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床バレエ <カラダリセット床バレエ> SAE

クーラーで冷えたカラダや疲れたカラダをリセットさせるSPレッスン。 インナーマッスルをじわじわと使い、 カラダの芯から燃焼させ、血流をあげる事で代謝もアップ。 ストレッチもしながらカラダを気持ちよく伸ばしていきます。 持ち物:靴下・動きやすい服装・タオル・飲み物 サマーキャンペーン実施中 (~...
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⭐スペシャルWS竹田純 ポップバレエ <ピュアパワー>⭐

POPバレエ【ピュアパワー】 ダンベル、ボール、バーを使って行う バレエフィットネスの新プログラム 集中して、音楽に合わせて行う燃焼型のプログラムで 日常のストレス発散が出来ます 筋力・持久力がUPし、体幹も確実にUP 約50分ノンストップで、アクティブに音楽と共に動き続けます。 こん...
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