本日のお題、バランス。

伸びるための胸椎の柔軟、骨盤の状態、足の強さ

丁寧な進め方で本当にわかりやすいレッスンでした。身体スッキリです。

ピラティスは全くの初心者でしたが、指導してくださっためぐみ先生の分かりやすい言葉と、温かく美しい動きの手のぬくもりを感じながら、楽しい体験が出来ました。

めぐみ先生の一生懸命さをヒシヒシと感じつつも、思うように自分の身体を制御出来ないもどかしさ…通い続けて体得したい！…と思いますが…ちょっと遠過ぎて難しいのが残念です…。

普段、全く意識出来てなかった身体の軸…いかに自分の軸が出来てないか…ニュートラルで立つ事がいかに難しい(でも大事！）かを身をもって実感出来た、とても有意義な時間になりました。

めぐみ先生の熱意に心から感謝いたします。本当にありがとうございました♪

ヨガのレッスンを受けていても、身体の使い方がいまいち腑に落ちない部分が多くあったのですが、機能解剖や運動学、個人の骨格に基づいたアーサナの取り方を教えていただき、まず安定する、伸びているところがわかるなど、アーサナと自分の身体のつながりを実感することができました。是非また参加したいです。