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匿名のユーザー
今日はヨガクラスに参加させて頂いて本当に良かったです。
3年前から脊柱管狭窄症に側彎症で身体に歪みがあります。
自己流でYouTubeを見ながらストレッチをしたりしてましたが、自己判断でストレッチをしている事に不安を感じ、きらりのヨガクラスに参加しました。
先生はとても穏やかで動作も丁寧に教えて下さり少人数なので静かな時間の中でレッスンが終わり、素敵な時間を過ごす事ができました。ありがとうございました。
ご参加ありがとうございました😊
毎日ストレッチされてるので、お体とても良く動いておられました。
レッスンで、動かし方を覚えていただくことでより安全に毎日のストレッチしていただけると思います✨
日々のセルフケアとても素晴らしいです✨🌿
2024年03月24日匿名のユーザー
初めてのヨガでちゃんと出来るか不安でしたが、わかりやすくて出来ました^ ^先生も良い方で雰囲気も良かったです。また行かせていただきます。
ご参加ありがとうございました😊
とてもお身体しなやかに動かされてました✨
大人世代の運動習慣に。是非またご参加お待ちしています✨💕
2024年02月17日匿名のユーザー
腰に負担をかけないで体を前に倒す方法、バレエストレッチなど盛りだくさんでなかなか覚えられませんが、後で丁寧に教えていただき帰りには心も体も軽くなり、歩く歩幅が大きくなっているように感じました。自分のペースでゆっくり体を動かせるのがありがたいです。
これからもよろしくお願いします。
ご参加ありがとうございました😊
レッスン後の変化のご感想ありがとうございます。
その日のご自身のお体に合わせて、ヨガの練習をされることが、一番大切なので、これからもご自身のペースで心地良いと思うところで、無理せずにやってくださいね🌿
2023年10月11日月 定休日
火 10:00 - 17:00
水 10:00 - 22:00
木 定休日
金 10:00 - 17:00
土 10:00 - 17:00
日 09:00 - 17:00