【代謝UP!体幹ヨガクラス （約75分）・体幹を意識しながら動くヨガのクラスです。】※妊娠中の方は参加できません。

体幹を意識しながら動くヨガのクラスです。

体幹とは、お腹だけではなく胸・背中・お尻の胴体部分を体幹と言います。その部分を鍛える事で姿勢、バランス感覚も良くなり、代謝もUP！筋力UPし、身体の内側から温め、冷え性対策もしましょう！

☆☆☆ ＝ 当スタジオの標準的な運動量になります。少し汗をかく程度の動き。初心者～中級者向け 

☆☆☆☆ ＝ 汗のかく程度のアーサナ（ポーズ）をしたい方に。初心者でもチャレンジしたい方、中級者以上向け

・女性限定（少人数制・2023年12月より定員８名）

・レッスン料 ¥2,250～￥3,800　【1レッスン＝ドロップイン3,800円になりますが、チケット・継続割等を使用頂ければ2,250円でご利用可能です。】【３回体験チケット使用可　¥5,000-／期限4w（1回あたり¥1,666-）そのままご予約をとり、当日店頭にてご購入下さい。】※会員の方はチケット使用可　※カード支払可。

◯持ち物：動き易い服装、マスク、タオル、ご自身用のドリンク、ヨガマット

◯スタジオオープン：レッスン開始時間の10分前（初めての方は記入事項等ありますので、10分前には受付お願いします。）

【代謝UP!体幹ヨガクラス （約75分）・体幹を意識しながら動くヨガのクラスです。】※妊娠中の方は参加できません。



体幹を意識しながら動くヨガのクラスです。

体幹とは、お腹だけではなく胸・背中・お尻の胴体部分を体幹と言います。その部分を鍛える事で姿勢、バランス感覚も良くなり、代謝もUP！筋力UPし、身体の内側から温め、冷え性対策もしましょう！





☆☆☆ ＝ 当スタジオの標準的な運動量になります。少し汗をかく程度の動き。初心者～中級者向け 

☆☆☆☆ ＝ 汗のかく程度のアーサナ（ポーズ）をしたい方に。初心者でもチャレンジしたい方、中級者以上向け

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・インストラクター　YUUKI

・女性限定（少人数制・2023年12月より定員８名）

・レッスン料 ¥2,250～￥3,800　【1レッスン＝ドロップイン3,800円になりますが、チケット・継続割等を使用頂ければ2,250円でご利用可能です。】【３回体験チケット使用可　¥5,000-／期限4w（1回あたり¥1,666-）そのままご予約をとり、当日店頭にてご購入下さい。】※会員の方はチケット使用可　※カード支払可。

 ・マットレンタル料 ¥100



◯持ち物：動き易い服装、マスク、タオル、ご自身用のドリンク、ヨガマット

◯スタジオオープン：レッスン開始時間の10分前（初めての方は記入事項等ありますので、10分前には受付お願いします。）

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☆☆☆〜☆☆☆☆ 代謝UP!体幹ヨガクラス（YUUKI・月曜19:30~・約75分）※2024年4月末で一旦終了。


【初めて当スタジオをご利用される方へ】※必ずお読み下さい。
https://yogamarumidori.com/introduction/

【最新情報やお得なキャンペーン等について】
随時、公式WEBサイト／メールマガジンでお伝えさせて頂いています。
https://yogamarumidori.com/


・4月レッスン変更のお知らせ
●4/29(月)　19:30~20:45  インストラクターYUUKIさんによる体幹ヨガクラス休講のため、
インストラクターRISAさんによるベーシックヨガクラス75分を開催します。ご迷惑をおかけしますが、スケジュールを調整して是非参加して下さい。

●また、インストラクターYUUKIさんによる体幹ヨガクラスは4月末で一旦終了し、5月からはベーシックヨガクラスに変更になります。


・5月レッスン変更のお知らせ
●GWのスケジュール変更
　5/5(日)　インストラクターRISAさんのレッスン休講。
　5/6(月)　インストラクターMEIさんによる　デトックスパワーヨガクラス開催！！
　　　　　☆☆☆程度の運動量で、新月がちかいので新月を意識したクラス内容になります。
　5/6(月)　インストラクターYUUKIさんのレッスン休講。
ご迷惑をおかけしますが、スケジュールを調整して是非参加して下さい。

●5月より月曜日夜のクラスがインストラクターYUUKIさんによるベーシックヨガクラスになります。よろしくお願いします。

●5/17（金）ストレッチヨガクラスが休講のためインストラクターRISAさんによるベーシックヨガクラス60分になります。よろしくお願い致します。

・期間限定クラスのお知らせ
2024年4月〜11月で、第4土曜日10:30〜11:30　インストラクターRISAさんによるベーシックヨガクラス60分を開催します。

・『プライベートレッスン』パーソナルなレッスンも好評開催中
https://yogamarumidori.com/privateyogalesson/


【全レッスンのお知らせ】2023〜
下記様々変更もありますが、ご確認のうえ、ぜひご参加お待ちしております。

①37.5度以上や微熱、風症状がある場合はレッスンに参加できません。
②レッスン中は換気を行います。※冬季は最後のシャバーサナ（リラックスタイム）は窓を閉める場合もあります。ご了承下さい。
③マスクの着用を任意と致します。（インストラクター含む）詳細はこちら。https://yogamarumidori.com/230313_announcement-mask/
④レッスン後のお茶は感染拡大の観点からしばらく中止にします。
⑤マスク着用の場合、呼吸が大変になりますので、息苦しさを感じた場合などは、休憩するなど、ご自身で体調管理をお願いします。




【スタジオ紹介】
大阪、谷町四丁目と谷町六丁目の間のスタジオで、はじめての方も参加出来るヨガを開催。
皆さまの体の調子や動ける程度、季節に沿って、レッスンを進行していきます。
基本クラスは、難しいポーズや激しい動きはあまりありません。様々なクラスがありますので、スケジュールや身体に合わせてご利用下さい。

穏やかな時間を一緒に楽しみましょう。
リラックスする時間、スローダウンする時間は、健康に生活する上で必ず必要です。

クラスは基本的にベーシッククラスがメインとなりますが、他に少しハードな体幹ヨガ、ヴィンヤサヨガ、パワーヨガ、身体の硬さが気になる方にはストレッチヨガ、流れるように動きたい方にはフローヨガ、自分のことをじっくり観察したい方にはヨガセラピークラスなど、様々のクラスがあります。是非楽しんで下さいね。

初心者の方も、ゆっくりじっくりヨガをしたい方も是非お気軽にご参加下さい。
※またインストラクター向けのレッスンはしておりません。誠に勝手ながらインストラクターの方の受講はお断りしております。ご了承下さい。



【06-6926-4116（接客中はご対応できません。ご了承ください）】
※当日ご予約開始！【お電話のみ（各クラスの30分前だと繋がりやすいです）】
詳細はこちら→　https://yogamarumidori.com/staff-002/

大阪、谷町四丁目と谷町六丁目の間で開催しているYOGA MARU MIDORI（ヨガマルミドリ）。初心者の方も、ゆっくりじっくりヨガをしたい方も是非ご参加下さい。時々ワークショップも開催。

YOGA MARUMIDORI（ヨガマルミドリ）

☆☆☆〜☆☆☆☆ 代謝UP!体幹ヨガクラス（YUUKI・月曜19:30~・約75分）※2024年4月末で一旦終了。

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