◼️講師・プロフィール


ヒキザンガヨガ主宰

shiho.yamamoto


26歳で心身の不調からヨガをはじめる。ヨガを通して、心身の大きな変化を経験。


身体を整える、ヨガアサナ&プラナヤマに留まらない、「本格的なヨガ」を初心者から指導者まで、ALL LEVELで指導。また、ヨガ指導だけではなく、ヨガ指導者の育成とその社会的な役割を広げる活動を展開中。


漠然と、ヨガスタジオに通い、ヨガアサナを繰り返させるのではなく、ヨガで行うアサナやプラナヤマ、物の見方考え方(哲学)の一つ一つ、その理論と目的を実践方法を指導する。


講師からの指導内容を鵜呑みにさせるのではなく、指導を元に、生徒が自ら考えて決めたことを、実践すること、その結果から気づきを得る、その過程で、自身への信頼(自立)を育ませることをモットーにしている。


いずれは、ヨガスタジオに来た時だけヨガをするのではなく、自宅にて、自分で自分に必要なヨガの練習を継続し、ヨガスタジオでは、仲間との練習を通して、普段の練習の疑問や不安の解消、自宅練習へ課題を持ち帰れるよう、ヨガの本質(セオリー)と実践方法を講座等で指導。


ヒキザンガヨガでは、ヨガ講座を一緒に学んだ仲間同士が、それぞれに 自分の本質(本来の自分)にチューニングを合わせて、不要な共感や迎合をすることなく コミュニケーションできる場を設け、本音で語り合い、支えあい、成長していける(安心安全に地に足をつけて)コミュニティーを構築中。



ヨガとは何かー、自分の本質(生まれ持った本能)と繋がることにあり、自分に由来し、自分を頼る力を養うことにある。自分の内側に、そのスキルを身に着ける(タシザン)ということではなく、誰もが自分が生まれ持つ、本能的な能力(を目覚めさせる、インナーマッスル、呼吸、爬虫類脳)を活性化することで、自分の外側に由来しないと自分には何かが不足するという思い込みを(ヒキザン)することで、頼れる存在は、自分自身にある、という、そもそも誰もに内在するチカラを目覚めさせる。


自宅練習を通して、誰かに聞かずとも、自分で自分の心身を整えていけるよう、自己理解と自己信頼を、ヨガを通して養っていく。


また、ヨガアサナやプラナヤマ(ポーズや呼吸法)に留まらず、ヨガアサナ&プラナヤマの先の目的の一つでもある、感情のクレンジングや、習慣になっている思考パターンの解消方法、意識のアップデートの方法を、各々が必要としたタイミングで指導。


ヨガは、からだとこころの不要なものをクレンジングし、エネルギーをチャージするための、人生を豊かにするために必要な、最優先事項とも言える時間。忙しい日々だからこそ、ヨガをしよう。なぜなら、その忙しい時間を豊かで深いものにするのがヨガだから。


 

ーYOGAー


ヒキザンガヨガ 主宰

タダヨガ 主宰

川崎看護大学 ストレスマネジメント(ゲスト講師)


FIrstship ヨガ指導者養成(Basic・Advance) 修了

International Yoga Center アシュタンガヨガTT修了

International Yoga Center ハタヨガTT修了

International Yoga Center リストラティブヨガTT修了

International Yoga Center ラジヨガ認定講師

スダルシャナヨガ アシュタンガヨガTT 35時間

スダルシャナヨガ 陰ヨガTT 25時間

スダルシャナヨガ ヨガ哲学 25時間修了

スダルシャナヨガ 瞑想講座 15時間修了

オリエンタルメソッド ~仏教と陰陽・五行~ 集中講座修了



ー心理学、カウンセリングー


日本カウンセング協会 心理相談士



ーヒプノセラピー、深層心理カウンセリングー


ABH米国 催眠療法協会認定 ヒプノセラピスト



ー数秘術・占星術ー


陰陽論・数秘術鑑定士

雨森亜子 西洋占星術(心理占星術)基礎講座 修了

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ヒキザンガヨガ's Information

Business Hours

月 10:00 - 22:00

火 11:00 - 22:00

木 09:00 - 19:00

金 14:30 - 22:00

土 11:00 - 20:00

日 12:00 - 20:00

Reviews (93)

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  • 高橋 真澄

    前半にヨガをする事で潜在意識に繋がる準備をしてからヒプノセラピーを行うことは、体と心が固まっている私にとってはとても有効な方法で、理にかなっていると感じました。

    志保先生は集まったメンバーを鑑みたヨガポーズを行なって下さったりと皆との繋がりを感じながら進めて下さっているのが随所に感じられ、その後に続くヒプノ も安心して身を委ねられよりリラックスして自分の中に入っていく事ができました。


    ヒプノで見えた事を希望者でシェアし合う時間がありました。どんな人、物が見てたとしても先生の広く高い視点からの捉え方によって今の自分の状況を良い悪いではなく、客観的に受け止める事ができました。


    セルフヒプノ を何度かやってみて自分なりに感覚をつかんでみてからまた再受講したいと思います。

    返信コメント

    真澄さん、本名でのご投稿、ありがとうございます~!画面越しのナビゲートで、深い内観をしていただけたとのこと、嬉しく思います。人の悩みというものは、もう本当に、早い所人に相談をする、人の話を聞くことだと、人の話を聞かない私がつくづく思います(笑)自分一人、あれこれ考える世界におりますと、ちょっとした悩みを数年持ち越すこともあります。多角的な解釈があることで、自分の悩みというものは、数秒で紐解けたりするもの。是非、また、ヒプノを受けにいらしてくださいね。

    2020年11月05日
  • クービックユーザー

    アシュンガハーフプライマリーをひと通りやった後の隠ヨガは、頑張ったあとのご褒美時間です。

    長いホールドでしっかり廻らせていきます。

    クラス中のアジャストはもちろん、練習後のフィードバックにヒントがたくさん詰まっています。

    いつもお世話になり、ありがとうございます。

    返信コメント

    本日もご来場ありがとうございました。そして、いつもお伝えしたことを持ち帰られ、練習に活かされているAさんとのヨガ会、毎度楽しみにしております。こちらこそ、いつもありがとうございます!

    2020年11月01日
  • クービックユーザー

    久しぶりに対面でのレッスンを受け、アジャスト、声かけなどをしていただけたのが良かったです。


    アシュタンガで作ったエネルギーを、陰ヨガでじっくり行き渡らせ、体を伸ばして、最後は10分弱のシャバーサナでリラックスできました。


    クラス終了後、自分の課題や、自宅での練習方法についてアドバイスをしていただけて、大変参考になりました。先生のアドバイスは、必ず気づきを得られます。

    ありがとうございました。また参加したいです。

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