リラックスヨガ④へのご参加ありがとうございました😊

何かに集中しているといつの間にか呼吸が浅くなることがありますよね💦

そんなときは『ふ～』とひと息!!

肩の力が抜けて呼吸が入りやすくなります✨

リラックスしてヨガを行うことで身体がほぐれて気持ちも柔らかくなります😊💕

ご自身の心地良さを感じていただけて良かったです💙

リラックスヨガでは深い呼吸を意識しながら身体を心地良く動かしていくクラスです🌼

またのご参加をお待ちしております✨

ご受講ありがとうございました😊

季節の移ろいに一喜一憂してしまう・・・現代人のあるあるですね💦

人が繊細になったのか、気候がけわしくなったのか、、、

そのどちらもなんだとは思いますが、さくっと変えられそうなのは人のほうですね🍀

気持ちの高まりの後は、体の疲れという置き土産がつきもの🌀

後片付けと、次のシーズンへの準備に

ヨガを使っていっていただけたら嬉しいです💕

またお待ちしております✨

ユナ友の皆さんのお顔が見れると

自然とテンションが上がってしまう本多です🌻⤴︎⤴︎

脳からの伝達がナイス過ぎますね👍🏻◎

緩・整・鍛からの伸🧘🏼‍♀️

ご自身の身体にフルコミット✨️

そう！大事なのは"自信"ではなく

"信じる" こと🤝🏻💖

ペンダントに肋骨を

持ち上げていきましょう🌞

ご受講ありがとうございました︎︎︎︎❤︎

By.ゆう