百道浜の少人数制ヨガスタジオ　AbbyYogaStudioJapan

当日予約受付致します 1月25日（金） 11:30〜太陽礼拝ヨガ★☆☆60分 13:00〜パワーヨガ★〜★★★60分 18:30〜柔軟体操ヨガ★〜★★☆60分 ★の数は運動量の目安です（★☆☆少ない　★★☆普通　★★★多い） どのクラスもきつくなったらいつでもお休みができます。 自分の身体の声に耳を傾けて気持ち良く呼吸と共に身体を動かします。 ご予約お待ちしております U・x・U (ハタヨガ）運動量★☆☆  60分 (水曜日) 10:00～11:00 （担当：津留香代子） 初心者の方から、全ての方にオススメ♫ 太陽礼拝をゆっくり行い、背骨を伸ばし胸を開き、股関節を柔らかくします。 （太陽礼拝ヨガ）運動量★☆☆ 60分 仰向けの呼吸法で気持ちを落ちつかせ、肩まわり,背骨をほぐしてから太陽礼拝（ヨガのラジオ体操）とヨガの基本のポーズを行います。最後は 1分間瞑想（呼吸数を数える瞑想）で気持ちを落ち着けます。 はじめに呼吸法を練習するので 初めての方には特にオススメです♫ （骨盤調整ヨガ）運動量★☆☆ 60分 股関節を緩めて、骨盤を正しい位置に導いて美しい姿勢に整えます。リラックスしながらゆっくりとした動きで行います。最後は自律神経を整える片鼻呼吸法と頭をリラックスさせる瞑想で心身ともにリラックス！ ゆっくりとした動きと一緒に呼吸をするので 初めての方には特にオススメです♫７５分クラスはポーズ数を増やしより身体を伸ばして心も体も柔らかくします （もっと太陽礼拝ヨガ）運動量★★☆ 深い呼吸をしながら、一呼吸一動作でゆっくりと自分の身体に意識を向けて動きます！ 太陽礼拝に慣れてもう少し頑張りたいなという時にオススメです♫ （パワーヨガ）運動量★★☆ 60分 (金曜日) 13:00～14:00 （担当：津留香代子） 汗をかきたい方、チャレンジしたい方、インストラクターの方にもオススメ！！ 身体を大きく動かし、汗をかくような動きにチャレンジします。 軽減するための選択肢をご用意しておりますので 老若男女、年齢を問わず、all levelの方が一緒に向き合えるレッスンをいたします。 不安だけどやってみたいな。 今日はちょっと頑張れるかも。 と言う方も　是非ご心配せずご予約下さい^_^ （脂肪燃焼ヨガ）運動量★★★ 60分 初めに呼吸法と太陽礼拝で身体を温めて基礎代謝を上げ脂肪を燃焼しやすくします。全身をしっかりと伸ばして身体全体に酸素を送り免疫力アップ、痩せやすい健康的な身体を作ります。最後は呼吸法マインドフルネス瞑想（今を感じる瞑想）で心もスッキリ！ たくさん動きたい！引き締めたい！という方にオススメです♫ (柔軟体操ヨガ）運動量★1.5 　60分と75分 まずは深い呼吸で気持ちを落ち着かせて、座位のポーズから少しづつ動きます。 １つのポーズを５カウントづつキープするので、自分の呼吸や身体を感じながら、伸ばした所に呼吸を送ることに意識をし伸びを深めます。 全身を伸ばしたい方に、身体を柔らかくしたい方にオススメです♫ ７５分クラスはポーズ数を増やしより身体を伸ばして心も体も柔らかくします。 当日ヨガは１日前までに予約が入っているレッスンのみ レッスンを致しますので予約可能となります🙏 ホームページ （http://abby-yogastudio.com) 女性も男性も、ヨガ初心者の方も、体の硬い方も お気軽におたちよりください♪ 初回は1,000円お水付きです‼︎ （初回は現地支払いでお願します。現地支払いは現金のみです） （ネット予約の場合は現地支払いを選択して下さい） 以降は1回2000円 （現地支払いと事前支払いで選べます。現地支払いは現金のみです） お得なチケットあります 【料金改定、レッスン時間変更のお知らせ】 　日頃よりAbbyYogaStudioJapanをご利用いただきありがとうございます。 少人数制ヨガスタジオとしてオープンから10ヶ月が経ち、日々たくさんの方々と過ごす環境の中、共にヨガの学びを深めることができることに、心から感謝を申し上げます。 お陰様で 少しずつお客様も増え、満員のレッスンもちらほらできるようになり、度々のスケジュール変更等など、ご迷惑をおかけしたことをお詫び申し上げます。 　さて、10月からの消費税増税と今後もさらに皆様に楽しく快適にヨガを続けて頂く為に、スタジオの経営を見直し、誠に勝手ながら11月から①レッスン時間の変更②駐車場料金の設定、12月から料金改定をさせて頂ければと思います。今は個人でこのスタジオをまかなっておりますので皆様にご迷惑をおかけすることが多々あると思いますが、何卒ご理解とご協力を頂けますようよろしくお願い致します。 料金変更前（税込み） 1回チケット：1,500円　　 4回チケット：5,500円　（３ヶ月有効） 7回チケット：9,500円　（３ヶ月有効） マンスリー通い放題 ：9,500円 料金変更後（税込み） 1回チケット：2,000円 4回チケット：6,000円 （４ヶ月有効） 8回チケット：1,0500円（４ヶ月有効） マンスリー通い放題 ：10,000円 1ヶ月以上のご旅行やご用事があられるときはご相談下さい 以上、お手数をお掛けいたしますが、ご了承いただければと思います。 今後もさらにお客様にとって、より心地良い環境とレッスンを提供するため自身の学びを深めながら努力して参ります。 今後ともどうぞ宜しくお願い致します。 来年からは素敵な先生をお迎えする予定です♪お楽しみに♪ 2019年10月吉日　　　　　　　　　　　　　　　　　Abby Yoga Studio Japan インストラクター久田麻都　U・x・U ◆持ち物 ・動きやすい服装でお越しください。（必要な方🎽お着替えできます） ・フェイスタオルやハンカチタオルをご持参ください。（必要な方） ・ペットボトルや水筒等をご持参ください。 ◆開場時間 ・１５分前からの入室が可能です ・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。 ◆ 🚙駐車場1台200円　ビルの地下にあります。（☎︎07041275535お電話ください♪） 　🅿️パーキングがリンガーハットから西へ道を渡った四つ角にあります。 　🚲リンガーハットを背によかとピア通りの横断歩道を渡った前に細い坂道があります。 　　（マンションとビルの間）そこを上がった左側に駐輪場があります。 ◆キャンセルポリシー ・キャンセルはお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。 ◆予約時間の受け付け締切 １５分前までにお願いいたします。 当日予約は１日前（それぞれのレッスン時間の２４時間前）に予約があったレッスンを電話受付でもお受けしております。 お気軽にご連絡くださいませ♫ ☎️ 07041275535 初回は1000円ですので、日付と時間を選んだ後に　予約を進めるボタンを押して頂くと次のページで クレジット又は当日現金払いを選べるので 当日現金払いにチェックを入れて予約を完了させてください(^_^)

1レッスン時間 200円 AbbyYogaStudioJapan 7番 にご駐車下さい。 (2019年11月1日)から 1レッスン時間 200円に変更させて頂きます。 ご理解のほどよろしくお願いいたします。 U・x・U ・１台の駐車場ですのでキャンセルの場合は、お早めにキャンセル操作をお願い致します。 　予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。 ◆キャンセル待ちのお客様へ ・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

(水曜日) 10:00～11:00（担当：津留香代子） 初心者の方から、全ての方にオススメ このクラスでは....太陽礼拝をゆっくり行い、背骨を伸ばし胸を開き、股関節を柔らかくします。 ★の数は運動量の目安です（★☆☆少ない　★★☆普通　★★★多い） どのクラスもきつくなったらいつでもお休みができます。 自分の身体の声に耳を傾けて気持ち良く呼吸と共に身体を動かします。 ヨガ歴１０年の経験豊富な、かよこ先生のヨガは今の自分の体を知ることができます。 ありのままの自分を受け入れる事で、体の奥から、心から、 気持ちいな〜 心地良いな〜 と感じることができます。 今までとは違うもっと素敵な自分、新しいヨガ を見つけることができるかもしれません。 ぜひご参加くださいませ。 AbbyYogaStudioJapan　久田麻都　U・x・U ☆ＮＥＷ ＩＮＳＴＲＵＣＴＯＲ☆　津留⾹代⼦（Ｋａｙｏｋｏ） 姪浜・愛宕浜でヨガコミュニティ「YOGA FEEL 」を主宰 昭和45 年⽣まれ。てんびん座、A 型まじめだけどおっちょこちょい。両親・夫・娘・息⼦・孫７ ⼈家族。 水曜日 10:00-11:00 ハタヨガ担当　　　金曜日 13:00-14:00 パワーヨガ担当 ホームページ （http://abby-yogastudio.com) 初回は1,000円お水付きです‼︎ （初回は現地支払いでお願します。現地支払いは現金のみです） （ネット予約の場合は現地支払いを選択して下さい） 以降は1回2000円 （現地支払いと事前支払いで選べます。現地支払いは現金のみです） お得なチケットあります 1回チケット：2,000円 4回チケット：6,000円 （４ヶ月有効） 8回チケット：1,0500円（４ヶ月有効） マンスリー通い放題 ：10,000円 1ヶ月以上のご旅行やご用事があられるときはご相談下さい 　日頃よりAbbyYogaStudioJapanをご利用いただきありがとうございます。 少人数制ヨガスタジオとしてオープンから１年が経ち、日々たくさんの方々と過ごす環境の中、共にヨガの学びを深めることができることに、心から感謝を申し上げます。 お陰様で 少しずつお客様も増え、満員のレッスンもちらほらできるようになり、度々のスケジュール変更等など、ご迷惑お手数をお掛けいたしますが、ご了承いただければと思います。 今後もさらにお客様にとって、より心地良い環境とレッスンを提供するため自身の学びを深めながら努力して参ります。 今後ともどうぞ宜しくお願い致します。 2019年1月吉日　　　　　　　　　　　　　　　　　Abby Yoga Studio Japan インストラクター久田麻都　U・x・U ◆持ち物 ・動きやすい服装でお越しください。（必要な方🎽お着替えできます） ・フェイスタオルやハンカチタオルをご持参ください。（必要な方） ・ペットボトルや水筒等をご持参ください。 ◆開場時間 ・１５分前からの入室が可能です ・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。 ◆ 🚙駐車場1台200円　ビルの地下にあります。（☎︎07041275535お電話ください♪） 　🅿️パーキングがリンガーハットから西へ道を渡った四つ角にあります。 　🚲リンガーハットを背によかとピア通りの横断歩道を渡った前に細い坂道があります。 　　（マンションとビルの間）そこを上がった左側に駐輪場があります。 ◆キャンセルポリシー ・キャンセルはお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。 ◆予約時間の受け付け締切 １５分前までにお願いいたします。 当日予約は１日前（それぞれのレッスン時間の２４時間前）に予約があったレッスンを電話受付でもお受けしております。 お気軽にご連絡くださいませ♫ ☎️ 07041275535 初回は1000円ですので、日付と時間を選んだ後に　予約を進めるボタンを押して頂くと次のページで クレジット又は当日現金払いを選べるので 当日現金払いにチェックを入れて予約を完了させてください(^_^)

男性、女性、ヨガが初めての方にオススメです♫ このクラスは....初めに胸式呼吸.腹式呼吸.完全呼吸法.これらの３つの呼吸法を練習し、気持ちを落ち着かせて太陽礼拝で身体をほぐします。太陽礼拝はヨガのラジオ体操みたいなもので、一呼吸一動作で行います。一つ一つのポーズを分解して練習しますのでヨガが初めての方も安心！！深い呼吸をする事で体内の自律神経のバランスが整い、血行が良くなります。最後は1分間、呼吸数を数えながら瞑想をします。 ★の数は運動量の目安です（★☆☆少ない　★★☆普通　★★★多い） どのクラスもきつくなったらいつでもお休みができます。 自分の身体の声に耳を傾けて気持ち良く呼吸と共に身体を動かします。 ホームページ （http://abby-yogastudio.com) 女性も男性も、ヨガ初心者の方も、体の硬い方も お気軽におたちよりください♪ 初回は1,000円お水付きです‼︎ （初回は現地支払いでお願します。現地支払いは現金のみです） （ネット予約の場合は現地支払いを選択して下さい） 以降は1回2000円 （現地支払いと事前支払いで選べます。現地支払いは現金のみです） お得なチケットあります 4回6,000円（現地支払いのみ。現地支払いは現金のみです） 8回10,500円（現地支払いのみ。現地支払いは現金のみです） マンスリー通い放題10,000円です（一つ前のページの下の商品からクレジットカード払い可能） 　　　　　　　　　　　　　　　　（現地現金支払いもできます。現地支払いは現金のみです） 日頃よりAbbyYogaStudioJapanをご利用いただきありがとうございます。 少人数制ヨガスタジオとしてオープンから１年が経ち、日々たくさんの方々と過ごす環境の中、共にヨガの学びを深めることができることに、心から感謝を申し上げます。 お陰様で 少しずつお客様も増え、満員のレッスンもちらほらできるようになり、度々のスケジュール変更等など、ご迷惑お手数をお掛けいたしますが、ご了承いただければと思います。 今後もさらにお客様にとって、より心地良い環境とレッスンを提供するため自身の学びを深めながら努力して参ります。 今後ともどうぞ宜しくお願い致します。 2020年1月吉日　　　　　　　　　　　　　　　　　 Abby Yoga Studio Japan インストラクター久田麻都　U・x・U ◆持ち物 ・動きやすい服装でお越しください。（必要な方🎽お着替えできます） ・フェイスタオルやハンカチタオルをご持参ください。（必要な方） ・ペットボトルや水筒等をご持参ください。 ◆開場時間 ・１５分前からの入室が可能です ・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。 ◆ 🚙駐車場1台200円　ビルの地下にあります。（☎︎07041275535お電話ください♪） 　🅿️パーキングがリンガーハットから西へ道を渡った四つ角にあります。 　🚲リンガーハットを背によかとピア通りの横断歩道を渡った前に細い坂道があります。 　　（マンションとビルの間）そこを上がった左側に駐輪場があります。 ◆キャンセルポリシー ・キャンセル期限は１時間前までです。 ・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。 ◆キャンセル待ちのお客様へ ・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。 ◆予約時間の受け付け締切 1日前(それぞれのレッスン時間の24時間前)までにお願い致します お電話でもご予約を受け付けております ご質問等もお気軽にご連絡くださいませ♫ ☎️ 07041275535◆持ち物 ・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます） ・無料のウォーターサーバーをご用意しております。スタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。 初回は1000円ですので、日付と時間を選んだ後に　予約を進めるボタンを押して頂くと次のページでクレジット又は当日現金払いを選べるので当日現金払いにチェックを入れて予約を完了させてください(^_^)

（月曜日と土曜日の骨盤調整ヨガは７５分クラスです。ポーズ数を増やしさらに伸びを深めます。） ヨガが初めての方、身体が硬い、激しい運動は控えたい、姿勢が気になる方にオススメです♫ このクラスは....初めに股関節の開閉とも繋がっている肩甲骨周りをほぐして緩めます。月礼拝で月の満ち欠けのように左から右に動きながら、骨盤を正しい位置に導きます。 リラックスしながらゆっくりとした動きで行い、最後は自律神経を整える片鼻呼吸法と頭をリラックスさせる瞑想で気持ちを落ち着かせます。 ★の数は運動量の目安です（★☆☆少ない　★★☆普通　★★★多い） どのクラスもきつくなったらいつでもお休みができます。 自分の身体の声に耳を傾けて気持ち良く呼吸と共に身体を動かします。 ホームページ （http://abby-yogastudio.com) 女性も男性も、ヨガ初心者の方も、体の硬い方も お気軽におたちよりください♪ 初回は1,000円お水付きです‼︎ （初回は現地支払いでお願します。現地支払いは現金のみです） （ネット予約の場合は現地支払いを選択して下さい） 以降は1回2000円 （現地支払いと事前支払いで選べます。現地支払いは現金のみです） お得なチケットあります 4回6,000円（現地支払いのみ。現地支払いは現金のみです） 8回10,500円（現地支払いのみ。現地支払いは現金のみです） マンスリー通い放題10,000円です（一つ前のページの下の商品からクレジットカード払い可能） 　　　　　　　　　　　　　　　　（現地現金支払いもできます。現地支払いは現金のみです） 【料金改定、レッスン時間変更のお知らせ】 日頃よりAbbyYogaStudioJapanをご利用いただきありがとうございます。少人数制ヨガスタジオとしてオープンから10ヶ月が経ち、日々たくさんの方々と過ごす環境の中、共にヨガの学びを深めることができることに、心から感謝を申し上げます。 お陰様で 少しずつお客様も増え、満員のレッスンもちらほらできるようになり、度々のスケジュール変更等など、ご迷惑をおかけしたことをお詫び申し上げます。 さて、10月からの消費税増税と今後もさらに皆様に楽しく快適にヨガを続けて頂く為に、スタジオの経営を見直し、誠に勝手ながら11月から①レッスン時間の変更②駐車場料金の設定、12月から料金改定をさせて頂ければと思います。今は個人でこのスタジオをまかなっておりますので皆様にご迷惑をおかけすることが多々あると思いますが、何卒ご理解とご協力を頂けますようよろしくお願い致します。 料金変更前（税込み） 1回チケット：1,500円　　 4回チケット：5,500円　（３ヶ月有効） 7回チケット：9,500円　（３ヶ月有効） マンスリー通い放題 ：9,500円 料金変更後（税込み） 1回チケット：2,000円 4回チケット：6,000円 （４ヶ月有効） 8回チケット：1,0500円（４ヶ月有効） マンスリー通い放題 ：10,000円 1ヶ月以上のご旅行やご用事があられるときはご相談下さい 以上、お手数をお掛けいたしますが、ご了承いただければと思います。 今後もさらにお客様にとって、より心地良い環境とレッスンを提供するため自身の学びを深めながら努力して参ります。 今後ともどうぞ宜しくお願い致します。 来年からは素敵な先生をお迎えする予定です♪お楽しみに♪ 2019年10月吉日　　　　　　　　　　　　　　　　　　 Abby Yoga Studio Japan インストラクター久田麻都　U・x・U ◆持ち物 ・動きやすい服装でお越しください。（必要な方🎽お着替えできます） ・フェイスタオルやハンカチタオルをご持参ください。（必要な方） ・ペットボトルや水筒等をご持参ください。 ◆開場時間 ・１５分前からの入室が可能です ・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。 ◆ 🚙駐車場1台200円　ビルの地下にあります。（☎︎07041275535お電話ください♪） 　🅿️パーキングがリンガーハットから西へ道を渡った四つ角にあります。 　🚲リンガーハットを背によかとピア通りの横断歩道を渡った前に細い坂道があります。 　　（マンションとビルの間）そこを上がった左側に駐輪場があります。 ◆キャンセルポリシー ・キャンセル期限は１時間前までです。 ・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。 ◆予約時間の受け付け締切 1日前(それぞれのレッスン時間の24時間前)までにお願い致します お電話でもご予約を受け付けております ご質問等もお気軽にご連絡くださいませ♫ ☎️ 07041275535 初回は1000円ですので、日付と時間を選んだ後に　予約を進めるボタンを押して頂くと次のページでクレジット又は当日現金払いを選べるので当日現金払いにチェックを入れて予約を完了させてください(^_^)

（月曜日と土曜日の柔軟体操ヨガは７５分クラスです。ポーズ数を増やしさらに伸びを深めます。） 全身を伸ばしたい方に、身体を柔らかくしたい方にオススメ このクラスでは....１つのポーズを５カウントづつキープします。 まずは座りポーズの小さな動きから、少しづつ大きな動きへと変えて、気持ち良く身体を伸ばした所に呼吸を送ります。最後は瞑想をして気持ちを落ち着かせます。 ★の数は運動量の目安です（★☆☆少ない　★★☆普通　★★★多い） どのクラスもきつくなったらいつでもお休みができます。 自分の身体の声に耳を傾けて気持ち良く呼吸と共に身体を動かします。 ホームページ （http://abby-yogastudio.com) 女性も男性も、ヨガ初心者の方も、体の硬い方も お気軽におたちよりください♪ 初回は1,000円お水付きです‼︎ （初回は現地支払いでお願します。現地支払いは現金のみです） （ネット予約の場合は現地支払いを選択して下さい） 以降は1回2,000円 （現地支払いと事前支払いで選べます。現地支払いは現金のみです） お得なチケットあります 4回6,000円（現地支払いのみ。現地支払いは現金のみです） 8回10,500円（現地支払いのみ。現地支払いは現金のみです） マンスリー通い放題10,000円です（一つ前のページの下の商品からクレジットカード払い可能） 　　　　　　　　　　　　　　　　（現地現金支払いもできます。現地支払いは現金のみです） 【料金改定、レッスン時間変更のお知らせ】 日頃よりAbbyYogaStudioJapanをご利用いただきありがとうございます。 少人数制ヨガスタジオとしてオープンから10ヶ月が経ち、日々たくさんの方々と過ごす環境の中、共にヨガの学びを深めることができることに、心から感謝を申し上げます。 お陰様で 少しずつお客様も増え、満員のレッスンもちらほらできるようになり、度々のスケジュール変更等など、ご迷惑をおかけしたことをお詫び申し上げます。 　さて、10月からの消費税増税と今後もさらに皆様に楽しく快適にヨガを続けて頂く為に、スタジオの経営を見直し、誠に勝手ながら11月から①レッスン時間の変更②駐車場料金の設定、12月から料金改定をさせて頂ければと思います。今は個人でこのスタジオをまかなっておりますので皆様にご迷惑をおかけすることが多々あると思いますが、何卒ご理解とご協力を頂けますようよろしくお願い致します。 料金変更前（税込み） 1回チケット：1,500円　　 4回チケット：5,500円　（３ヶ月有効） 7回チケット：9,500円　（３ヶ月有効） マンスリー通い放題 ：9,500円 料金変更後（税込み） 1回チケット：2,000円 4回チケット：6,000円 （４ヶ月有効） 8回チケット：1,0500円（４ヶ月有効） マンスリー通い放題 ：10,000円 1ヶ月以上のご旅行やご用事があられるときはご相談下さい 以上、お手数をお掛けいたしますが、ご了承いただければと思います。 今後もさらにお客様にとって、より心地良い環境とレッスンを提供するため自身の学びを深めながら努力して参ります。 今後ともどうぞ宜しくお願い致します。 来年からは素敵な先生をお迎えする予定です♪お楽しみに♪ 2019年10月吉日　 Abby Yoga Studio Japan インストラクター久田麻都　U・x・U ◆持ち物 ・動きやすい服装でお越しください。（必要な方🎽お着替えできます） ・フェイスタオルやハンカチタオルをご持参ください。（必要な方） ・ペットボトルや水筒等をご持参ください。 ◆開場時間 ・１５分前からの入室が可能です ・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。 ◆ 🚙駐車場1台200円　ビルの地下にあります。（☎︎07041275535お電話ください♪） 　🅿️パーキングがリンガーハットから西へ道を渡った四つ角にあります。 　🚲リンガーハットを背によかとピア通りの横断歩道を渡った前に細い坂道があります。 　　（マンションとビルの間）そこを上がった左側に駐輪場があります。 ◆キャンセルポリシー ・キャンセル期限は１時間前までです。 ・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。 ◆予約時間の受け付け締切 1日前(それぞれのレッスン時間の24時間前)までにお願い致します お電話でもご予約を受け付けております ご質問等もお気軽にご連絡くださいませ♫ ☎️ 07041275535

太陽礼拝ヨガに慣れてきてもう少し頑張りたいなという方にオススメしております このクラスは....深い呼吸で気持ちを落ち着かせた後、太陽礼拝Aで体をほぐして温めて、太陽礼拝Bを練習して一呼吸一動作でゆっくりと身体に意識を向けながら動きます。その後、太陽礼拝Bから展開をして大きく体を動かします。 ホームページ （http://abby-yogastudio.com) 女性も男性も、ヨガ初心者の方も、体の硬い方も お気軽におたちよりください♪ 初回は1,000円お水付きです‼︎ （初回は現地支払いでお願します。現地支払いは現金のみです） （ネット予約の場合は現地支払いを選択して下さい） 以降は1回2,000円 （現地支払いと事前支払いで選べます。現地支払いは現金のみです） お得なチケットあります 4回6,000円（現地支払いのみ。現地支払いは現金のみです） 回10,500円（現地支払いのみ。現地支払いは現金のみです） マンスリー通い放題10,000円です（一つ前のページの下の商品からクレジットカード払い可能） 　　　　　　　　　　　　　　　　（現地現金支払いもできます。現地支払いは現金のみです） 【料金改定、レッスン時間変更のお知らせ】 日頃よりAbbyYogaStudioJapanをご利用いただきありがとうございます。 少人数制ヨガスタジオとしてオープンから10ヶ月が経ち、日々たくさんの方々と過ごす環境の中、共にヨガの学びを深めることができることに、心から感謝を申し上げます。 お陰様で 少しずつお客様も増え、満員のレッスンもちらほらできるようになり、度々のスケジュール変更等など、ご迷惑をおかけしたことをお詫び申し上げます。 　さて、10月からの消費税増税と今後もさらに皆様に楽しく快適にヨガを続けて頂く為に、スタジオの経営を見直し、誠に勝手ながら11月から①レッスン時間の変更②駐車場料金の設定、12月から料金改定をさせて頂ければと思います。今は個人でこのスタジオをまかなっておりますので皆様にご迷惑をおかけすることが多々あると思いますが、何卒ご理解とご協力を頂けますようよろしくお願い致します。 料金変更前（税込み） 1回チケット：1,500円　　 4回チケット：5,500円　（３ヶ月有効） 7回チケット：9,500円　（３ヶ月有効） マンスリー通い放題 ：9,500円 料金変更後（税込み） 1回チケット：2,000円 4回チケット：6,000円 （４ヶ月有効） 8回チケット：1,0500円（４ヶ月有効） マンスリー通い放題 ：10,000円 1ヶ月以上のご旅行やご用事があられるときはご相談下さい 以上、お手数をお掛けいたしますが、ご了承いただければと思います。 今後もさらにお客様にとって、より心地良い環境とレッスンを提供するため自身の学びを深めながら努力して参ります。 今後ともどうぞ宜しくお願い致します。 来年からは素敵な先生をお迎えする予定です♪お楽しみに♪ 2019年10月吉日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 Abby Yoga Studio Japan インストラクター久田麻都　U・x・U ◆持ち物 ・動きやすい服装でお越しください。（必要な方🎽お着替えできます） ・フェイスタオルやハンカチタオルをご持参ください。（必要な方） ・ペットボトルや水筒等をご持参ください。 ◆開場時間 ・１５分前からの入室が可能です ・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。 ◆ 🚙駐車場1台200円　ビルの地下にあります。 ネット予約できます（☎︎07041275535お電話ください♪） キャンセル待ちのお客様へ・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。 　有料🅿️車パーキングがリンガーハットから西へ道を渡った四つ角にあります。 　百道中央公園にも有料パーキングがあります 　🚲自転車駐輪場がリンガーハットを背によかとピア通りの横断歩道を渡った前に細い坂道があります。（マンションとビルの間）そこを上がった左側に駐輪場があります。 ◆キャンセルポリシー ・キャンセル期限は１時間前までです。 ・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。 ◆予約時間の受け付け締切 1日前(それぞれのレッスン時間の24時間前)までにお願い致します お電話でもご予約を受け付けております ご質問等もお気軽にご連絡くださいませ♫ ☎️ 07041275535 ◆持ち物 ・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます） ・ペットボトルや水筒等をご持参ください。 初回は1000円ですので、日付と時間を選んだ後に　予約を進めるボタンを押して頂くと次のページでクレジット又は当日現金払いを選べるので当日現金払いにチェックを入れて予約を完了させてください(^_^)

(金曜日) 13:00～14:00（担当：津留香代子） 初心者の方から〜〜頑張りたい方まで！ 一人一人のレベルにあわせてご指導致します。 汗をかきたい方、チャレンジしたい方、インストラクターの方にもオススメ！！ このクラスでは....身体を大きく動かし、汗をかくような動きにチャレンジします。 パワーヨガと聞くと少し怖いな、キツそうだな、と思われがちですが、 すこし違います。 パワーを使うのではなく、自分の中にあるパワーを感じて 体から、心から、活力を生み出します。 軽減するための選択肢をご用意しておりますので 老若男女、年齢を問わず、all levelの方が一緒に向き合えるレッスンをいたします。 初心者だけど大丈夫かな？ あんまりきついのは、、、 不安だけどやってみたいな。 今日はちょっと頑張れるかも。 と言う方も　是非ご心配せずご予約下さい^_^ ★の数は運動量の目安です（★☆☆少ない　★★☆普通　★★★多い） どのクラスもきつくなったらいつでもお休みができます。 自分の身体の声に耳を傾けて気持ち良く呼吸と共に身体を動かします。 ヨガ歴１０年の経験豊富な、かよこ先生のヨガは今の自分の体を知ることができます。 ありのままの自分を受け入れる事で、体の奥から、心から、 気持ちいな〜 心地良いな〜 と感じることができます。 今までとは違うもっと素敵な自分、新しいヨガ を見つけることができるかもしれません。 ぜひご参加くださいませ。 AbbyYogaStudioJapan　久田麻都　U・x・U ☆ＮＥＷ ＩＮＳＴＲＵＣＴＯＲ☆　津留⾹代⼦（Ｋａｙｏｋｏ） 姪浜・愛宕浜でヨガコミュニティ「YOGA FEEL 」を主宰 昭和45 年⽣まれ。てんびん座、A 型まじめだけどおっちょこちょい。両親・夫・娘・息⼦・孫７ ⼈家族。 水曜日 10:00-11:00 ハタヨガ担当　　　金曜日 13:00-14:00 パワーヨガ担当 ホームページ （http://abby-yogastudio.com) 初回は1,000円お水付きです‼︎ （初回は現地支払いでお願します。現地支払いは現金のみです） （ネット予約の場合は現地支払いを選択して下さい） 以降は1回2000円 （現地支払いと事前支払いで選べます。現地支払いは現金のみです） お得なチケットあります 1回チケット：2,000円 4回チケット：6,000円 （４ヶ月有効） 8回チケット：1,0500円（４ヶ月有効） マンスリー通い放題 ：10,000円 1ヶ月以上のご旅行やご用事があられるときはご相談下さい 日頃よりAbbyYogaStudioJapanをご利用いただきありがとうございます。 少人数制ヨガスタジオとしてオープンから10ヶ月が経ち、日々たくさんの方々と過ごす環境の中、共にヨガの学びを深めることができることに、心から感謝を申し上げます。 お陰様で 少しずつお客様も増え、満員のレッスンもちらほらできるようになり、度々のスケジュール変更等など、ご迷惑お手数をお掛けいたしますが、ご了承いただければと思います。 今後もさらにお客様にとって、より心地良い環境とレッスンを提供するため自身の学びを深めながら努力して参ります。 今後ともどうぞ宜しくお願い致します。 2019年1月吉日　　　　　　　　　　　　　　　　　Abby Yoga Studio Japan インストラクター久田麻都　U・x・U ◆持ち物 ・動きやすい服装でお越しください。（必要な方🎽お着替えできます） ・フェイスタオルやハンカチタオルをご持参ください。（必要な方） ・ペットボトルや水筒等をご持参ください。 ◆開場時間 ・１５分前からの入室が可能です ・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。 ◆ 🚙駐車場1台200円　ビルの地下にあります。（☎︎07041275535お電話ください♪） 　🅿️パーキングがリンガーハットから西へ道を渡った四つ角にあります。 　🚲リンガーハットを背によかとピア通りの横断歩道を渡った前に細い坂道があります。 　　（マンションとビルの間）そこを上がった左側に駐輪場があります。 ◆キャンセルポリシー ・キャンセルはお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。 ◆予約時間の受け付け締切 １５分前までにお願いいたします。 当日予約は１日前（それぞれのレッスン時間の２４時間前）に予約があったレッスンを電話受付でもお受けしております。 お気軽にご連絡くださいませ♫ ☎️ 07041275535 初回は1000円ですので、日付と時間を選んだ後に　予約を進めるボタンを押して頂くと次のページで クレジット又は当日現金払いを選べるので 当日現金払いにチェックを入れて予約を完了させてください(^_^)

身体を引き締めたい、お腹ぽっこりを解消したい、運動不足、汗をかきたい方にオススメです♫ このクラスは....お腹に意識をむけた呼吸法で身体を温めて基礎代謝を上げ、脂肪を燃焼しやすくします。大きな筋肉や全身をしっかりと伸ばして体全体に酸素を送り、代謝の良い痩せやすい健康的な身体を作ります！！ ★の数は運動量の目安です（★☆☆少ない　★★☆普通　★★★多い） どのクラスもきつくなったらいつでもお休みができます。 自分の身体の声に耳を傾けて気持ち良く呼吸と共に身体を動かします。 ホームページ （http://abby-yogastudio.com) 女性も男性も、ヨガ初心者の方も、体の硬い方もお気軽におたちよりください♪ 初回は1,000円お水付きです‼︎ （初回は現地支払いでお願します。現地支払いは現金のみです） （ネット予約の場合は現地支払いを選択して下さい） 以降は1回2,000円 （現地支払いと事前支払いで選べます。現地支払いは現金のみです） お得なチケットあります 4回6,000円（現地支払いのみ。現地支払いは現金のみです） 8回10,500円（現地支払いのみ。現地支払いは現金のみです） マンスリー通い放題10,000円です（一つ前のページの下の商品からクレジットカード払い可能） 　　　　　　　　　　　　　　　　（現地現金支払いもできます。現地支払いは現金のみです） 【料金改定、レッスン時間変更のお知らせ】 日頃よりAbbyYogaStudioJapanをご利用いただきありがとうございます。 少人数制ヨガスタジオとしてオープンから10ヶ月が経ち、日々たくさんの方々と過ごす環境の中、共にヨガの学びを深めることができることに、心から感謝を申し上げます。 お陰様で 少しずつお客様も増え、満員のレッスンもちらほらできるようになり、度々のスケジュール変更等など、ご迷惑をおかけしたことをお詫び申し上げます。 　さて、10月からの消費税増税と今後もさらに皆様に楽しく快適にヨガを続けて頂く為に、スタジオの経営を見直し、誠に勝手ながら11月から①レッスン時間の変更②駐車場料金の設定、12月から料金改定をさせて頂ければと思います。今は個人でこのスタジオをまかなっておりますので皆様にご迷惑をおかけすることが多々あると思いますが、何卒ご理解とご協力を頂けますようよろしくお願い致します。 料金変更前（税込み） 1回チケット：1,500円　　 4回チケット：5,500円　（３ヶ月有効） 7回チケット：9,500円　（３ヶ月有効） マンスリー通い放題 ：9,500円 料金変更後（税込み） 1回チケット：2,000円 4回チケット：6,000円 （４ヶ月有効） 8回チケット：1,0500円（４ヶ月有効） マンスリー通い放題 ：10,000円 1ヶ月以上のご旅行やご用事があられるときはご相談下さい 以上、お手数をお掛けいたしますが、ご了承いただければと思います。今後もさらにお客様にとって、より心地良い環境とレッスンを提供するため自身の学びを深めながら努力して参ります。 今後ともどうぞ宜しくお願い致します。 来年からは素敵な先生をお迎えする予定です♪お楽しみに♪ 2019年10月吉日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 Abby Yoga Studio Japan インストラクター久田麻都　U・x・U ◆持ち物 ・動きやすい服装でお越しください。（必要な方🎽お着替えできます） ・フェイスタオルやハンカチタオルをご持参ください。（必要な方） ・ペットボトルや水筒等をご持参ください。 ◆開場時間 ・１５分前からの入室が可能です ・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。 ◆ 🚙駐車場1台200円　ビルの地下にあります。（☎︎07041275535お電話ください♪） 　🅿️パーキングがリンガーハットから西へ道を渡った四つ角にあります。 　🚲リンガーハットを背によかとピア通りの横断歩道を渡った前に細い坂道があります。 　　（マンションとビルの間）そこを上がった左側に駐輪場があります。 ◆キャンセルポリシー ・キャンセル期限は１時間前までです。 ・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。 ◆予約時間の受け付け締切 1日前(それぞれのレッスン時間の24時間前)までにお願い致します お電話でもご予約を受け付けております ご質問等もお気軽にご連絡くださいませ♫ ☎️ 07041275535 初回は1000円ですので、日付と時間を選んだ後に　予約を進めるボタンを押して頂くと次のページでクレジット又は当日現金払いを選べるので当日現金払いにチェックを入れて予約を完了させてください(^_^)

運動不足を解消したい方、心と体を整えたい方にオススメ このクラスでは...呼吸をしながら流れるように連続してポーズをとります。呼吸を安定させながら一連の動きを行う事で自然との一体感を覚え、心を安定させ強い体と安定した精神を保つことができます。インナーマッスルを鍛え、リンパの循環を促し、デットクス効果が期待できます。慣れないうちは、一連の動きを止まらないように行うことが難しいかもしれません。しかし何度も練習していく内に筋力がつき、呼吸とポーズが一体となる事を感じながら、リラックスして動くことができるようになります。 ★の数は運動量の目安です（★☆☆少ない　★★☆普通　★★★多い） どのクラスもきつくなったらいつでもお休みができます。 自分の身体の声に耳を傾けて気持ち良く呼吸と共に身体を動かします。 ホームページ （http://abby-yogastudio.com) 初回は1,000円お水付きです‼︎ （初回は現地支払いでお願します。現地支払いは現金のみです） （ネット予約の場合は現地支払いを選択して下さい） 以降は1回2000円 （現地支払いと事前支払いで選べます。現地支払いは現金のみです） お得なチケットあります 1回チケット：2,000円 4回チケット：6,000円 （４ヶ月有効） 8回チケット：1,0500円（４ヶ月有効） マンスリー通い放題 ：10,000円 1ヶ月以上のご旅行やご用事があられるときはご相談下さい 　日頃よりAbbyYogaStudioJapanをご利用いただきありがとうございます。 少人数制ヨガスタジオとしてオープンから１年が経ち、日々たくさんの方々と過ごす環境の中、共にヨガの学びを深めることができることに、心から感謝を申し上げます。 お陰様で 少しずつお客様も増え、満員のレッスンもちらほらできるようになり、度々のスケジュール変更等など、ご迷惑お手数をお掛けいたしますが、ご了承いただければと思います。 今後もさらにお客様にとって、より心地良い環境とレッスンを提供するため自身の学びを深めながら努力して参ります。 今後ともどうぞ宜しくお願い致します。 2020年1月吉日　　　　　　　　　　　　　　　　　 Abby Yoga Studio Japan インストラクター久田麻都　U・x・U ◆持ち物 ・動きやすい服装でお越しください。（必要な方🎽お着替えできます） ・フェイスタオルやハンカチタオルをご持参ください。（必要な方） ・ペットボトルや水筒等をご持参ください。 ◆開場時間 ・１５分前からの入室が可能です ・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。 ◆ 🚙駐車場1台200円　ビルの地下にあります。（☎︎07041275535お電話ください♪） 　🅿️パーキングがリンガーハットから西へ道を渡った四つ角にあります。 　🚲リンガーハットを背によかとピア通りの横断歩道を渡った前に細い坂道があります。 　　（マンションとビルの間）そこを上がった左側に駐輪場があります。 ◆キャンセルポリシー ・キャンセルはお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。 ◆予約時間の受け付け締切 １５分前までにお願いいたします。 当日予約は１日前（それぞれのレッスン時間の２４時間前）に予約があったレッスンを電話受付でもお受けしております。 お気軽にご連絡くださいませ♫ ☎️ 07041275535 初回は1000円ですので、日付と時間を選んだ後に　予約を進めるボタンを押して頂くと次のページでクレジット又は当日現金払いを選べるので当日現金払いにチェックを入れて予約を完了させてください(^_^)