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匿名のユーザー
増量・減量の考え方として、脂肪1gのエネルギーを具体的なカロリーとして換算し、それを期間で割って、摂取と消費のエネルギーの収支で計算する内容が勉強になりました。また具体的な試合前後の栄養の取り方の説明もすぐに実践できる内容で大変参考になりました。
匿名のユーザー
講義の内容がとても実用的ですぐに実践でき、ペースもちょうどよくて考えながら受講できました。
匿名のユーザー
具体的かつ、分かりやすいお話でとても良かったです。
雰囲気も思ってたよりも気軽に参加しやすい感じでした。
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