Zoomを使用したオンラインレッスンです。ID、パスワードは予約確定メールの一番下に明記されています。ご確認ください。もし予約確定メールが届かない、ID・パスワードが分からない場合はお気軽にスタジオまでお問い合わせください。

※月会費、通常クラスの回数券は利用できません

1.(5/8) 「鎮まりたもう- Vata Balance」

風、空〜軽、乾、自由、拡散性の質を持つVata。

増えすぎると ソワソワ、心配、恐れ、移ろいやすさ、空虚感、冷え、乾燥などの症状が…

Vataバランスを取る安定、落ちつき、グラウンディング、温かさをkey にした、慈養のAsana practiceと瞑想で、自分の中にある安心のスペースを思い出しましょう。  



 2.(5/15)「 今を愛おしもう - Pitta Balance」

火 、輝、熱、鋭、変換、消化の質を持つPitta。

増えすぎると先へ先へと無理して頑張ってしまったり、 次の事を計算して、今をサクサクと過ぎ去らせてしまい、今の満ちたりた感覚が本当は必要なことに氣づけなかったりします。　

全部こなしているのに何かが足りない…. どこか奥の方が寂しかったり、渇望感があったり…. そして、イライラや怒りに繋がってしまう。

PittaのBalanceは、ストレスと共に、硬くなりがちなお腹周りを和らげ、呼吸を丁寧に見つめながら緊張を解いていきます。 

今を楽しむこと、愛おしむことを自身にOK 出してあげます。誰にカッコよく見せる為でもない、自分自身に心を開いたpracticeで可能になります。 　 



3.(5/22) 「時にはちょっぴりスパイスを- Kapha balance」

重、湿、鈍、粘、密、冷、安定といった質を持つKapha。

増えすぎると、眠い、重い、やる氣が起きない、やらないを選ぶ、太りやすくなる、など何だかどんよりした感じが出てしまいがち。そこで、よしっ！と身体を動かしてリフレッシュし、変化をつけてあげることで整います。

Kapha balance のAsana practiceは、温めながらActiveに動く、スムーズに流れをつける、いつもと違う道を通ってAsana に入ってみる、身体と心にちょっぴりスパイスを与えてあげるように、しっかりとした呼吸と合わせて巡りを起こす。新しいAsanaにもチャレンジしてみることがポイントです。

古いパターンを手放して、新たなパターンをより楽しめる、軽やかな自分と出逢ってゆく旅。　

瞑想は指先を使ったり、マントラなど、集中するツールのあるものが良いでしょう 



 4. (5/29)「自分のリズム発見 - Tri Dosha」

Vata、Pitta 、Kaphaを満遍なく、それぞれの良いところを兼ね備えている心身のバランスの取れた状態。　

どれもだいたい良い感じ の反面、どのDosha の揺れにも影響を受けやすく乱れやすい。

自分の本当にやりたいことがわからない、色々なことを外の環境や人に合わせているのかも？と、これと言って特徴がつかみづらく、自分の事が見えにくい…という側面があります。　　　

Tri Dosha balance はVataから調整し、Pitta 〜Kapha の順番で整えていきます。そして自分の内側かから湧き起こる呼吸を感じ、固有のリズム、自分を幸せにするような生き方のリズムを思い出していきます。 　　 　　

※スタジオレッスン同時配信となります。

※Zoomの ID、パスワードは予約確定メールの一番下に明記されています。ご確認ください。（もし予約確定メールが見当たらない、ID、パスワードが分からない等の場合はお気軽にスタジオまでお問い合わせください）

【スタジオからの同時配信オンラインクラスに参加される方へお願い】
スタジオに通常通り参加されてるお客様がいるため、オンライン専用クラスのクオリティではありません。画面正面に講師が映らないことや、講師以外の音声が入る事もございます。

Zoomを使用したオンラインレッスンです。フレーム内に入れば、ご家族の皆さんと一緒にご受講していただいても大丈夫です。

※妊娠中の方、産後6ヶ月未満の方はご受講不可のクラスです。

イシュタヨガとは？

NYで生まれたイシュタヨガは、私たちは一人一人、性格が違うように体格や筋力や柔軟性も違いますので、その個性を大切にして、今の自分に合ったポーズを選んでいきます。

自分に合ったヨガをすると、今までより呼吸も通りやすくなり、ポーズの効果が感じられる事に気付くはずです。身体が整うと呼吸がしやすくなり、呼吸が整うと心がバランスを取り戻していきます。

「自分らしさ」を大切にしながら、無理なく快適なヨガを体験してみませんか？

※スタジオレッスンと同時配信となります。

※Zoomの ID、パスワードは予約確定メールの一番下に明記されています。ご確認ください。（もし予約確定メールが見当たらない、ID、パスワードが分からない等の場合はお気軽にスタジオまでお問い合わせください）

【スタジオからの同時配信オンラインクラスに参加される方へお願い】

※インストラクターが安全の確認が出来るように、必ず全身が映るようビデオオンにてお願いいたします。

スタジオに通常通り参加されてるお客様がいるため、オンライン専用クラスのクオリティではありません。画面正面に講師が映らないことや、講師以外の音声が入る事もございますのでご了承ください。

Zoomを使用したオンラインレッスンです。

ゆったりと動きながら丁寧にクラスが進めていきますので安心してご参加下さい。

レッスン中にお手洗いへ行きたい時やお休みしたい時は我慢せずに、ご自身のタイミングで必要な事を取り入れて頂けます。

レッスン前には当日の体調を伺っていきますので、担当インストラクターへ気になる事があればお伝え下さいね。

Zoomを使用したオンラインレッスンです。
予約締切はレッスン開始前2時間前となります。ZoomのID、パスワードは当日8:00～9:00の間にメールにてお送りいたします。
スタジオオーナーMamiによる、マインドフルネスのプチワークや瞑想をシェアする時間です。マットが無くてもヨガウェアに着替えなくてもOK♪
椅子に座ってのご参加も大歓迎ですので、一息つきたい時などお気軽にご参加ください。

スタジオレッスンと同時配信となります。

【スタジオからの同時配信オンラインクラスに参加される方へお願い】スタジオに通常通り参加されてるお客様がいるため、オンライン専用クラスのクオリティではありません。画面正面に講師が映らないことや、講師以外の音声が入る事もございます。

スタジオ同時配信のZoomを使用したオンラインレッスンです。フレーム内に入れば、ご家族の皆さんと一緒にご受講していただいても大丈夫です。

運動量・・・★

ヨガは「今に意識を置くこと」と言われてますが、これを詳しく言うと「今この瞬間の状態（心や体で起こっていること）に気づいていること」です。つまり、マインドフルネスな状態です。 このクラスでは、呼吸や簡単なヨガのポーズや短い瞑想を使って、今していることや感じていることに自分の注意を100%向けていきます。

そして、どんなことを感じても批判せずに優しさを持って受け止めていきます。

そうすることで自己肯定感が高まったり、そのままの自分や他人を受け入れられる受容の心も育めます。普段あちこちに向きがちな意識を自分へと向けて、自分と向き合う時間や自分に優しくする時間を持ちましょう。

（こんな方にオススメ）

・内観や瞑想に興味がある

・ストレスマネジメントしたい

・集中力やパフォーマンスを高めたい

※スタジオレッスンと同時配信となります。 Zoomを使用したオンラインレッスンです。

※Zoomの ID、パスワードは予約確定メールの一番下に明記されています。ご確認ください。（もし予約確定メールが見当たらない、ID、パスワードが分からない等の場合はお気軽にスタジオまでお問い合わせください）

【スタジオからの同時配信オンラインクラスに参加される方へお願い】

スタジオに通常通り参加されてるお客様がいるため、オンライン専用クラスのクオリティではありません。画面正面に講師が映らないことや、講師以外の音声が入る事もございますのでご了承ください。

ヨガが初めての方でも安心できるポーズや動きを使って、やさしくカラダと心の調子を調えていきます。

クラス後半は、ゴロンと仰向けになり、インストラクターの声による誘導に任せた瞑想を体験します。

肩肘張らずに高いリラクゼーション効果が期待できます。

ぜひ、眠りに陥る前のまどろみを味わってみてください。

スタジオレッスンと同時配信となります。

※妊娠中の方、産後6ヶ月未満の方はご受講不可のクラスです。

※Zoomの ID、パスワードは予約確定メールの一番下に明記されています。ご確認ください。（もし予約確定メールが見当たらない、ID、パスワードが分からない等の場合はお気軽にスタジオまでお問い合わせください）

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【心身のバランスを整えるヨガ】

呼吸と身体、そして心は深く繋がっています。このクラスでは、深い呼吸とともにアーサナ（ポーズ）を行い、瞑想を取り入れることで心身の調和を促進します。忙しい日常に追われがちな心と体を整え、穏やかに日々を過ごすためのお手伝いができれば嬉しいです。 心と身体の健康を両立させ、豊かなウェルネスライフを送りましょう。

※スタジオレッスンと同時配信となります。

ZoomのID,パスワードは確定メールの下に明記されています。ご確認ください。（もし予約確定メールが見当たらない、ID、パスワードが分からない等の場合はお気軽にスタジオまでお問い合わせください）

【スタジオからの同時配信オンラインクラスに参加される方へお願い】

安全のため妊娠中の方はご参加不可です。スタジオに通常通り参加されてるお客様がいるため、オンライン専用クラスのクオリティではありません。画面正面に講師が映らないことや、講師以外の音声が入る事もございますのでご了承ください。 Zoomを使用したオンラインレッスンです。ご家族の皆さんと一緒にご受講していただいても大丈夫です。

セロトニンヨガは、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの分泌促進と、ストレスホルモンと呼ばれるコルチゾールの抑制が血液検査で立証されているヨガのクラスです。

セロトニンの分泌に効果的な呼吸を深めるために組まれたシークエンスが特徴です。

クラス前半の心地よいフローは集中力と頭の覚醒感を高め、クラスの後半は自律神経へアプローチした深いリラクゼーションを感じることができます。

初心者の方でも安心して参加いただけます。

《メッセージ》

忙しい毎日の中で、自分の事は後回しになってしまうことが多いと思いますが、ヨガをする時は自分と向き合い、自分を大事にしてあげる時間になればと思います。

今ある小さな幸せに氣づいていきましょう♡

※スタジオレッスンと同時配信となります。
【スタジオからの同時配信オンラインクラスに参加される方へお願い】
インストラクターが安全の確認が出来るように、必ず全身が映るようビデオオンにてお願いいたします。
スタジオに通常通り参加されてるお客様がいるため、オンライン専用クラスのクオリティではありません。画面正面に講師が映らないことや、講師以外の音声が入る事もございますのでご了承ください。
Zoomを使用したオンラインレッスンです。
ゆったりと動きながら丁寧にクラスが進めていきますので安心してご参加下さい。
レッスン中にお手洗いへ行きたい時やお休みしたい時は我慢せずに、ご自身のタイミングで必要な事を取り入れて頂けます。
レッスン前には当日の体調を伺っていきますので、担当インストラクターへ気になる事があればお伝え下さいね。

Zoomを使用したオンラインレッスンです。

【スタジオからの同時配信オンラインクラスに参加される方へお願い】

スタジオに通常通り参加されてるお客様がいるため、オンライン専用クラスのクオリティではありません。画面正面に講師が映らないことや、講師以外の音声が入る事もございますのでご了承ください。

ZOOM ID、パスワードは予約確定メールの一番下に明記されるようになります。そちらをご確認ください。

ベーシックなアーサナを呼吸に合わせて流れるように動いていきます。
難しいアーサナは行いませんが、ヴィンヤサの動きが含まれ、程良く運動量のあるクラスですので、ヨガに慣れた方も満足していただけます。

イシュタヨガとは？

NYで生まれたイシュタヨガは、私たちは一人一人、性格が違うように体格や筋力や柔軟性も違いますので、その個性を大切にして、今の自分に合ったポーズを選んでいきます。自分に合ったヨガをすると、今までより呼吸も通りやすくなり、ポーズの効果が感じられる事に気付くはずです。身体が整うと呼吸がしやすくなり、呼吸が整うと心がバランスを取り戻していきます。

「自分らしさ」を大切にしながら、無理なく快適なヨガを体験してみませんか？

初・中級クラスは、基本ポーズに加えて応用ポーズも入ったり、流れるようにフローで気持ちよく動いていくミックスクラスです。ヨガに慣れてきてポーズの幅を広げたい方や、フローで動きたい方へ。

スタジオレッスンと同時配信となります。

【スタジオからの同時配信オンラインクラスに参加される方へお願い】スタジオに通常通り参加されてるお客様がいるため、オンライン専用クラスのクオリティではありません。画面正面に講師が映らないことや、講師以外の音声が入る事もございます。

スタジオ同時配信のZoomを使用したオンラインレッスンです。フレーム内に入れば、ご家族の皆さんと一緒にご受講していただいても大丈夫です。

※Zoomの ID、パスワードは予約確定メールの一番下に明記されています。ご確認ください。（もし予約確定メールが見当たらない、ID、パスワードが分からない等の場合はお気軽にスタジオまでお問い合わせください）

このクラスでは、ヨガのポーズを通して筋肉を解し、鍛えて、整えていきます。呼吸に合わせて、流れるように気持ちよく動いていき、楽しみながら心身を整えることができるフロークラスです。

【こんな方におすすめ】

・下半身の冷えや浮腫みが気になる方

・基礎代謝をアップさせたい方

胸を開くポーズと、骨盤をたくさん動かすポーズを意識的に行います。

胸を開くことで、呼吸の通り道が広くなり呼吸が深まります。呼吸が整うと自律神経のバランスが良くなり、前向きでhappyな氣持ちへと変化します。

上半身と下半身を繋いでくれている大切な骨盤を整えることで、血液やリンパの巡りが良くなり、様々なポジティブな変化が期待できます。

代謝アップ、肌荒れ解消、冷え性改善、むくみ緩和、便秘改善、生理痛軽減…など…

心身ともに、自分の内側からスペシャルな変化を味わっていただけるクラスです 


レッスン前後の呼吸の違いを感じられたり、氣持ちよかったなぁ と笑顔になっていただけたら幸いです。

一緒に心身の声に耳を傾けて、スッキリする時間を過ごしましょう♪

【Yukiraプロフィール】

yogaに出会う前の私は、自分の身体や心に耳を傾けることが少なかったです。

身体が疲れて硬直していても、どこが凝っているのか分からなかったり、胃が疲れているのにカロリーの高いものを食べ続けていたり…落ち込むと頭の中でその事ばかり考えてしまったりと、自分のことに対して鈍感で大切にしていませんでした。

yogaやmindfulnessを知って「今ここに在るということ」を練習していく中で、本当の心の声や身体が喜ぶ感覚がだんだん解ってくるようになりました 

そんな中、自分の幸せってなんだろう？と考えた時

【まわりの人達の幸せな笑顔と共にあること】でした。犬も、人も、自然も…生きとし生けるもの全ての笑顔が大好きで、自分がその輪の中に入れたらとっても幸せだなぁと心から思っています。

私が救ってもらったyogaやmindfulnessを、自分の持っているちからでシェアして、少しでもみんなを笑顔にできたら幸せです！

※4/19は妊婦さんのためのBleath blessing です。

《クラス内容》

『呼吸』

身体・心・私、を繋いでくれるツール

落ち着きたい時や、ちょっと身体がピンチな時に呼吸をコントロールする方法を知っていたら、呼吸があなたの強い味方になってくれます。

30分、一緒に呼吸を合わせてみませんか？

終わった後に生まれ変わる自分を是非体験してみてください。



《プロフィール》

20年間の国内航空会社勤務後、二人の子育てと専業主婦として過ごす中で、ヨガ・瞑想と出会う。

現在は、年代や状況によって変わる女性の身体の仕組みに興味を持ち、妊産婦ヨガ指導者の養成講座を受講中。



《保有資格》

全米ヨガアライアンス認定RYT200修了

池坊華道師範免許

(社)日本ソムリエ協会認定ソムリエ

臓活ヨガインストラクター

臓活セラピスト

アロマテラピー検定1級

RPYT85修了



《一言メッセージ》

自分の身体と心を理解できたら、自分との最高な信頼関係を保ち、自分との調和、大切な人と調和した生涯を送る事ができるのではと考えております。

《Instagram》

@tocotoco223

※zoomを使ったオンライン講座となります。

※ID、パスワードは、ご予約確定メールからご確認ください。

※A4用紙とペンをご用意ください。



胎内記憶の視点から人生の設計図を読み解いてみよう！

生まれる前の世界を語り、『生まれ前に自分の人生を選んできたよ』と話す子どもたちがいます。

子どもたちの話によると私たちは人生のブループリント(設計図)を書いて生まれてきました。



ネガティブな人生も計画があって起きていることだとしたら

すべて完璧ということになります。



今回は胎内記憶の基礎をヨガ哲学とも絡めながらお伝えし、

胎内記憶的な視点で人生を俯瞰して見ることで、自分が設定した人生の目的を

ワークを通して紐解いていきます。

自己や人生を肯定し、前向きに生きていくことにお役立ていただけたら嬉しいです🌼



私たちは何のために生まれてきたのか？

胎内記憶を理解することで、あなたの人生の目的の知る手がかりを受け取ってください。



妊娠中の方、ママさん、胎内記憶のある方、無い方も、みんな生まれてきたことはあります。

どんな方も大歓迎です。



《日時》3月8日（金）　９：００～１２：００

《料金》￥3,800（税込）

新しい視点を持ちたい方、ピンっと来た方もぜひお待ちしております♪



《胎内記憶とは》

2～3歳の子どもに聞くと胎内のことや出産時のことを語ることがあり、これを胎内記憶と呼びます。

"お腹の中の赤ちゃんの記憶"ととらえている方は多いかと思いますが、実はお母さんのお腹の中に入る前の記憶の事も言います。

講師は、マウレアでもお馴染みキッズヨガ、親子ヨガ講師のMiho先生（＠miho_kikiyoga）です♪

Zoomを使用したオンライン無料講座です。

🕊 トラウマインフォームドの視点から知る、やさしいマインドフルネス🕊️



「マインドフルネスって、ただ呼吸に集中すること？」

「心を落ち着けるためのテクニック？」



そう思われる方も多いかもしれません。

でも実は、マインドフルネスは“心と身体がどんなふうに反応しているか”をやさしく見つめ直す、とても奥深い実践です。

今回の無料講座では、トラウマインフォームドの視点からマインドフルネスを紹介します。

トラウマという言葉に特別な響きを感じる方もいるかもしれませんが、ここでは「誰もが日常で抱えるストレスや緊張も含め、心と身体の安全を大切に扱う」という考え方として学んでいきます。



✨こんな方におすすめです✨

・気づくと、がんばりすぎてしまう

・人との関わりで疲れてしまうことがある

・安心できる自分の居場所をつくりたい



マインドフルネスを「無理せず」「やさしく」「安心して」実践できるヒントを、講師のEmiと一緒に体験してみませんか？



優しく愛に満ちたガイドで、皆さまに心の平穏さを体験していただけますように。



日時:2025/9/22(月)20:00-21:30

講師:飯塚えみ(Emi)

ゲスト:マウレアヨガスタジオ木田圭美(Mami)

場所:オンライン(Zoom)

https://us06web.zoom.us/j/87156924748

Meeting ID: 871 5692 4748

Passcode: 26589

One tap mobile

+81345781488,,87156924748#,,,,*26589# Japan

+81345790432,,87156924748#,,,,*26589# Japan



Join instructions

https://us06web.zoom.us/meetings/87156924748/invitations?signature=VR9Of32-PFbBJl_WVQAtOPYXMtJSvVA1BUQVz9w2iDI





💡 「トラウマ」って？

トラウマとは、大きな事件や災害だけでなく、日常の中で心が傷ついた体験も含まれます。

たとえば「些細なことでも強く落ち込んでしまう」「人間関係でずっと緊張してしまう」といった形で、無意識のうちに今の私たちの心や体に影響を残していることがあります。



🔹 トラウマインフォームドの視点とは？

「人にはそうした背景があるかもしれない」という前提に立ち、安心と尊重を大切にしながら関わる考え方です。

マインドフルネスと掛け合わせることで、自分自身にやさしく寄り添い、安心を取り戻すサポートになります。

さらに、他者との関わりにおいても「相手の心にも見えない背景があるかもしれない」と想像することで、より思いやりのある関係性を育むことができます。

※スタジオレッスンと同時配信となります。 ※Zoomの ID、パスワードは予約確定メールの一番下に明記されています。ご確認ください。（もし予約確定メールが見当たらない、ID、パスワードが分からない等の場合はお気軽にスタジオまでお問い合わせください）

【スタジオからの同時配信オンラインクラスに参加される方へお願い】

安全のため妊娠中の方はご参加不可です。スタジオに通常通り参加されてるお客様がいるため、オンライン専用クラスのクオリティではありません。画面正面に講師が映らないことや、講師以外の音声が入る事もございますのでご了承ください。 Zoomを使用したオンラインレッスンです。ご家族の皆さんと一緒にご受講していただいても大丈夫です。

【クラス内容】

イシュタヨガとは？

NYで生まれたイシュタヨガは、私たちは一人一人、性格が違うように体格や筋力や柔軟性も違いますので、その個性を大切にして、今の自分に合ったポーズを選んでいきます。

自分に合ったヨガをすると、今までより呼吸も通りやすくなり、ポーズの効果が感じられる事に気付くはずです。身体が整うと呼吸がしやすくなり、呼吸が整うと心がバランスを取り戻していきます。

「自分らしさ」を大切にしながら、無理なく快適なヨガを体験してみませんか？

初級クラスはイシュタヨガの基本となる呼吸法・ポーズ・瞑想の順に丁寧に行っていきます。イシュタヨガを基礎から知りたい方や、瞑想にも興味がある方へオススメです。

※Zoomを使用したオンライン講座になります。
※ZoomのID、パスワードは講座当日の1時間前までにメールにてお送りします。

【-自分の感情を理解する マインドフルネスのワーク-】

皆さんは、自分の感情にうまく向き合い、理想の気持ちで過ごすことができているでしょうか？
自分の中のなんとかしたい感情を持て余していたり、感情に対して衝動的に反応してしまって後で悔やむ…
なんてことは、誰もが経験した事があるのではないでしょうか？

昨年11月に大反響のあった、飯塚えみ先生による【すべての感情】にフォーカスしたマインドフルネスのワークショップが、今年5月にも開催決定しました！
自分で扱いにくい様々な感情。
その一つ一つと向き合って、まずは理解することから始め、衝突のない対処の仕方を学んでいきます。
例えば喜怒哀楽の〝怒り〟一つとっても、それを分解すると様々な自分の中のニーズ(願い)があるということ。
本講座では、感情を紐解いていくワークと、その感情の下にある本当のニーズに気づくという体験をしていきます。

頭で学ぶのではなく心身で体験する時間になりますので、マインドフルネスが初めての方も、普段からプラクティスされている方も、自分と周りと調和的に過ごしたい！と思ってる方に是非おすすめの講座です。

マインドフルネスのプラクティスを通して、衝動的な反応から意識的な反応に変えることが出来たり、自分に共感することで全ての感情を受け入れることが出来るようになります。
マインドフルネスを通した、自分の全ての感情を受容するプラクティス法をシェアしていきます。
※リアルタイムでご参加が難しい方は、アーカイブでのご参加も可能です。お気軽にお問合せください。
【日時】:5/14(金)19:30-21:30
【料金】:¥4400
【講師】飯塚えみ

Zoomを使用したオンラインレッスンです。ご家族の皆さんと一緒にご受講していただいても大丈夫です。
※Zoomの ID、パスワードは予約確定メールの一番下に明記されています。ご確認ください。（もし予約確定メールが見当たらない、ID、パスワードが分からない等の場合はお気軽にスタジオまでお問い合わせください）
運動量・・・★
★こんな方にオススメ★
・リラックスしたい方
・自分と向き合いたい方

胎内記憶教育® から学ぶ自分の人生に納得できる！自己肯定感のお話 ２
〜あなたには生まれてきた価値がある〜
『赤ちゃんは人生の目的、使命を持ってこの世に生まれてきている』とお母さんのお腹に入る前の記憶を持つ子は言います。
実はあなたもお母さんのお腹の中にいた時から、強い意思を持って生まれてきています。

赤ちゃんについて学び、人生の役割、忘れていた感性や使命を思い出しながら、この世でたった1人のユニークな自分について考えるワークショップです。
9月24日の開催しました、胎内記憶教育® から学ぶ 自己肯定感のお話パート２です。今回が初めての方も受講して頂けます。
胎内記憶のある方、無い方も私たちはみんなかつては赤ちゃんでした。
妊婦さん、お子さんが大きい方、お子さんがいない方でも、生きることの捉え方が変わります☆どんな方も大歓迎です。
新しい視点を持ちたい方、ピンっと来た方もぜひお待ちしています♪

≪講座内容≫
・自分の『枠を外す』ってどういうこと？
・自分の人生の輝かせ方

≪日時≫
１０月２３日（土）１３：００～１４：１５

《こんな方におすすめ》
✳︎自分を好きになりたい
✳︎人と比較しがち
✳︎我が子の自己肯定感を高めたい
✳︎人間関係に悩んでいる
✳︎自己肯定感が低い
✳︎ありのままの自分って何？
✳︎使命について考えたい
✳︎私は何故この世に生まれてきたの？
✳︎胎内記憶教育って何？！


《参加費》
　¥2,200(税込)
お子様連れも大歓迎です♪
※中学生以上はお1人¥2,200(税込)頂戴します。
※お子様とご一緒に受講される場合は、備考欄にお子様の年齢をご入力ください。
※妊婦さんも備考欄からお知らせください。

《オンライン講座》
・Zoomを使ったオンライン講座になります。
・ZoomのID、パスワードはご予約確定メールよりご確認ください。

《胎内記憶とは》
2～3歳の子どもに聞くと胎内のことや出産時のことを語ることがあり、これを胎内記憶と呼びます。
"お腹の中の赤ちゃんの記憶"ととらえている方は多いかと思いますが、実はお母さんのお腹の中に入る前の記憶の事も言います。

《胎内記憶教育®︎とは》
産婦人科医である池川明医師が子どもたちの胎内記憶の研究に基づき作られた教育メソッド。

≪講師≫
林　美穂
プロフィール
一般社団法人　日本胎内記憶教育®︎協会
第12期認定講師。中学生双子の母。
産前産後・親子・キッズヨーガ講師、中学高校講師。
母が喜んでくれるならと幼い頃から何でも自分でやろうとしてきた頑張り屋さんの長女気質。親からの愛をうまく受け取れず、頑張り癖に自己否定が入り、承認欲求を持ちながら生きづらさを感じてきました。子どもを産んでからも余裕が持てず、育児書を読みあさり、誰かの価値観で子育てをしていたことに、胎内記憶教育の視点を学んでから気がつきました。今では思春期になった子供たちからのメッセージと共に、深い愛を受け取れるようになり、楽しく子育てをしながら「自分」を味わっています。