新しいスタッフのマシンプライベートレッスンを2WATTでお受けいただけるメニューとなります。

ピラティスを始めたての方、強化月間として頻度多めにレッスンを受けたい方におすすめです！

5月1日からスタッフMika、Yukariがデビューとなります！5月末までの期間限定です。

お得なキャンペーンとなっておりますので、お早めにご予約くださいませ♪



体験の方もご予約いただけます。

体験料は7,700円(税込)です。



スタッフプロフィールはこちら



Mika(ミカ)　【田園調布・菊名】

水曜・金曜　10:00〜16:00



Yukari(ユカリ)【二俣川・菊名・田園調布】

月土日　終日



(日程によって一部時間変動ございます)

新しいスタッフのマシンプライベートレッスンを2WATTでお受けいただけるメニューとなります。

ピラティスを始めたての方、強化月間として頻度多めにレッスンを受けたい方におすすめです！

5月1日からスタッフMika、Yukariがデビューとなります！5月末までの期間限定です。

お得なキャンペーンとなっておりますので、お早めにご予約くださいませ♪



体験の方もご予約可能になっております。

体験料は7,700円(税込)です。



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Mika(ミカ)　【田園調布・菊名】

水曜・金曜　10:00〜16:00



Yukari(ユカリ)【二俣川・菊名・田園調布】

月土日　終日



(日程によって一部時間変動ございます)

新しいスタッフのマシンプライベートレッスンを2WATTでお受けいただけるメニューとなります。

ピラティスを始めたての方、強化月間として頻度多めにレッスンを受けたい方におすすめです！

5月1日からスタッフMika、Yukariがデビューとなります！5月末までの期間限定です。

お得なキャンペーンとなっておりますので、お早めにご予約くださいませ♪



体験の方もご予約可能になっております。

体験料は7,700円(税込)です。



スタッフプロフィールはこちら



Mika(ミカ)　【田園調布・菊名】

水曜・金曜　10:00〜16:00



Yukari(ユカリ)【二俣川・菊名・田園調布】

月土日　終日



(日程によって一部時間変動ございます)

体験ご希望の方は当メニューの「マシンプライベート体験」からご予約くださいませ。



マシンをフル活用してトレーナーと二人三脚で問題解決へ！

ピラティスのマシンを使った1対1のトレーニング枠となります。

姿勢改善やアスリートのコンディショニング調整などさまざまなニーズにお応えいたします。



【以下の方におすすめのメニューです】

▪️ピラティスの動きが分からないので詳しく教えてほしい！

▪️姿勢改善など明確なテーマがあり、効率よくトレーニングしていきたい。

▪️既往歴、大きなお怪我などされたご経験がありグループレッスンへの参加に不安を感じる



〜会員様へのご案内〜 



🔸WATTが無くなってしまった方

ご予約にはWATTが必要となります。

WATTをお持ちでない方は、下記リンクの購入ページか、

店頭にて追加購入をお願いいたします。

回数券購入ページはこちらから



🔸セミプライベート(ペアレッスン)ご希望の方

予約枠の調整が必要となりますのでLINEかクービックから直接お問合せくださいませ。



🔸PHIインストラクターの方でCEUセッションを希望される方

CEUセッション担当可能な講師はマスタートレーナー濱田・Marieの2名です。



Marie CEUセッション60分：11,000円(税込)

濱田 CEUセッション60分：13,500円(税込)



ご予約希望はLINEからメッセージ  をお送りくださいませ。

ピラティスマシン「リフォーマー」を使ったグループレッスンです。

全身のコントロール力の向上や関節可動域の拡大に効果的です。

体験・ドロップインは3,300円(税込)



このクラスでは、バネの付け替えなどのマシンの取り扱いをご自身で行なって頂きます。

運動慣れしていない方、ピラティス初心者の方ももちろん大歓迎ですが、

マシンの取り扱いがご不安な方はまずマシンプライベートのご受講をお奨めしております。

体験ご希望の方は当メニューの「マシンプライベート体験」からご予約くださいませ。



マシンをフル活用してトレーナーと二人三脚で問題解決へ！

ピラティスのマシンを使った1対1のトレーニング枠となります。

姿勢改善やアスリートのコンディショニング調整などさまざまなニーズにお応えいたします。



【以下の方におすすめのメニューです】

▪️ピラティスの動きが分からないので詳しく教えてほしい！

▪️姿勢改善など明確なテーマがあり、効率よくトレーニングしていきたい。

▪️既往歴、大きなお怪我などされたご経験がありグループレッスンへの参加に不安を感じる





〜会員様へのご案内〜 

🔸WATTが無くなってしまった方

ご予約にはWATTが必要となります。

WATTをお持ちでない方は、下記リンクの購入ページか、

店頭にて追加購入をお願いいたします。

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🔸セミプライベート(ペアレッスン)ご希望の方

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🔸PHIインストラクターの方でCEUセッションを希望される方

CEUセッション担当可能な講師はマスタートレーナー濱田・Marieの2名です。



Marie CEUセッション60分：11,000円(税込)

濱田 CEUセッション60分：13,500円(税込)



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ピラティスマシン「リフォーマー」を使ったグループレッスンです。

全身のコントロール力の向上や関節可動域の拡大に効果的です。



このクラスでは、バネの付け替えなどのマシンの取り扱いをご自身で行なって頂きます。

運動慣れしていない方、ピラティス初心者の方ももちろん大歓迎ですが、

マシンの取り扱いがご不安な方はまずマシンプライベートのご受講をお奨めしております。

体験ご希望の方は当メニューの「マシンプライベート体験」からご予約くださいませ。



マシンをフル活用してトレーナーと二人三脚で問題解決へ！

ピラティスのマシンを使った1対1のトレーニング枠となります。

姿勢改善やアスリートのコンディショニング調整などさまざまなニーズにお応えいたします。



【以下の方におすすめのメニューです】

▪️ピラティスの動きが分からないので詳しく教えてほしい！

▪️姿勢改善など明確なテーマがあり、効率よくトレーニングしていきたい。

▪️既往歴、大きなお怪我などされたご経験がありグループレッスンへの参加に不安を感じる



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🔸WATTが無くなってしまった方

ご予約にはWATTが必要となります。

WATTをお持ちでない方は、下記リンクの購入ページか、

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🔸セミプライベート(ペアレッスン)ご希望の方

予約枠の調整が必要となりますのでLINEかクービックから直接お問合せくださいませ。



🔸PHIインストラクターの方でCEUセッションを希望される方

CEUセッション担当可能な講師はマスタートレーナー濱田・Marieの2名です。



Marie CEUセッション60分：11,000円(税込)

濱田 CEUセッション60分：13,500円(税込)



ご予約希望はLINEからメッセージ  をお送りくださいませ。

ピラティスマシン「リフォーマー」を使った45分のグループレッスンです。



運動強度やストレッチの度合いなどもそれぞれのクラスで設定しておりますので、

よりご自身のレベルや目的に合ったクラスをご選択頂けるようになっております。



テーマ：

スパイン：背骨の動きをしっかりと引き出すクラス。

パワーハウス：パワーハウス(体幹部)を安定させながら全身を動かすクラス。

ブリージング：低強度のエクササイズの中で呼吸と動きを連動させるクラス。

ストレッチ：筋肉の長さと強さを整え、柔軟性を高めるクラス



〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜



ご受講には1WATTが必要です。

全身のコントロール力の向上や関節可動域の拡大に効果的です。

このクラスでは、バネの付け替えなどのマシンの取り扱いをご自身で行なって頂きます。

運動慣れしていない方、ピラティス初心者の方ももちろん大歓迎ですが、

マシンの取り扱いがご不安な方はまずマシンプライベートのご受講をお奨めしております。

体験の方もこちらからご予約ください。



ハンモックのような『スリング』と、2つのハンドルで構成されたエクササイズツールを使った45分のグループレッスンです。

ご受講には1WATT が必要となります。

バランス力の向上や筋力強化に効果的です。

トレーニング要素の高いエクササイズを多く取り入れたクラスとなりますので、目一杯身体を動かしたい方におすすめです。

初めての方でもチャレンジしやすい動きが多めのクラスとなっております。

※背骨のラウンドをしっかり出すような動きが多いクラスになりますので、過去にヘルニアの診断を受けている方はなるべくお控えくださいませ。

マット上での60分のピラティスグループレッスンです。

ご受講には1WATTが必要となります。

ピラティスエクササイズを通して筋力向上や運動機能の改善、筋肉の長さの調整ができ、身体の強張りや運動不足解消が期待できます。

ピラティスの基礎の基礎、ニュートラルポジションや呼吸をより丁寧に学べるクラスです。

ホームエクササイズの参考となるような動きもたくさん出てきますので、ご自宅でもトレーニングをしてみたい方におすすめのクラスとなります。

プロップスと言われる道具を取り入れた45分のマットグループレッスンになります。



マシンよりはサポートが小さく、負荷もやさしいです。

そのためご自身の感覚でトレーニングしている！という実感を得ることができます。

あるいは、マットのみのエクササイズだけではどうしても

動きが合っているかわからない、負荷を感じづらく物足りない方にとっては

プロップスが助けになってくれます。



しばらく内容は不定期で行っていきますが、月毎にテーマを決めてご提供する予定です。



〜アイテム別、期待できる効果〜

フォームローラー：バランス感覚の向上

バレル：背骨の柔軟性の向上、股関節周辺の筋の強化

ボール：内ももの強化、腹筋を安定して使うためのサポート

セラバンド：四肢の動きをサポート

肩周り・お尻の強化 リング：猫背改善、内ももの強化