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谷町アーユルヴェーダワークショップ(9/23月祝・約120分)

谷町アーユルヴェーダワークショップ(9/23月祝・約120分)

アーユルヴェーダ(インドの伝承医学)って何なのかというお話と、アーユルヴェーダで最高のオイルとされるGHEE(ギー)づくりをするワークショップとなります。 アーユルヴェーダとは… インド大陸の伝統的医学である。ユナニ医学(ギリシャ・アラビア医学)、中国医学と共に世界三大伝統医学のひとつであり...
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Basic Yoga Class(SHOKO・火木土・約75分)

Basic Yoga Class(SHOKO・火木土・約75分)

【ベーシックヨガクラス(約75分)・ハタヨガを軸にした本スタジオの基本的なクラスとなります。】 呼吸をゆっくりと深め、その呼吸に合わせて身体を動かし、ほぐしていきます。 ウォーミングアップから始め、ハタヨガを中心に、様々なヨガのポーズ(アーサナ)をすることで、ご自身の身体や心に様々な変化や効果...
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Basic Yoga Class(YUUKI・日月水・約75分)

Basic Yoga Class(YUUKI・日月水・約75分)

【ベーシックヨガクラス(約75分)・ハタヨガを軸にした本スタジオの基本的なクラスとなります。】 呼吸をゆっくりと深め、その呼吸に合わせて身体を動かし、ほぐしていきます。 ウォーミングアップから始め、ハタヨガを中心に、様々なヨガのポーズ(アーサナ)をすることで、ご自身の身体や心に様々な変化や効果...
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Basic Yoga Class(YUURI・金・約75分)

Basic Yoga Class(YUURI・金・約75分)

【ベーシックヨガクラス(約75分)・ハタヨガを軸にした本スタジオの基本的なクラスとなります。】 呼吸をゆっくりと深め、その呼吸に合わせて身体を動かし、ほぐしていきます。 ウォーミングアップから始め、ハタヨガを中心に、様々なヨガのポーズ(アーサナ)をすることで、ご自身の身体や心に様々な変化や効果...
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