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ランナーや、スポーツを楽しみたい人のための『もっと楽操術』

ランナーや、スポーツを楽しみたい人のための『もっと楽操術』

ランナー、スポーツを楽しむ人がいかに今よりもっと効率よく"からだ"を動かす準備をするか?カラダのメンテナンスは?など情報満載のワークショップ ●こんなことを学びます スポーツをやっていて、こんなことを思ったことはありませんか?   ・もっと楽になる呼吸の仕方って? ・自分の身体の使い方、こ...