ストレッチヨガ (Tomomi)

ストレッチヨガ (Tomomi)

大山式ストレッチを取り入れたヨガです。ストレッチすることで老化を還元し、血行を良くしていきます。運動とストレッチは一対なので軽い運動とヨガを組み合わせたクラスです。
身体が固い人、歓迎です。

金額 2,250 円

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2018年05月26日 (土)

2018年05月28日 (月)

2018年05月29日 (火)

2018年05月30日 (水)

レビュー

4.9(38 件のレビュー)

ストレッチヨガ (Tomomi)

自分の身体の歪みは、日常生活の積み重ねでなってしまっているので、時間がかかると思いますが正常に戻したいです。
筋肉の弱い所をコツコツと動かして少しでも強くしたいです。

C120x120 133491980f7568f625返信コメント
2018/05/10

いつもありがとうございます。体の歪みは永遠の課題・・・いくら気を付けていてもなかなか改善しにくいですね。
だけど、放置すると危険!!少しずつ変化を出していきましょう♪


ストレッチヨガ (Tomomi)

今日も、筋肉痛です。腹筋と脚…
普段筋肉使って無いんだーって実感します。
明日も頑張ります!


アロマヨガ (Tomomi)

いつもレッスンに行くと筋肉痛です。
普段使わない筋肉や弱い所を使っていると実感します。

家ではボールでのリンパ流しと開脚を少しづつ頑張っていますが、目標まで頑張ります。

C120x120 133491980f7568f625返信コメント
2018/04/10

いつもありがとうございます。ボールのリンパ流しは簡単でいつでもできるので良いですね。
やはり土台の足は大事ですね(^▽^)/
頑張りましょう♪


Yoga studio Li'a

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体内記憶本部認定校です。
食事を通しての健康ダイエットをサポートしていきます。
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