8回パス

月額13,200円(税込)

1ヶ月にオープンクラスを8回受講出来ます。

1度にご予約出来る回数は4回のみとなります。1回受講ごとに1度ご予約可能です。


※お申込み月の翌月1日より開始となります。

※月会費のお支払いは、お申込み月の翌月1日よりご指定クレジットカードより決済となります。

※当月の途中からでもお申込み、ご利用可能ですが、翌月1日にご指定クレジットカードより2か月分の決済となります。

(例、9月1日~9月30日の間に当月お申込み、ご利用の場合、10月1日に9月分と10月分の2ヶ月分の決済となります)

※お申込み月と翌月の2ヶ月は同じ月会費プランでお願いいたします。

※3か月目以降は他プランへのご変更ご退会可能です。ご希望月の前月15日までにメールにてお申し出下さい。

対象サービス

アシュタンガヨガ基礎75分
※3月31日をもってレッスン終了とさせて頂きます。予めご了承下さい。

日曜日 7:15~8:30 【アシュタンガヨガ基礎75分】 小泉隆人

対象者:身体を動かしてすっきりしたい人向け

太陽礼拝と立位のポーズを行います。大きく動くポーズをたくさん行うので、朝から動いてスッキリしたい方、ぜひご参加下さい。



※レッスン前日23:00までに、ご予約無しの場合は、レッスンクローズ致します。予めご了承下さい。



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朝に楽しむエナジーヨガ75分
日曜日   8:45~10:00 【朝に楽しむエナジーヨガ】75分  菅野有希


対象者:中級


基本のポーズを中心に力強いポーズも取り入れながら心身のエネルギーを高めるレッスン。
貴重な1日のスタートに…ヨガで心と身体をすっきり整えましょう。

※レッスン開始3時間前までに、ご予約無しの場合は、レッスンクローズ致します。予めご了承下さい。





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ツールピラティスSun75分
日曜日 13:00~14:15 【ツールピラティス】 75分 東友紀

対象者:どなたでも

ストレッチポールやボールやバンドを使うことで、普段わからない体の使い方の理解を深めることができます。肩こり腰痛などお悩みを改善していきます。どなたでもお気軽にご参加頂けます。

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ヨガベーシック75分
日曜日 15:10〜16:25 【ヨガベーシック】 75分  ASAHI

対象者:初級

呼吸と動きを繋げる事を大切に練習をします。美しいアーサナを目指しながら練習を繰り返す事で、身体や自律神経を整え心の安定も取り戻してゆきます。
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アシュタンガヨガ75分
月曜日 10:30~11:45 【アシュタンガヨガ基本クラス】 75分 後藤ユカリ

対象者:初級

体力、柔軟性、バランス力をつけたい方に。心身の浄化力の高いアシュタンガヨガを始めてみたい、習慣にしたい方など初心者の方も安心して参加出来るクラスです。

※レッスン開始2時間前までに、ご予約無しの場合は、レッスンクローズ致します。予めご了承下さい。

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【4/15(月)開催】ピラティスベーシック60分
月曜日 13:00~14:00 【ピラティスベーシック】 60分 Taki(4/15)

対象者:初級

ピラティスの基礎の動きと少しチャレンジした動きをプラスした安心して参加出来るクラスです。
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中高年のためのピラティス75分
月曜日 15:00~16:15【中高年のためのピラティス】 75分  理学療法士 川原あけ未

対象者:どなたでも


ピラティスは、1900年代初期にドイツ人のジョセフ・H・ピラティスによって考案されたエクササイズです。
数多くの身体運動論を学んだピラティスは、人々が健康を保つための方法として、リハビリテーションを目的としたトレーニングを開発しました。もともとはリハビリトレーニングです。体への負担が少ないので、運動経験のない人、体力に自信のない人でも取り組めます。

体の柱となる体幹を鍛えることを目的に、トレーニングを行います。といっても、激しい運動ではありません。体を大きく動かすのではなく、たとえば“そっと手を上げる”“じわっと足を上げる”というイメージです。最初はうまくできなくても、自分の体と向き合い、その動き方を意識することで、体の使い方が次第にわかってきます。
体幹がしっかりすると、体についている“枝”である、手や足が動きやすくなり、日常生活がラクになります。また、腹筋と背筋が十分に働き、姿勢が正しくなります。そして、筋肉が必要以上にこわばることもなくなるので、肩や背中のこり、腰痛などの改善が期待できます。ピラティスは、ゆっくりとした深い呼吸を心がけながら行います。酸素を多く取り込むように呼吸することで肺が鍛えられ、免疫力がアップします。

身体の構造や仕組みを模型や画像を使って学び、動きます。ピラティス・フランクリンメソッド・ヤムナボールワークを使い、機能的な姿勢や動作を身に付けます。
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ツールピラティスMon75分
月曜日 19:00~20:15 【ツールピラティス】 75分 東友紀

対象者:どなたでも

ストレッチポールやボールやバンドを使うことで、普段わからない体の使い方の理解を深めることができます。肩こり腰痛などお悩みを改善していきます。どなたでもお気軽にご参加頂けます。
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【4/9・23(火)開催】モーニングヨガTue60分
※第2・4火曜日 7:30~8:30 【モーニングヨガ】 60分 KAYOKO

対象者:初級

太陽礼拝+ベーシックなポーズを呼吸のリズムとともに流れるように行います。心と体を目覚めさせ1日の始まりの活力となるようなクラスです。


※レッスン開始2時間前までに、参加者無しの場合は、レッスンクローズ致します。予めご了承下さい。

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リラックスヨガ75分
火曜、10:30~11:45 【リラックスストレッチヨガ】 75分 山崎弓子

対象者:初級

ゆったりと身体をほぐし、気持ちよくストレッチしていきます。

身体が硬いから…と心配な方も、気にせずマイペースに、初心者の方もぜひいらして下さい。

朝から一緒に気持ちよく身体を動かして、ほぐしていきましょう♪

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【4/16・30(火)開催】デトックスハタフローヨガ 60分
14:45〜15:45 デトックスハタフローヨガ   60分 ASAHI

対象者:初中級

・呼吸に合わせてポーズとポーズを繋げながら動いていきます。リラックスをする時間もとりながらクラスを進めていきます。エネルギッシュに動くフローヨガはストレス解消や、バランスのとれた身体づくりの効果も期待できます。1時間のクラスで心も身体もスッキリ! 


※レッスン開始2時間前までに、ご予約無しの場合は、レッスンクローズ致します。予めご了承下さい。

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【4/16・30(火)開催】マインドフルネスヨガ60分
19:00~20:00 【マインドフルネスヨガ】 60分 KAYOKO

対象者:初級

シンプルなポーズ+10分程度のマインドフルネス瞑想を行うクラスです。
いつもよりゆったりした動きの中で、体や心の声に耳を傾けてみましょう。
瞑想が初めての方にもおすすめです。

※レッスン開始2時間前までに、ご予約無しの場合は、レッスンクローズ致します。予めご了承下さい。



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【4/9・23(火)開催】ツールピラティスTue75分
※第2・4火曜日 19:00~20:15 【ツールピラティスTue】 75分 東友紀

対象者:どなたでも

ストレッチポールやボールやバンドを使うことで、普段わからない体の使い方の理解を深めることができます。肩こり腰痛などお悩みを改善していきます。どなたでもお気軽にご参加頂けます。

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カラーエナジーヨガ75分
※3月20日のみ、レッスン開催時間10:00~11:15とさせて頂きます。

水曜日 10:15~11:30【カラーエナジーヨガ】 75分 後藤ユカリ

対象者:初級

7つのチャクラに対応する其々のアサナをして、そのカラーをイメージすることで心身のバランスを整え豊かにするヨガのクラスです。

※レッスン開始3時間前までに、ご予約無しの場合は、レッスンクローズ致します。予めご了承下さい。

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【4/17・24(水)開催】バーストレッチ75分
水曜日 11:45~13:00 【バーストレッチ】 75分 山崎ゆみ子 

対象者:初心者

バレエの音楽を聴きながら、床やバレエバーを使ってストレッチと簡単なエクササイズをしていきます。
美しい姿勢を目指し、指先から足先まで気持ちよく伸ばしていきませんか?


※レッスン開始3時間前までに、ご予約無しの場合は、レッスンクローズ致します。予めご了承下さい。

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初級ピラティス75分
水曜日 15:00~16:15 【初級ピラティス】 75分 東友紀

対象者:どなたでも

日常生活をより快適に過ごすためにの身体の使い方をお伝え致します。正しい姿勢で呼吸をしながら、身体の奥に眠る筋肉を目覚めさせる動きを行います。どなたでもお気軽にご参加下さい。
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モビリティケア®︎ヨガWen75分
水曜日 18:50〜20:05 【モビリティケア®︎ヨガ】 75分 美幸
対象者:どなたでも

モビリティ(可動性)を高める動きを入れながら心地よくアーサナに入るヨガです。苦手だったアーサナも自然とできるようになりますよ。

※レッスン開始2時間前までに、ご予約無しの場合は、レッスンクローズ致します。予めご了承下さい。

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良く伸びるヨガ90分
水曜日 20:30-22:00 【良く伸びるヨガ】 90分 小泉隆人 

対象者:初心者向け肩こりの方向け


柔軟性を高めたい方、ストレッチを深めたい方をターゲットにしたレッスンです。肩こり、背中の痛みは解消します。最近ヨガを始めた男性の方にお勧めです。 
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ボディメイクピラティス60分
木曜日 10:20~11:20 【ボディメイクピラティス】 60分 Keina

対象者:初級

X脚・O脚、反り腰、スウェイバック、巻き肩、猫背などが気になる方、ピラティスで機能的な身体の動かし方を身につけ、気になるボディラインや姿勢改善を目指します。

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心と身体を整えるヨガ75分
木曜日 11:40~12:55 【心と身体を整えるヨガ】 75分 Keina

毎日をより良く快適に過ごすために、ヨガで心と身体の両方を整えるクラスです。

ぜひ、ヨガを生活の一部に取り入れましょう!
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yoga pilates studio enjyuの基本情報

住所
東京都品川区上大崎3-3-6 永峰ビル201
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電話番号
09035396359
営業時間

月 09:00 - 22:00

火 07:00 - 21:00

水 09:30 - 22:30

木 10:00 - 22:00

金 08:00 - 21:00

土 08:00 - 19:00

日 07:00 - 18:30