Aquarise ボディメイクトレーニングとは?


筋膜ほぐしで身体の歪みを整え、ストレッチでさらに可動域を広げ、姿勢改善のための筋肉を鍛えます。

今話題の「yumicoreメソッド」の認定アカデミーインストラクターであるmiharuによる、インナーマッスル、コアトレとくびれやお尻、美脚に特化したメニューを組み込んだボディメイクレッスン、また、専属トレーナーShizukaによる呼吸法と姿勢改善ストレッチをメインにアプローチするボディメイクレッスンをご用意しています。


30代からの身体づくりは、バキバキじゃない、でも締まりのある使える身体を目指したい!

しなやかで美しいボディラインは正しい姿勢でほどよい筋肉をまとったカラダ。

ヨガでもない、バリバリのトレーニングでもない、身体の軸と土台を根本から整えたいあなたに。


【レッスン担当トレーナー】

・Aquarise body make studio 代表 Miharu

・Aquarise トレーナー Shizuka


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【price】 ※全て税別表記

※2019年10月分月謝(9/26引き落し分)より改定


◆入会金 10,000円


◆ お月謝制:

会員種別毎につきレッスン参加可能回数、参加可能レッスンが異なります。

毎月26日ゆうちょ銀行指定口座より引き落し。


S : 17,500円/月

( 全ての時間帯参加可能で14回/月まで。Miharuレッスン予約限度は8回/月。

全てのレッスンに参加可能)


A : 13,500円/月

(全ての時間帯参加可能で10回/月まで。Miharuレッスン予約限度は6回/月。

Basic & Trainingは各2回ずつ参加可能)


B : 9,500円/月

(平日午前午後クラスのみで6回/月まで。Miharuレッスンは予約限度3回/月。

Basic & Training不可)


C : 8,000円/月

(平日午前午後クラスのみで4回/月まで。Miharuレッスンは予約限度2回/月。

Basic & Traiing不可)


AN : 12,500円/月

(夜と土祝クラスのみで10回/月まで。Miharuレッスンは予約限度8回/月。

Basic & Training1回ずつ参加可能)


BN : 9,500円/月

(夜クラスのみで6回/月まで。Miharuレッスンは予約限度6回/月。

Basic & Training不可)


CN : 8,000円/月

(夜クラスのみで4回/月まで。Miharuレッスンは予約限度4回/月。

Basic & Training不可)



◆ドロップイン / 1回6000円(クレジットカード払のみ)

ワークショップへご参加されたことがある方のみ、ベーシック、トレーニング以外のレッスンをご予約いただけます。但し、ご予約は当月に入ってからのみとなります。前月にお取りいただいてもキャンセル扱いとなりますので、ご注意下さい。


◆ワークショップ(初めての方向け)/10,000円(クレジットカード払のみ)


※ご不明な点ございましたらお気軽にお問い合わせください。

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【レッスン当日の持ち物】

水 / タオル / ぴったりしたウェア /ヨガマット

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【キャンセルポリシー】

◎レッスン開始24時間以内のキャンセルに関しましては1000円のキャンセル料を申し受けます。

◎キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。

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★★★よくあるご質問★★★


◆キャンセルをしたいのですが…

→キャンセルの操作はご自身の予約履歴より行えますので、操作をお願いいたします。


◆問い合わせをしたが返信がこない。

→ドメイン拒否をされている可能性がございます。

@coubic.comのドメイン解除をお願いします。その上でパソコンメール受信可能なアドレスより再度お問い合わせくださいませ。


◆入会しなくてもレッスンを受けられますか?

はい。初めての方向けワークショップか、経験者向けの単発レッスン参加のいずれかをお選びください。


→始めての方向け:説明が多くてわかりやすいほぐしメインで行うワークショップがオススメです。ワークショップ参加費:10,000円(税抜)


→経験者の方向け:入会をせずに単発(ドロップイン)でも他レッスンにご参加いただけます。

一回のレッスン料:6,000円(税抜)上記記載のドロップインの注意事項をお読み下さい。



◆パーソナルトレーニングを受けたい

→現在ご予約を見合わせていただいております。


◆自分の予約履歴が見れない

→予約時にログインされずに予約をしてしまっているか、ご覧いただいている時にログインできていない状態です。次回予約時にログイン状態をお確かめの上操作をお願いいたします。




◆男性のレッスンについて

→当スタジオは女性専用となっております。

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【ご連絡はコチラ】

contact@aquarise-diet.com


***必ずご確認ください***

ご予約後自動返信にてメールが送られます。

差出人アドレスはnoreply@coubic.comとなっております。

※24時間以内に返信がない場合は迷惑メールに振り分けられている可能性がございますのでご確認ください。(携帯メールアドレスや、yahoo、gmail等でお問い合わせの方はご注意ください)


Aquarise body make studioの基本情報

住所
〒524-0041 滋賀県守山市勝部4丁目3-20 Bu-Bu-Bu-SUN 301号
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電話番号
0775090515
営業時間

月〜金 00:00 - 23:59

土・日 00:00 - 23:59

レビュー (189)

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3
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1
  • クービックユーザー

    shizuka先生の上半身lesson!からのmiharu先生のbasic lesson!でした。やっぱり仙骨が苦手………どうしても上手く出来ない(泣)そんな私にもメッチャ丁寧に教えて下さって少し……分かった気がします! 恥骨のほぐしは悶絶…こんな声でるんや!?ってくらいのオッサンみたいな声がでちゃいました笑冷え性でいつも手足が冷たい私ですがlessonのあとはポカポカです♪

    2020年02月12日

  • クービックユーザー

    今日のメニューは、はっきり言って私の嫌い=苦手なことのオンパレードでした(笑)

    恥骨筋のほぐしも、膝のほぐしも、股関節のストレッチもワイドスクワットも、本当に嫌になるくらいできない💦

    でもだからこそ、そこを普段避けて甘えてしてるわけです…自分への戒めのレッスンでした❗️シズカ先生に喝を入れてもらったような気がしたのです❗️帰りはもう下半身ガクガクブルブルでしたが、これが必要なんだと❗️課題が浮き彫りになって気分良く帰りました✨

    2020年02月10日

  • クービックユーザー

    気が付けば4週連続でトレーニングレッスンを受けていて、そのおかげでストレッチやトレーニングの苦しみにもすこーし慣れ体の変化を感じています✨今日は下半身中心(特に内腿)のレッスンで、自分のメインテーマ(課題)ばかりだったので特に嬉しかったです😅。効いてる箇所を確認しながらで、とても分かりやすかく、ほぐしやストレッチ方法も分かったので自主トレも頑張って太股隙間作れるよう目指します!トレーニングはキツイけどそれだけの結果が得られるしモチベーションも上がるしめっちゃ大事‼

    すでに内転筋が痛いです(笑)

    今日もありがとうございました💓💓

    2020年02月08日

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