【特別レッスン】アロマヨガ~疲れを癒しリセットする~
5/12(日)10:00-11:00
60分特別レッスン 回数券1回分
<5月テーマ~疲れを癒しリセットする ~ >
何かと変化の多かった時期からひと段落する頃
緊張の糸が切れて気分が落ち込んだり、なんどなくダルさを感じたり・・・
こんな時はアロマ×ヨガで気分転換しませんか?
レッスンでは陰=リラックス、陽=リフレッシュのバランスを上手に組み合わせながら
自律神経に働きかけストレスフリーを目指します。
アロマは心身をリセットしたいときや気分を変えたい時にお勧めのブレンドです。
この時間は楽しむこと、無理をしないことを最優先に
日々頑張っている自分を大切にしながら疲れを癒しましょう。
◆5月の香り
・ホーリーフ・・・精神的に疲労をしているとき元気づけてくれる。
・ラベンダー・・・副交感神経を優位にリラックスやストレスの緩和。安眠にも◎
・スイートオレンジ・・・気分を明るく切り替えてくれる。
定員12名
参加費 回数券1回分もしくは2,500円
※特別レッスンにつき体験料金対象外です。
担当:Sachi
◆レッスン予約受付について
スタジオレッスン開始時間まで予約受付をしておりますが、レッスン3時間前までにご予約がない場合には
休講とさせていただきます。またご予約が1名の場合はレッスンを休講とさせて頂きます。
◆はじめてご参加されるお客様へ
ご予約時、予約フォームの「体験です」にチェックをお願いします。
レッスン当日に同意書の記入をお願いしておりますので、15分前にはご到着ください。
スタジオ入口にインターホンがあります。押して、体験の旨をお声がけください。1階へお迎えにまいります。
※予約制です。webでご予約をお願いします。キャンセルは前日までにお願いします。
◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)
・ヨガマット(レンタル100円)
・水分と汗拭きようのタオルをお持ち下さい。
◆開場時間
・20分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。
◆キャンセルポリシー
・キャンセルは予約日時1日前までです。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
・キャンセル時間が過ぎてしまった場合はお問い合わせにてご連絡下さい。レッスン開始直前のご連絡ですと返金出来かねる場合がございます。お早めにご連絡をお願いします。
・無断キャンセルは返金致しかねます。
◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
もっとみる【月のヨガ特別レッスン】満月から下弦の月のヨガ~緊張をほぐしリンパの流れを良く
HPはこちら
【満月から下弦の月のヨガ~緊張をほぐしリンパの流れを良く】
5/28(火)19:00~20:00
担当:tate
満月から下弦の月まで
交感神経が昂りやすく、ホルモンのバランスが崩れやすい時期です。
股関節周りを丁寧に動かし、下半身の緊張をほどき、リンパの流れも良くします。
身体の巡りが良くなると、全身の余計な力も抜けていきます。
欠けていく月に合わせて、自身の身体や心のバランスを取っていきましょう。
夜空に輝く月は美しいですね。
そんな月の満ち欠けのサイクルは、私たちの生活には欠かせないものでした。
特に女性の月経周期と月の満ち欠けはほぼ同じ周期ということなどもあり
女性のカラダと月のサイクルには深いつながりがあります。
月経から始まり人により妊娠や出産をし多くの方が経験をする更年期。
そして更年期以降とゆらぎながら変化し続けています。
月のサイクルに合わせた日々の過ごし方をお伝えしながら
女性のココロとカラダのための「月のヨガ」全6回半年に渡って行うプログラムです。
全プログラムを受けていただくことがお勧めですが、単発でもOK!です。
【下弦の月から新月のヨガ~やさしくねじる力で消化力UP~】
6/30(日)10:00~11:00
こんな方におススメ
〇毎日忙しい日々を過ごしている方
〇寝ても疲れが取れない方
〇ストレスのある方
〇運動不足な方
〇冷え性の方
〇肩こりや腰痛のある方
〇自律神経を整えたい方
〇ココロもカラダもリラックスしたい方
〇呼吸を深めたい方
〇ほどよく筋肉をつけたい方
〇PMS症状のある方
〇子育て中の方
〇更年期の方
〇更年期以降の方
〇ベビ待ちの
定員 12名
参加費 回数券1回分もしくは2,500円
※特別レッスンにつき体験料金対象外です。
◆参加
・都度払い 2,500円(税込クレジットカードもしくは現地払い)
定期的には通えないが時間が出来た時に参加したい方におすすめです。
◆お得な回数券 クレジットカード払い
お得な回数券購入方法はこちら
・10回券 18,000円(税込)
10回券はご購入日より有効期限4ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。
ご自身のライフスタイルに合った曜日や時間帯に週1回ペースで定期的に続けたい方におすすめです。
・4回券 8,000円(税込)
4回券はご購入日より有効期限3ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。
ご自身のペースで通われたい方、月に2回程度でも続けたい方におすすめです。
・8回券 11,500円(税込)
8回券はご購入日より有効期限1ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。
週2回ペースで通いココロとカラダを整えたい方におすすめです。
◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)
・水分と汗拭きようのタオルをお持ち下さい。
・ヨガマット(レンタル100円です)
◆レッスン予約受付について
スタジオレッスン開始時間まで予約受付をしておりますが、レッスン3時間前までにご予約がない場合には
休講とさせていただきます。またご予約が1名の場合はレッスンを休講とさせて頂きます。
◆はじめてご参加されるお客様へ
レッスン当日に同意書の記入をお願いしておりますので、15分前にはご到着ください。
スタジオ入口にインターホンがあります。押して、はじめての旨をお声がけください。1階へお迎えにまいります。
※予約制です。webでご予約をお願いします。キャンセルは前日までにお願いします。
◆開場時間
・20分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。
◆キャンセルポリシー
・キャンセルは予約日時1日前までです。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
・キャンセル時間が過ぎてしまった場合はお問い合わせにてご連絡下さい。レッスン開始直前のご連絡ですと返金出来かねる場合がございます。お早めにご連絡をお願いします。
・無断キャンセルは返金致しかねます。
◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
もっとみる【月ヨガ特別レッスン】下弦の月から新月のヨガ~やさしくねじる力で消化力UP~
HPはこちら
【下弦の月から新月のヨガ~やさしくねじる力で消化力UP~】
●6/30(日)10:00-11:00 Sachi
新月に向けて月が欠けていくのに合わせ要らないものを排出する力が強まってきます。
この時期に腸内をケアする事で便秘の解消や消化力をUPさせカラダを整えます。
ヨガのポーズではツイストや逆転のポーズでデトックスをうながし老廃物をすっきりと解毒作用を高めます。
新月で月が新しく生まれ変わるようにココロとカラダにある余分なものを排出しましょう。
このテーマに合わせたアロマの香りをスタジオ全体に広げレッスンを行います。
夜空に輝く月は美しいですね。
そんな月の満ち欠けのサイクルは、私たちの生活には欠かせないものでした。
特に女性の月経周期と月の満ち欠けはほぼ同じ周期ということなどもあり
女性のカラダと月のサイクルには深いつながりがあります。
月経から始まり人により妊娠や出産をし多くの方が経験をする更年期。
そして更年期以降とゆらぎながら変化し続けています。
月のサイクルに合わせた日々の過ごし方をお伝えしながら
女性のココロとカラダのための「月のヨガ」全6回半年に渡って行うプログラムです。
全プログラムを受けていただくことがお勧めですが、単発でもOK!です。
こんな方におススメ
〇毎日忙しい日々を過ごしている方
〇寝ても疲れが取れない方
〇ストレスのある方
〇運動不足な方
〇冷え性の方
〇肩こりや腰痛のある方
〇自律神経を整えたい方
〇ココロもカラダもリラックスしたい方
〇呼吸を深めたい方
〇ほどよく筋肉をつけたい方
〇PMS症状のある方
〇子育て中の方
〇更年期の方
〇更年期以降の方
〇ベビ待ちの
定員 12名
参加費 回数券1回分もしくは2,500円
※特別レッスンにつき体験料金対象外です。
担当:Sachi
◆参加
・都度払い 2,500円(税込クレジットカードもしくは現地払い)
定期的には通えないが時間が出来た時に参加したい方におすすめです。
◆お得な回数券 クレジットカード払い
お得な回数券購入方法はこちら
・10回券 18,000円(税込)
10回券はご購入日より有効期限4ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。
ご自身のライフスタイルに合った曜日や時間帯に週1回ペースで定期的に続けたい方におすすめです。
・4回券 8,000円(税込)
4回券はご購入日より有効期限3ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。
ご自身のペースで通われたい方、月に2回程度でも続けたい方におすすめです。
・8回券 11,500円(税込)
8回券はご購入日より有効期限1ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。
週2回ペースで通いココロとカラダを整えたい方におすすめです。
◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)
・水分と汗拭きようのタオルをお持ち下さい。
・ヨガマット(レンタル100円です)
◆レッスン予約受付について
スタジオレッスン開始時間まで予約受付をしておりますが、レッスン3時間前までにご予約がない場合には
休講とさせていただきます。またご予約が1名の場合はレッスンを休講とさせて頂きます。
◆はじめてご参加されるお客様へ
レッスン当日に同意書の記入をお願いしておりますので、15分前にはご到着ください。
スタジオ入口にインターホンがあります。押して、はじめての旨をお声がけください。1階へお迎えにまいります。
※予約制です。webでご予約をお願いします。キャンセルは前日までにお願いします。
◆開場時間
・20分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。
◆キャンセルポリシー
・キャンセルは予約日時1日前までです。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
・キャンセル時間が過ぎてしまった場合はお問い合わせにてご連絡下さい。レッスン開始直前のご連絡ですと返金出来かねる場合がございます。お早めにご連絡をお願いします。
・無断キャンセルは返金致しかねます。
◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
もっとみる【特別レッスン】リラックスヨガ~流れるように動いて血流改善~
HPはこちら
2024/6/13(木)19:00ー20:00
60分特別レッスン 回数券1回分
6月テーマ
「流れるように動いて血流改善」
梅雨の時期は低気圧が続き、体はお休みモード、副交感神経が優位になりやすいものです。この状態は体のだるさ、気力の低下、冷えなどにつながります。
自律神経のバランスを取るために、ゆっくり流れるようにポーズをとっていきましょう。
血行不良や体の冷え、基礎代謝の低下を解消し、最後はヘッドマッサージで頭もスッキリしませんか
リラックスヨガ恒例、ご希望の方にはプチヘッドショルダーセラピー付きです。
定員8名
参加費 回数券1回分もしくは2,500円
※特別レッスンにつき体験料金対象外です。
担当:Satoko
◆参加費
・都度払い 2,500円(税込クレジットカードもしくは現地払い)
定期的には通えないが時間が出来た時に参加したい方におすすめです。
◆お得な回数券 クレジットカード払い
お得な回数券購入方法はこちら
・10回券 18,000円(税込)
10回券はご購入日より有効期限4ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。
ご自身のライフスタイルに合った曜日や時間帯に週1回ペースで定期的に続けたい方におすすめです。
・4回券 8,000円(税込)
4回券はご購入日より有効期限3ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。
ご自身のペースで通われたい方、月に2回程度でも続けたい方におすすめです。
・8回券 11,500円(税込)
8回券はご購入日より有効期限1ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。
週2回ペースで通いココロとカラダを整えたい方におすすめです。
◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)
・水分と汗拭きようのタオルをお持ち下さい。
・ヨガマット(レンタル100円)
◆はじめてご参加されるお客様へ
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新規の男性のお客様はご紹介のみとさせていただいております。
スタジオにお越しの際、身分証明書をご提示いただくこともあります。
レッスン当日に同意書の記入をお願いしておりますので、15分前にはご到着ください。
スタジオ入口にインターホンがあります。押して、はじめての旨をお声がけください。1階へお迎えにまいります。
※予約制です。webでご予約をお願いします。キャンセルは前日までにお願いします。
◆レッスン予約受付について
スタジオレッスン開始時間まで予約受付をしておりますが、レッスン3時間前までにご予約がない場合には
休講とさせていただきます。またご予約が1名の場合はレッスンを休講とさせて頂きます。
◆開場時間
・20分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。
◆キャンセルポリシー
・キャンセルは予約日時1日前までです。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
・キャンセル時間が過ぎてしまった場合はお問い合わせにてご連絡下さい。レッスン開始直前のご連絡ですと返金出来かねる場合がございます。お早めにご連絡をお願いします。
・無断キャンセルは返金致しかねます。
◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
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