック講座
3)ストレッチポール・ベーシック講座
 
 
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◉参加費
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・1コマ2,500円
・早割 :7,000円(2/21 〜 3/31お申し込みの方)
・通常 :7,500円(4/1 〜 お申し込みの方)
 
 
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◉受付人数
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先着8組様まで 
 
 
 
 
たくさんのご参加お待ちしております!
 
 
※山田巧夢店では、新型コロナウィルス感染症に対する対策を万全に行った上で、イベントを開催しております。マスク着用で開催させていただくこともあります。もしご参加予定、検討されている方の中で、体調不良や発熱のある方は参加をご遠慮ください。
AcceptingPayable onsite
ランナーや、スポーツを楽しみたい人のための『もっと楽操術』
ランナー、スポーツを楽しむ人がいかに今よりもっと効率よく"からだ"を動かす準備をするか?カラダのメンテナンスは?など情報満載のワークショップ

●こんなことを学びます
スポーツをやっていて、こんなことを思ったことはありませんか?
 
・もっと楽になる呼吸の仕方って?
・自分の身体の使い方、これで良いのかな?(弱点はどこ?)
・どうしたらもっと良くなるんだろう?(改善方法は?)
・正しい立ち方、歩き方、座り方など、基本を教わったことないな…
・疲れを翌日に残さない運動ってどうやれば良いんだろう?
 
他にももっとたくさん「これってどうすれば良いの?」と感じていることがありますよね?
 
今回のイベントでは、基本のことから、あなたのお悩みまでその日のうちに解決して、よりよく動ける身体を作り上げる1日。
 
 
講座内容は、次の5講座です。
・呼吸(すべての基本である呼吸を学びます)
・栄養(ランナー、スポーツのための栄養、食事で気を付けること)
・シューズの履き方(パフォーマンスを高める履き方の秘密)
・ウォーミングアップ(普段の練習や試合前に)
・セルフケア(普段の練習後、スポーツ後、試合後に疲れを残さないために)
 





 
━《 こんなことが出来るようになります 》━
よりパフォーマンス高く、走れる・スポーツができるようになります。
 
 
 
━《 こんな風に教えます 》━
室内で、少人数制のグループで丁寧に教えます。レクチャー中心で、ワークも組み合わせた二部構成です。

講師の一方的な説明ではなく、参加者の方と一緒になって動きを体験してもらう形式で、自由に楽しく学んで頂きます。



━《 持ち物 》━
汗拭きタオル、スポーツドリンク、ヨガマット(お持ちの方)
※昼食は近くのお店に参加者のみなさんで行く予定ですが、お弁当にしたい方はご持参ください。



━《 定員 》━
基本 15名

 
 
━《 タイムスケジュール 》━
▼10:00~11:00 |呼吸編
「ボーっと息してたら!ちゃんと動かないから!」
(担当:伊藤 愛)

▼11:10~12:10 |栄養編
「何を食べるか?で動きがキマる!」
(担当:高野 理恵)

▼13:10~14:10 |シューズ編
「シューズ!その履き方で動きも未来も変わる!」
(担当:高野 英祐)

▼14:20~15:20 |アップ編
「最速で劇的に動けるようになる!ムーブメントプレパレーション!」
(担当:Tomo Wakuta)

▼15:30~16:30 |セルフケア編
「人生を変えるセルフケア!ゴリゴリやったらアウト!」
(担当:カズ・山田)

▼16:30~17:00 質疑応答タイム


━《 こんな方を対象にしています 》━
・ランナーの方
・スポーツを楽しむすべての方
・競技スポーツの基礎力を高めたい方


━《 参加の際の留意事項 》━
・当日は動きやすい服装でお越しください。
・タオル、スポーツドリンクなども各自お持ちください。
・もし自分専用のヨガマットを使いたい場合にはお持ちくださいませ(当日使用する分はスタッフが用意いたします)


 
━《 担当講師 》━
▶︎伊藤 愛
ヨガとタイ古式マッサージを通して「お手当て」を大切に、もっと近くで手の届く人として役に立ちたい。助け合い、争い事を言わない、愛のある言葉だけを言える世に中になってほしいと思って活動しています。


▶︎髙野 理恵
オリンピアンからアマチュアまで、スポーツをされる方への食事アドバイザー。アスリートフードマイスター、スポーツフードアドバイザーとして「食事アドバイス」「栄養サポート」をしています。


▶︎髙野 英祐
いわゆる「シューフィッター」として、スポーツに適した「怪我をしない正しいスポーツシューズの履き方、選び方」を普及する活動を中心に、トライアスロン競技コーチ(ランニング、スイミング、ロードバイク)として数多くのアスリートを指導しています。


▶︎Tomo Wakuta(涌田 智昭)
ランニング初心者からプロアスリートまで、スポーツを愛する人の夢実現をサポートするパーソナルトレーナー。サッカー・オランダ1部リーグ・FCトゥウェンテに移籍した中村敬斗選手の専属トレーナーとしても活躍しています。


▶︎山田 和也(カズ 山田)
グループレッスン・パーソナルトレーニング・タイ古式マッサージを通して年間に延べ1500人以上の、さまざまな年代の「からだ」に携わりながら『より良き歳を重ねるための「からだカイゼン」を専門としている《ベストエイジングコーチ・からだカイゼンセラピスト》』として、幅広く活動しています。
Payable onsite
スーパーキッズ倶楽部 いぶき
スポーツをしている子もしていない子もいろいろな運動体験を積むことで
カラダと脳を健全に成長させます。
子供たちに今こんなことが起こっています!
姿勢が悪い...転びやすい...まっすぐ歩けない...ケガをしやすい...等々
本来シニアに起こる問題です!!
外遊びの減少や低年齢で一つの競技に特化することが増え、カラダの動きに偏りが出ています!
例 サッカーばかりしている⇒ボール投げが苦手

こうした問題を解決します!(さらに礼節を学びます)
できることが重要ではなく、体験することが必要です!

実施場所:大宮武道館柔道場(実施場所が変更になる場合があります)
定  員:20名(最小催行人数2名)
持 ち 物:動きやすい服装、タオル、飲み物、(室内シューズは必要ありません)
教室について
l 会場の都合により開催できない日も発生します。その場合、事前にご連絡差し上げます。
l 日程は、山田のブログに掲載しますのでご覧ください。
l 定員に空きがある場合は、途中入会することが出来ます。
l 見学(無料)・体験(500円)出来ますのでお気軽にお申し込み下さい。

月会費について
l 月会費は前月末日までに所定口座へ振り込みお願いいたします。
l 欠席など教室へ参加がない日があっても、月会費となりますのでお支払い下さい。(入院・長期の怪我を除く)
l 一度納入された会費は、いかなる理由にかかわらず返金できませんのでご了承ください。

保険について
l レクリエーション傷害保険に加入いたします。保険料は月会費に含まれます。
l 途中加入であってもレクリエーション傷害保険へ加入いたします。
l 教室参加時に発生した事故・怪我は、保険補償内での対応となり、それ以上の責任は負いかねます。他の傷害保険等への加入につきましては、各個人でご加入ください。
l 山田和也が損害保険ジャパン日本興亜(株)施設所有(管理)者賠償責任保険にも加入しています。

その他
申込書に記載された個人情報は、教室の運営・連絡にのみ使用いたします。
その他ご不明な点等ございましたらお気軽にお問い合わせください。

Re Brain Work(脳の再活性化)
勉強も運動も「脳」が行っています。スポーツや運動では、「カラダで覚えさせる」という表現をよく使いますが、メインの働きは「脳」にあります。カラダが動きを記憶するのではなく、「脳」が記憶します。

「勉強だけ」「運動だけ」になってしまうと、「脳」の使い方に偏りが出てしまいます。

最新の研究で、運動が「脳」を活性化させ、学習効果を上げることが分かってきました。
47都道府県の調査で、小・中学校で運動が出来る子供は勉強も出来るという結果が得られています。
アメリカの調査でも、0時限目体育を行うようになった学校では、学習効果が上がり、成績が上がったとの報告があります。

「カラダを思いっきり動かし、集中して勉強して、ぐっすり寝る」
この習慣が大切になります。

運動習慣は、大人にとっても大事になります。

うつやストレスの軽減
癌の予防
認知症予防

効果があると言われています。

また、座りっぱなしでの仕事は寿命を縮めるともいわれています。
仕事の合間に軽い運動をすることで、仕事の効率も上がってきます。

この機会に脳にも体にもいい「運脳習慣」を身に付けましょう!

ご依頼をいただければ、全国各地へいただきます(交通費別途)。

講師:カズ山田 
   全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定キッズコーディネーション
   トレーニングトレーナー
   アディダス ファンクショナル トレーニング トレーナー
   涌田智昭
   日本コアコンディショニング協会認定キッズスペシャリスト
   アディダス ファンクショナル トレーニング トレーナー

☆お子様にとっての最強のサポーターになれます!!
☆脳は運動でしか鍛えられません!!
☆勉強と運動は同じです!!
☆欧米では文武両道は当たり前!!
☆週2回以上運動することで、認知症になる確率が半分になります!!
☆親も参加することで、子供のことをより理解できるようになり、より良い運脳環境を作ることが出来ます!!
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