世界で一番人気！有酸素運動＋筋トレで脂肪燃焼が高く、全身運動で痩せ体質に早変わり。
重さ調節で大きな筋肉をつけることなく、美しく身体を引き締めたい方にオススメです。
■こんな方にオススメ 
・日常生活が楽に過ごせる体になりたい
・健康な体になりたい
・肩こりや腰痛にお悩みの
・キレイな姿勢に改善
・ボディメイク

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メリハリボディメイク：★★★
コンディショニング：★★☆
運動強度：★★★
難易度：★★★
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※男性の方は、女性同伴、既存の会員様のご紹介、インストラクターのご紹介の方に限ります。


◆入室
 ・10分前。レッスン開始後の入室不可（安全最優先）
 ◆お持ち物
・動きやすい服装（スタジオでお着替えできます。）
・靴、靴下、バスタオル、タオル、ボール、チューブ、マット、水、
 ◆キャンセルポリシー 
・予約は1時間前、変更・キャンセルは12時間前、月２回まで。
・変更・キャンセル期限を過ぎた場合はチケット１回分の消化、マンスリーフリープランは1,100円の支払いとなります。

世界で一番人気！有酸素運動＋筋トレで脂肪燃焼が高く、全身運動で痩せ体質に早変わり。
重さ調節で大きな筋肉をつけることなく、美しく身体を引き締めたい方にオススメです。
■こんな方にオススメ 
・日常生活が楽に過ごせる体になりたい
・健康な体になりたい
・肩こりや腰痛にお悩みの
・キレイな姿勢に改善
・ボディメイク

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メリハリボディメイク：★★★
コンディショニング：★★☆
運動強度：★★★
難易度：★★★
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※男性の方は、女性同伴、既存の会員様のご紹介、インストラクターのご紹介の方に限ります。


◆入室
 ・10分前。レッスン開始後の入室不可（安全最優先）
 ◆お持ち物
・動きやすい服装（スタジオでお着替えできます。）
・靴、靴下、バスタオル、タオル、ボール、チューブ、マット、水、
 ◆キャンセルポリシー 
・予約は1時間前、変更・キャンセルは12時間前、月２回まで。
・変更・キャンセル期限を過ぎた場合はチケット１回分の消化、マンスリーフリープランは1,100円の支払いとなります。

【筋トレ+脂肪燃焼 】ボディパンプ６０

「ふと鏡を見たとき、昔の面影がない」
「歳を重ねるにつれ、なんだか体の調子が悪い」
「自分なりに筋トレしたけど、イマイチ理想の体じゃない」
「運動していても、無理していると感じることがある」
「筋膜リリース、整体、エステ、マッサージ、…… 色々試してみたけれど、
なんだかどれも持続しない、すぐに元に戻る。」

もっと根本的に身体を変えて、
毎日が軽やかに過ごせたらどんなに素敵だろう。
そんなあなたに寄り添うのが、 キリピラティスです。

キリピラティスに来ることで、
その先の人生がいつまでも美しく輝き続けるよう
心を込めてサポートさせていただきます。


◇……………………………………◇
骨格診断5,500円のご予約↓
https://coubic.com/kirie/904898#pageContent
◇……………………………………◇


” キリピラとは？ ”
「呼吸と動きの調和 」
呼吸と動きの調和させ、からだの内側から自然な動きを導き自然な体を取り戻す独自のメソッドです。
自然体でいることで、ボディラインが整いキレイな姿勢になり、健康で美しい体に変わります。


” キリピラのこだわり ”
意識的に頑張って正しい姿勢をとろうとすることじゃなく、
自然に体が動き、力みのない力の抜けた何も気にしないで自然体でいれること
 
背筋を伸ばさなきゃ！と、気をつけなくても背筋が伸びてる。
そんな居心地がいいを提案します。


🔸公式LINE🔸
https://lin.ee/3LjlJrijQ 


【  選ばれる３つの理由 】
（１）根本解決で体を変える
表面的、一時的に体を変えるのではなく、
必要な動きを見極め根本的にアプローチするから、
体の変化を維持継続できる体になります。
 
（２）プレピラティスで動く準備を整える
プレピラティスをすることで、体を動かす準備を丁寧にします。
凝りかたまった体では、体の動きが制限されます。
最初に筋肉をゆるめて、骨・関節がスムーズに無理なく動けるように整えます。
 
（３）呼吸と体動きを連動する体に変わる
呼吸と動きを調和させて、体の動きも調和されていきます。
部分的な動作ではなく、自然に体が繋がっていきます。
機能解剖学の観点から、連動する体に変えます。

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骨格診断5,500円のご予約↓
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◆こんな方にオススメ
☑︎日常生活が楽に過ごせるタフな体になりたい
☑︎健康的に美しくボディメイクしたい
☑︎強くて、しなやかな女性らしいボディラインになりたい
☑︎体の中からも外からも健康になりたい
☑︎体の内側からキレイになりたい
☑︎事務仕事や立ち仕事で足がむくむ
☑︎肩こりや腰痛にお悩みの方
☑︎膝痛でお悩みの方
☑︎股関節痛でお悩みの方
☑︎首や肩の痛みや不調にお悩みの方
☑︎０脚やX脚でお悩みの方
☑︎日常生活で何をするにもキツい
☑︎歩くこと、立ってることがキツイ
☑︎姿勢改善
☑︎正しい姿勢を保てる強さが欲しい
☑︎猫背
☑︎体を整えたい方
☑︎正しい体の使い方を知りたい
☑︎尿漏れにお悩みの方
☑︎出産後の不調がある方
☑︎妊娠して不調がある方
☑︎体がだるい
☑︎体が重い
☑︎体力・筋力をつけたい
☑︎などなど


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公式LINEで動画プレゼント🎁
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 〜美ハッピーピラティス
　　　　　キリピラティス〜
” 骨格を整えてキレイな姿勢で健康美 ” 
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骨格を整えて、キレイな姿勢で健康美。女性らしい引き締まったボディラインに美しく整う、”美と健康”が全てが叶う行橋市にあるピラティススタジオ。骨格・姿勢改善、根本的に体を変えたい！ダイエットでリバウンドした方に最適なパーソナルトレーニングと少人数制グループレッスンを提供。福岡,北九州,行橋

【美ハッピーピラティス】キリピラティス/福岡/行橋

【筋トレ+脂肪燃焼】ボディパンプ６０

Notes with respect to reservation

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【筋トレ+脂肪燃焼 】ボディパンプ６０

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