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1
  • クービックユーザー 女性

    久しぶりのsatoko先生でした🧘

    骨の仕組みなどの説明を交え 良い例悪い例の見本を見せていただき わかりやすいレッスンでした

    時に笑いもあり楽しく身体を動かせました🙌

    少し長めのシャバアーサナの時 ヘッドショルダーセラピーもしてくださり 心地よい眠りにつけました( ꈍᴗꈍ)

  • クービックユーザー 女性

    昨夜はむくみに効くツボについてのお話がありました

    レッスンはそこを刺激する動きを取り入れてありました🧘

    先生から水分補給の声がけがあり 気持よく汗をかきながら身体を動かすことができ🙌

    シャバアーサナの頃には 心地よくリラックスできました( ꈍᴗꈍ)

    返信コメント

    暑い日でしたねー。

    むくみには動いて汗をかくのも大切ですので

    気持ち良い汗をかけて良かったです^^

    いつもコメント励みになります♡

    有難うございます!

    2022年06月30日
  • クービックユーザー 女性

    汗が途中まで止まらず大変でした💦

    後半は夜風が気持ちよかったです。

    クーラーに慣れすぎもよくないなと

    思いました。少しずつですが

    自分の体調みてヨガ続けていきたいです^_^

    返信コメント

    レッスンお疲れ様でした^^

    今日は暑かったですね。

    エアコンの中に居ると汗もかかなくなって来ると思いますので、適度に汗かくのは良いですね^^

    細くでも良いので長く続けていけますように。

    またレッスンお待ちしていますね!

    2022年06月29日
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