【特別レッスン】リラックスヨガ~伸ばしてスッキリ~
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2024/7/25(木)19:00ー20:00
60分特別レッスン 回数券1回分
7月テーマ
「伸ばしてスッキリ」
梅雨が明けて暑い夏がやってきます。
暑さに慣れない身体は、夏バテなどの夏の不調が起こりやすくなります。
熱中症・夏バテ・冷えすぎ・食欲不振・倦怠感などなど…
そんな7月は身体を伸ばすことでスッキリするだけでなく、身体から熱を逃がしていき
不調を解消させていきましょう
リラックスヨガ恒例、ご希望の方にはプチヘッドショルダーセラピー付きです。
定員8名
参加費 回数券1回分もしくは2,500円
※特別レッスンにつき体験料金対象外です。
担当:Satoko
◆参加費
・都度払い 2,500円(税込クレジットカードもしくは現地払い)
定期的には通えないが時間が出来た時に参加したい方におすすめです。
◆お得な回数券 クレジットカード払い
お得な回数券購入方法はこちら
・10回券 18,000円(税込)
10回券はご購入日より有効期限4ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。
ご自身のライフスタイルに合った曜日や時間帯に週1回ペースで定期的に続けたい方におすすめです。
・4回券 8,000円(税込)
4回券はご購入日より有効期限3ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。
ご自身のペースで通われたい方、月に2回程度でも続けたい方におすすめです。
・8回券 11,500円(税込)
8回券はご購入日より有効期限1ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。
週2回ペースで通いココロとカラダを整えたい方におすすめです。
◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)
・水分と汗拭きようのタオルをお持ち下さい。
・ヨガマット(レンタル100円)
◆はじめてご参加されるお客様へ
ク―ビックからのご予約・決済をお願いいたします。
新規の男性のお客様はご紹介のみとさせていただいております。
スタジオにお越しの際、身分証明書をご提示いただくこともあります。
レッスン当日に同意書の記入をお願いしておりますので、15分前にはご到着ください。
スタジオ入口にインターホンがあります。押して、はじめての旨をお声がけください。1階へお迎えにまいります。
※予約制です。webでご予約をお願いします。キャンセルは前日までにお願いします。
◆レッスン予約受付について
スタジオレッスン開始時間まで予約受付をしておりますが、レッスン3時間前までにご予約がない場合には
休講とさせていただきます。またご予約が1名の場合はレッスンを休講とさせて頂きます。
◆開場時間
・20分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。
◆キャンセルポリシー
・キャンセルは予約日時1日前までです。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
・キャンセル時間が過ぎてしまった場合はお問い合わせにてご連絡下さい。レッスン開始直前のご連絡ですと返金出来かねる場合がございます。お早めにご連絡をお願いします。
・無断キャンセルは返金致しかねます。
◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
もっとみる【夏休み特別企画3daysヨガ】アロマヨガ~夏のクールダウン~
8/10(土)10:00-11:00
60分特別レッスン 回数券1回分
<8月テーマ~夏のクールダウン~ >
暑さと湿度でカラダに熱がこもり、だるさやイライラしてしまうときですね。
清涼感のあるアロマの香り、そしてクールダウン出来る呼吸法を使いココロとカラダを冷まします。
リラックスした姿勢でゆっくりとポーズをキープし身体の内側にじっくりとストレッチを働きかけます。
柔軟性を向上させ、むくみやリンパの流れを良くカラダの機能を活性化させましょう。
アロマ×ヨガの効果で高ぶるココロを落ち着かせアロマの香りを楽しみながら行います。
◆8月の香り
・サイプレス・・・イライラや緊張で気持ちが高ぶっているとき。自律神経のバランスを取る。
・ライム・・・苦みのあるクールな柑橘系の香り。やる気を起こし前向きに。むくみにも◎
・ペパーミント・・・すっきりとした爽やかさで頭をすっきりと集中力を高める。
定員12名
参加費 回数券1回分もしくは2,500円
※特別レッスンにつき体験料金対象外です。
担当:Sachi
◆レッスン予約受付について
・スタジオレッスン開始時間まで予約受付をしておりますが、レッスン3時間前までにご予約がない場合には
休講とさせていただきます。またご予約が1名の場合はレッスンを休講とさせて頂きます。
・男性はご紹介のみとさせて頂きます。
◆はじめてご参加されるお客様へ
ご予約時、予約フォームの「体験です」にチェックをお願いします。
レッスン当日に同意書の記入をお願いしておりますので、15分前にはご到着ください。
スタジオ入口にインターホンがあります。押して、体験の旨をお声がけください。1階へお迎えにまいります。
※予約制です。webでご予約をお願いします。キャンセルは前日までにお願いします。
◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)
・ヨガマット(レンタル100円)
・水分と汗拭きようのタオルをお持ち下さい。
◆開場時間
・20分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。
◆キャンセルポリシー
・キャンセルは予約日時1日前までです。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
・キャンセル時間が過ぎてしまった場合はお問い合わせにてご連絡下さい。レッスン開始直前のご連絡ですと返金出来かねる場合がございます。お早めにご連絡をお願いします。
・無断キャンセルは返金致しかねます。
◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
もっとみる【夏休み特別企画3daysヨガ】夏の朝活ヨガ~代謝アップで夏冷え解消
8/11(日)8:30-9:30
60分特別レッスン 回数券1回分
いつもより少しだけ早起きをして朝一番のヨガで一日を充実させませんか?
ウォーミングアップでは暑さで縮こまっているカラダのすみずみをしっかり伸ばしカラダを目覚めさせます。
立位のポーズでは内側の巡りを高め代謝アップにつなげながらエアコンや食べもので冷えたカラダを温めます。
夏疲れしやすいこの時期だからこそ今日1日を元気に過ごせるようカラダをすっきりと整えていきましょう!
定員12名
参加費 回数券1回分もしくは2,500円
※特別レッスンにつき体験料金対象外です。
担当:Sachi
◆レッスン予約受付について
・スタジオレッスン開始時間まで予約受付をしておりますが、レッスン3時間前までにご予約がない場合には
休講とさせていただきます。またご予約が1名の場合はレッスンを休講とさせて頂きます。
・男性はご紹介のみとさせて頂きます。
◆はじめてご参加されるお客様へ
ご予約時、予約フォームの「体験です」にチェックをお願いします。
レッスン当日に同意書の記入をお願いしておりますので、15分前にはご到着ください。
スタジオ入口にインターホンがあります。押して、体験の旨をお声がけください。1階へお迎えにまいります。
※予約制です。webでご予約をお願いします。キャンセルは前日までにお願いします。
◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)
・ヨガマット(レンタル100円)
・水分と汗拭きようのタオルをお持ち下さい。
◆開場時間
・20分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。
◆キャンセルポリシー
・キャンセルは予約日時1日前までです。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
・キャンセル時間が過ぎてしまった場合はお問い合わせにてご連絡下さい。レッスン開始直前のご連絡ですと返金出来かねる場合がございます。お早めにご連絡をお願いします。
・無断キャンセルは返金致しかねます。
◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
もっとみる【夏休み特別企画3daysヨガ】チェア骨盤ヨガ~自分のカラダのクセを知ろう~
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2024/8/12(月祝)10:00ー11:00
60分特別レッスン 回数券1回分
今回のテーマは『自分のカラダのクセを知ろう』です!
イスを使うことで骨盤周りのズレの確認が理解しやすく、目指す方向が見えてきます。
また、自分はどんな姿勢のタイプでどんなカラダの使い方のクセがあるのか。
支えがあることで確認もしやすく、細かなところまで攻めていける感覚を楽しんでいただきたいです!
やりきった後は毎回お休み。
きつさも感じながら、でもハァ〜となるお休みが心地よい。
そんなクラスになっています。
動かせる範囲を超えてしまったり、関節に負担をかけるような無茶な動きを排除しながら
「少しがんばれる自分」を探してみませんか?
定員10名
参加費 回数券1回分もしくは2,500円
※特別レッスンにつき体験料金対象外です。
担当:Satoko
◆参加費
・都度払い 2,500円(税込クレジットカードもしくは現地払い)
定期的には通えないが時間が出来た時に参加したい方におすすめです。
◆お得な回数券 クレジットカード払い
お得な回数券購入方法はこちら
・10回券 18,000円(税込)
10回券はご購入日より有効期限4ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。
ご自身のライフスタイルに合った曜日や時間帯に週1回ペースで定期的に続けたい方におすすめです。
・4回券 8,000円(税込)
4回券はご購入日より有効期限3ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。
ご自身のペースで通われたい方、月に2回程度でも続けたい方におすすめです。
・8回券 11,500円(税込)
8回券はご購入日より有効期限1ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。
週2回ペースで通いココロとカラダを整えたい方におすすめです。
◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)
・水分と汗拭きようのタオルをお持ち下さい。
・ヨガマット(レンタル100円)
◆はじめてご参加されるお客様へ
ク―ビックからのご予約・決済をお願いいたします。
新規の男性のお客様はご紹介のみとさせていただいております。
スタジオにお越しの際、身分証明書をご提示いただくこともあります。
レッスン当日に同意書の記入をお願いしておりますので、15分前にはご到着ください。
スタジオ入口にインターホンがあります。押して、はじめての旨をお声がけください。1階へお迎えにまいります。
※予約制です。webでご予約をお願いします。キャンセルは前日までにお願いします。
◆レッスン予約受付について
スタジオレッスン開始時間まで予約受付をしておりますが、レッスン3時間前までにご予約がない場合には
休講とさせていただきます。またご予約が1名の場合はレッスンを休講とさせて頂きます。
◆開場時間
・20分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。
◆キャンセルポリシー
・キャンセルは予約日時1日前までです。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
・キャンセル時間が過ぎてしまった場合はお問い合わせにてご連絡下さい。レッスン開始直前のご連絡ですと返金出来かねる場合がございます。お早めにご連絡をお願いします。
・無断キャンセルは返金致しかねます。
◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
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