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臨時レッスン    3/10日曜  17時ー18:15 アロマストレッチ  担当和田

臨時レッスン 3/10日曜 17時ー18:15 アロマストレッチ 担当和田

3月の土曜 代行が多くなる為、臨時にアロマストレッチクラスを行います。 前半は立ってゆったり動きながらのストレッチ、途中で呼吸法を行い循環を良くし、後半はテニスボールを利用しながら座ってストレッチです。最後はアロマの香りと共に脳、心、身体を調整してリラクゼーションを行います。 初めてお教室に来...