ヒロコさんの仙骨愛がビシビシ伝わってきて、「姿勢もムーブメント」というヒロコさんの捉え方にもとても共感できました。

形や決まり事ではない、自分だけのニュートラルを見つけるためのヒントが満載でとても楽しかったです。

どのワークも面白かったですが、特に最後の壁を使ったワークは、仙骨を通して足裏から頭のてっぺんに抜けていく感じがすごく分かりやすくて、思わずうわっと声が出てしまいました。

仙骨にちゃんと乗れていれば、こんなにも全身の繋がりが感じられるのですね。

リフォーマー のフットワークで、骨盤が動いてしまう方にも、とても良いヒントになりそうです。

膝に問題があって、動くほどに固まって辛そうだったクライアントさん。さっそく仙骨ワークを試してみたら、膝だけで受け止めずにホールボディで動く気持ちよさを感じてもらえたようです。

そして、動いている最中いつも気になる足のアライメントが気にならなかったことにもびっくり！

力みがクセを生んでいたのかも、という新たな気づきにもなりました。

「膝が緩んでいてすごく楽だわ」と喜んでくださって、セッション後の身体の表情もふわっと柔らかく、私もとても嬉しかったです。

仙腸関節の緩い人にはやらない方がいいということでしたが、緩い人で左右差があるような場合にもやらない方が良いでしょうか？

また、産後の方以外で仙腸関節が緩いと判断するポイントがあれば教えていただきたいです。

3夜連続やってみた。

なぜか片足だけ足指を丸める癖があって、それが姿勢にだいぶ影響しているようだとも気がついた。

足裏から頭頂まで柱で振動が伝わった。自分の椎骨が蛇のおもちゃ？のように動くのがわかった。

おとといはやや気絶するように眠れ、昨日は本当に気絶するように寝れた。

いつもオンラインのピラティスを受けていましたが、初めてリアルワークショップに参加しました。オンラインと同じように丁寧に細やかでわかりやすく、いつものエクササイズの意味を「そーいうことだったのか！」と再確認することができました。

そしてリアルの良さはスタジオのみなさんと参加できることでいろんな方々の動きを見れたり、よしのり先生の空気感だったり、エクササイズの修正で触れられることで意識がとても変わることでした。

今回もとても良き学びとなりました。いつもありがとうございます。