毎日　　６:００～６：４５

Webアプリzoomを利用したオンラインレッスンです。
オンラインレッスン時のご自分の画面背景は任意のものを設定する事が出来ます。
（部屋を映らなくする事が出来ます）
またご自身を映らなくすることもできます。

事前にzoomのアプリ(無料）をインストールして頂く必要がございます。
ノートパソコンやブラウザからご参加の場合はインストールしなくてもご参加頂けます。
（自動的にインストールされます）
ご予約完了後にレッスン主催者より届く予約完了メールに添付されている招待URLからのご参加になります。 
zoomの使い方はこちら でわかりやすく説明されているので事前にお目通しください。
主催者からの招待メールで参加する方法 の中から利用される端末のリンクをお読みください。

使い方がわからない方はお気軽にお問い合わせください。
info@yoga-ama.com
LINE公式アカウントはこちらから  

・ヨガが初めての方
・朝活をしたい方
・健康で美しくなりたい方
・リフレッシュしたい
・毎日をポジティブに過ごしたい



クラス内容

月、金　　身体がほぐれる目覚めの朝ヨガ
木　　　　頑張らない筋トレ（脱力して身体を動かそう）
土　　　　サボり筋コンディショニング
日　　　　呼吸調整と太陽礼拝A、B

あさから活動的に過ごすための習慣作り。
体にとって一番大事な呼吸を意識的に行う事で、健全な体と心を作っていきます。

太陽礼拝とは１２～２３のポーズを休むことなくつなげて行う一連の流れの事を指します。
ヨガをされている方なら聞き覚えのある言葉かもしれませんね。
年末には太陽礼拝を108回行うイベントがたくさん開催されますね。
AMAでも今年の初めにaki先生が108回の太陽礼拝をおこないました。

太陽礼拝Aでは12種類、Bでは２３種類の動きを行います。
呼吸を意識しながら日々同じ動きを繰り返していきますので、
自分と向き合いやすくカラダやココロの変化に気づきやすくなります。
また、毎日続けることによって自分に自信が持てる様になり心に余裕が生まれやすくなります。

ヨガをしたことのない方でも安心してご参加下さい。

毎日開催していますのでご自分のペースでご参加下さい。


この予約ページでは料金は発生しませんので、現地支払いを選択してご予約下さい。

初回体験後に詳しい申込み方法やお支払い方法をお伝えさせて頂きます。


初回体験 　　　1,300円 
メンバー１回 　2,600円 
ビジター1回　　3,300円

お得なシニア料金や月額会員、回数券もご用意しております。

・できればヨガマット

・動きやすい服装でご参加下さい。

・汗拭き用のタオルや手ぬぐい

・10分前からの入室が可能です 

・遅れて参加された場合は、画面左下のマイクをミュート（マイクマークに／）してください。
　ミュートにしないと他の参加者全員にあなたの音声が放送されてしまいます。

・キャンセル期限は30分前までです。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。


🔥の数はポーズの難易度ではなく運動量の目安です。
🔥の数が多いほど運動量は多くなります。 

毎日　　６:００～６：４５

Webアプリzoomを利用したオンラインレッスンです。
オンラインレッスン時のご自分の画面背景は任意のものを設定する事が出来ます。
（部屋を映らなくする事が出来ます）
またご自身を映らなくすることもできます。

事前にzoomのアプリ(無料）をインストールして頂く必要がございます。
ノートパソコンやブラウザからご参加の場合はインストールしなくてもご参加頂けます。
（自動的にインストールされます）
ご予約完了後にレッスン主催者より届く予約完了メールに添付されている招待URLからのご参加になります。 
zoomの使い方はこちら でわかりやすく説明されているので事前にお目通しください。
主催者からの招待メールで参加する方法 の中から利用される端末のリンクをお読みください。

使い方がわからない方はお気軽にお問い合わせください。
info@yoga-ama.com
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こんな方におススメ

・ヨガが初めての方
・朝活をしたい方
・健康で美しくなりたい方
・リフレッシュしたい
・毎日をポジティブに過ごしたい



クラス内容

月、金　　身体がほぐれる目覚めの朝ヨガ
木　　　　頑張らない筋トレ（脱力して身体を動かそう）
土　　　　サボり筋コンディショニング
日　　　　呼吸調整と太陽礼拝A、B

あさから活動的に過ごすための習慣作り。
体にとって一番大事な呼吸を意識的に行う事で、健全な体と心を作っていきます。

太陽礼拝とは１２～２３のポーズを休むことなくつなげて行う一連の流れの事を指します。
ヨガをされている方なら聞き覚えのある言葉かもしれませんね。
年末には太陽礼拝を108回行うイベントがたくさん開催されますね。
AMAでも今年の初めにaki先生が108回の太陽礼拝をおこないました。

太陽礼拝Aでは12種類、Bでは２３種類の動きを行います。
呼吸を意識しながら日々同じ動きを繰り返していきますので、
自分と向き合いやすくカラダやココロの変化に気づきやすくなります。
また、毎日続けることによって自分に自信が持てる様になり心に余裕が生まれやすくなります。

ヨガをしたことのない方でも安心してご参加下さい。

毎日開催していますのでご自分のペースでご参加下さい。


この予約ページでは料金は発生しませんので、現地支払いを選択してご予約下さい。



初回体験後に詳しい申込み方法やお支払い方法をお伝えさせて頂きます。




◆参加費（税込）

初回体験 　　　1,300円 
メンバー１回 　2,600円 
ビジター1回　　3,300円

お得なシニア料金や月額会員、回数券もご用意しております。

詳しく はこちら



◆持ち物

・できればヨガマット

・動きやすい服装でご参加下さい。

・水分補給用のお飲物　

・汗拭き用のタオルや手ぬぐい



◆開場時間

・10分前からの入室が可能です 

・遅れて参加された場合は、画面左下のマイクをミュート（マイクマークに／）してください。
　ミュートにしないと他の参加者全員にあなたの音声が放送されてしまいます。



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は30分前までです。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。


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🔥の数が多いほど運動量は多くなります。 

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