マシンピラティスを体験しました。マシンは初めてで、身体も硬いので心配でしたが、先生が一人一人ちゃんとみてくれるので、無理せず楽しくできました^_^

マットとは違ったアプローチができるので、続けていってどんな効果が出るか楽しみです^_^

楽しくレッスンが受けられ、終わった後、身体も気分もスッキリしました。

レッスンありがとうございました。

今まで運動をした事ない私が、グループレッスンについていけるか、とても不安でした。

しかし出来ていない時は、すぐに気づいてくれて、わかりやすく説明してくれます。それでも出来そうになければレベルをさげて私が出来る様に指導してくれて、みなさんと楽しくレッスンが受けれました。

マットもマシンもどっちも、まだまだよくわからないので、レッスンを受けながら考えていきたいと思います。