1/10(土)10:00－11:00

60分特別レッスン 　回数券1回分

毎日寒さで肩回りにギュッと力を入れていませんか？

そんな肩甲骨周りや背骨に特化し徹底的にアプローチしていきます。

無理に伸ばしたり、引っ張ったりはせず正しい位置に戻してからゆるめ動かすことで

猫背、巻き肩、ストレートネック、頬のゆるみ、見た目まですっきりしてきます。

新年を迎え、丁寧に自分自身をメンテナンスし、新たな気持ちでスタート出来ますように。

ご参加お待ちしています＾＾



定員12名

参加費 回数券1回分もしくは2,500円

※特別レッスンにつき体験料金対象外です。

担当：Sachi



◆レッスン予約受付について

・スタジオレッスン開始時間まで予約受付をしておりますが、レッスン3時間前までにご予約がない場合には

休講とさせていただきます。またご予約が1名の場合はレッスンを休講とさせて頂きます。

・男性の方はご紹介のみとさせて頂きます




◆はじめてご参加されるお客様へ

ご予約時、予約フォームの「体験です」にチェックをお願いします。

レッスン当日に同意書の記入をお願いしておりますので、15分前にはご到着ください。

スタジオ入口にインターホンがあります。押して、体験の旨をお声がけください。1階へお迎えにまいります。

※予約制です。webでご予約をお願いします。キャンセルは前日までにお願いします。

◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・ヨガマット（レンタル100円）

・水分と汗拭きようのタオルをお持ち下さい。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー

・キャンセルは予約日時1日前までです。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・キャンセル時間が過ぎてしまった場合はお問い合わせにてご連絡下さい。レッスン開始直前のご連絡ですと返金出来かねる場合がございます。お早めにご連絡をお願いします。

・無断キャンセルは返金致しかねます。

◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

HPはこちら 



2025/1/22(木)19:00ー19:50

50分特別レッスン 回数券1回分



ちょい攻めの木曜レッスン

【ボディチャレンジヨガ】

今月のテーマは「代謝アップ！」



今月は1月5日の特別レッスンに引き続き、テーマは代謝アップ！

年始、まだまだ硬くなっているであろうカラダをまずは動かす準備を丁寧に入れて、後半はしっかり動いて代謝アップを狙いましょう。

リラックスできるゆったりとしたヨガもいいけど、もう少し攻めてボディメイクを目指したい方

その原因のひとつに基礎体力や筋力の低下があると考えて、ちょっとキツいけど効果のあるヨガに参加しませんか？

がんばる方向がズレてしまわないように、ポイントを押さえて攻めましょう。

がんばる時間があるからこそ、リラックスも深いものとなります。ぜひそんなクラスに参加してみませんか？




定員12名

参加費 回数券1回分もしくは2,500円

※特別レッスンにつき体験料金対象外です。

担当：Satoko



◆参加費

・都度払い　2,500円（税込クレジットカードもしくは現地払い）

定期的には通えないが時間が出来た時に参加したい方におすすめです。



◆お得な回数券　クレジットカード払い

お得な回数券購入方法はこちら



・10回券 18,000円（税込）

10回券はご購入日より有効期限4ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

ご自身のライフスタイルに合った曜日や時間帯に週1回ペースで定期的に続けたい方におすすめです。



・4回券　8,000円（税込）

４回券はご購入日より有効期限3ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

ご自身のペースで通われたい方、月に２回程度でも続けたい方におすすめです。



・8回券　11,500円（税込）

8回券はご購入日より有効期限1ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

週2回ペースで通いココロとカラダを整えたい方におすすめです。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・水分と汗拭きようのタオルをお持ち下さい。

・ヨガマット（レンタル100円）


◆はじめてご参加されるお客様へ

ク―ビックからのご予約・決済をお願いいたします。

新規の男性のお客様はご紹介のみとさせていただいております。

スタジオにお越しの際、身分証明書をご提示いただくこともあります。

レッスン当日に同意書の記入をお願いしておりますので、15分前にはご到着ください。

スタジオ入口にインターホンがあります。押して、はじめての旨をお声がけください。1階へお迎えにまいります。

※予約制です。webでご予約をお願いします。キャンセルは前日までにお願いします。



◆レッスン予約受付について

スタジオレッスン開始時間まで予約受付をしておりますが、レッスン3時間前までにご予約がない場合には

休講とさせていただきます。またご予約が1名の場合はレッスンを休講とさせて頂きます。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー

・キャンセルは予約日時1日前までです。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・キャンセル時間が過ぎてしまった場合はお問い合わせにてご連絡下さい。レッスン開始直前のご連絡ですと返金出来かねる場合がございます。お早めにご連絡をお願いします。

・無断キャンセルは返金致しかねます。

◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

●2/14(土)10:00－11:00

60分特別レッスン 　回数券1回分

胸郭まわりを丁寧にひらき、呼吸の可動域を拡げるアロマヨガ。

長時間の前かがみ姿勢やストレスにより硬くなりやすい胸・肩・背中をとことん動かすことをしながら

アロマの香りを嗅覚から脳へ働きかけることで気分の落ち込みや緊張を和らげます。

前向きで穏やかなエネルギーを取り戻せるよう進めていきます♪

ココロとカラダを整え楽に。動けるカラダへ。



〇元気になる香り〇

・ローズマリー・・・血液を循環させる。疲労回復にも◎

・レモン・・・頭の働きを活発化。集中力を高める

・ペパーミント・・・清涼感のある香りがクリアな気持ちにさせてくれる。



定員12名

参加費 回数券1回分もしくは2,500円

※特別レッスンにつき体験料金対象外です。

担当：Sachi



◆レッスン予約受付について

スタジオレッスン開始時間まで予約受付をしておりますが、レッスン3時間前までにご予約がない場合には

休講とさせていただきます。またご予約が1名の場合はレッスンを休講とさせて頂きます。


◆はじめてご参加されるお客様へ

ご予約時、予約フォームの「体験です」にチェックをお願いします。

レッスン当日に同意書の記入をお願いしておりますので、15分前にはご到着ください。

スタジオ入口にインターホンがあります。押して、体験の旨をお声がけください。1階へお迎えにまいります。

※予約制です。webでご予約をお願いします。キャンセルは前日までにお願いします。

◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・ヨガマット（レンタル100円）

・水分と汗拭きようのタオルをお持ち下さい。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー

・キャンセルは予約日時1日前までです。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・キャンセル時間が過ぎてしまった場合はお問い合わせにてご連絡下さい。レッスン開始直前のご連絡ですと返金出来かねる場合がございます。お早めにご連絡をお願いします。

・無断キャンセルは返金致しかねます。

◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

HPはこちら 



2025/2/26(木)19:00ー20:00

60分特別レッスン 回数券1回分



ちょい攻めの木曜レッスン

【ボディチャレンジヨガ】

今月のテーマは「カラダを端まで使うコツ」



ダイナミックにポーズを取りたいけど、大きく動こうと思うとグラグラしてしまう。そのため力技でなんとかキープ！

そんな状態だと、ポーズの気持ちよさって何なんだろう…しなやかさを目指したいのに…

そんな悩みを解決できるコツをつかみましょう！

リラックスできるゆったりとしたヨガもいいけど、もう少し攻めてボディメイクを目指したい方

その原因のひとつに基礎体力や筋力の低下があると考えて、ちょっとキツいけど効果のあるヨガに参加しませんか？

がんばる方向がズレてしまわないように、ポイントを押さえて攻めましょう。

がんばる時間があるからこそ、リラックスも深いものとなります。ぜひそんなクラスに参加してみませんか？




定員12名

参加費 回数券1回分もしくは2,500円

※特別レッスンにつき体験料金対象外です。

担当：Satoko



◆参加費

・都度払い　2,500円（税込クレジットカードもしくは現地払い）

定期的には通えないが時間が出来た時に参加したい方におすすめです。



◆お得な回数券　クレジットカード払い

お得な回数券購入方法はこちら



・10回券 18,000円（税込）

10回券はご購入日より有効期限4ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

ご自身のライフスタイルに合った曜日や時間帯に週1回ペースで定期的に続けたい方におすすめです。



・4回券　8,000円（税込）

４回券はご購入日より有効期限3ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

ご自身のペースで通われたい方、月に２回程度でも続けたい方におすすめです。



・8回券　11,500円（税込）

8回券はご購入日より有効期限1ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

週2回ペースで通いココロとカラダを整えたい方におすすめです。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・水分と汗拭きようのタオルをお持ち下さい。

・ヨガマット（レンタル100円）


◆はじめてご参加されるお客様へ

ク―ビックからのご予約・決済をお願いいたします。

新規の男性のお客様はご紹介のみとさせていただいております。

スタジオにお越しの際、身分証明書をご提示いただくこともあります。

レッスン当日に同意書の記入をお願いしておりますので、15分前にはご到着ください。

スタジオ入口にインターホンがあります。押して、はじめての旨をお声がけください。1階へお迎えにまいります。

※予約制です。webでご予約をお願いします。キャンセルは前日までにお願いします。



◆レッスン予約受付について

スタジオレッスン開始時間まで予約受付をしておりますが、レッスン3時間前までにご予約がない場合には

休講とさせていただきます。またご予約が1名の場合はレッスンを休講とさせて頂きます。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー

・キャンセルは予約日時1日前までです。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・キャンセル時間が過ぎてしまった場合はお問い合わせにてご連絡下さい。レッスン開始直前のご連絡ですと返金出来かねる場合がございます。お早めにご連絡をお願いします。

・無断キャンセルは返金致しかねます。

◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

HPはこちら

体験レッスンご予約はこちら



月曜10:00担当：satoko



シンプルヨガでは、ベーシックなポーズを丁寧に行うことで、姿勢の改善や慢性的なコリ、ストレス解消などを目指します。

1つ1つのポーズを丁寧にお伝えしていきますので、 ヨガが初めての方や、基本を学びたい方にもオススメです。

リラックスしながら身体全体を整え、ストレス解消や体質改善にお役立てください。



定員12名



◆参加費

・初回体験レッスン　1,500円（税込現地払い）

初めてポンテマルスパッツィオのレッスンにご参加頂く方のみご利用頂けます。

体験レッスンご予約はこちら



・都度払い　2,500円（税込クレジットカードもしくは現地払い）

定期的には通えないが時間が出来た時に参加したい方におすすめです。



◆2回目以降はお得な回数券！　クレジットカード払い

お得な回数券購入方法はこちら

・10回券 18,000円（税込）

10回券はご購入日より有効期限4ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

ご自身のライフスタイルに合った曜日や時間帯に週1回ペースで定期的に続けたい方におすすめです。



・8回券　11,500円（税込）

8回券はご購入日より有効期限1ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

週2回ペースで通いココロとカラダを整えたい方におすすめです。



・4回券　8,000円（税込）

４回券はご購入日より有効期限3ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

ご自身のペースで通われたい方、月に２回程度でも続けたい方におすすめです。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・水分と汗拭きようのタオルをお持ち下さい。

・ヨガマット（レンタル100円です）※ピラティスはマット不要です



◆はじめてご参加されるお客様へ

ご予約をお願いいたします。

新規の男性のお客様はご紹介のみとさせていただいております。

スタジオにお越しの際、身分証明書をご提示いただくこともあります。



※予約制です。webでご予約をお願いします。キャンセルは前日までにお願いします。



◆レッスン予約受付について

スタジオレッスン開始時間まで予約受付をしておりますが、レッスン3時間前までにご予約がない場合には

休講とさせていただきます。またご予約が1名の場合はレッスンを休講とさせて頂きます。



◆体験レッスンのお客様へ

レッスン当日に同意書の記入をお願いしておりますので、15分前にはご到着ください。

スタジオ入口にインターホンがあります。押して、体験の旨をお声がけください。1階へお迎えにまいります。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・キャンセルはご予約日の前日までです。

・参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・キャンセル時間が過ぎてしまった場合は問い合わせにてご連絡下さい。レッスン開始直前のご連絡ですと返金出来かねる場合がございます。お早めにご連絡をお願いします。

・無断キャンセルは返金致しかねます。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

毎週火曜 19:00 〜20:00



季節に合わせたアロマの香りの中でヨガを行います。

アロマの香りは、自律神経のバランスを整えてくれます。

深い呼吸とヨガの動きで、心と身体を緩めましょう。

静かに自分自身に意識を向けることで、心と身体のバランスも整っていきます。

YTUボールを使った筋膜リリース、基本的なヨガのポーズや呼吸法を丁寧に行います。



担当：tate

ヨガチューナップ　ロールモデルメソッド認定

日本アーユルヴェーダ学会セルフケアアドバイザー

AEAJアロマテラピーインストラクター

ニールズヤードパートナーシップ認定アロマセラピー講師





定員12名



◆はじめてご参加されるお客様へ

ク―ビックからのご予約・決済をお願いいたします。

新規の男性のお客様はご紹介のみとさせていただいております。

スタジオにお越しの際、身分証明書をご提示いただくこともあります。



※予約制です。webでご予約をお願いします。キャンセルは前日までにお願いします。



◆レッスン予約受付について

スタジオレッスン開始時間まで予約受付をしておりますが、レッスン3時間前までにご予約がない場合には

休講とさせていただきます。またご予約が1名の場合はレッスンを休講とさせて頂きます。



◆体験レッスンのお客様へ

ご予約時、予約フォームの「体験です」にチェックをお願いします。

レッスン当日に同意書の記入をお願いしておりますので、15分前にはご到着ください。

スタジオ入口にインターホンがあります。押して、体験の旨をお声がけください。1階へお迎えにまいります。



◆参加費　クレジットカードでお支払い

・体験　1,500円（税込）初めてポンテマルスパッツィオのレッスンにご参加頂く方のみご利用頂けます。



・都度払い　2,500円（税込）定期的には通えないが時間が出来た時に参加したい方におすすめです。



・10回券 18,000円（税込）10回券はご購入日より有効期限4ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

ご自身のライフスタイルに合った曜日や時間帯に週1回ペースで定期的に続けたい方におすすめです。



・4回券　8,000円（税込）４回券はご購入日より有効期限3ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

ご自身のペースで通われたい方、月に２回程度でも続けたい方におすすめです。



・8回券　11,500円（税込）8回券はご購入日より有効期限1ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

週2回ペースで通いココロとカラダを整えたい方におすすめです。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・水分と汗拭き用のタオルをお持ち下さい。

・ヨガマット（レンタル100円です）



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・キャンセルはご予約日の前日までです。

・参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・キャンセル時間が過ぎてしまった場合は問い合わせにてご連絡下さい。レッスン開始直前のご連絡ですと返金出来かねる場合がございます。お早めにご連絡をお願いします。

・無断キャンセルは返金致しかねます。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

HPはこちら 

体験レッスンご予約はこちら



毎週水曜日10:00～11月よりリニューアル新クラスとなります（水曜日FRピラティスベーシックから変更）



11月19日(水) 休講



毎週水曜日10:00-11:00

担当masami



「最近、体を動かしていないな…」と感じている方へ。

このクラスでは、ファンクショナルローラーピラティス（FRP）のやさしい動きを取り入れて、ガチガチになった筋肉や関節をほぐしながら、全身を無理なく動かしていきます。



呼吸を深め、めぐりを整え、スッキリ軽い身体へ。

肩こり・腰痛・疲れやすさなど、日常の不調の予防・改善にも効果的です。

運動が苦手な方、久しぶりの方も大歓迎。自分のペースで参加できます。







定員12名



◆参加費

・初回体験レッスン　1,500円（税込現地払い）

初めてポンテマルスパッツィオのレッスンにご参加頂く方のみ1回ご利用頂けます。

体験レッスンご予約はこちら



・都度払い　2,500円（税込クレジットカードもしくは現地払い）

定期的には通えないが時間が出来た時に参加したい方におすすめです。



◆お得な回数券　クレジットカード払い

お得な回数券購入方法はこちら



・10回券 18,000円（税込）

10回券はご購入日より有効期限4ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

ご自身のライフスタイルに合った曜日や時間帯に週1回ペースで定期的に続けたい方におすすめです。



・4回券　8,000円（税込）

４回券はご購入日より有効期限3ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

ご自身のペースで通われたい方、月に２回程度でも続けたい方におすすめです。



・8回券　11,500円（税込）

8回券はご購入日より有効期限1ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

週2回ペースで通いココロとカラダを整えたい方におすすめです。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・水分と汗拭きようのタオルをお持ち下さい。

・ヨガマット（レンタル100円です）



◆はじめてご参加されるお客様へ

新規の男性のお客様はご紹介のみとさせていただいております。

スタジオにお越しの際、身分証明書をご提示いただくこともあります。

※予約制です。webでご予約をお願いします。キャンセルは前日までにお願いします。



◆レッスン予約受付について

スタジオレッスン開始時間まで予約受付をしておりますが、レッスン3時間前までにご予約がない場合には

休講とさせていただきます。またご予約が1名の場合はレッスンを休講とさせて頂きます。



◆体験レッスンのお客様へ 

レッスン当日に同意書の記入をお願いしておりますので、15分前にはご到着ください。

スタジオ入口にインターホンがあります。押して、体験の旨をお声がけください。1階へお迎えにまいります。 



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です 

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー

・キャンセルはご予約日の前日までです。

・参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・キャンセル時間が過ぎてしまった場合は問い合わせにてご連絡下さい。レッスン開始直前のご連絡ですと返金出来かねる場合がございます。お早めにご連絡をお願いします。

・無断キャンセルは返金致しかねます。

◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。 

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水曜日18:20-19:20　担当Sachi　



ハタヨガの基本のアーサナ（ポーズ）、呼吸法を学んでいくクラスです。

今後長きにわたりヨガを楽しんで頂けるよう、体の使い方、一人一人の体の個性も大切にしながら

それぞれの人にあった、安全なヨガポーズというのを知って頂けたらと思っています。

はじめての方や、ヨガで体を良くしたいと思われる方にオススメします。



定員12名

◆参加費

・初回体験レッスン　1,500円（税込現地払い）

初めてポンテマルスパッツィオのレッスンにご参加頂く方のみ1回ご利用頂けます。

体験レッスンご予約はこちら



・都度払い　2,500円（税込クレジットカードもしくは現地払い）

定期的には通えないが時間が出来た時に参加したい方におすすめです。



◆お得な回数券　クレジットカード払い

お得な回数券購入方法はこちら



・10回券 18,000円（税込）

10回券はご購入日より有効期限4ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

ご自身のライフスタイルに合った曜日や時間帯に週1回ペースで定期的に続けたい方におすすめです。



・4回券　8,000円（税込）

４回券はご購入日より有効期限3ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

ご自身のペースで通われたい方、月に２回程度でも続けたい方におすすめです。



・8回券　11,500円（税込）

8回券はご購入日より有効期限1ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

週2回ペースで通いココロとカラダを整えたい方におすすめです。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・水分と汗拭きようのタオルをお持ち下さい。

・ヨガマット（レンタル100円です）



◆はじめてご参加されるお客様へ

新規の男性のお客様はご紹介のみとさせていただいております。

スタジオにお越しの際、身分証明書をご提示いただくこともあります。

※予約制です。webでご予約をお願いします。キャンセルは前日までにお願いします。



◆レッスン予約受付について

スタジオレッスン開始時間まで予約受付をしておりますが、レッスン3時間前までにご予約がない場合には

休講とさせていただきます。またご予約が1名の場合はレッスンを休講とさせて頂きます。



◆体験レッスンのお客様へ

レッスン当日に同意書の記入をお願いしておりますので、15分前にはご到着ください。

スタジオ入口にインターホンがあります。押して、体験の旨をお声がけください。1階へお迎えにまいります。





◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・キャンセルは予約日前日までです。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・キャンセル時間が過ぎてしまった場合はお問い合わせにてご連絡下さい。レッスン開始直前のご連絡ですと返金出来かねる場合がございます。お早めにご連絡をお願いします。

・無断キャンセルは返金致しかねます。

◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

HPはこちら 

体験レッスンご予約はこちら



担当Kinu

マットピラティスビギナー

第1.2.3.5 木曜日19:00-20:00




🌙 平日・夜クラス（ゆるっと癒し＋1日の疲れをリセット）

ピラティスレッスンを担当しています、Kinuです。
夜のクラスでは、まず胸式呼吸でゆっくりと心身を整えながら、
基本の動きで体幹（インナーマッスル）にやさしくアプローチしていきます。

1日の疲れで固まりやすい肩・背中・腰まわりをほぐし、
姿勢を整えながら“軽い身体”へと戻していく時間です。

胸式呼吸は集中力を高め、気持ちの切り替えにもぴったり。
リラックスしながら身体を動かしたい方におすすめです。

初めての方でも安心できるよう、基礎から丁寧に進めていきます。


定員12名



◆参加費

・初回体験レッスン　1,500円（税込現地払い）

初めてポンテマルスパッツィオのレッスンにご参加頂く方のみご利用頂けます。

体験レッスンご予約はこちら



・都度払い　2,500円（税込クレジットカードもしくは現地払い）

定期的には通えないが時間が出来た時に参加したい方におすすめです。



◆2回目以降はお得な回数券！　クレジットカード払い

お得な回数券購入方法はこちら



・10回券 18,000円（税込）

10回券はご購入日より有効期限4ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

ご自身のライフスタイルに合った曜日や時間帯に週1回ペースで定期的に続けたい方におすすめです。



・8回券　11,500円（税込）

8回券はご購入日より有効期限1ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

週2回ペースで通いココロとカラダを整えたい方におすすめです。



・4回券　8,000円（税込）

４回券はご購入日より有効期限3ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

ご自身のペースで通われたい方、月に２回程度でも続けたい方におすすめです。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・水分と汗拭きようのタオルをお持ち下さい。

・ヨガマット（レンタル100円です）※ピラティスはマット不要です



◆はじめてご参加されるお客様へ

新規の男性のお客様はご紹介のみとさせていただいております。

スタジオにお越しの際、身分証明書をご提示いただくこともあります。

※予約制です。webでご予約をお願いします。キャンセルは前日までにお願いします。



◆レッスン予約受付について

スタジオレッスン開始時間まで予約受付をしておりますが、レッスン3時間前までにご予約がない場合には

休講とさせていただきます。またご予約が1名の場合はレッスンを休講とさせて頂きます。



◆体験レッスンのお客様へ

レッスン当日に同意書の記入をお願いしておりますので、15分前にはご到着ください。

スタジオ入口にインターホンがあります。押して、体験の旨をお声がけください。1階へお迎えにまいります。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・キャンセルは予約日前日までです。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・キャンセル時間が過ぎてしまった場合はお問い合わせにてご連絡下さい。レッスン開始直前のご連絡ですと返金出来かねる場合がございます。お早めにご連絡をお願いします。

・無断キャンセルは返金致しかねます。

◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

HPはこちら 

体験レッスンご予約はこちら



毎週木曜日9:30-10:30 担当Sachi



体にゆっくり呼吸を巡らせて全身をほぐし内側から元気にしていくクラスです。

疲れや緊張を感じている方、午前中に活動スイッチを入れてリフレッシュしたい方にお勧めです。

メンタル面のストレス解消に繋げ、頭の中もスッキリとクリアな気持ちに変えていきます。



定員12名



◆参加費

・初回体験レッスン　1,500円（税込現地払い）

初めてポンテマルスパッツィオのレッスンにご参加頂く方のみ1回ご利用頂けます。

体験レッスンご予約はこちら



・都度払い　2,500円（税込クレジットカードもしくは現地払い）

定期的には通えないが時間が出来た時に参加したい方におすすめです。



◆お得な回数券　クレジットカード払い

お得な回数券購入方法はこちら



・10回券 18,000円（税込）

10回券はご購入日より有効期限4ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

ご自身のライフスタイルに合った曜日や時間帯に週1回ペースで定期的に続けたい方におすすめです。



・4回券　8,000円（税込）

４回券はご購入日より有効期限3ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

ご自身のペースで通われたい方、月に２回程度でも続けたい方におすすめです。



・8回券　11,500円（税込）

8回券はご購入日より有効期限1ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

週2回ペースで通いココロとカラダを整えたい方におすすめです。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・水分と汗拭きようのタオルをお持ち下さい。

・ヨガマット（レンタル100円です）



◆はじめてご参加されるお客様へ

新規の男性のお客様はご紹介のみとさせていただいております。

スタジオにお越しの際、身分証明書をご提示いただくこともあります。

※予約制です。webでご予約をお願いします。キャンセルは前日までにお願いします。



◆レッスン予約受付について

スタジオレッスン開始時間まで予約受付をしておりますが、レッスン3時間前までにご予約がない場合には

休講とさせていただきます。またご予約が1名の場合はレッスンを休講とさせて頂きます。



◆体験レッスンのお客様へ

レッスン当日に同意書の記入をお願いしておりますので、15分前にはご到着ください。

スタジオ入口にインターホンがあります。押して、体験の旨をお声がけください。1階へお迎えにまいります。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー

・キャンセルはご予約日の前日までです。

・参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・キャンセル時間が過ぎてしまった場合は問い合わせにてご連絡下さい。レッスン開始直前のご連絡ですと返金出来かねる場合がございます。お早めにご連絡をお願いします。

・無断キャンセルは返金致しかねます。

◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

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毎週土曜日9:00-10:00担当Sachi



１日のスタートとなる朝の時間、硬くなっているカラダを丁寧に緩めほぐしていくクラスです。

日によって変わるココロとカラダに気づきながら、優しく動いてほぐし冷えやコリのケアをしていきます。

朝の新鮮な空気をカラダいっぱいに取り入れ1日を充実させましょう。



定員12名



◆参加費

・初回体験レッスン　1,500円（税込現地払い）

初めてポンテマルスパッツィオのレッスンにご参加頂く方のみ1回ご利用頂けます。

体験レッスンご予約はこちら



・都度払い　2,500円（税込クレジットカードもしくは現地払い）

定期的には通えないが時間が出来た時に参加したい方におすすめです。



◆お得な回数券　クレジットカード払い

お得な回数券購入方法はこちら



・10回券 18,000円（税込）

10回券はご購入日より有効期限4ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

ご自身のライフスタイルに合った曜日や時間帯に週1回ペースで定期的に続けたい方におすすめです。



・4回券　8,000円（税込）

４回券はご購入日より有効期限3ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

ご自身のペースで通われたい方、月に２回程度でも続けたい方におすすめです。



・8回券　11,500円（税込）

8回券はご購入日より有効期限1ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

週2回ペースで通いココロとカラダを整えたい方におすすめです。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・水分と汗拭きようのタオルをお持ち下さい。

・ヨガマット（レンタル100円です）



◆はじめてご参加されるお客様へ

新規の男性のお客様はご紹介のみとさせていただいております。

スタジオにお越しの際、身分証明書をご提示いただくこともあります。

※予約制です。webでご予約をお願いします。キャンセルは前日までにお願いします。



◆レッスン予約受付について

スタジオレッスン開始時間まで予約受付をしておりますが、レッスン3時間前までにご予約がない場合には

休講とさせていただきます。またご予約が1名の場合はレッスンを休講とさせて頂きます。



◆体験レッスンのお客様へ

レッスン当日に同意書の記入をお願いしておりますので、15分前にはご到着ください。

スタジオ入口にインターホンがあります。押して、体験の旨をお声がけください。1階へお迎えにまいります。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー

・キャンセルはご予約日の前日までです。

・参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・キャンセル時間が過ぎてしまった場合は問い合わせにてご連絡下さい。レッスン開始直前のご連絡ですと返金出来かねる場合がございます。お早めにご連絡をお願いします。

・無断キャンセルは返金致しかねます。

◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

HPはこちら 

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毎週土曜日10:30～



毎週土曜日10:30-11:30 担当Sachi

姿勢の歪みを整え、全身の巡りをスムーズに。

骨格を意識して動くことで、肩こりや腰痛、自律神経のバランスを整え、カラダの不調をやさしくケアします。

コリやハリをほどき、呼吸がスッと通るラクなカラダへ。

週末の朝、自分をリセットする心地よい時間を過ごしましょう。



定員12名



◆参加費

・初回体験レッスン　1,500円（税込現地払い）

初めてポンテマルスパッツィオのレッスンにご参加頂く方のみ1回ご利用頂けます。

体験レッスンご予約はこちら



・都度払い　2,500円（税込クレジットカードもしくは現地払い）

定期的には通えないが時間が出来た時に参加したい方におすすめです。



◆お得な回数券　クレジットカード払い

お得な回数券購入方法はこちら



・10回券 18,000円（税込）

10回券はご購入日より有効期限4ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

ご自身のライフスタイルに合った曜日や時間帯に週1回ペースで定期的に続けたい方におすすめです。



・4回券　8,000円（税込）

４回券はご購入日より有効期限3ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

ご自身のペースで通われたい方、月に２回程度でも続けたい方におすすめです。



・8回券　11,500円（税込）

8回券はご購入日より有効期限1ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

週2回ペースで通いココロとカラダを整えたい方におすすめです。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・水分と汗拭きようのタオルをお持ち下さい。

・ヨガマット（レンタル100円です）



◆はじめてご参加されるお客様へ

新規の男性のお客様はご紹介のみとさせていただいております。

スタジオにお越しの際、身分証明書をご提示いただくこともあります。

※予約制です。webでご予約をお願いします。キャンセルは前日までにお願いします。



◆レッスン予約受付について

スタジオレッスン開始時間まで予約受付をしておりますが、レッスン3時間前までにご予約がない場合には

休講とさせていただきます。またご予約が1名の場合はレッスンを休講とさせて頂きます。



◆体験レッスンのお客様へ

レッスン当日に同意書の記入をお願いしておりますので、15分前にはご到着ください。

スタジオ入口にインターホンがあります。押して、体験の旨をお声がけください。1階へお迎えにまいります。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー

・キャンセルはご予約日の前日までです。

・参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・キャンセル時間が過ぎてしまった場合は問い合わせにてご連絡下さい。レッスン開始直前のご連絡ですと返金出来かねる場合がございます。お早めにご連絡をお願いします。

・無断キャンセルは返金致しかねます。

◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

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第一・第三日曜日9:00～

11月よりリニューアル新クラスとなります（FRピラティスベーシックから変更）







第一・第三日曜日9:00-10:00担当masami

毎日の姿勢、気になっていませんか？

このクラスでは、ファンクショナルローラーピラティス（FRP）を用いて、身体の歪みや緊張をやさしく整えていきます。ローラーのサポートで無理なく動きながら、正しいアライメント（姿勢）を再学習。肩こりや腰痛、猫背などの不調の根本改善を目指します。

初心者の方も安心してご参加いただけます。





定員12名



◆参加費

・初回体験レッスン　1,500円（税込現地払い）

初めてポンテマルスパッツィオのレッスンにご参加頂く方のみ1回ご利用頂けます。

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・都度払い　2,500円（税込クレジットカードもしくは現地払い）

定期的には通えないが時間が出来た時に参加したい方におすすめです。



◆お得な回数券　クレジットカード払い

お得な回数券購入方法はこちら



・10回券 18,000円（税込）

10回券はご購入日より有効期限4ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

ご自身のライフスタイルに合った曜日や時間帯に週1回ペースで定期的に続けたい方におすすめです。



・4回券　8,000円（税込）

４回券はご購入日より有効期限3ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

ご自身のペースで通われたい方、月に２回程度でも続けたい方におすすめです。



・8回券　11,500円（税込）

8回券はご購入日より有効期限1ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

週2回ペースで通いココロとカラダを整えたい方におすすめです。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・水分と汗拭きようのタオルをお持ち下さい。

・ヨガマット（レンタル100円です）



◆はじめてご参加されるお客様へ

新規の男性のお客様はご紹介のみとさせていただいております。

スタジオにお越しの際、身分証明書をご提示いただくこともあります。

※予約制です。webでご予約をお願いします。キャンセルは前日までにお願いします。



◆レッスン予約受付について

スタジオレッスン開始時間まで予約受付をしておりますが、レッスン3時間前までにご予約がない場合には

休講とさせていただきます。またご予約が1名の場合はレッスンを休講とさせて頂きます。



◆体験レッスンのお客様へ 

レッスン当日に同意書の記入をお願いしておりますので、15分前にはご到着ください。

スタジオ入口にインターホンがあります。押して、体験の旨をお声がけください。1階へお迎えにまいります。 



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です 

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー

・キャンセルはご予約日の前日までです。

・参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・キャンセル時間が過ぎてしまった場合は問い合わせにてご連絡下さい。レッスン開始直前のご連絡ですと返金出来かねる場合がございます。お早めにご連絡をお願いします。

・無断キャンセルは返金致しかねます。

◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。 

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担当Kinu

マットピラティスビギナー

第2.4.5 日曜日 9:00-10:00



5月から新しくピラティスのレッスンをさせていただきますKinuです。

ピラティスの胸式呼吸法から始め、呼吸を意識しながら基本の動きで体幹のインナーマッスルを鍛え、まず歪みのない姿勢をめざしていきましょう。ピラティスの呼吸法では交感神経が優位になります。レッスンでは集中力も高まりストレス解消にも繋がりますので、リフレッシュしたい方にもおすすめです。
基礎からはじめるのでマットピラティスが初めての方でも安心して受けていただけます。



定員12名



◆参加費

・初回体験レッスン　1,500円（税込現地払い）

初めてポンテマルスパッツィオのレッスンにご参加頂く方のみご利用頂けます。

体験レッスンご予約はこちら



・都度払い　2,500円（税込クレジットカードもしくは現地払い）

定期的には通えないが時間が出来た時に参加したい方におすすめです。



◆2回目以降はお得な回数券！　クレジットカード払い

お得な回数券購入方法はこちら



・10回券 18,000円（税込）

10回券はご購入日より有効期限4ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

ご自身のライフスタイルに合った曜日や時間帯に週1回ペースで定期的に続けたい方におすすめです。



・8回券　11,500円（税込）

8回券はご購入日より有効期限1ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

週2回ペースで通いココロとカラダを整えたい方におすすめです。



・4回券　8,000円（税込）

４回券はご購入日より有効期限3ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

ご自身のペースで通われたい方、月に２回程度でも続けたい方におすすめです。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・水分と汗拭きようのタオルをお持ち下さい。

・ヨガマット（レンタル100円です）※ピラティスはマット不要です



◆はじめてご参加されるお客様へ

新規の男性のお客様はご紹介のみとさせていただいております。

スタジオにお越しの際、身分証明書をご提示いただくこともあります。

※予約制です。webでご予約をお願いします。キャンセルは前日までにお願いします。



◆レッスン予約受付について

スタジオレッスン開始時間まで予約受付をしておりますが、レッスン3時間前までにご予約がない場合には

休講とさせていただきます。またご予約が1名の場合はレッスンを休講とさせて頂きます。



◆体験レッスンのお客様へ

レッスン当日に同意書の記入をお願いしておりますので、15分前にはご到着ください。

スタジオ入口にインターホンがあります。押して、体験の旨をお声がけください。1階へお迎えにまいります。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・キャンセルは予約日前日までです。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・キャンセル時間が過ぎてしまった場合はお問い合わせにてご連絡下さい。レッスン開始直前のご連絡ですと返金出来かねる場合がございます。お早めにご連絡をお願いします。

・無断キャンセルは返金致しかねます。

◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。