体の奥の普段使わない筋肉へなアプローチなどセルフではできないことを指導して頂けて大変良かったです。

レッスン、ありがとうございました。

肩甲骨が動いて、確かに息が深く吸いやすいなったと感じました。

オンラインヨガは初めてなので、部屋の使えるスペースを使い、どこにパソコンをセットすれば、見やすくやり易いのか、まだ分からずです。こらからの課題。

でも、オンラインで自宅で参加できるは大変に嬉しい。時間を有効に使えてありがたいです。

先生が画面上な生徒さんの様子をよく気にかけて下さり安心感があります。事前アンケートの内容を組み入れてくれているのか、肩こりがひどい方がいる場合、肩周りの動きを入れてくれたりするのも有り難いと思いました。翌日、カラダが軽くなりました。