【清浄なる空気の中
シンプルな自分を取り戻し、明日をご機嫌に過ごす】
身体の状態が良いと、心に余裕が生まれ、周りに優しくなれる
どんな人でもただ存在するだけで周りに何かしらの影響を与えます
自分を穏やかに保つということは、周りに優しさを伝えるということ
「ヨガとは自分に愛情を注ぐ行為」
周りに優しさを循環させるために、ヨガで心身を整えて自分を満たす
本堂という清浄なる空気の中、阿弥陀様の前で、人生の中でたくさん付けた鎧を一つずつ下ろし本来あるべき自分を取り戻す練習
そこに肯定も否定も必要ないのです
クラスではお客様のその先にある日常や人との繋がりを見据え、よりご機嫌に、より生きやすくなるために、心と身体のメンテナンスを中心に、不調の根本的な原因である『姿勢』を丁寧に整えていきます
ヨガインストラクター養成講師も務めさせて頂いている経験を活かし「他の教室では分からなかったことが理解できた!」「ヨガの概念が変わりました!」など多くの喜びの声をいただいております
今年で10周年を迎え、累計1000人以上の方がお寺ヨガへお越しくださっており
ヨガ初心者や未経験の方が多く、健康維持のためには身体の硬い方にこそ楽しんで頂けるレッスンをご提供いたします
どのクラスもゆっくり、丁寧に動き
穏やかな呼吸をしながら、ご自分の身体を感じて頂きます。
ヨガがしたいなと思ったときに来ていただきたい。
出来るだけ、幅広い方にヨガを知っていただきたい。
そんな思いから、会員制には致しません。
【特徴】
・本堂(畳約80帖)
・少人数制(現在定員7名)
・メンテナンス中心
・全てのクラスで姿勢にアプローチ(特に猫背、巻き肩、反り腰、O脚)
・入会金不要の都度払い制
・NLPマスターコーチでもあり、人それぞれの価値観を理解
【料金】
1,500円/75分(イベント、ワークショップ以外)
収益の一部は、震災や災害等の義援金としてお寺にお預けさせて頂きます。
【ご予約開始】
翌月分は前月15日午前9時~
出張、プライベートレッスンはお気軽にご相談下さい
→ホームページよりご確認ください
【保有資格】
・全米ヨガアライアンス認定E-RYT500 ・全米ヨガアライアンス認定RPYT(マタニティヨガ)・チェアヨガ ・キッズヨガ ・アナトミック骨盤ヨガ ・ヨガ解剖学50時間 ・FTPマットピラティス ・Junstyle認定柔軟性向上トレーナー ・全米NLP協会認定NLPコーチング マスター・プラクティショナー ・全米タイムライン・セラピーⓇ協会認定マスター・プラクティショナー
★LINE
ご予約開始のお知らせやイベント情報をいち早くお届けします。
★ホームページ https://the-true-nature.com/
YouTubeで動画配信中
https://www.youtube.com/channel/UCcfphRG7lzD75iJObClx5NQ?view_as=subscriber
ブログでも詳細をお伝えしています。↓
http://s.ameblo.jp/manamipokapoka
ヨガルームにも掲載
※お寺ヨガin西方寺は場所をお借りしています。
西方寺様の宛先にManami Yoga 『Colorful』へのお届け物などされないよう宜しくお願い致します。
御用の方はホームページ内のお問合せ、又はお電話(090-2012-0460)までお願い致します。
月 10:00 - 11:30
火 10:00 - 11:30
水 10:00 - 11:30
木 定休日
金 10:00 - 11:30
土 定休日
日 定休日
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匿名のユーザー
今日はありがとうございました。
全身を無理なく伸ばせてここち良かったです。
人数的にも少人数で快適でした。
今後も通わせていただこうと思いますので、よろしくお願いします。
レビュー頂き感謝です!
本日はお越し下さりありがとうございました。
ご自身のペースで無理なく出来たことが素晴らしいです✨
人数は私が目の届く範囲、そして皆様が気持ちよく手を広げられる人数で行っているので、安心して楽しんで下さい。
こちらこそ今後ともどうぞよろしくお願いします。
明日の筋肉痛を楽しみにされて下さい(^O^)
2025年06月02日匿名のユーザー
初めて参加しました。
最後まで出来るか不安でしたが、今日はこの時間をゆっくり楽しもうと決めて臨みました。
先生のお声がけがとても居心地がよく、気持ちよく体を動かす事が出来きました。
お寺ヨガいいですね。今後も参加していきたいです。
素敵な時間をありがとうございました。
レビュー頂き感謝です!
本日はお越し下さりありがとうございました。
ご不安があったとは思えないくらいしっかりレッスンに着いてきて下さいました✨
気持ちよくお身体を動かすことが出来て何よりです。
清浄な空気の中のレッスンをこれからも楽しんで下さい。
こちらこそありがとうございました。
2025年06月02日匿名のユーザー
翌日は心地よく筋肉痛ですが
花粉症で鼻水ズルズルなのがレッスンの途中からピタリと止まり呼吸も楽になりました
日頃の姿勢が関係してるのかなぁと思っています
また参加したいです
レビュー頂き感謝です!
いつもありがとうございます😊
この時期花粉症の方にとってはツラい季節です。
身体の血流が流れ、姿勢が整うことで気道の通りが良くなるからかもしれません。
またいつでもお待ちしています。
ありがとうございました。
2025年04月10日