股関節WSに続いて参加させて頂きました。

身体のリリース方法ではローラーやボール、ブロックまでフル活用できて、楽しみながらも丁寧にご指導頂けて学びがとても多かったです！

また、2ポーズに到達する前に、色んなトレーニング、アプローチをして頂き、自分の得意・不得意がより実感することができました。

WSから身体の感覚・見た目も変わったので、成長・変化を求める方にはとてもオススメだと思いました。ありがとうございました！

身体をほぐす段階から丁寧に進めていただき、かなり可動域が増えました！

普段伸びないところや使えてないところ、強化すべき点がよくわかり、大変勉強になり楽しかったです。継続していきたいと思います。

ありがとうございました！

はじめて参加させていただきました！

安全にアーサナをとるために必要なことを順序立てて、わかりやすく教えていただけて勉強になりました。体に合わせた的確なアドバイスをしていただいたので、今後、一人で練習する際にも役立てられそうです。

今までファームローラーを使いこなせていなかったので、使い方を知ることができたこともよかったです^ ^

ありがとうございました！