使う所をわかりやすく説明して下さり、そこを使うトレーニングも的確でとても良かったです。一歩前進した気がして、また練習したいと思える気持ちにさせてくれました！ありがとうございました！

後屈基礎トレーニング、ありがとうございました。

胸からしなる、という体の使い方を教えてもらいました。いろんなストレッチやリリースもあって、背中や肩周りがとても良く伸びました。後屈するには、全身の筋肉の連鎖を知らないと怪我にも繋がるし、無駄な筋力を使ってしまうことなど、勉強になりました。先生のようにしなやかに後屈できる日を楽しみに練習頑張ろうと思います。

筋肉の繋がりから、丁寧に後屈のしくみを教えていただきました。自分の弱いところがよくわかりました。今後、新たな気づきにもとづいて、トレーニングしてみます。次にレッスンを受講することが目標になりました。肩甲骨についてや倒立についても受講してみたいです。