ストレッチヨガ (Tomomi)

ストレッチヨガ (Tomomi)

大山式ストレッチを取り入れたヨガです。ストレッチすることで老化を還元し、血行を良くしていきます。運動とストレッチは一対なので軽い運動とヨガを組み合わせたクラスです。
身体が固い人、歓迎です。

金額 2,250 円

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2017年10月21日 (土)

2017年10月24日 (火)

2017年10月25日 (水)

2017年10月28日 (土)

レビュー

4.8(19 件のレビュー)

朝ヨガ (Tomomi)

朝ヨガ久しぶりに行きました。やっぱり朝早くから身体を動かすと、一日元気で過ごせますね!始めのストレッチもあまりハード過ぎず、とても自然に取り組める内容です。私は原田先生の太陽礼拝が好きで、身体も心もやる気が起きてきます。その後ヨガを行なって幸せな一日が始まります。

C120x120 133491980f7568f625返信コメント
2017/10/16

ありがとうございます!!体感して頂くと本当に嬉しいです(^▽^)/
普通の太陽礼拝ではなく簡単バージョンですが、必要な動きはしっかり入れています。
無理なく動かすことで心地よさを感じると思います。ヨガ習慣をつけて心身ともに元気になりましょう♪


ルーシーダットン (Tatsuko)

呼吸に合わせて行うので、身体のすみずみにも効果が行き届く感じです。兎に角気持ちが良かったです。また是非参加したいです。

C120x120 133491980f7568f625返信コメント
2017/10/01

ルーシーダットンのレッスン参加ありがとうございます! 普段 当たり前にしてる呼吸を意識的に行うことが本当に、気持ちよいと感じて頂けてありがとうございます。
また、レッスンでお待ちします!ありがとうございます。


リラクゼーションヨガ (Chieka)

初めて受けました。開脚が沢山入ってたけれど、無理のない夫々の身体に合わせて出来るので、とても良かったです。途中で太ももがプルプルしたポーズもありましたが、後半はリラックスしてできました。

C120x120 133491980f7568f625返信コメント
2017/09/30

ご参加ありがとうございました!
今日はがんばって貰ったポーズもありましたが、ご自身のペースでやって頂けたようで良かったです★
最後のリラックスが前半がんばったご褒美になりましたか?^ ^
心地よさ感じて下さいねー(^^)


Yoga studio Li'a

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4月末にオープンしたてのスタジオです!
ヨガ、ピラティス、ダイエット、ストロビクス、ストレッチ、キッズダンスなど様々なレッスンがあります。経験豊富なインストラクターのレッスンを受けることが出来...

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