MISATO先生のシェイプアップヨガ、前回同様、とても楽しかったです。難しい動きやしんどい動きもありますが、MISATO先生の持たれている、品のある素敵な雰囲気がそのままでているレッスンで、しんどさをついつい忘れてしまいます。苦手なバランスポーズも少しずつ克服できるように、次回を楽しみにしています。今日もありがとうございました。

MARIKO先生のピラティスは行ける時は必ず行くようにしています。動き方が難しく、きちんと出来ているか分かりませんが、プライベートレッスンで詳しく教えて頂いて、少しずつ出来るようになってきた事もあります。せっかくプライベートレッスンを受けているのだからと、急にダイエットのスイッチが入り、前回のプライベートレッスンで教えて頂いた通りに意識して日常を過ごすようにし始めて1ヶ月と少し経ちました。体重が2キロ減り、MARIKO先生にも「少し巻き肩が治ったんじゃない？」と言って頂けました。まだまだほんの少しの変化ですが、続けるとちゃんと体が変わると実感でき、これからもMARIKO先生にボディメイクして頂くためにプライベートレッスン続けます。お忙しい所、枠外にレッスンを入れて下さり、本当にありがとうございました。

今日もYUUKA先生の声と丁寧なご指導のもと、身体がほぐれ、癒されました。リリースフロウはボールを使って背中のあらゆる箇所をほぐしていくのですが、いまだにまだ痛い所があります。多分歳と普段の生活スタイルでどうしてもコリ固まっているんでしょうね。汗をいっぱいかきながら、先生の熱心な指導のもとでやるから、これ以上、私の身体は悪くならないんでしょう。先生、ありがとうございます。