（2024.1～改訂版）
月々オンラインヨガを受け放題で受講できるお得なコースです！
お一人お一人に丁寧にアドバイスすることを大切にしたKURAのヨガレッスンを、オンラインで、お家で手軽に楽しめます！
・マスク不要！
・好きなヨガを受け放題！
・交通費0円、時短で楽々！
・同時に予約可能な数／制限なし
対象サービス
【オンライン】原田店(火)チェアヨガでキレイな姿勢になる!! 11:15-12:15 eriko 🌈10/15休講
初級Ⅰ(🌝)
・ヨガのポーズでなかなかしっかり伸びない！
・肩がガチガチ、猫背を治したい！
・体のゆがみを整えたい！
こんな方にピッタリなのがチェアヨガです！
チェアを使う事で自分だけでするより、しっかりと伸び、正しい姿勢を取りやすくなり効果バツグンです！
体に効く！代謝もアップ！キレイな姿勢を作りましょう
・ヨガのポーズでなかなかしっかり伸びない！
・肩がガチガチ、猫背を治したい！
・体のゆがみを整えたい！
こんな方にピッタリなのがチェアヨガです！
チェアを使う事で自分だけでするより、しっかりと伸び、正しい姿勢を取りやすくなり効果バツグンです！
体に効く！代謝もアップ！キレイな姿勢を作りましょう
【オンライン】小郡店 (火) 睡眠の質を高めるyoga&脳疲労ケア 20:00-21:00 sayuri (第2･4)
リラクゼーション💓
初級（座位）🌙
一日頑張ったご自分を優しくケアする時間です。
前半は、座ったまま、もしくは仰向けでゆ～っくりと体の緊張や重だるさを解消していきます。
最後の10分は、脳の疲れを取ってくれる瞑想を🌙
脳疲労が取れると、あら不思議✨
肩こりや頭痛の緩和、睡眠の質も高くなりますよ♡
初級（座位）🌙
一日頑張ったご自分を優しくケアする時間です。
前半は、座ったまま、もしくは仰向けでゆ～っくりと体の緊張や重だるさを解消していきます。
最後の10分は、脳の疲れを取ってくれる瞑想を🌙
脳疲労が取れると、あら不思議✨
肩こりや頭痛の緩和、睡眠の質も高くなりますよ♡
【オンライン】小郡店 (水) 目覚めてすっきり！やさしいヨガ 9:30-10:30 haruna
初級Ⅰ(☺)
朝起きた時、背中が硬かったり、下半身が重だるいことがありませんか？すっきりとした朝を、丁寧にヨガの動きを通じて、過ごしましょう。体に硬さが残るところを中心に動かしていきます♪やさしいクラスなので、どなたでもご参加可能です。
朝起きた時、背中が硬かったり、下半身が重だるいことがありませんか？すっきりとした朝を、丁寧にヨガの動きを通じて、過ごしましょう。体に硬さが残るところを中心に動かしていきます♪やさしいクラスなので、どなたでもご参加可能です。
【オンライン】小郡店 (水) 朝の代謝を上げるヨガ 9:30-10:30 eriko🌈10月～NEW
初級Ⅰ(☺)
初級Ⅱ(☆)
朝が一番、代謝を上げるのに効果的な時間です！
体の隅々まで動かして一日のリズムを整えましょう！
一日を快適に過ごす為に朝ヨガでリフレッシュ♡
初級Ⅱ(☆)
朝が一番、代謝を上げるのに効果的な時間です！
体の隅々まで動かして一日のリズムを整えましょう！
一日を快適に過ごす為に朝ヨガでリフレッシュ♡
【オンライン】小郡店 (水) 秋の経絡ヨガ 9:30-10:30 mayumi 🌈10/16代行クラス
初級Ⅰ(☺)
初級Ⅱ(☆)
秋は体の中の気も少しずつおさまってきて、冬を迎える準備をしはじめます。
湿気もおさまり、過ごしやすい夜を迎えられますが、乾燥が強くなることで、
かぜをひいたり、肌が乾燥してかゆみが出てきやすい時期です。
経絡ヨガで「肺」の潤いを取り戻しながら、季節の変わり目にしっかりと対応しましょう。
初級Ⅱ(☆)
秋は体の中の気も少しずつおさまってきて、冬を迎える準備をしはじめます。
湿気もおさまり、過ごしやすい夜を迎えられますが、乾燥が強くなることで、
かぜをひいたり、肌が乾燥してかゆみが出てきやすい時期です。
経絡ヨガで「肺」の潤いを取り戻しながら、季節の変わり目にしっかりと対応しましょう。
【オンライン】小郡店 (木) ストレッチポールdeゆがみリセット＆朝ヨガ 8:00-9:00 eriko
初級Ⅰ(🌝)
ストレッチポールをお持ちでない方もOK！
1日15分でゆがみリセット！
ゆがみの取り方をお伝えします！
毎日行うことでカラダがラク～に疲れにくくなりますよ♡
ストレッチポールをお持ちでない方もOK！
1日15分でゆがみリセット！
ゆがみの取り方をお伝えします！
毎日行うことでカラダがラク～に疲れにくくなりますよ♡
【オンライン】小郡店 (木) カラダリセットヨガ 20:00-21:00 haruna (9/26休み)
初級Ⅰ （☺︎） リラクゼーション(♡)
一日の疲れがたまりったり、日常で動きが制限されているカラダの部分を動かして、カラダをリセットしましょう。
肩や首周り、骨盤や股関節周りを意識して、ゆったりとカラダを回復させることを目的に行なっていきます。
どなたでも参加しやすいクラスです。
夜寝る前に深い呼吸をして、ヨガを味わい、心地よい眠りでおやすみください。
ご参加お待ちしております。
一日の疲れがたまりったり、日常で動きが制限されているカラダの部分を動かして、カラダをリセットしましょう。
肩や首周り、骨盤や股関節周りを意識して、ゆったりとカラダを回復させることを目的に行なっていきます。
どなたでも参加しやすいクラスです。
夜寝る前に深い呼吸をして、ヨガを味わい、心地よい眠りでおやすみください。
ご参加お待ちしております。
【オンライン】小郡店 (木) タオルでからだメンテナンスヨガ 20:00-21:00 mayumi(第1.3)🌈10月～
初級Ⅰ （☺︎） リラクゼーション(♡)
一日の疲れがたまりったり、日常で動きが制限されているカラダの部分を動かして、カラダをリセットしましょう。
肩や首周り、骨盤や股関節周りを意識して、ゆったりとカラダを回復させることを目的に行なっていきます。
どなたでも参加しやすいクラスです。
夜寝る前に深い呼吸をして、ヨガを味わい、心地よい眠りでおやすみください。
ご参加お待ちしております。
一日の疲れがたまりったり、日常で動きが制限されているカラダの部分を動かして、カラダをリセットしましょう。
肩や首周り、骨盤や股関節周りを意識して、ゆったりとカラダを回復させることを目的に行なっていきます。
どなたでも参加しやすいクラスです。
夜寝る前に深い呼吸をして、ヨガを味わい、心地よい眠りでおやすみください。
ご参加お待ちしております。
【オンライン】原田店(金) お顔の表情筋ケア&ゆったりストレッチ 13:00-14:00 sayuri(9/13休講)
初級Ⅰ(🌝)
待望のフェイシャルyogaクラス！
長かったマスク生活で、お顔のシワやたるみ、気になりませんか？
カラダの引き締めには、トレーニングが必要ですよね！
お顔の筋肉も全く同じです♪
お顔の筋肉、ほったらかしにしていませんか？
それでは、衰えていく一方です😢
お顔の表情筋もケアして、見た目－5歳を目指しましょう！
後半は、全身ストレッチでカラダもスッキリ✨
リフレッシュしていきますよ♡
待望のフェイシャルyogaクラス！
長かったマスク生活で、お顔のシワやたるみ、気になりませんか？
カラダの引き締めには、トレーニングが必要ですよね！
お顔の筋肉も全く同じです♪
お顔の筋肉、ほったらかしにしていませんか？
それでは、衰えていく一方です😢
お顔の表情筋もケアして、見た目－5歳を目指しましょう！
後半は、全身ストレッチでカラダもスッキリ✨
リフレッシュしていきますよ♡
【オンライン】小郡店 (土) 背骨が目覚めるヨガ 8:30-9:30 nao
初級Ⅰ(☺︎)
初級Ⅱ(☆)
✅ストレッチポールを使用します。
✅お持ちでない方は、バスタオルでもご参加いただけます！
いつも体の中心で支柱となる背骨を伸ばして快適にしていきます。体は軽くなり、健やかな身体へ！そして穏やかな心を手に入れて日々楽しんで過ごすためのヨガクラスです！朝から元気な心と体でスタートできるように動いていきましょう！！
初級Ⅱ(☆)
✅ストレッチポールを使用します。
✅お持ちでない方は、バスタオルでもご参加いただけます！
いつも体の中心で支柱となる背骨を伸ばして快適にしていきます。体は軽くなり、健やかな身体へ！そして穏やかな心を手に入れて日々楽しんで過ごすためのヨガクラスです！朝から元気な心と体でスタートできるように動いていきましょう！！
【オンライン】小郡店(日)背中をｽｯｷﾘしよう!朝のゆっくりヨガ 9:30-10:30 haruna
初級Ⅰ(🌝)
首・肩・背中は、日々の体の神経の疲れが出やすい場所。
背中を意識したヨガのポーズを練習していきます！
気がついたら、背中の気になる部分がすっきりするかも！？
日曜朝に心地よいヨガ時間で、一日をスタートしましょう！
首・肩・背中は、日々の体の神経の疲れが出やすい場所。
背中を意識したヨガのポーズを練習していきます！
気がついたら、背中の気になる部分がすっきりするかも！？
日曜朝に心地よいヨガ時間で、一日をスタートしましょう！
【オンライン】小郡店(日)背中をｽｯｷﾘしよう!朝のゆっくりﾖｶﾞ7:00-8:00 haruna🚨9/15時間注意！！
初級Ⅰ(🌝)
首・肩・背中は、日々の体の神経の疲れが出やすい場所。
背中を意識したヨガのポーズを練習していきます！
気がついたら、背中の気になる部分がすっきりするかも！？
日曜朝に心地よいヨガ時間で、一日をスタートしましょう！
首・肩・背中は、日々の体の神経の疲れが出やすい場所。
背中を意識したヨガのポーズを練習していきます！
気がついたら、背中の気になる部分がすっきりするかも！？
日曜朝に心地よいヨガ時間で、一日をスタートしましょう！
【オンライン】小郡店 (日) 筋膜リリースヨガ 8:00-9:00 mayumi(第1.3)🌈10月～NEW
初級Ⅰ(☺)
筋膜をリリースすることによって、筋膜の短縮による体の歪みやリンパの流れ、ホルモンや内臓の不調を改善するクラスです。
前半は動的に動いて筋肉を温め、後半は持続的なやさしい筋膜のストレッチによって筋膜をリリースします。
深いリラックス感や開放感を味わうことができ、１日の始まりを健やかに迎えることができますよ。
筋膜をリリースすることによって、筋膜の短縮による体の歪みやリンパの流れ、ホルモンや内臓の不調を改善するクラスです。
前半は動的に動いて筋肉を温め、後半は持続的なやさしい筋膜のストレッチによって筋膜をリリースします。
深いリラックス感や開放感を味わうことができ、１日の始まりを健やかに迎えることができますよ。
(月) 原田店 ベーシックヨガ 11:00-12:10 yuki
カラダの動きの基礎クラス
レベル初級Ⅱ（★）
ベーシックヨガ0から1歩進んで、しっかりとポーズの一つ一つのカラダの使い方を覚えていきたい方にお勧めのポーズの初級の基礎（レベルⅡ）クラスです。
基本ポーズ数が増えていき、更にカラダの深部までを動かしながら全身をしっかりと動かしていきます。すっきり感を味わえるクラスで、ポーズに少し慣れてきた方にお勧め！
レベル初級Ⅱ（★）
ベーシックヨガ0から1歩進んで、しっかりとポーズの一つ一つのカラダの使い方を覚えていきたい方にお勧めのポーズの初級の基礎（レベルⅡ）クラスです。
基本ポーズ数が増えていき、更にカラダの深部までを動かしながら全身をしっかりと動かしていきます。すっきり感を味わえるクラスで、ポーズに少し慣れてきた方にお勧め！
(月) 原田店 ボディメイクピラティス 12:45-13:55 yuki
ピラティス
レベル初中級（★★）
初級クラスより1歩進み、呼吸と合わせながら、マットでコア（インナーマッスル）を意識し安定させて効果的に身体運動を行います。基本から少しハードな 動作まで取り入れて、動きの基盤となる体幹力を更に強化していきます。
初級ピラティスを学んだ後、キレイな姿勢・引き締まった体幹を目指したい方や、体幹を強化したい方にお勧めです！
レベル初中級（★★）
初級クラスより1歩進み、呼吸と合わせながら、マットでコア（インナーマッスル）を意識し安定させて効果的に身体運動を行います。基本から少しハードな 動作まで取り入れて、動きの基盤となる体幹力を更に強化していきます。
初級ピラティスを学んだ後、キレイな姿勢・引き締まった体幹を目指したい方や、体幹を強化したい方にお勧めです！
(火) 原田店 姿勢のためのヨガ 9:30-10:45/75分 eriko
身体の不調改善！コンディショニングヨガ
レベル初級Ⅰ（☺）
ストレッチポール使用
プロップス（ヨガの道具）を使って、カラダの動かし方をより分かりやすく感じながら、ポーズを一つ一つ丁寧に行っていきます。
プロップス（ヨガの道具）を目的に応じて、お一人お一人のカラダに合った形で使っていくので、ポーズを意識深く快適に取り組めるクラスです。
正しい姿勢とは、どんな意識でカラダを動かせばいいのかを出来るだけ分かりやすく感じながら、基礎から学べるクラスです。
レベル初級Ⅰ（☺）
ストレッチポール使用
プロップス（ヨガの道具）を使って、カラダの動かし方をより分かりやすく感じながら、ポーズを一つ一つ丁寧に行っていきます。
プロップス（ヨガの道具）を目的に応じて、お一人お一人のカラダに合った形で使っていくので、ポーズを意識深く快適に取り組めるクラスです。
正しい姿勢とは、どんな意識でカラダを動かせばいいのかを出来るだけ分かりやすく感じながら、基礎から学べるクラスです。
(火) 原田店 ゆっくりヨガ＆リラックス 9:30-10:40 kiku 🌈10/15代行クラス
カラダの動きの基礎クラス＆癒しと休息のクラス
初級Ⅰ（☺）
リラクゼーション（♡）
ヨガが初めての方に最もお勧めのポーズの初級の基礎（レベルⅠ）クラスとリラクゼーションを合わせたクラスです。
これからヨガを始めていきたい方や、カラダが硬いとご心配の方でも安心してご参加いただけます。
呼吸・姿勢・ポーズの基礎の部分を一つ一つゆっくり丁寧に、初めの1歩をスタートしていきます。
初級Ⅰ（☺）
リラクゼーション（♡）
ヨガが初めての方に最もお勧めのポーズの初級の基礎（レベルⅠ）クラスとリラクゼーションを合わせたクラスです。
これからヨガを始めていきたい方や、カラダが硬いとご心配の方でも安心してご参加いただけます。
呼吸・姿勢・ポーズの基礎の部分を一つ一つゆっくり丁寧に、初めの1歩をスタートしていきます。
(火) 小郡店 アライメントベースヨガⅠ 9:30-10:50/80分 nao
カラダの動きの基礎クラス
レベル初級Ⅱ（★）
ポーズの正しい姿勢に入る際に、細かな動きのポイント（コツ）をプロップス（ヨガの道具）を使って分かりやすくし、更にカラダの深部の筋肉から働かせて、正しい姿勢に導いていくクラスです。
初級基礎クラス（Ⅰ・Ⅱ）を深めていけるように、より深く関節や筋肉の動かし方を学びながら 柔軟性や可動性を増していくことを目指します。そして姿勢を維持する筋力をつけていき更にポーズを正しく習得していきましょう。
レベル初級Ⅱ（★）
ポーズの正しい姿勢に入る際に、細かな動きのポイント（コツ）をプロップス（ヨガの道具）を使って分かりやすくし、更にカラダの深部の筋肉から働かせて、正しい姿勢に導いていくクラスです。
初級基礎クラス（Ⅰ・Ⅱ）を深めていけるように、より深く関節や筋肉の動かし方を学びながら 柔軟性や可動性を増していくことを目指します。そして姿勢を維持する筋力をつけていき更にポーズを正しく習得していきましょう。
(火) 小郡店 ゆっくりヨガ＆リラックス 11:20-12:30 sachi
カラダの動きの基礎クラス＆癒しと休息のクラス
初級Ⅰ（☺）
リラクゼーション（♡）
ヨガが初めての方に最もお勧めのポーズの初級の基礎（レベルⅠ）クラスとリラクゼーションを合わせたクラスです。
これからヨガを始めていきたい方や、カラダが硬いとご心配の方でも安心してご参加いただけます。
呼吸・姿勢・ポーズの基礎の部分を一つ一つゆっくり丁寧に、初めの1歩をスタートしていきます。
初級Ⅰ（☺）
リラクゼーション（♡）
ヨガが初めての方に最もお勧めのポーズの初級の基礎（レベルⅠ）クラスとリラクゼーションを合わせたクラスです。
これからヨガを始めていきたい方や、カラダが硬いとご心配の方でも安心してご参加いただけます。
呼吸・姿勢・ポーズの基礎の部分を一つ一つゆっくり丁寧に、初めの1歩をスタートしていきます。