バレエフィットネス予約 「リラックスバレエ・床バレエ・ポップバレエ」

ヨーロッパで60年ほど前にバーのないレッスン場で誕生した「床バレエ」
もともと、バレエダンサーの準備運動として行われているものですが、フランス・パリでとても人気なレッスンです。
体に負担がかからず、運動が苦手な人でも行えるメソッド。
自律神経を整え呼吸と共にストレッチする「リラックスバレエ」
寝っ転がりながら音楽に合わせてバレエレッスンのような「床バレエ」
アクティブに座ったり・立ったり動く「ポップバレエ」

基本情報

住所
東京都豊島区目白3-17-24 目白I-Nビル
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電話番号
080-3727-0770
営業時間

月〜金 00:00 - 23:59

土・日 00:00 - 23:59

レビュー (369)

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  • クービックユーザー 女性 | 40代

    今日は足を膝を伸ばすことが課題でした、なかなか思うように出来ませんでしたが楽しく全身運動しました、動きなど細かく教えて頂きありがとうございます、もっと出来るようになりたいです

    2019年12月09日

  • クービックユーザー 女性 | 40代

    床クラッシックレッスンに出ました、気温差があって今日はとても寒く冷えきってしまっていた足裏が固くなっていたのが動かしているうちに汗をかくほど楽に動きやすくなりました、時々崩しそうになるレッスンに出ると体調がよく助かります

    2019年12月09日

  • クービックユーザー 女性 | 40代

    クラッシックバレエレッスンに参加しました、とても丁寧に教えて頂きありがとうございます
    今、先生がお手本を見せているのにもかかわらず動きについていけずですが、レッスン内容を一つでも名前と動きが分かるようになれれば良いと思います

    2019年12月08日

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