ご利用可能な期間：5月1日（水）〜5月11日（土）
体験料金：1,100円（税込）
＼TAKT EIGHTのグループレッスンが初めての方限定／
5月1日（水）〜5月11日（土）のレッスンのみご利用いただけます。
※初級またはオールレベルのレッスンにご利用いただけます。
【ご注意】
本チケットは、原則返金・キャンセルはいたしかねます。予めご了承ください。
チケットの有効期限は１ヶ月と表示されますが
キャンペーン期間以外（5月1日〜5月11日以外）のレッスンを謝ってご予約されてしまうと
チケットは無効となりチケットが消費されてしまいますのでご注意ください。
予約可能レッスン：
◎５月１日（水）
・ヨガシナジー(初級) Yuta 10:00- (75分)
・エボリューションウォーキング Coco 14:00- (75分)
・フローヨガ (3A's) Coco 16:00- (75分)
◎５月２日（木）
・FRピラティス(初級) Megumi 10:00- (75分)
・バランスロッカー Megumi 12:00-(60分）
・健康ヨガ Kasumi 18:00-(75分）
◎５月３日（金）
・FRピラティス(初級) Keiko 19:00- (75分)
◎５月４日（土）
・FRピラティス(初級) Megumi 土曜18:00- (75分)
◎５月５日（日）
・ダンベルヨガ Kasumi 13:30-(75分）
◎５月６日（月）
・FRピラティス(初級) Megumi 10:00- (75分)
◎５月７日（火）
・FRピラティス(初級) Megumi 13:30- (75分)
・ヨガFRP Kasumi 19:00- (75分)
◎５月８日（水）
・ヨガシナジー(初級) Yuta 10:00- (75分)
・エボリューションウォーキング Coco 14:00- (75分)
・フローヨガ (3A's) Coco 16:00- (75分)
◎５月９日（木）
・FRピラティス(初級) Megumi 10:00- (75分)
・バランスロッカー Megumi 12:00-(60分）
・健康ヨガ Kasumi 18:00-(75分）
◎５月10日（金）
・FRピラティス(初級) Megumi 10:00- (75分)
・FRピラティス(初級) Genki 金曜19:00- (75分)
◎５月11日（土）
・FRピラティス(初級) Megumi 土曜18:00- (75分)
対象サービス
FRピラティス(初級) Kaori ✼月曜13:00- (75分)
ピラティス（対面）：月曜13:00- (75分)
【レッスン内容】
フォームローラーを使用して行うピラティス（ファンクショナルローラーピラティス）です。
ローラーの不安定な形状を利用し、コア・インナーマッスルを実感しながら鍛えます。
ローラーの上に寝る・座る・立つ・歩く、持ち上げる・振る、といった
様々な使い方をすることで、サポートや抵抗として利用します。
スポーツの基礎として、姿勢改善など健康の基盤作りにオススメのクラスです。
👉ファンクショナルローラーピラティス（FRP）とは？
◎運動強度
運動量：★★
ピラティス初心者、運動経験のあまりない方、基本を身につけたい方におすすめです。
【お支払い】
紙の回数券をご利用中の方は「お支払い方法」＞「現地払い」をご選択ください。
※現地払いは発行済み回数券に限ります。新たに回数券をご購入の方はオンライン回数券 をご購入ください。
👉初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加の皆様へ
初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加いただける方のみ体験チケットをご利用いただけます。ご予約なしでの当日の参加はドロップイン価格となりますので、ぜひお得な【対面】初回体験チケット をご利用ください。
【持ち物】
・動きやすい服装
・タオル
・飲み物
*マットレンタルはレッスン代に含まれております。
レッスン開始後１５分を過ぎた場合はご入室いただけません。ご了承ください。
【レッスン内容】
フォームローラーを使用して行うピラティス（ファンクショナルローラーピラティス）です。
ローラーの不安定な形状を利用し、コア・インナーマッスルを実感しながら鍛えます。
ローラーの上に寝る・座る・立つ・歩く、持ち上げる・振る、といった
様々な使い方をすることで、サポートや抵抗として利用します。
スポーツの基礎として、姿勢改善など健康の基盤作りにオススメのクラスです。
👉ファンクショナルローラーピラティス（FRP）とは？
◎運動強度
運動量：★★
ピラティス初心者、運動経験のあまりない方、基本を身につけたい方におすすめです。
【お支払い】
紙の回数券をご利用中の方は「お支払い方法」＞「現地払い」をご選択ください。
※現地払いは発行済み回数券に限ります。新たに回数券をご購入の方はオンライン回数券 をご購入ください。
👉初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加の皆様へ
初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加いただける方のみ体験チケットをご利用いただけます。ご予約なしでの当日の参加はドロップイン価格となりますので、ぜひお得な【対面】初回体験チケット をご利用ください。
【持ち物】
・動きやすい服装
・タオル
・飲み物
*マットレンタルはレッスン代に含まれております。
レッスン開始後１５分を過ぎた場合はご入室いただけません。ご了承ください。
FRピラティス(初級) Megumi ✼毎週火曜13:30- (75分)
ピラティス（対面）：毎週 火曜13:30- (75分)
※5月6日（月）10:00〜11:15でFRP初級のレッスン行います。
【レッスン内容】
フォームローラーを使用して行うピラティス（ファンクショナルローラーピラティス）です。
ローラーの不安定な形状を利用し、コア・インナーマッスルを実感しながら鍛えます。
ローラーの上に寝る・座る・立つ・歩く、持ち上げる・振る、といった
様々な使い方をすることで、サポートや抵抗として利用します。
スポーツの基礎として、姿勢改善など健康の基盤作りにオススメのクラスです。
👉ファンクショナルローラーピラティス（FRP）とは？
◎運動強度
運動量：★★
ピラティス初心者、運動経験のあまりない方、基本を身につけたい方におすすめです。
【お支払い】
紙の回数券をご利用中の方は「お支払い方法」＞「現地払い」をご選択ください。
※現地払いは発行済み回数券に限ります。新たに回数券をご購入の方はオンライン回数券 をご購入ください。
👉初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加の皆様へ
初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加いただける方のみ体験チケットをご利用いただけます。ご予約なしでの当日の参加はドロップイン価格となりますので、ぜひお得な【対面】初回体験チケット をご利用ください。
【持ち物】
・動きやすい服装
・タオル
・飲み物
*マットレンタルはレッスン代に含まれております。
レッスン開始後１５分を過ぎた場合はご入室いただけません。ご了承ください。
※5月6日（月）10:00〜11:15でFRP初級のレッスン行います。
【レッスン内容】
フォームローラーを使用して行うピラティス（ファンクショナルローラーピラティス）です。
ローラーの不安定な形状を利用し、コア・インナーマッスルを実感しながら鍛えます。
ローラーの上に寝る・座る・立つ・歩く、持ち上げる・振る、といった
様々な使い方をすることで、サポートや抵抗として利用します。
スポーツの基礎として、姿勢改善など健康の基盤作りにオススメのクラスです。
👉ファンクショナルローラーピラティス（FRP）とは？
◎運動強度
運動量：★★
ピラティス初心者、運動経験のあまりない方、基本を身につけたい方におすすめです。
【お支払い】
紙の回数券をご利用中の方は「お支払い方法」＞「現地払い」をご選択ください。
※現地払いは発行済み回数券に限ります。新たに回数券をご購入の方はオンライン回数券 をご購入ください。
👉初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加の皆様へ
初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加いただける方のみ体験チケットをご利用いただけます。ご予約なしでの当日の参加はドロップイン価格となりますので、ぜひお得な【対面】初回体験チケット をご利用ください。
【持ち物】
・動きやすい服装
・タオル
・飲み物
*マットレンタルはレッスン代に含まれております。
レッスン開始後１５分を過ぎた場合はご入室いただけません。ご了承ください。
ヨガFRP(ファンクショナルローラーピラティス) Kasumi ✼第3 火曜19:00- (75分)
ヨガFRP（対面）：✼第3 火曜19:00- (75分)
※5月のみ7日（火）に変更しています。
【レッスン内容】
フォームローラーを使用したピラティス「ファンクショナルローラーピラティス(R)（以下FRP）」を用いて、ヨガのアーサナ（ポーズ）を深めていきます。 むやみにアーサナを練習するのではなく、ヒト本来の正しい姿勢・骨格の特徴に合わせた身体の使い方をエクササイズを通して学んでいきます
👉ファンクショナルローラーピラティスとは？
中村尚人（ピラティスインストラクター、ヨガインストラクター（RYT-500）、理学療法士）が考案した解剖学・運動学に基づいたメソッドです。 フォームローラーの不安定な形状を利用し、コア・インナーマッスルを実感しながら機能的な動きを引き出します。フォームローラーの上に寝る・座る・立つ・歩く・持ち上げる・振るといった様々な使い方をすることで、サポートや不可・抵抗として理容します。 動きの方向やターゲットとする筋が明確になるため、小スペースでも正確にエクササイズを行うことができます。
◎運動強度
運動量：★★
今よりヨガのポーズを安定させたい方、正しい体の使い方を身につけたい方におすすめです。
【お支払い】
紙の回数券をご利用中の方は「お支払い方法」＞「現地払い」をご選択ください。
※現地払いは発行済み回数券に限ります。新たに回数券をご購入の方はオンライン回数券 をご購入ください。
👉初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加の皆様へ
初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加いただける方のみ体験チケットをご利用いただけます。ご予約なしでの当日の参加はドロップイン価格となりますので、ぜひお得な【対面】初回体験チケット をご利用ください。
【持ち物】
・動きやすい服装
・タオル
・飲み物
*マットレンタルはレッスン代に含まれております。
レッスン開始後１５分を過ぎた場合はご入室いただけません。ご了承ください。
※5月のみ7日（火）に変更しています。
【レッスン内容】
フォームローラーを使用したピラティス「ファンクショナルローラーピラティス(R)（以下FRP）」を用いて、ヨガのアーサナ（ポーズ）を深めていきます。 むやみにアーサナを練習するのではなく、ヒト本来の正しい姿勢・骨格の特徴に合わせた身体の使い方をエクササイズを通して学んでいきます
👉ファンクショナルローラーピラティスとは？
中村尚人（ピラティスインストラクター、ヨガインストラクター（RYT-500）、理学療法士）が考案した解剖学・運動学に基づいたメソッドです。 フォームローラーの不安定な形状を利用し、コア・インナーマッスルを実感しながら機能的な動きを引き出します。フォームローラーの上に寝る・座る・立つ・歩く・持ち上げる・振るといった様々な使い方をすることで、サポートや不可・抵抗として理容します。 動きの方向やターゲットとする筋が明確になるため、小スペースでも正確にエクササイズを行うことができます。
◎運動強度
運動量：★★
今よりヨガのポーズを安定させたい方、正しい体の使い方を身につけたい方におすすめです。
【お支払い】
紙の回数券をご利用中の方は「お支払い方法」＞「現地払い」をご選択ください。
※現地払いは発行済み回数券に限ります。新たに回数券をご購入の方はオンライン回数券 をご購入ください。
👉初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加の皆様へ
初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加いただける方のみ体験チケットをご利用いただけます。ご予約なしでの当日の参加はドロップイン価格となりますので、ぜひお得な【対面】初回体験チケット をご利用ください。
【持ち物】
・動きやすい服装
・タオル
・飲み物
*マットレンタルはレッスン代に含まれております。
レッスン開始後１５分を過ぎた場合はご入室いただけません。ご了承ください。
ヨガシナジー(初級) Yuta ✼毎週水曜10:00- (75分)
ヨガ（対面）：毎週 水曜10:00- (75分)
【レッスン内容】
ヨガシナジーとは ヨガと太極拳をミックスしたようなヨガスタイル。 音楽に合わせてゆっくり動きながらアーサナをとっていく気持ち良さを味わってみましょう！体が硬くても無理せず参加できるクラスです。痛みなく動ける身体作りをしていきましょう！ 初めての方でも気軽にご参加できます！！
◎運動強度
運動量：★★
ヨガ初心者、運動経験のあまりない方、ヨガシナジーの基本を身につけたい方におすすめです。
【お支払い】
紙の回数券をご利用中の方は「お支払い方法」＞「現地払い」をご選択ください。
※現地払いは発行済み回数券に限ります。新たに回数券をご購入の方はオンライン回数券 をご購入ください。
👉初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加の皆様へ
初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加いただける方のみ体験チケットをご利用いただけます。ご予約なしでの当日の参加はドロップイン価格となりますので、ぜひお得な【対面】初回体験チケット をご利用ください。
【持ち物】
・動きやすい服装
・タオル
・飲み物
*マットレンタルはレッスン代に含まれております。
レッスン開始後１５分を過ぎた場合はご入室いただけません。ご了承ください。
【レッスン内容】
ヨガシナジーとは ヨガと太極拳をミックスしたようなヨガスタイル。 音楽に合わせてゆっくり動きながらアーサナをとっていく気持ち良さを味わってみましょう！体が硬くても無理せず参加できるクラスです。痛みなく動ける身体作りをしていきましょう！ 初めての方でも気軽にご参加できます！！
◎運動強度
運動量：★★
ヨガ初心者、運動経験のあまりない方、ヨガシナジーの基本を身につけたい方におすすめです。
【お支払い】
紙の回数券をご利用中の方は「お支払い方法」＞「現地払い」をご選択ください。
※現地払いは発行済み回数券に限ります。新たに回数券をご購入の方はオンライン回数券 をご購入ください。
👉初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加の皆様へ
初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加いただける方のみ体験チケットをご利用いただけます。ご予約なしでの当日の参加はドロップイン価格となりますので、ぜひお得な【対面】初回体験チケット をご利用ください。
【持ち物】
・動きやすい服装
・タオル
・飲み物
*マットレンタルはレッスン代に含まれております。
レッスン開始後１５分を過ぎた場合はご入室いただけません。ご了承ください。
エボリューションウォーキング(EW) Coco ✼毎週水曜14:00- (75分)
ウォーキングエクササイズ
（対面）：毎週 水曜14:00- (75分)
【レッスン内容】
エボリューション＝進化。
進化の過程に則って、ヒトらしい正しい歩きを目指します。
単にウォーキングをするのではなく、美しく・機能的に歩くために必要な筋力や、柔軟性を養うエクササイズを実践します。優雅に・エレガントに歩きたい方、歩き方を見直したい方にオススメのクラスです。
👉エボリューションウォーキングとは？
◎運動強度
運動量：★★
歩き方を変えたい方、運動経験のあまりない方、機能的な体の使い方をしたい方におすすめです。
【お支払い】
紙の回数券をご利用中の方は「お支払い方法」＞「現地払い」をご選択ください。
※現地払いは発行済み回数券に限ります。新たに回数券をご購入の方はオンライン回数券 をご購入ください。
👉初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加の皆様へ
初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加いただける方のみ体験チケットをご利用いただけます。ご予約なしでの当日の参加はドロップイン価格となりますので、ぜひお得な【対面】初回体験チケット をご利用ください。
【持ち物】
・動きやすい服装
・タオル
・飲み物
レッスン開始後１５分を過ぎた場合はご入室いただけません。ご了承ください。
（対面）：毎週 水曜14:00- (75分)
【レッスン内容】
エボリューション＝進化。
進化の過程に則って、ヒトらしい正しい歩きを目指します。
単にウォーキングをするのではなく、美しく・機能的に歩くために必要な筋力や、柔軟性を養うエクササイズを実践します。優雅に・エレガントに歩きたい方、歩き方を見直したい方にオススメのクラスです。
👉エボリューションウォーキングとは？
◎運動強度
運動量：★★
歩き方を変えたい方、運動経験のあまりない方、機能的な体の使い方をしたい方におすすめです。
【お支払い】
紙の回数券をご利用中の方は「お支払い方法」＞「現地払い」をご選択ください。
※現地払いは発行済み回数券に限ります。新たに回数券をご購入の方はオンライン回数券 をご購入ください。
👉初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加の皆様へ
初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加いただける方のみ体験チケットをご利用いただけます。ご予約なしでの当日の参加はドロップイン価格となりますので、ぜひお得な【対面】初回体験チケット をご利用ください。
【持ち物】
・動きやすい服装
・タオル
・飲み物
レッスン開始後１５分を過ぎた場合はご入室いただけません。ご了承ください。
フローヨガ (3A's) Coco ✼毎週水曜16:00- (75分)
ヨガ（対面）：毎週 水曜16:00- (75分)
【レッスン内容】
太陽礼拝をはじめ、様々なアーサナを3A's(アーサナ・アナトミカル・アプローチ) の解剖学的視点に基づき、各個人の体の特性にあった取り方へ導きながら、心地よく全身を動かして無理なくアーサナをつなげていきます。
ご自身の特性を生かしたアーサナをとりながら、心身の心地よさや変化を感じてみてください。
◎運動強度
運動量：★★
ヨガ初心者、運動経験のあまりない方、基本を身につけたい方におすすめです。
【お支払い】
紙の回数券をご利用中の方は「お支払い方法」＞「現地払い」をご選択ください。
※現地払いは発行済み回数券に限ります。新たに回数券をご購入の方はオンライン回数券 をご購入ください。
👉初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加の皆様へ
初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加いただける方のみ体験チケットをご利用いただけます。ご予約なしでの当日の参加はドロップイン価格となりますので、ぜひお得な【対面】初回体験チケット をご利用ください。
【持ち物】
・動きやすい服装
・タオル
・飲み物
*マットレンタルはレッスン代に含まれております。
レッスン開始後１５分を過ぎた場合はご入室いただけません。ご了承ください。
【レッスン内容】
太陽礼拝をはじめ、様々なアーサナを3A's(アーサナ・アナトミカル・アプローチ) の解剖学的視点に基づき、各個人の体の特性にあった取り方へ導きながら、心地よく全身を動かして無理なくアーサナをつなげていきます。
ご自身の特性を生かしたアーサナをとりながら、心身の心地よさや変化を感じてみてください。
◎運動強度
運動量：★★
ヨガ初心者、運動経験のあまりない方、基本を身につけたい方におすすめです。
【お支払い】
紙の回数券をご利用中の方は「お支払い方法」＞「現地払い」をご選択ください。
※現地払いは発行済み回数券に限ります。新たに回数券をご購入の方はオンライン回数券 をご購入ください。
👉初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加の皆様へ
初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加いただける方のみ体験チケットをご利用いただけます。ご予約なしでの当日の参加はドロップイン価格となりますので、ぜひお得な【対面】初回体験チケット をご利用ください。
【持ち物】
・動きやすい服装
・タオル
・飲み物
*マットレンタルはレッスン代に含まれております。
レッスン開始後１５分を過ぎた場合はご入室いただけません。ご了承ください。
ハタヨガ Sumie ✼毎週水曜19:00- (75分)
ヨガ（対面）：毎週 水曜19:00- (75分)
【レッスン内容】
アーサナ（ポーズ）を一つずつ丁寧に習得していきます。ヨガの基本的な呼吸法や、正しい姿勢、
太陽礼拝をはじめとする基本的なアーサナを無理なくゆっくりと説明しながら行っていきます。
呼吸と動きを連動させていく心地好さをぜひ体験してみてください。どなたでも参加しやすいクラスとなっています。
◎運動強度
運動量：★★
ヨガ初心者、運動経験のあまりない方、基本を身につけたい方におすすめです。
【お支払い】
紙の回数券をご利用中の方は「お支払い方法」＞「現地払い」をご選択ください。
※現地払いは発行済み回数券に限ります。新たに回数券をご購入の方はオンライン回数券 をご購入ください。
👉初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加の皆様へ
初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加いただける方のみ体験チケットをご利用いただけます。ご予約なしでの当日の参加はドロップイン価格となりますので、ぜひお得な【対面】初回体験チケット をご利用ください。
【持ち物】
・動きやすい服装
・タオル
・飲み物
*マットレンタルはレッスン代に含まれております。
レッスン開始後１５分を過ぎた場合はご入室いただけません。ご了承ください。
【レッスン内容】
アーサナ（ポーズ）を一つずつ丁寧に習得していきます。ヨガの基本的な呼吸法や、正しい姿勢、
太陽礼拝をはじめとする基本的なアーサナを無理なくゆっくりと説明しながら行っていきます。
呼吸と動きを連動させていく心地好さをぜひ体験してみてください。どなたでも参加しやすいクラスとなっています。
◎運動強度
運動量：★★
ヨガ初心者、運動経験のあまりない方、基本を身につけたい方におすすめです。
【お支払い】
紙の回数券をご利用中の方は「お支払い方法」＞「現地払い」をご選択ください。
※現地払いは発行済み回数券に限ります。新たに回数券をご購入の方はオンライン回数券 をご購入ください。
👉初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加の皆様へ
初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加いただける方のみ体験チケットをご利用いただけます。ご予約なしでの当日の参加はドロップイン価格となりますので、ぜひお得な【対面】初回体験チケット をご利用ください。
【持ち物】
・動きやすい服装
・タオル
・飲み物
*マットレンタルはレッスン代に含まれております。
レッスン開始後１５分を過ぎた場合はご入室いただけません。ご了承ください。
FRピラティス(初級) Megumi ✼毎週木・金曜10:00- (75分)
ピラティス（対面）：毎週 木曜・金曜10:00- (75分)
【レッスン内容】
フォームローラーを使用して行うピラティスです。
不安定な形状を利用し、コア・インナーマッスルを実感しながら鍛えます。ローラーの上に寝る・座る・立つ・歩く、持ち上げる・振る、といった様々な使い方をすることで、サポートや抵抗として利用します。 スポーツの基礎として、姿勢改善など健康の基盤作りにオススメのクラスです。
👉ファンクショナルローラーピラティスとは？
◎運動強
運動量：★★
ピラティス初心者、運動経験のあまりない方、基本を身につけたい方におすすめです。
【お支払い】
紙の回数券をご利用中の方は「お支払い方法」＞「現地払い」をご選択ください。
※現地払いは発行済み回数券に限ります。新たに回数券をご購入の方はオンライン回数券 をご購入ください。
👉初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加の皆様へ
初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加いただける方のみ体験チケットをご利用いただけます。ご予約なしでの当日の参加はドロップイン価格となりますので、ぜひお得な【対面】初回体験チケット をご利用ください。
【持ち物】
・動きやすい服装
・タオル
・飲み物
*マットレンタルはレッスン代に含まれております。
レッスン開始後１５分を過ぎた場合はご入室いただけません。ご了承ください。
【レッスン内容】
フォームローラーを使用して行うピラティスです。
不安定な形状を利用し、コア・インナーマッスルを実感しながら鍛えます。ローラーの上に寝る・座る・立つ・歩く、持ち上げる・振る、といった様々な使い方をすることで、サポートや抵抗として利用します。 スポーツの基礎として、姿勢改善など健康の基盤作りにオススメのクラスです。
👉ファンクショナルローラーピラティスとは？
◎運動強
運動量：★★
ピラティス初心者、運動経験のあまりない方、基本を身につけたい方におすすめです。
【お支払い】
紙の回数券をご利用中の方は「お支払い方法」＞「現地払い」をご選択ください。
※現地払いは発行済み回数券に限ります。新たに回数券をご購入の方はオンライン回数券 をご購入ください。
👉初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加の皆様へ
初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加いただける方のみ体験チケットをご利用いただけます。ご予約なしでの当日の参加はドロップイン価格となりますので、ぜひお得な【対面】初回体験チケット をご利用ください。
【持ち物】
・動きやすい服装
・タオル
・飲み物
*マットレンタルはレッスン代に含まれております。
レッスン開始後１５分を過ぎた場合はご入室いただけません。ご了承ください。
バランスロッカー Megumi ✼毎週木曜12:00- (60分)
バランストレーニング／体幹トレーニング
（対面）：毎週 木曜12:00- (60分)
【レッスン内容】
バランスロッカーを使用して行うクラスです。
レッスン後には身体が整い、気持ち良く伸びた感覚が味わえます。足部にお悩みがある方にもオススメです！
◎バランスロッカーの特徴
⒈ 乗るだけで全身が整う
⒉ 歩きが変わる
⒊ 足が整う
👉バランスロッカー公式HP
◎運動強度
運動量：★★
バランス力を高めたい方、歩きを見直したい方、体を整えたい方におすすめです。
【お支払い】
紙の回数券をご利用中の方は「お支払い方法」＞「現地払い」をご選択ください。
※現地払いは発行済み回数券に限ります。新たに回数券をご購入の方はオンライン回数券 をご購入ください。
👉初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加の皆様へ
初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加いただける方のみ体験チケットをご利用いただけます。ご予約なしでの当日の参加はドロップイン価格となりますので、ぜひお得な【対面】初回体験チケット をご利用ください。
【持ち物】
・動きやすい服装
・タオル
・飲み物
・5本指ソックス
*マットレンタルはレッスン代に含まれております。
レッスン開始後１５分を過ぎた場合はご入室いただけません。ご了承ください。
（対面）：毎週 木曜12:00- (60分)
【レッスン内容】
バランスロッカーを使用して行うクラスです。
レッスン後には身体が整い、気持ち良く伸びた感覚が味わえます。足部にお悩みがある方にもオススメです！
◎バランスロッカーの特徴
⒈ 乗るだけで全身が整う
⒉ 歩きが変わる
⒊ 足が整う
👉バランスロッカー公式HP
◎運動強度
運動量：★★
バランス力を高めたい方、歩きを見直したい方、体を整えたい方におすすめです。
【お支払い】
紙の回数券をご利用中の方は「お支払い方法」＞「現地払い」をご選択ください。
※現地払いは発行済み回数券に限ります。新たに回数券をご購入の方はオンライン回数券 をご購入ください。
👉初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加の皆様へ
初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加いただける方のみ体験チケットをご利用いただけます。ご予約なしでの当日の参加はドロップイン価格となりますので、ぜひお得な【対面】初回体験チケット をご利用ください。
【持ち物】
・動きやすい服装
・タオル
・飲み物
・5本指ソックス
*マットレンタルはレッスン代に含まれております。
レッスン開始後１５分を過ぎた場合はご入室いただけません。ご了承ください。
健康ヨガ Kasumi ✼毎週木曜18:00-/第4火曜19:00- (75分)
ヨガ（対面）：毎週 木曜18:00-/第4火曜19:00- (75分)
【レッスン内容】
健康になりたくてヨガをはじめたのにカラダを痛めてしまったことはありませんか？
健康になりたければこのヨガのポーズ(アーサナ)を練習！！3A's(アーサナアナトミカルアプローチ) の考え方をベースに解剖学的、生理学的にみて健康に効果的なアーサナをゆっくり行うクラスです。
◎運動強度
運動量：★★
ヨガ初心者、運動経験のあまりない方、基本を身につけたい方におすすめです。
【お支払い】
紙の回数券をご利用中の方は「お支払い方法」＞「現地払い」をご選択ください。
※現地払いは発行済み回数券に限ります。新たに回数券をご購入の方はオンライン回数券 をご購入ください。
👉初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加の皆様へ
初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加いただける方のみ体験チケットをご利用いただけます。ご予約なしでの当日の参加はドロップイン価格となりますので、ぜひお得な【対面】初回体験チケット をご利用ください。
【持ち物】
・動きやすい服装
・タオル
・飲み物
*マットレンタルはレッスン代に含まれております。
レッスン開始後１５分を過ぎた場合はご入室いただけません。ご了承ください。
【レッスン内容】
健康になりたくてヨガをはじめたのにカラダを痛めてしまったことはありませんか？
健康になりたければこのヨガのポーズ(アーサナ)を練習！！3A's(アーサナアナトミカルアプローチ) の考え方をベースに解剖学的、生理学的にみて健康に効果的なアーサナをゆっくり行うクラスです。
◎運動強度
運動量：★★
ヨガ初心者、運動経験のあまりない方、基本を身につけたい方におすすめです。
【お支払い】
紙の回数券をご利用中の方は「お支払い方法」＞「現地払い」をご選択ください。
※現地払いは発行済み回数券に限ります。新たに回数券をご購入の方はオンライン回数券 をご購入ください。
👉初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加の皆様へ
初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加いただける方のみ体験チケットをご利用いただけます。ご予約なしでの当日の参加はドロップイン価格となりますので、ぜひお得な【対面】初回体験チケット をご利用ください。
【持ち物】
・動きやすい服装
・タオル
・飲み物
*マットレンタルはレッスン代に含まれております。
レッスン開始後１５分を過ぎた場合はご入室いただけません。ご了承ください。
FRピラティス(初級) Keiko ✼第1・3 金曜19:00- (75分)
ピラティス（対面）：第1・3 金曜19:00- (75分)
【レッスン内容】
フォームローラーを使用して行うピラティス(ファンクションローラーピラティス)です。
ローラーの不安定な形状を利用し、コア・インナーマッスルを実感しながら鍛えます。ローラーの上に寝る・座る・立つ・歩く、持ち上げる・振る、といった様々な使い方をすることで、サポートや抵抗として利用します。 スポーツの基礎として、姿勢改善など健康の基盤作りにオススメのクラスです。
👉ファンクショナルローラーピラティスとは？
◎運動強度
運動量：★★
ピラティス初心者、運動経験のあまりない方、基本を身につけたい方におすすめです。
【お支払い】
回数券をご購入の方はオンライン回数券 をご購入ください。
👉初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加の皆様
初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加いただける方のみ体験チケットをご利用いただけます。ご予約なしでの当日の参加はドロップイン価格となりますので、ぜひお得な【対面】初回体験チケット をご利用ください。
【持ち物】
・動きやすい服装
・タオル
・飲み物
*マットレンタルはレッスン代に含まれております。
レッスン開始後１５分を過ぎた場合はご入室いただけません。ご了承ください。
【レッスン内容】
フォームローラーを使用して行うピラティス(ファンクションローラーピラティス)です。
ローラーの不安定な形状を利用し、コア・インナーマッスルを実感しながら鍛えます。ローラーの上に寝る・座る・立つ・歩く、持ち上げる・振る、といった様々な使い方をすることで、サポートや抵抗として利用します。 スポーツの基礎として、姿勢改善など健康の基盤作りにオススメのクラスです。
👉ファンクショナルローラーピラティスとは？
◎運動強度
運動量：★★
ピラティス初心者、運動経験のあまりない方、基本を身につけたい方におすすめです。
【お支払い】
回数券をご購入の方はオンライン回数券 をご購入ください。
👉初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加の皆様
初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加いただける方のみ体験チケットをご利用いただけます。ご予約なしでの当日の参加はドロップイン価格となりますので、ぜひお得な【対面】初回体験チケット をご利用ください。
【持ち物】
・動きやすい服装
・タオル
・飲み物
*マットレンタルはレッスン代に含まれております。
レッスン開始後１５分を過ぎた場合はご入室いただけません。ご了承ください。
FRピラティス(初級) Genki ✼第2・4金曜19:00- (75分)
ピラティス（対面）：第2・4 金曜19:00- (75分)
【レッスン内容】
フォームローラーを使用して行うピラティスです。
不安定な形状を利用し、コア・インナーマッスルを実感しながら鍛えます。ローラーの上に寝る・座る・立つ・歩く、持ち上げる・振る、といった様々な使い方をすることで、サポートや抵抗として利用します。 スポーツの基礎として、姿勢改善など健康の基盤作りにオススメのクラスです。
👉ファンクショナルローラーピラティスとは？
◎運動強度
運動量：★★
ピラティス初心者、運動経験のあまりない方、基本を身につけたい方におすすめです。
【お支払い】
紙の回数券をご利用中の方は「お支払い方法」＞「現地払い」をご選択ください。
※現地払いは発行済み回数券に限ります。新たに回数券をご購入の方はオンライン回数券 をご購入ください。
👉初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加の皆様へ
初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加いただける方のみ体験チケットをご利用いただけます。ご予約なしでの当日の参加はドロップイン価格となりますので、ぜひお得な【対面】初回体験チケット をご利用ください。
【持ち物】
・動きやすい服装
・タオル
・飲み物
*マットレンタルはレッスン代に含まれております。
レッスン開始後１５分を過ぎた場合はご入室いただけません。ご了承ください。
【レッスン内容】
フォームローラーを使用して行うピラティスです。
不安定な形状を利用し、コア・インナーマッスルを実感しながら鍛えます。ローラーの上に寝る・座る・立つ・歩く、持ち上げる・振る、といった様々な使い方をすることで、サポートや抵抗として利用します。 スポーツの基礎として、姿勢改善など健康の基盤作りにオススメのクラスです。
👉ファンクショナルローラーピラティスとは？
◎運動強度
運動量：★★
ピラティス初心者、運動経験のあまりない方、基本を身につけたい方におすすめです。
【お支払い】
紙の回数券をご利用中の方は「お支払い方法」＞「現地払い」をご選択ください。
※現地払いは発行済み回数券に限ります。新たに回数券をご購入の方はオンライン回数券 をご購入ください。
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初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加いただける方のみ体験チケットをご利用いただけます。ご予約なしでの当日の参加はドロップイン価格となりますので、ぜひお得な【対面】初回体験チケット をご利用ください。
【持ち物】
・動きやすい服装
・タオル
・飲み物
*マットレンタルはレッスン代に含まれております。
レッスン開始後１５分を過ぎた場合はご入室いただけません。ご了承ください。
FRピラティス(初級) Megumi ✼毎週土曜18:00- (75分)
ピラティス（対面）：毎週 土曜18:00- (75分)
※6月15日のみ 19:00〜20:15に時間変更となります。
【レッスン内容】
フォームローラーを使用して行うピラティス(ファンクショナルローラーピラティス)です。
ローラーの不安定な形状を利用し、コア・インナーマッスルを実感しながら鍛えます。ローラーの上に寝る・座る・立つ・歩く、持ち上げる・振る、といった様々な使い方をすることで、サポートや抵抗として利用します。 スポーツの基礎として、姿勢改善など健康の基盤作りにオススメのクラスです。
👉ファンクショナルローラーピラティスとは？
◎運動強度
運動量：★★
ピラティス初心者、運動経験のあまりない方、基本を身につけたい方におすすめです。
【お支払い】
紙の回数券をご利用中の方は「お支払い方法」＞「現地払い」をご選択ください。
※現地払いは発行済み回数券に限ります。新たに回数券をご購入の方はオンライン回数券 をご購入ください。
👉初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加の皆様へ
初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加いただける方のみ体験チケットをご利用いただけます。ご予約なしでの当日の参加はドロップイン価格となりますので、ぜひお得な【対面】初回体験チケット をご利用ください。
【持ち物】
・動きやすい服装
・飲み物
レッスン開始後１５分を過ぎた場合はご入室いただけません。ご了承ください。
※6月15日のみ 19:00〜20:15に時間変更となります。
【レッスン内容】
フォームローラーを使用して行うピラティス(ファンクショナルローラーピラティス)です。
ローラーの不安定な形状を利用し、コア・インナーマッスルを実感しながら鍛えます。ローラーの上に寝る・座る・立つ・歩く、持ち上げる・振る、といった様々な使い方をすることで、サポートや抵抗として利用します。 スポーツの基礎として、姿勢改善など健康の基盤作りにオススメのクラスです。
👉ファンクショナルローラーピラティスとは？
◎運動強度
運動量：★★
ピラティス初心者、運動経験のあまりない方、基本を身につけたい方におすすめです。
【お支払い】
紙の回数券をご利用中の方は「お支払い方法」＞「現地払い」をご選択ください。
※現地払いは発行済み回数券に限ります。新たに回数券をご購入の方はオンライン回数券 をご購入ください。
👉初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加の皆様へ
初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加いただける方のみ体験チケットをご利用いただけます。ご予約なしでの当日の参加はドロップイン価格となりますので、ぜひお得な【対面】初回体験チケット をご利用ください。
【持ち物】
・動きやすい服装
・飲み物
レッスン開始後１５分を過ぎた場合はご入室いただけません。ご了承ください。
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