初めてヨガニードラのクラスを受けました。

とてもリラックスできました。

疲れが取れて、頭の中のモヤモヤした思考もスッキリしました。

心地よい空間のヨガスタジオです。

植物が置いてあったり、板張りの床は手作りだそうで温かみを感じます。

気張りすぎず緩みすぎず、深い呼吸にあわせたレッスン内容で、筋力もつくし、おわった後は気持ちもすっきりとします。

自宅から少し遠いのですが、先生のヨガレッスンが好きなので通い続けています。

少人数でのクラスのため運動量の希望を伝える事ができました（その時の参加人数等にもよると思いますが）。

得意なポーズ、苦手なポーズがあっても人と比べることなく自分の身体に集中できる、とても良い時間をありがとうございました。