【5/3(金・祝)イベントレッスン】ベーシックヨガ75分
5/3(金・祝) 10:00~11:15 【ベーシックヨガ】 75分 KAYOKO
対象者:初中級
基本のポーズを体の動きを確認しながら丁寧に行います。ゆっくりじっくり取り組みたい方にオススメのクラスです。
もっとみる【5/20(月)開催】ツールピラティスMon75分
月曜日 19:00~20:15 【ツールピラティス】 75分 東友紀
対象者:どなたでも
ストレッチポールやボールやバンドを使うことで、普段わからない体の使い方の理解を深めることができます。肩こり腰痛などお悩みを改善していきます。どなたでもお気軽にご参加頂けます。
もっとみる【5/14,28(火)開催】モーニングヨガTue60分
※第2・4火曜日 7:30~8:30 【モーニングヨガ】 60分 KAYOKO
対象者:初級
太陽礼拝+ベーシックなポーズを呼吸のリズムとともに流れるように行います。心と体を目覚めさせ1日の始まりの活力となるようなクラスです。
※レッスン開始2時間前までに、参加者無しの場合は、レッスンクローズ致します。予めご了承下さい。
もっとみる【5/7・21(火)開催】夜のリラックスヨガ60分
※5月よりプログラム、レッスン開始時間変更致します。
19:15~20:15 【夜のリラックスヨガ】 60分 KAYOKO
対象者:どなたでも
座位や仰向けのポーズを中心にゆったりしたペースで動きます。呼吸法や瞑想も行い、心と身体をリセットして整えましょう。
※レッスン開始2時間前までに、ご予約無しの場合は、レッスンクローズ致します。予めご了承下さい。
もっとみる【5/14,28(火)開催】ツールピラティスTue75分
※第2・4火曜日 19:00~20:15 【ツールピラティスTue】 75分 東友紀
対象者:どなたでも
ストレッチポールやボールやバンドを使うことで、普段わからない体の使い方の理解を深めることができます。肩こり腰痛などお悩みを改善していきます。どなたでもお気軽にご参加頂けます。
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