【オンラインレッスン】1回

1回券3ヵ月有効
2,600円(税込)
【オンラインレッスン】1回

すべてのオンラインレッスンに1回参加できるチケットです。

有効期限は購入日より1か月となります。

購入時は購入日からの有効期限になっていますが、回数券利用開始日に店頭にて期限を修正致します。


※スタジオレッスンやアクロヨガ、ワークショップにもご利用頂けます。

 割引の併用不可。

 回数券はいかなる理由があっても払い戻しできません。

対象サービス

【オンラインレッスン】 体幹ゆるトレ (イスに座るクラスです)   🔥🔥     reiko
金曜日  9:30~10:30
 

Webアプリzoomを利用したオンラインレッスンです。
オンラインレッスン時のご自分の画面背景は任意のものを設定する事が出来ます。
(部屋を映らなくする事が出来ます)
またご自身を映らなくすることもできます。

事前にzoomのアプリ(無料)をインストールして頂く必要がございます。
ノートパソコンやブラウザからご参加の場合はインストールしなくてもご参加頂けます。
(自動的にインストールされます)

ご予約完了後にレッスン主催者より届く予約完了メールに添付されている招待URLからのご参加になります。 zoomの使い方はこちら でわかりやすく説明されているので事前にお目通しください。
主催者からの招待メールで参加する方法 の中から利用される端末のリンクをお読みください。

使い方がわからない方はお気軽にお問い合わせください。
info@yoga-ama.com
LINE公式アカウントはこちらから



○ インナーマッスルを優しく育みたい!
○ お腹どうにかしたいけど運動は苦手。
○ 腰痛を根本的に改善したい。

そんな方に特にオススメです。
* ストレッチは床に座らずイスで行います。

ヒザや股関節が不調でも、体が硬くても 床に座らないから骨盤位置が安定します。
解剖学に基づき姿勢のゆがみが整うことで 自然と消費エネルギーが増え、太りにくい体質に!
体幹(インナーマッスル)、バランス良く育みませんか?





◆参加費(税込)

初回体験    1,300円
メンバー1回  2,600円
ビジター1回  3,300円

お得なシニア料金や月額会員、回数券もご用意しております。

詳しく はこちら


◆予約について

初回予約時は事前に回数券から【初回体験チケット】を購入してご予約下さい。

2回目以降は必ず「1回、4回、8回いずれかの回数券を使用して支払う」を選択してご予約お願いします。
1回ずつの参加でも1回チケットをご購入の上ご予約お願いします。


◆持ち物

・あればヨガマット

・動きやすい服装でご参加下さい。

・水分補給用のお飲物 

・汗拭き用のタオルや手ぬぐい




◆開場時間

・10分前からの入室が可能です

・遅れて参加された場合は、画面左下のマイクをミュート(マイクマークに/)してください。
 ミュートにしないと他の参加者全員にあなたの音声が放送されてしまいます。



◆キャンセルポリシー

規定の期間を過ぎてのキャンセルでは、以下のキャンセル料を現金にて請求させていただきます。

 ・前日のキャンセル  20:59迄のキャンセルは無料

・翌日の午前のレッスンのみ対象 21:00以降のキャンセルは現金で550円もしくは、マンスリー・回数券1回消化(フリーは現金550円)

・当日のキャンセル  :午前のレッスン 現金で550円もしくは、マンスリー・回数券1回消化(フリーは現金550円)

           :午後のレッスン 当日11:59までは無料、

            12:00以降 現金で550円もしくは、マンスリー・回数券1回消化(フリーは現金550円)

・無断キャンセル   :回数券、マンスリー1回消化、ご予約料金の100%(フリーは現金1,300円)


◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。


🔥の数はポーズの難易度ではなく運動量の目安です。
🔥の数が多いほど運動量は多くなります。
もっとみる
【オンライン朝活】若くいるための朝活   🔥🔥  yasu
毎日  6:00~6:45

Webアプリzoomを利用したオンラインレッスンです。
オンラインレッスン時のご自分の画面背景は任意のものを設定する事が出来ます。
(部屋を映らなくする事が出来ます)
またご自身を映らなくすることもできます。

事前にzoomのアプリ(無料)をインストールして頂く必要がございます。
ノートパソコンやブラウザからご参加の場合はインストールしなくてもご参加頂けます。
(自動的にインストールされます)
ご予約完了後にレッスン主催者より届く予約完了メールに添付されている招待URLからのご参加になります。
zoomの使い方はこちら でわかりやすく説明されているので事前にお目通しください。
主催者からの招待メールで参加する方法 の中から利用される端末のリンクをお読みください。

使い方がわからない方はお気軽にお問い合わせください。
info@yoga-ama.com
LINE公式アカウントはこちらから



こんな方におススメ

・ヨガが初めての方
・朝活をしたい方
・健康で美しくなりたい方
・リフレッシュしたい
・毎日をポジティブに過ごしたい



クラス内容

月、金  身体がほぐれる目覚めの朝ヨガ
木    頑張らない筋トレ(脱力して身体を動かそう)
土    サボり筋コンディショニング
日    呼吸調整と太陽礼拝A、B

あさから活動的に過ごすための習慣作り。
体にとって一番大事な呼吸を意識的に行う事で、健全な体と心を作っていきます。

太陽礼拝とは12~23のポーズを休むことなくつなげて行う一連の流れの事を指します。
ヨガをされている方なら聞き覚えのある言葉かもしれませんね。
年末には太陽礼拝を108回行うイベントがたくさん開催されますね。
AMAでも今年の初めにaki先生が108回の太陽礼拝をおこないました。

太陽礼拝Aでは12種類、Bでは23種類の動きを行います。
呼吸を意識しながら日々同じ動きを繰り返していきますので、
自分と向き合いやすくカラダやココロの変化に気づきやすくなります。
また、毎日続けることによって自分に自信が持てる様になり心に余裕が生まれやすくなります。

ヨガをしたことのない方でも安心してご参加下さい。

毎日開催していますのでご自分のペースでご参加下さい。


この予約ページでは料金は発生しませんので、現地支払いを選択してご予約下さい。



初回体験後に詳しい申込み方法やお支払い方法をお伝えさせて頂きます。




◆参加費(税込)

初回体験    1,300円
メンバー1回  2,600円
ビジター1回  3,300円

お得なシニア料金や月額会員、回数券もご用意しております。

詳しく はこちら



◆持ち物

・できればヨガマット

・動きやすい服装でご参加下さい。

・水分補給用のお飲物 

・汗拭き用のタオルや手ぬぐい



◆開場時間

・10分前からの入室が可能です

・遅れて参加された場合は、画面左下のマイクをミュート(マイクマークに/)してください。
 ミュートにしないと他の参加者全員にあなたの音声が放送されてしまいます。



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は30分前までです。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。


🔥の数はポーズの難易度ではなく運動量の目安です。
🔥の数が多いほど運動量は多くなります。
もっとみる
【オンラインレッスン】ストレスリリースヨガ 🔥🔥  yoshimi
Webアプリzoomを利用したオンラインレッスンです。
オンラインレッスン時のご自分の画面背景は任意のものを設定する事が出来ます。 (部屋を映らなくする事が出来ます)
またご自身を映らなくすることもできます。 事前にzoomのアプリ(無料)をインストールして頂く必要がございます。
ノートパソコンやブラウザからご参加の場合はインストールしなくてもご参加頂けます。 (自動的にインストールされます)
ご予約完了後にレッスン主催者より届く予約完了メールに添付されている招待URLからのご参加になります。

zoomの使い方はこちら でわかりやすく説明されているので事前にお目通しください。
主催者からの招待メールで参加する方法 の中から利用される端末のリンクをお読みください。

使い方がわからない方はお気軽にお問い合わせください。
info@yoga-ama.com
LINE公式アカウントはこちらから



毎週月曜日 18:30~19:30

こんな方にオススメ

日中優位になっている交感神経を沈めてゆき、副交感神経を優位にすることで、1日の疲れをリセットするようにオンとオフの切り替えを行っていきます。

疲労回復効果を高めたり、スムーズな入眠が期待できる上に、睡眠の質を高めることや、翌朝の目覚めもスッキリさせることにも繋がります。

その日の疲れやストレスはその日のうちに手放して、なるべく溜め込まない心も体も軽やかな状態を目指しましょう。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)

・水分補給用のお飲物。(希少ミネラルを一度でとれるオールインワン天然水を販売しております。)

・汗をかいた場合に拭うためのタオルや手ぬぐいなど。



◆開場時間

・15分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

規定の期間を過ぎてのキャンセルでは、以下のキャンセル料を現金にて請求させていただきます。

 ・前日のキャンセル  20:59迄のキャンセルは無料

・翌日の午前のレッスンのみ対象 21:00以降のキャンセルは現金で550円もしくは、マンスリー・回数券1回消化(フリーは現金550円)

・当日のキャンセル  :午前のレッスン 現金で550円もしくは、マンスリー・回数券1回消化(フリーは現金550円)

           :午後のレッスン 当日11:59までは無料、

            12:00以降 現金で550円もしくは、マンスリー・回数券1回消化(フリーは現金550円)

・無断キャンセル   :回数券、マンスリー1回消化、ご予約料金の100%(フリーは現金1,300円)



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

◆ 参加費(税込)

初回体験    1,300円
メンバー1回  2,600円
ビジター1回  3,300円

お得なシニア料金や月額会員、回数券もご用意しております。

詳しく はこちら



🔥の数はポーズの難易度ではなく運動量の目安です。
🔥の数が多いほど運動量は多くなります。
もっとみる
【オンラインレッスン】リラックスナイトヨガ 🔥🔥  yoshimi
毎週月曜日 20:00~21:00

Webアプリzoomを利用したオンラインレッスンです。
事前にzoomのアプリ(無料)をインストールして頂く必要がございます。
ノートパソコンやブラウザからご参加の場合はインストールしなくてもご参加頂けます。 (自動的にインストールされます)
ご予約完了後にレッスン主催者より届く予約完了メールに添付されている招待URLからのご参加になります。

zoomの使い方はこちら でわかりやすく説明されているので事前にお目通しください。
主催者からの招待メールで参加する方法 の中から利用される端末のリンクをお読みください。

使い方がわからない方はお気軽にお問い合わせください。
info@yoga-ama.com LINE公式アカウントはこちらから





リラックスヨガ、陰ヨガの要素を少し取り入れながら全身をバランスよくほぐしていきます。

今日の自分自身にとってちょうどいい負荷を探していくような意識でポーズ一つ一つを丁寧に味わいながら、心と体の安定感を大切にしていきます。

一日頑張った自分自身の体を優しく労わるように、日中緊張しやすい心と体を内側からじんわりとリラックスさせていきましょう。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)

・水分補給用のお飲物。(希少ミネラルを一度でとれるオールインワン天然水を販売しております。)

・汗をかいた場合に拭うためのタオルや手ぬぐいなど。



◆開場時間

・15分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

規定の期間を過ぎてのキャンセルでは、以下のキャンセル料を現金にて請求させていただきます。

 ・前日のキャンセル  20:59迄のキャンセルは無料

・翌日の午前のレッスンのみ対象 21:00以降のキャンセルは現金で550円もしくは、マンスリー・回数券1回消化(フリーは現金550円)

・当日のキャンセル  :午前のレッスン 現金で550円もしくは、マンスリー・回数券1回消化(フリーは現金550円)

           :午後のレッスン 当日11:59までは無料、

            12:00以降 現金で550円もしくは、マンスリー・回数券1回消化(フリーは現金550円)

・無断キャンセル   :回数券、マンスリー1回消化、ご予約料金の100%(フリーは現金1,300円)



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

◆ 参加費(税込)

初回体験    1,300円
メンバー1回  2,600円
ビジター1回  3,300円

お得なシニア料金や月額会員、回数券もご用意しております。

詳しく はこちら



🔥の数はポーズの難易度ではなく運動量の目安です。
🔥の数が多いほど運動量は多くなります。

もっとみる
【オンラインレッスン】キャンドルヨガ 🔥🔥  yoshimi
毎週月曜日 20:00~21:00

Webアプリzoomを利用したオンラインレッスンです。
事前にzoomのアプリ(無料)をインストールして頂く必要がございます。
ノートパソコンやブラウザからご参加の場合はインストールしなくてもご参加頂けます。 (自動的にインストールされます)

ご予約完了後にレッスン主催者より届く予約完了メールに添付されている招待URLからのご参加になります。
zoomの使い方はこちら でわかりやすく説明されているので事前にお目通しください。

主催者からの招待メールで参加する方法 の中から利用される端末のリンクをお読みください。
使い方がわからない方はお気軽にお問い合わせください。
info@yoga-ama.com LINE公式アカウントはこちらから





内容

毎月最終月曜日はリラックスナイトヨガにキャンドルの灯りを加えることで、より深いリラックス効果が期待できます。

ゆらゆら揺らめくキャンドルの炎をぼんやりと見つめるだけでも、不思議な心地よさと癒しを味わえますよ。





◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)

・水分補給用のお飲物。(希少ミネラルを一度でとれるオールインワン天然水を販売しております。)

・汗をかいた場合に拭うためのタオルや手ぬぐいなど。



◆開場時間

・15分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

規定の期間を過ぎてのキャンセルでは、以下のキャンセル料を現金にて請求させていただきます。

 ・前日のキャンセル  20:59迄のキャンセルは無料

・翌日の午前のレッスンのみ対象 21:00以降のキャンセルは現金で550円もしくは、マンスリー・回数券1回消化(フリーは現金550円)

・当日のキャンセル  :午前のレッスン 現金で550円もしくは、マンスリー・回数券1回消化(フリーは現金550円)

           :午後のレッスン 当日11:59までは無料、

            12:00以降 現金で550円もしくは、マンスリー・回数券1回消化(フリーは現金550円)

・無断キャンセル   :回数券、マンスリー1回消化、ご予約料金の100%(フリーは現金1,300円)



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

◆ 参加費(税込)

初回体験    1,300円
メンバー1回  2,600円
ビジター1回  3,300円

お得なシニア料金や月額会員、回数券もご用意しております。

詳しく はこちら



🔥の数はポーズの難易度ではなく運動量の目安です。
🔥の数が多いほど運動量は多くなります。
もっとみる
【オンラインレッスン】ほぐれる!身軽になるヨガ 🔥🔥 reiko
毎週火曜日  11:00〜12:00


Webアプリzoomを利用したオンラインレッスンです。


事前にzoomのアプリ(無料)をインストールして頂く必要がございます。
ノートパソコンやブラウザからご参加の場合はインストールしなくてもご参加頂けます。
(自動的にインストールされます)

ご予約完了後にレッスン主催者より届く予約完了メールに添付されている招待URLからのご参加になります。 zoomの使い方はこちら でわかりやすく説明されているので事前にお目通しください。
主催者からの招待メールで参加する方法 の中から利用される端末のリンクをお読みください。

使い方がわからない方はお気軽にお問い合わせください。
info@yoga-ama.com
LINE公式アカウントはこちらから





※初心者大歓迎



・肩コリ首コリや腰痛

・体をほぐしたい

・なんとなく疲れている



そんな時に特にオススメです。





♡ ガチガチが驚くほどラクに

♡ 姿勢も改善

♡ 呼吸が深まり気分爽快





肩や腰、背中を中心にほぐしますが、全身を使います。

(背中の状態メンテナンスのために立つポーズも行います。)

背中が軽やかになると自然に姿勢も良くなり気分が晴れやかになりますよ。





 🔥の数はポーズの難易度ではなく運動量の目安です。
🔥の数が多いほど運動量は多くなります。



◆参加費(税込)

初回体験   1,300円
メンバー1回  2,600円
ビジター1回  3,300円

お得なシニア料金や月額会員、回数券もご用意しております。

詳しく はこちら

※マンスリー会員につきましては別のお支払い方法になりますので
 初回体験後にお支払い方法などをメールでご連絡させて頂きます。



◆予約について

初回予約時は事前に【初回体験チケット】を購入してご予約下さい。
2回目以降は必ず「1回、4回、8回いずれかの回数券を使用して支払う」を選択してご予約お願いします。

1回ずつの参加でも1回チケットをご購入の上ご予約お願いします。



◆持ち物

・あればヨガマット

・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)

・水分補給用のお飲物 (スタジオでも世界トップクラスのシリカ含有天然水を販売しております)

・汗拭き用のタオルや手ぬぐい



◆開場時間

・10分前からの入室が可能です

・遅れて参加された場合は、画面左下のマイクをミュート(マイクマークに/)してください。
 ミュートにしないと他の参加者全員にあなたの音声が放送されてしまいます。



◆キャンセルポリシー

規定の期間を過ぎてのキャンセルでは、以下のキャンセル料を現金にて請求させていただきます。

 ・前日のキャンセル  20:59迄のキャンセルは無料

・翌日の午前のレッスンのみ対象 21:00以降のキャンセルは現金で550円もしくは、マンスリー・回数券1回消化(フリーは現金550円)

・当日のキャンセル  :午前のレッスン 現金で550円もしくは、マンスリー・回数券1回消化(フリーは現金550円)

           :午後のレッスン 当日11:59までは無料、

            12:00以降 現金で550円もしくは、マンスリー・回数券1回消化(フリーは現金550円)

・無断キャンセル   :回数券、マンスリー1回消化、ご予約料金の100%(フリーは現金1,300円)


◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
もっとみる
【オンラインレッスン】アシュタンガヨガショートで始める朝の新習慣 🔥🔥🔥  kanako
水曜 6:00~6:40



Webアプリzoomを利用したオンラインレッスンです。
オンラインレッスン参加時の画面の背景は任意の物に設定する事が出来ます。
(お部屋の様子を見られないようにできます)
ご自身を画面に映さず、先生の画像と音声を聞くだけの設定も可能です。

事前にzoomのアプリ(無料)をインストールして頂く必要がございます。
ノートパソコンやブラウザからご参加の場合はインストールしなくてもご参加頂けます。
(自動的にインストールされます)


ご予約完了後にレッスン主催者より届く予約完了メールに添付されている招待URLからのご参加になります。
zoomの使い方はこちら でわかりやすく説明されているので事前にお目通しください。
主催者からの招待メールで参加する方法 の中から利用される端末のリンクをお読みください。

使い方がわからない方はお気軽にお問い合わせください。
info@yoga-ama.com
LINE公式アカウントはこちらから



朝の新習慣



最近毎週1回の運動でも運動不足と感じる人が増えてるそう。

それもそのはず運動効果は2.3日と言われています。

なので週一は習慣になった。

でもいまいち身体変わってないな。って方は↑上記のようなこと。





来るたびに毎回振り出しに戻ってるように感じる。

という方に特におすすめ。



朝は本来のヨガ時間の、bestとされており

太陽が昇り生かされてることに感謝する礼拝が

このクラスでも行う太陽礼拝です。







クラス内容の流れ

アシュタンガヨガ太陽礼拝A.B→

立ちポーズ→座りポーズ→シャバアーサナ

合計40分







KANAKOから

あなたへのメッセージ



空気の澄んだ早朝は

とにかく気持ちいいし、起きて良かった!と

後悔した日は13年のヨガ人生の中一度もありません。

そして、仕事の効率が嘘みたいに上がるし

朝から会社の人に余裕の笑顔ができる。



早起きしたのに、身体がしんどくない。

だから味わってもらいたい!

もう、ただそれだけです!笑







最後に

朝ヨガの6つの効果で

締めくくります♡



①体調管理ができる

②寝ている間の痛みやこわばりがとれる

③血行が良くなる

④頭と気持ちがスッキリ!朝イチから集中できる

⑤セロトニンの分泌

⑥ホルモンバランスが整う



※オンライン同時開催

※KANAKOが出張等不在の場合は私がオンライン。

スタジオに来て練習or皆さまも自宅からという形となります。



◆参加費(税込)

初回体験    1,300円
メンバー1回  2,600円
ビジター1回  3,300円

お得なシニア料金や月額会員、回数券もご用意しております。

詳しく はこちら

※マンスリー会員につきましては別のお支払い方法になりますので
 初回体験後にお支払い方法などをメールでご連絡させて頂きます。


◆予約について

初回予約時は事前に回数券から【初回体験チケット】を購入してご予約下さい。

2回目以降は必ず「1回、4回、8回いずれかの回数券を使用して支払う」を選択してご予約お願いします。
1回ずつの参加でも1回チケットをご購入の上ご予約お願いします。


◆持ち物

・あればヨガマット

・動きやすい服装でご参加下さい。

・水分補給用のお飲物 

・汗拭き用のタオルや手ぬぐい


◆開場時間

・10分前からの入室が可能です

・遅れて参加された場合は、画面左下のマイクをミュート(マイクマークに/)してください。
 ミュートにしないと他の参加者全員にあなたの音声が放送されてしまいます。



◆キャンセルポリシー

規定の期間を過ぎてのキャンセルでは、以下のキャンセル料を現金にて請求させていただきます。

 ・前日のキャンセル  20:59迄のキャンセルは無料

・翌日の午前のレッスンのみ対象 21:00以降のキャンセルは現金で550円もしくは、マンスリー・回数券1回消化(フリーは現金550円)

・当日のキャンセル  :午前のレッスン 現金で550円もしくは、マンスリー・回数券1回消化(フリーは現金550円)

           :午後のレッスン 当日11:59までは無料、

            12:00以降 現金で550円もしくは、マンスリー・回数券1回消化(フリーは現金550円)

・無断キャンセル   :回数券、マンスリー1回消化、ご予約料金の100%(フリーは現金1,300円)


◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。


🔥の数はポーズの難易度ではなく運動量の目安です。
🔥の数が多いほど運動量は多くなります。
もっとみる
【オンラインレッスン】整えるヨガ 🔥🔥🔥  sayumi
水曜日  9:30~10:30
 

Webアプリzoomを利用したオンラインレッスンです。
オンラインレッスン時のご自分の画面背景は任意のものを設定する事が出来ます。
(部屋を映らなくする事が出来ます)
またご自身を映らなくすることもできます。

事前にzoomのアプリ(無料)をインストールして頂く必要がございます。
ノートパソコンやブラウザからご参加の場合はインストールしなくてもご参加頂けます。
(自動的にインストールされます)

ご予約完了後にレッスン主催者より届く予約完了メールに添付されている招待URLからのご参加になります。
zoomの使い方はこちら でわかりやすく説明されているので事前にお目通しください。
主催者からの招待メールで参加する方法 の中から利用される端末のリンクをお読みください。

使い方がわからない方はお気軽にお問い合わせください。
info@yoga-ama.com
LINE公式アカウントはこちらから



こんな方におススメ

・運動不足かも??
・程良く動きたい
・左右差が気になる
・心を落ち着かせたい

クラス内容

このクラスでは、呼吸と背骨に意識を向けて動きます。 ゆっくり動くのでひとつひとつのポーズはキープが長め。 その分、運動強度は少し上がります。



呼吸を整え、背骨を動かすと全身が整います。 背骨のしなやかさが身体の若さを作りますよ!

更に土台を安定させると、心も安定します。



これからも、いきいきと健康に。








◆参加費(税込)

初回体験   1,300円
メンバー1回  2,600円
ビジター1回  3,300円

お得なシニア料金や月額会員、回数券もご用意しております。

詳しく はこちら

※マンスリー会員につきましては別のお支払い方法になりますので  
初回体験後にお支払い方法などをメールでご連絡させて頂きます。



◆予約について

初回予約時は事前に【初回体験チケット】を購入してご予約下さい。

2回目以降は必ず「1回、4回、8回いずれかの回数券を使用して支払う」を選択してご予約お願いします。

1回ずつの参加でも1回チケットをご購入の上ご予約お願いします。



◆持ち物

・できればヨガマット

・動きやすい服装でご参加下さい。

・水分補給用のお飲物 

・汗拭き用のタオルや手ぬぐい



◆開場時間

・10分前からの入室が可能です

・遅れて参加された場合は、画面左下のマイクをミュート(マイクマークに/)してください。
 ミュートにしないと他の参加者全員にあなたの音声が放送されてしまいます。



◆キャンセルポリシー

規定の期間を過ぎてのキャンセルでは、以下のキャンセル料を現金にて請求させていただきます。

 ・前日のキャンセル  20:59迄のキャンセルは無料

・翌日の午前のレッスンのみ対象 21:00以降のキャンセルは現金で550円もしくは、マンスリー・回数券1回消化(フリーは現金550円)

・当日のキャンセル  :午前のレッスン 現金で550円もしくは、マンスリー・回数券1回消化(フリーは現金550円)

           :午後のレッスン 当日11:59までは無料、

            12:00以降 現金で550円もしくは、マンスリー・回数券1回消化(フリーは現金550円)

・無断キャンセル   :回数券、マンスリー1回消化、ご予約料金の100%(フリーは現金1,300円)



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。


🔥の数はポーズの難易度ではなく運動量の目安です。
🔥の数が多いほど運動量は多くなります。
もっとみる
【オンラインレッスン】パワーヨガ 🔥🔥🔥🔥~🔥🔥🔥🔥🔥  sayumi
毎週水曜日  11:00~12:00




Webアプリzoomを利用したオンラインレッスンです。
オンラインレッスン参加時の画面の背景は任意の物に設定する事が出来ます。
(お部屋の様子を見られないようにできます)
ご自身を画面に映さず、先生の画像と音声を聞くだけの設定も可能です。


事前にzoomのアプリ(無料)をインストールして頂く必要がございます。
ノートパソコンやブラウザからご参加の場合はインストールしなくてもご参加頂けます。
(自動的にインストールされます)


ご予約完了後にレッスン主催者より届く予約完了メールに添付されている招待URLからのご参加になります。
zoomの使い方はこちら でわかりやすく説明されているので事前にお目通しください。
主催者からの招待メールで参加する方法 の中から利用される端末のリンクをお読みください。

使い方がわからない方はお気軽にお問い合わせください。
info@yoga-ama.com
LINE公式アカウントはこちらから


こんな方におすすめ

・しっかり動きたい

・ポーズの確認をしたい

・身体の使い方を見直したい



内容

立位のポーズ多めのしっかり動くクラスです。1つのポーズごとにキープ時間を少し長めにとるので、普段なんとなくとっているポーズの確認にも最適です。

より安定して快適であるための、身体の使い方もお伝えします。



時々チャレンジポーズもあるかも!?







あまり難しいことは考えず、自分の身体で遊ぶイメージで、楽しむ時間を過ごしましょう!



◆参加費(税込)

初回体験    1,300円
メンバー1回  2,600円
ビジター1回  3,300円

お得なシニア料金や月額会員、回数券もご用意しております。

詳しく はこちら

※マンスリー会員につきましては別のお支払い方法になりますので
 初回体験後にお支払い方法などをメールでご連絡させて頂きます。


◆予約について

初回予約時は事前に【初回体験チケット】を購入してご予約下さい。

2回目以降は必ず「1回、4回、8回いずれかの回数券を使用して支払う」を選択してご予約お願いします。
1回ずつの参加でも1回チケットをご購入の上ご予約お願いします。


◆持ち物

・あればヨガマット

・動きやすい服装でご参加下さい。

・水分補給用のお飲物 

・汗拭き用のタオルや手ぬぐい



◆開場時間

・10分前からの入室が可能です

・遅れて参加された場合は、画面左下のマイクをミュート(マイクマークに/)してください。
 ミュートにしないと他の参加者全員にあなたの音声が放送されてしまいます。


◆キャンセルポリシー

規定の期間を過ぎてのキャンセルでは、以下のキャンセル料を現金にて請求させていただきます。

 ・前日のキャンセル  20:59迄のキャンセルは無料

・翌日の午前のレッスンのみ対象 21:00以降のキャンセルは現金で550円もしくは、マンスリー・回数券1回消化(フリーは現金550円)

・当日のキャンセル  :午前のレッスン 現金で550円もしくは、マンスリー・回数券1回消化(フリーは現金550円)

           :午後のレッスン 当日11:59までは無料、

            12:00以降 現金で550円もしくは、マンスリー・回数券1回消化(フリーは現金550円)

・無断キャンセル   :回数券、マンスリー1回消化、ご予約料金の100%(フリーは現金1,300円)


◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。


🔥の数はポーズの難易度ではなく運動量の目安です。
🔥の数が多いほど運動量は多くなります。
もっとみる
【オンラインレッスン】アロマ リフレッシュヨガ  🔥🔥    reiko
金曜日  11:00~12:00  

Webアプリzoomを利用したオンラインレッスンです。

事前にzoomのアプリ(無料)をインストールして頂く必要がございます。
ノートパソコンやブラウザからご参加の場合はインストールしなくてもご参加頂けます。
(自動的にインストールされます)

ご予約完了後にレッスン主催者より届く予約完了メールに添付されている招待URLからのご参加になります。
zoomの使い方はこちら でわかりやすく説明されているので事前にお目通しください。
主催者からの招待メールで参加する方法 の中から利用される端末のリンクをお読みください。

使い方がわからない方はお気軽にお問い合わせください。
info@yoga-ama.com
LINE公式アカウントはこちらから



○ アロマの好きな方

○ 気分スッキリしたい



そんな方にピッタリです。



使用するアロマは100%天然の香り → 自然と呼吸が深まります



♡ 呼吸が深くなると → みるみる体がほぐれる

♡ 体と気持ちもほぐれ → 動いて気分爽快

♡ アロマに包まれリヨガでフレッシュ!



週末を元気に迎えましょう!



◆参加費(税込)

初回体験   1,300円
メンバー1回  2,600円
ビジター1回  3,300円

お得なシニア料金や月額会員、回数券もご用意しております。

詳しく はこちら

※マンスリー会員につきましては別のお支払い方法になりますので  
初回体験後にお支払い方法などをメールでご連絡させて頂きます。


◆予約について

初回予約時は事前に【初回体験チケット】を購入してご予約下さい。
2回目以降は必ず「1回、4回、8回いずれかの回数券を使用して支払う」を選択してご予約お願いします。
1回ずつの参加でも1回チケットをご購入の上ご予約お願いします。

◆持ち物

・あればヨガマット ・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)

・水分補給用のお飲物 (スタジオでも世界トップクラスのシリカ含有天然水を販売しております)

・汗拭き用のタオルや手ぬぐい



◆開場時間

・10分前からの入室が可能です

・遅れて参加された場合は、画面左下のマイクをミュート(マイクマークに/)してください。  ミュートにしないと他の参加者全員にあなたの音声が放送されてしまいます。

◆キャンセルポリシー

規定の期間を過ぎてのキャンセルでは、以下のキャンセル料を現金にて請求させていただきます。

 ・前日のキャンセル  20:59迄のキャンセルは無料

・翌日の午前のレッスンのみ対象 21:00以降のキャンセルは現金で550円もしくは、マンスリー・回数券1回消化(フリーは現金550円)

・当日のキャンセル  :午前のレッスン 現金で550円もしくは、マンスリー・回数券1回消化(フリーは現金550円)

           :午後のレッスン 当日11:59までは無料、

            12:00以降 現金で550円もしくは、マンスリー・回数券1回消化(フリーは現金550円)

・無断キャンセル   :回数券、マンスリー1回消化、ご予約料金の100%(フリーは現金1,300円)



◆キャンセル待ちのお客様へ ・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。



🔥の数はポーズの難易度ではなく運動量の目安です。

🔥の数が多いほど運動量は多くなります。
もっとみる
【オンラインレッスン】陰陽ヨガ(引き締める) 🔥🔥🔥 mika
金曜日  18:30~19:30


Webアプリzoomを利用したオンラインレッスンです。
オンラインレッスン参加時の画面の背景は任意の物に設定する事が出来ます。
(お部屋の様子を見られないようにできます)
ご自身を画面に映さず、先生の画像と音声を聞くだけの設定も可能です。

事前にzoomのアプリ(無料)をインストールして頂く必要がございます。
ノートパソコンやブラウザからご参加の場合はインストールしなくてもご参加頂けます。
(自動的にインストールされます)

ご予約完了後にレッスン主催者より届く予約完了メールに添付されている招待URLからのご参加になります。 zoomの使い方はこちら でわかりやすく説明されているので事前にお目通しください。
主催者からの招待メールで参加する方法 の中から利用される端末のリンクをお読みください。

使い方がわからない方はお気軽にお問い合わせください。
info@yoga-ama.com
LINE公式アカウントはこちらから





こんな人におすすめ

・身体の疲れをとにかく取りたい方
・眠りが浅い方
・股関節周りの柔軟性を向上させたい方
・冷えや浮腫みを改善したい方 クラス内容


クラス内容

レッスンの流れ:

まずは”ゆるめる”事から、すべてが始まっていきます。

途中、ダイナミックなポーズは、数ポーズと厳選し基本は"股関節"中心とした陰ヨガで緩めていきます。
最後はシャバアーサナでリラックスしていきます。



陰ヨガとは?

体の奥深く関節の周囲にある筋膜(筋肉を包む膜)を伸ばし、
骨と骨との間により広い空間をつくることで、筋肉を和らげます。

これが、体の柔軟性を高めていく安全な方法といえます。
筋肉の緊張をほぐしながら各ポーズを行うことは、
リラックスモードの時に必要な、副交感神経系の働きを促します。



★股関節、、柔らかくしたいけど、、硬くて痛いのではないか?

と心配な方へ 軽減ポーズをしっかりと入れて、レベル問わず受けていただけるようにガイドしていきますので安心してご参加ください。




◆参加費(税込)

初回体験   1,300円
メンバー1回  2,600円
ビジター1回  3,300円

お得なシニア料金や月額会員、回数券もご用意しております。

詳しく はこちら

※マンスリー会員につきましては別のお支払い方法になりますので
 初回体験後にお支払い方法などをメールでご連絡させて頂きます。


◆予約について

初回予約時は事前に回数券から【初回体験チケット】を購入してご予約下さい。

2回目以降は必ず「1回、4回、8回いずれかの回数券を使用して支払う」を選択してご予約お願いします。
1回ずつの参加でも1回チケットをご購入の上ご予約お願いします。

◆持ち物

・あればヨガマット

・動きやすい服装でお越しください。

・水分補給用のお飲物 

・汗拭き用のタオルや手ぬぐい



◆開場時間

・10分前からの入室が可能です

・遅れて参加された場合は、画面左下のマイクをミュート(マイクマークに/)してください。
 ミュートにしないと他の参加者全員にあなたの音声が放送されてしまいます。



◆キャンセルポリシー

規定の期間を過ぎてのキャンセルでは、以下のキャンセル料を現金にて請求させていただきます。

 ・前日のキャンセル  20:59迄のキャンセルは無料

・翌日の午前のレッスンのみ対象 21:00以降のキャンセルは現金で550円もしくは、マンスリー・回数券1回消化(フリーは現金550円)

・当日のキャンセル  :午前のレッスン 現金で550円もしくは、マンスリー・回数券1回消化(フリーは現金550円)

           :午後のレッスン 当日11:59までは無料、

            12:00以降 現金で550円もしくは、マンスリー・回数券1回消化(フリーは現金550円)

・無断キャンセル   :回数券、マンスリー1回消化、ご予約料金の100%(フリーは現金1,300円)



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。


🔥の数はポーズの難易度ではなく運動量の目安です。
🔥の数が多いほど運動量は多くなります。
もっとみる
【オンラインレッスン】ビューティーデトックスヨガ  🔥🔥🔥 mika
金曜日  18:30~19:30


Webアプリzoomを利用したオンラインレッスンです。
オンラインレッスン参加時の画面の背景は任意の物に設定する事が出来ます。
(お部屋の様子を見られないようにできます)
ご自身を画面に映さず、先生の画像と音声を聞くだけの設定も可能です。

事前にzoomのアプリ(無料)をインストールして頂く必要がございます。
ノートパソコンやブラウザからご参加の場合はインストールしなくてもご参加頂けます。
(自動的にインストールされます)

ご予約完了後にレッスン主催者より届く予約完了メールに添付されている招待URLからのご参加になります。 zoomの使い方はこちら でわかりやすく説明されているので事前にお目通しください。
主催者からの招待メールで参加する方法 の中から利用される端末のリンクをお読みください。

使い方がわからない方はお気軽にお問い合わせください。
info@yoga-ama.com
LINE公式アカウントはこちらから





こんな人におすすめ

•冷え、むくみが気なる。
•便秘を改善したい。
•しなやかな体にしたい。
•お腹回りが気になる人。



内容

クラスの流れとしては
少しほぐした後は代謝を上げるために
テンポよく動いていきます。

テンポがいいことの特徴は
雑念も浮かびにくく
ポーズや、呼吸に集中することができます。


Mikaの得意な股関節回りを重点的に動かし
血流を促進させ身体の内側から温めていくことで
老廃物を流す手助けをしてくれます。


とはいえ、
忘れたくない見た目。


⭐︎動く
⭐︎引き締める
⭐︎ポーズ数多めでバランスよく効かせる


そんな身体にもフォーカスして美しさを手に入れる。
そうい続けたい。という女性にはぴったりです!

ホールドは長すぎないので、
長時間同じポーズにまだ慣れない方は
是非このクラスにご参加ください⭐︎



◆参加費(税込)

初回体験   1,300円
メンバー1回  2,600円
ビジター1回  3,300円

お得なシニア料金や月額会員、回数券もご用意しております。

詳しく はこちら

※マンスリー会員につきましては別のお支払い方法になりますので
 初回体験後にお支払い方法などをメールでご連絡させて頂きます。


◆予約について

初回予約時は事前に回数券から【初回体験チケット】を購入してご予約下さい。

2回目以降は必ず「1回、4回、8回いずれかの回数券を使用して支払う」を選択してご予約お願いします。
1回ずつの参加でも1回チケットをご購入の上ご予約お願いします。


◆持ち物

・あればヨガマット

・動きやすい服装でお越しください。

・水分補給用のお飲物 

・汗拭き用のタオルや手ぬぐい



◆開場時間

・10分前からの入室が可能です

・遅れて参加された場合は、画面左下のマイクをミュート(マイクマークに/)してください。
 ミュートにしないと他の参加者全員にあなたの音声が放送されてしまいます。



◆キャンセルポリシー

規定の期間を過ぎてのキャンセルでは、以下のキャンセル料を現金にて請求させていただきます。

 ・前日のキャンセル  20:59迄のキャンセルは無料

・翌日の午前のレッスンのみ対象 21:00以降のキャンセルは現金で550円もしくは、マンスリー・回数券1回消化(フリーは現金550円)

・当日のキャンセル  :午前のレッスン 現金で550円もしくは、マンスリー・回数券1回消化(フリーは現金550円)

           :午後のレッスン 当日11:59までは無料、

            12:00以降 現金で550円もしくは、マンスリー・回数券1回消化(フリーは現金550円)

・無断キャンセル   :回数券、マンスリー1回消化、ご予約料金の100%(フリーは現金1,300円)



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。


🔥の数はポーズの難易度ではなく運動量の目安です。
🔥の数が多いほど運動量は多くなります。
もっとみる
【オンラインレッスン】安眠ヨガ 🔥🔥  mika
金曜日  20:00~21:00


Webアプリzoomを利用したオンラインレッスンです。
オンラインレッスン参加時の画面の背景は任意の物に設定する事が出来ます。
(お部屋の様子を見られないようにできます)
ご自身を画面に映さず、先生の画像と音声を聞くだけの設定も可能です。


事前にzoomのアプリ(無料)をインストールして頂く必要がございます。
ノートパソコンやブラウザからご参加の場合はインストールしなくてもご参加頂けます。
(自動的にインストールされます)

ご予約完了後にレッスン主催者より届く予約完了メールに添付されている招待URLからのご参加になります。 zoomの使い方はこちら でわかりやすく説明されているので事前にお目通しください。
主催者からの招待メールで参加する方法 の中から利用される端末のリンクをお読みください。

使い方がわからない方はお気軽にお問い合わせください。
info@yoga-ama.com
LINE公式アカウントはこちらから




私達の生活の中で、仕事や家事など

どうしても肩が内巻きになり猫背に

なりやすいです。

猫背になると呼吸が浅くなります。



安眠ヨガでは、胸を広げるポーズを

取り入れて深い呼吸を意識します。

そうする事により副交感神経が優位になりリラックスへと導き、質の良い睡眠がとれます。



深い呼吸と共に肩周り、腰周り、股関節周りも伸ばし血液やリンパの流れにも意識をして一週間のコリや疲れを解消していきます。

皆さまと一緒に体を動かし心身共に

楽にしていきましょう。



期待できること

・安眠効果

・浮腫みや疲れの改善

・腰痛、肩凝りの改善

・生理痛の緩和

・便秘解消



皆さまのたくさんのご参加お待ちして

おります。



◆参加費(税込)

初回体験   1,300円
メンバー1回  2,600円
ビジター1回  3,300円

お得なシニア料金や月額会員、回数券もご用意しております。

詳しく はこちら

※マンスリー会員につきましては別のお支払い方法になりますので
 初回体験後にお支払い方法などをメールでご連絡させて頂きます。


◆予約について

初回予約時は事前に回数券から【初回体験チケット】を購入してご予約下さい。

2回目以降は必ず「1回、4回、8回いずれかの回数券を使用して支払う」を選択してご予約お願いします。
1回ずつの参加でも1回チケットをご購入の上ご予約お願いします。


◆持ち物

・できればヨガマット

・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)

・水分補給用のお飲物 (スタジオでも世界トップクラスのシリカ含有天然水を販売しております)

・汗拭き用のタオルや手ぬぐい



◆開場時間

・10分前からの入室が可能です

・遅れて参加された場合は、画面左下のマイクをミュート(マイクマークに/)してください。
 ミュートにしないと他の参加者全員にあなたの音声が放送されてしまいます。



◆キャンセルポリシー

規定の期間を過ぎてのキャンセルでは、以下のキャンセル料を現金にて請求させていただきます。

 ・前日のキャンセル  20:59迄のキャンセルは無料

・翌日の午前のレッスンのみ対象 21:00以降のキャンセルは現金で550円もしくは、マンスリー・回数券1回消化(フリーは現金550円)

・当日のキャンセル  :午前のレッスン 現金で550円もしくは、マンスリー・回数券1回消化(フリーは現金550円)

           :午後のレッスン 当日11:59までは無料、

            12:00以降 現金で550円もしくは、マンスリー・回数券1回消化(フリーは現金550円)

・無断キャンセル   :回数券、マンスリー1回消化、ご予約料金の100%(フリーは現金1,300円)

◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。



🔥の数はポーズの難易度ではなく運動量の目安です。
🔥の数が多いほど運動量は多くなります。
もっとみる
【オンラインレッスン】やさしいアシュタンガ(動く) 🔥🔥🔥  kanako
最終木曜日  18:30~19:30

土曜日  7:30~8:30



Webアプリzoomを利用したオンラインレッスンです。
オンラインレッスン参加時の画面の背景は任意の物に設定する事が出来ます。
(お部屋の様子を見られないようにできます)
ご自身を画面に映さず、先生の画像と音声を聞くだけの設定も可能です。

事前にzoomのアプリ(無料)をインストールして頂く必要がございます。
ノートパソコンやブラウザからご参加の場合はインストールしなくてもご参加頂けます。
(自動的にインストールされます)


ご予約完了後にレッスン主催者より届く予約完了メールに添付されている招待URLからのご参加になります。
zoomの使い方はこちら でわかりやすく説明されているので事前にお目通しください。
主催者からの招待メールで参加する方法 の中から利用される端末のリンクをお読みください。

使い方がわからない方はお気軽にお問い合わせください。
info@yoga-ama.com
LINE公式アカウントはこちらから



こんな人におすすめ
・エネルギッシュに身体を動かすことが好きな方
・呼吸を深めたい方
・ヨガを深めたい方
・体全体しっかり動かしスッキリしたい方

★アシュタンガヨガにある程度慣れている方
★カウントのみでも練習できる方





内容

少し身体をほぐした後に

アシュタンガヨガを行う基本の呼吸である

『ウジャイ呼吸』(胸式呼吸)を練習します。



身体が目覚め、温まり、良いエネルギーがチャージされ、身体の毒素を吐き出していく。



その呼吸を維持し意識しながら

太陽礼拝から、スタンディングまで行い

最後は1.2ポーズは寝ポーズを入れて最後は脱力しておやすみ。といった流れ。





アシュタンガの魅力は簡単に3つあげると↓



・呼吸と動きを連動して行うため、終わった後は呼吸が深まる

・順番が決まっている為余計なことを考えず、今の瞬間だけに集中できる。動く瞑想と言われいる。

・インナーマッスルが活性化されて姿勢が整い、結果としてスタイルアップにつながる。



女性男性問わず、はじめてヨガする方でも、

気持ちよくできるように誘導していきます。安心してお越し下さい。



◆参加費(税込)

初回体験   1,300円
メンバー1回  2,600円
ビジター1回  3,300円

お得なシニア料金や月額会員、回数券もご用意しております。

詳しく はこちら

※マンスリー会員につきましては別のお支払い方法になりますので
 初回体験後にお支払い方法などをメールでご連絡させて頂きます。


◆予約について

初回予約時は事前に回数券から【初回体験チケット】を購入してご予約下さい。

2回目以降は必ず「1回、4回、8回いずれかの回数券を使用して支払う」を選択してご予約お願いします。
1回ずつの参加でも1回チケットをご購入の上ご予約お願いします。


◆持ち物

・あればヨガマット

・動きやすい服装でご参加下さい。

・水分補給用のお飲物 

・汗拭き用のタオルや手ぬぐい


◆開場時間

・10分前からの入室が可能です

・遅れて参加された場合は、画面左下のマイクをミュート(マイクマークに/)してください。
 ミュートにしないと他の参加者全員にあなたの音声が放送されてしまいます。



◆キャンセルポリシー

規定の期間を過ぎてのキャンセルでは、以下のキャンセル料を現金にて請求させていただきます。

 ・前日のキャンセル  20:59迄のキャンセルは無料

・翌日の午前のレッスンのみ対象 21:00以降のキャンセルは現金で550円もしくは、マンスリー・回数券1回消化(フリーは現金550円)

・当日のキャンセル  :午前のレッスン 現金で550円もしくは、マンスリー・回数券1回消化(フリーは現金550円)

           :午後のレッスン 当日11:59までは無料、

            12:00以降 現金で550円もしくは、マンスリー・回数券1回消化(フリーは現金550円)

・無断キャンセル   :回数券、マンスリー1回消化、ご予約料金の100%(フリーは現金1,300円)



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。


🔥の数はポーズの難易度ではなく運動量の目安です。
🔥の数が多いほど運動量は多くなります。
もっとみる

YOGA AMA 本郷駅前20秒!の基本情報

住所
愛知県名古屋市名東区本郷2丁目163 ロイヤルマンション本郷
マップで見る
電話番号
0527266591
営業時間

月 09:00 - 21:00

火 09:00 - 21:00

水 09:00 - 12:00

木 09:00 - 21:00

金 09:00 - 21:00

土 07:30 - 11:30

日 07:30 - 11:00