白金高輪駅 徒歩1分ほどのところにある
アットホームな常温ヨガスタジオ
経験豊富なインストラクターが得意分野を活かした
クラスを開催しています。
最大定員6名の少人数制のグループレッスン
一人一人、丁寧な指導が受けれます。
ヨガ初心者の方、身体が硬い、
運動苦手な方でも安心してご参加いただけます。
男性可、ご夫婦、友達同士の参加も大歓迎!
体験レッスンは全てのクラスの中からお選びいただけます。
慌しく過ぎていく日々の中
少しだけでも日常から離れ
心と体の健康のために
『自分』を大切にする時間を作ってほしい!!
そんな想いから en yoga studio は誕生しました。
運動不足の解消、肩こり・腰痛などの身体の不調改善
リラックス効果があり、ストレスの緩和にも効果的
この先、5年後、10年後のご自身の健康のために
毎日を穏やかに、心地良く過ごせるように
お役に立てれば幸いです。
お気軽にご予約・お問い合わせください。
en yoga studio HP
★初回体験レッスン
¥2,200/1回
https://coubic.com/enyoga/products/391624#pageContent
¥5,500/3回
https://coubic.com/enyoga/products/457133#pageContent
★マンスリー通い放題
¥16,500/月
月 11:30 - 21:00
火 11:30 - 19:30
水 10:00 - 21:00
木 10:30 - 20:00
金 10:00 - 21:00
土 10:00 - 17:30
日 10:00 - 16:00
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匿名のユーザー
匿名のユーザー
匿名のユーザー
増村かほ先生のクラス、初めて参加しました!
今回のテーマは骨盤周り。ブロックでお尻をほぐしたり、股関節周りのストレッチがよく効きました。どちらも硬い自覚があるので、家でも取り入れてみます!説明もわかりやすかったです。
6人いるのでアジャストは一瞬でしたが、それなのにすごくピンポイントにハマる感じがして、先生すごいなと思いました!
個人の感想ですが、運動強度★★★の表記に、もっとアクティブなイメージを勝手に抱いていたので、少し物足りなかったですが、ご一緒に参加された方は「今日キツかった」と話されていたので星の数は相当なのかなと思います。
私がスパルタの先生のクラスに参加する率が高くて、ヴァンヤサやアシュタンガでゴリゴリに動くことが多いからかもしれません(^^;;
おかげで、ヨガのハシゴする日でも大丈夫そうだと分かったので、またタイミングが合う時にぜひ参加したいです。
増村先生の笑顔が素敵なのと、無理しない・出来そうだったらチャレンジするというスタンスが好きだなと思ったのと、単純に少しでもできたら褒めてくださるのが嬉しくて、おかげさまで楽しい時間を過ごすことができました。
ありがとうございました
貴重なお言葉、そしてスタートから終わりまでのご丁寧なご感想ありがとうございます。大変嬉しく思います。
ヴィンヤサやアシュタンガをやられているなんてアクティブでとても素晴らしいですね!今回のヨガは少し物足りなかったかもしれませんが、きっとこの1時間がこれからのヨガそして生活のお役に立てると信じています。
en yogaは他の先生方も素晴らしい方が多く、今回感じたかもしれませんが生徒さん同士もアットホームで和気藹々としています。いつでも待ってます。気軽にお越しください!
改めてありがとうございます。
増村かほ
2024年02月28日