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匿名のユーザー 女性 | 60代
最初にリンパの流れを良くしてから、身体をゆっくり動かす。身体が心地よく目覚めていきます。丁寧に誘導しながらの動きも、身体を意識することができます。次回も楽しみにしています。ありがとうございます。
朝ヨガにご参加ありがとうございます。
リンパを流して身体で実感してもらい、本当に嬉しいです。
日々の生活でも是非取り入れて下さいね。
直子
2024年05月05日匿名のユーザー 女性 | 50代
フローダンスで亜矢先生が口癖の様に言う、
「隙間を空ける」
最近、わかってきましたよー♪
ダンスしてる時だけじゃなく、日常生活でも意識できるともっと体が喜ぶんじゃないかな。
意識は大切ですね。
フローダンスクラスのご参加ありがとうございます。
日常で意識する、とても大切です!!
生活の中での動作や所作に変化が出てくるといいですね^ ^
坂野亜矢
2024年04月13日匿名のユーザー 女性 | 50代
ビギナーズヨガは代行の祐美子先生でした。
長年とっていたヨガのポーズのポイントがどこか…わかりやすく熱く教えてくれます。
ヨガ初心者じゃなくても、為になるクラスです。
レッスン終了後は体がほぐれて気持ち良く、やっぱりヨガはいいなぁ…と。今日も一日頑張れます。
ありがとうございました
ご参加ありがとうございます😊
そう言っていただけて、とても嬉しいです❤️
ヨガ終わったあとのその後はスッキリして1日頑張れますよね😃
またご参加お待ちしています✨
2024年04月10日月〜金 10:00 - 22:30
土・日 10:00 - 22:30