地下鉄東山線本郷駅2番出口から徒歩20秒!
駅近の少人数制でアットホームなレッスンです。
オンラインレッスンも開催中!
初心者の方でも安心してご参加いただけます。
カラダが硬くても大丈夫。
お友達同士大歓迎です。
65歳以上限定クラス(シニア特別価格)あります。
名古屋では数少ない
たまごヨガ・美脚美尻骨盤ヨガ
ナディアニマルフローアニマルフロー
のクラスもあります。
ヨガマットは無料で貸し出ししておりますので、
仕事帰りや隙間時間にも気軽にご利用して頂けます。
難しい事は考えず、自分のカラダ、ココロ
日々の生活を快適に過ごすきっかけになれる
のがヨガの魅力です。
ヨガで運動不足や心身の不調を解消しましょう!!
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月 09:00 - 21:00
火 09:00 - 21:00
水 09:00 - 12:00
木 09:00 - 21:00
金 09:00 - 21:00
土 07:30 - 11:30
日 07:30 - 11:00
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匿名のユーザー 女性 | 60代
誰でも自分の体を持ち上げる事が出来る、という言葉にびっくり。コツと体幹かな、出来るようになりたい〜。
もちろんある程度の筋力はいりますが、coreと呼吸で体重を助ける。感じですね!
また練習しましょう!!ご参加ありがとうございました!Kanako
2024年04月20日匿名のユーザー 女性 | 60代
私には少し高度なポーズが多かったですが、楽しく汗をかいて、充実した時間でした。いつかは、私も!
おー!!いいですね!!無理だーではなく、未来を自分で制限かけず、描く事めちゃ大切です♡皆さま真剣に身体に向き合って、これぞ今に集中。いい練習だったと思います。ありがとうございます!
楽しみながら、またトライしましょう!
Kanako
2024年04月06日匿名のユーザー 女性 | 50代
先生の説明もわかりやすく、リラックスして参加できました。
身体の硬さと運動不足で 思ったように身体は動きませんでしたが、レッスン後はスッキリした感じです。
ご指導ありがとうございました。
ご感想ありがとうございます😊
レッスン後に味わえたすっきり感は、しっかり呼吸と身体を動かせたからこそですね♡
からだの硬さ=ノビシロです。
心地良い範囲で続けていきましょう。Reiko
2024年04月08日