ピラティス＆コンディショニングスタジオ　ONE UP

【5周年イベント】

✨ウォーキング&ピラティス＆大縄跳び✨

久しぶりのウォーキング＆ピラティスイベントを開催します♪

そして今回は、みなさんと一緒に大縄跳び！！

ピラティスの効果を発揮して一体感を感じましょう！！



🔶実施日 : ５月17日(日)※雨天中止

🔶場所 : スタジオ・武庫川河川敷

🔶最小遂行人数：10名

🔶担当 : YUMI・MARIKO

🔶参加費 :都度払い・現地払い　1,200円　

※スタジオ11回券お持ちの方は消費数１です。

※キャンセルは当日０時までにお願いします。



【当日の行程】

13:00〜当スタジオにて、受付開始

13:30〜ウォーキング開始

14:00〜アウトドアピラティス&ストレッチ

15:00〜大縄跳び

15:30〜ウォーキング開始

16:00 終了予定



【持ち物】

●動きやすい服装

●ヨガマットもしく大判バスタオル (汚れる可能性があるので必要であればレジャーシート)

●水分補給

●汗拭きタオル

●体温調節できる羽織もの



【申込開始 】

4月1日〜受付開始✨

予約システム【かんたん予約】よりご予約お願い致します。

スタジオ11回券もしくは都度払い、現地払いにてご予約ください。

※予約はレッスン開始1時間前まで可能🉑

※スタジオ11回券お持ちのお客さまは、消費数1️⃣となります。

※キャンセルは当日0時までにお願いします。

予約システムから可能となっております。

お子さまや男性の方も参加🆗👍✨

どなた様でもご参加いただけます‼️

もしお連れさまがいる場合は、スタジオLINE公式アカウントよりお申込みください‼️

ご質問等ありましたらいつでもご連絡ください❤

みなさまのご参加心よりお待ちしております♪

レッスン時間　60分間

ローラーピラティスはフォームローラーを用いて、ヒト本来の機能的(Functional)な動きを引き出すピラティスエクササイズです。

円柱形のフォームローラー(ストレッチポール)を使います。

不安定な形状を利用することでコア・インナーマッスル実感しながら機能的な動きを引き出します。

こちらのレッスンはオンライン受講も可能。(水曜11:15～12:15）予約の際【ローラーピラティスオンライン受講５回券】を選択ください。(クレジット決済のみの対応となります)ご予約確認後IDとパスワードをお送りいたします。





●2026年3月末まで実施していた【ファンクショナルローラーピラティス】を改名しました。

●キャンセルはレッスン開始1時間前までにお願いいたします。

当日無断でキャンセルされた場合は返金いたしかねます。ご理解のほどよろしくお願いいたします。

●日にち変更希望の方は予約完了メールもしくは【かんたん予約】アプリよりお願いします。

●お支払い方法について

・当スタジオは基本事前決済でお願いしております。

・毎月定額で引き落とされる【ピラティス月謝４回】【ピラティス月謝８回】があります。こちらを申し込まれる方はクレジット決済のみとなります。

・各種【回数券】はクレジット決済となります。

・現地払いの方は店頭にてクレジットカードもしくはQRコードでの決済、現金にてお支払いお願い致します。

レッスン時間　45分間

ピラティスが初めての方にも安心してご参加いただける、基礎を大切にした45分間のクラスです。

呼吸と動きをつなげながら、背骨と骨盤の自然なポジションを整え、体幹の安定を丁寧に確認していきます。

小さなコントロールの積み重ねが、しなやかで無理のない身体づくりへとつながります。

「ついていけるかな…」と不安な方も大丈夫！無理のないペースで進めますので、安心して一歩を踏み出してください！！

経験者の方にとっても、基本原則を見直し、動きの質を高める時間に。

初心者から経験者まで、どなたでもご参加いただけるクラスです。





●キャンセルはレッスン開始1時間前までにお願いいたします。

当日無断でキャンセルされた場合は返金いたしかねます。ご理解のほどよろしくお願いいたします。

●日にち変更希望の方は予約完了メールもしくは【かんたん予約】アプリよりお願いします。

●お支払い方法について

・当スタジオは基本事前決済でお願いしております。

・毎月定額で引き落とされる【ピラティス月謝４回】【ピラティス月謝８回】があります。こちらを申し込まれる方はクレジット決済のみとなります。

・各種【回数券】はクレジット決済となります。

・現地払いの方は店頭にてクレジットカードもしくはQRコードでの決済、現金にてお支払いお願い致します。

レッスン時間　45分間

筋膜リリースやストレッチを行い身体の歪みからくる筋緊張や日常生活やスポーツによって頑張りすぎた筋肉を緩め、ピラティスエクササイズで身体を整えていきます。

呼吸を大事にしながらレッスン最後はリラクゼーションタイムで心身リラックスできるクラスです。



●キャンセルはレッスン開始1時間前までにお願いいたします。

当日無断でキャンセルされた場合は返金いたしかねます。ご理解のほどよろしくお願いいたします。

●日にち変更希望の方は予約完了メールもしくは【かんたん予約】アプリよりお願いします。

●お支払い方法について

・当スタジオは基本事前決済でお願いしております。

・毎月定額で引き落とされる【ピラティス月謝４回】【ピラティス月謝８回】があります。こちらを申し込まれる方はクレジット決済のみとなります。

・各種【回数券】はクレジット決済となります。

・現地払いの方は店頭にてクレジットカードもしくはQRコードでの決済、現金にてお支払いお願い致します。

レッスン時間　60分間

ニューヨーク５番街にあるピラティススタジオで開発された空中トレーニングツールです。

2つの支点から吊り下げられた６つのハンドルとスリングと呼ばれるハンモック状のサスペンションを使用します。

ピラティスとも相性がよく、どなた様でも安全に効果が実感できる大人気エクササイズです。



●キャンセルはレッスン開始1時間前までにお願いいたします。

当日無断でキャンセルされた場合は返金いたしかねます。ご理解のほどよろしくお願いいたします。

●日にち変更希望の方は予約完了メールもしくは【かんたん予約】アプリよりお願いします。

●お支払い方法について

・当スタジオは基本事前決済でお願いしております。

・毎月定額で引き落とされる【シルクサスペンション月謝４回】があります。こちらを申し込まれる方はクレジット決済のみとなります。

・各種【回数券】はクレジット決済となります。

・現地払いの方は店頭にてクレジットカードもしくはQRコードでの決済、現金にてお支払いお願い致します。

レッスン時間　45分間

シルクサスペンションで使用するハンドルとスリングを使いながら、重力に身を任せて気持ちよく身体を伸ばしていく45分間。

最後はハンモックに包まれながら目を閉じてリラックスタイム♬

副交感神経を優位にし交感神経とのバランスを整え自律神経を整えていきましょう✨



カラダもココロもリラックスできる非日常的な時間をお楽しみください。

どなた様でもご参加頂ける内容となっております。



●キャンセルはレッスン開始1時間前までにお願いいたします。

当日無断でキャンセルされた場合は返金いたしかねます。ご理解のほどよろしくお願いいたします。

●日にち変更希望の方は予約完了メールもしくは【かんたん予約】アプリよりお願いします。

●お支払い方法について

・当スタジオは基本事前決済でお願いしております。

・毎月定額で引き落とされる【シルクサスペンション月謝４回】があります。こちらを申し込まれる方はクレジット決済のみとなります。

・各種【回数券】はクレジット決済となります。

初めてご利用の方は【シルクサスペンション初回体験チケット】をご購入頂きスケジュールより参加したい日を選択しご予約ください。

【スタジオ11回券】もご利用頂けます。1回ご予約すると２消費されます。

・現地払いの方は店頭にてクレジットカードもしくはQRコードでの決済、現金にてお支払いお願い致します。　　

【プライベートレッスン　マシンピラティス】

リフォーマー&タワーやチェアーというマシンを使ったピラティスプライベートレッスン。

このレッスンはプライベートレッスンのためマンツーマンもしくはシェア(２人組)となっております。

お客様のご希望に合わせた内容でご自身の身体と向き合う60分間♪

マシンの特性を充分に活かしてお客さま一人一人の目的や身体に合わせてプログラミングしていきます！

集中力もUPしピラティス効果もUP⤴️

グループレッスンで実施のエクササイズの感覚も高まりピラティスがどんどん楽しくなっていくはずです✨



マシンピラティスは…

●マシンの張力で体の深い部分の動きを感じる事ができます👍

●マシンを使用することで関節可動域も広がり、より呼吸も深まります✨

代謝がUP！！スッキリした感覚が得られます♪

●コアな部分の動きを促すことで背骨や関節の動きが良くなり、その結果姿勢が改善され日常生活での動作の効率がよくなります！

●様々な競技力やパフォーマンス能力の向上も目指せます！



⚠現状実施のマットピラティスやコンディショニングのプライベートレッスンは継続します。

料金体系は異なりますのでお間違いのないようによろしくお願いいたします。

⚠︎シェアプライベートにおいては交互にマシンを使用します。

⚠︎体験チケットはお一人様一回限りです。

⚠︎担当インストラクターごとに予約ページが異なります。お間違いのないようによろしくお願い致します。

⚠︎他の時間帯をご希望される場合、担当インストラクターと要相談となります。





【担当インストラクター】

⚫︎MARIKOインストラクター

⚫︎TOMOKOインストラクター

⚫︎YUMIインストラクター



【実施時間】

60分間

受付、カウンセリング等ございますのでレッスン開始20分前には2階のONE UPスタジオまでお越しください。



【料金】

⚫︎単発　7,700円

⚫︎初回体験チケット　5,500円

⚠︎体験チケットはお一人様一回限りです。

⚫︎4回券　27,720円(1回あたり6,930円)

有効期限　チケット購入日より2ヶ月

⚫︎8回券　52,360円(1回あたり6,545円)

有効期限　チケット購入日4ヶ月

⚫︎ シェアプライベート(2人組)

初回体験チケット　お1人さま　各5,500円

2回目以降　お1人さま　各6,160円


【予約方法】

①予約よりレッスンを選択、もしくはカレンダーより参加したい日を選択

⚠︎担当インストラクターごとに予約ページが異なります。

②予約よりレッスンを選択された方は、予約日時を選択

③日時確認後、お客さま情報を確認

④お支払い方法を選択

⚠︎初回の方はまずは初回体験チケットを購入

その他、回数券・都度払い・現地払いを選択

⑤内容を確認後、予約するを押して完了！



◎キャンセルはレッスン開始１時間前までにお願いいたします。

当日無断でキャンセルされた場合は返金いたしかねます。ご理解のほどよろしくお願いいたします。

◎お支払い方法について

・当スタジオは基本事前決済でお願いしております。

・各種【回数券】はクレジット決済となります。

・初めてご利用の方は【マシンピラティス初回体験チケット】をご購入頂きスケジュールより参加したい日を選択しご予約ください。

・現地払いの方は店頭にてクレジットカードもしくはQRコードでの決済、現金にてお支払いお願い致します。　

【プライベートレッスン　マシンピラティス】

リフォーマー&タワーやチェアーというマシンを使ったピラティスプライベートレッスン。

このレッスンはプライベートレッスンのためマンツーマンもしくはシェア(２人組)となっております。

お客様のご希望に合わせた内容でご自身の身体と向き合う60分間♪

マシンの特性を充分に活かしてお客さま一人一人の目的や身体に合わせてプログラミングしていきます！

集中力もUPしピラティス効果もUP⤴️

グループレッスンで実施のエクササイズの感覚も高まりピラティスがどんどん楽しくなっていくはずです✨



マシンピラティスは…

●マシンの張力で体の深い部分の動きを感じる事ができます👍

●マシンを使用することで関節可動域も広がり、より呼吸も深まります✨

代謝がUP！！スッキリした感覚が得られます♪

●コアな部分の動きを促すことで背骨や関節の動きが良くなり、その結果姿勢が改善され日常生活での動作の効率がよくなります！

●様々な競技力やパフォーマンス能力の向上も目指せます！



⚠現状実施のマットピラティスやコンディショニングのプライベートレッスンは継続します。

料金体系は異なりますのでお間違いのないようによろしくお願いいたします。

⚠︎シェアプライベートにおいては交互にマシンを使用します。

⚠︎体験チケットはお一人様一回限りです。

⚠︎担当インストラクターごとに予約ページが異なります。お間違いのないようによろしくお願い致します。

⚠︎他の時間帯をご希望される場合、担当インストラクターと要相談となります。



【担当インストラクター】

⚫︎MARIKOインストラクター

⚫︎TOMOKOインストラクター

⚫︎YUMIインストラクター



【実施時間】

60分間

受付、カウンセリング等ございますのでレッスン開始20分前には2階のONE UPスタジオまでお越しください。



【料金】

⚫︎単発　7,700円

⚫︎初回体験チケット　5,500円

⚠︎体験チケットはお一人様一回限りです。

⚫︎4回券　27,720円(1回あたり6,930円)

有効期限　チケット購入日より2ヶ月

⚫︎8回券　52,360円(1回あたり6,545円)

有効期限　チケット購入日4ヶ月

⚫︎ シェアプライベート(2人組)

初回体験チケット　お1人さま　各5,500円

2回目以降　お1人さま　各6,160円


【予約方法】

①予約よりレッスンを選択、もしくはカレンダーより参加したい日を選択

⚠︎担当インストラクターごとに予約ページが異なります。

②予約よりレッスンを選択された方は、予約日時を選択

③日時確認後、お客さま情報を確認

④お支払い方法を選択

⚠︎初回の方はまずは初回体験チケットを購入

その他、回数券・都度払い・現地払いを選択

⑤内容を確認後、予約するを押して完了！



◎キャンセルはレッスン開始１時間前までにお願いいたします。

当日無断でキャンセルされた場合は返金いたしかねます。ご理解のほどよろしくお願いいたします。

◎お支払い方法について

・当スタジオは基本事前決済でお願いしております。

・各種【回数券】はクレジット決済となります。

・初めてご利用の方は【マシンピラティス初回体験チケット】をご購入頂きスケジュールより参加したい日を選択しご予約ください。

・現地払いの方は店頭にてクレジットカードもしくはQRコードでの決済、現金にてお支払いお願い致します。　

【プライベートレッスン　マシンピラティス】

リフォーマー&タワーやチェアーというマシンを使ったピラティスプライベートレッスン。

このレッスンはプライベートレッスンのためマンツーマンもしくはシェア(２人組)となっております。

お客様のご希望に合わせた内容でご自身の身体と向き合う60分間♪

マシンの特性を充分に活かしてお客さま一人一人の目的や身体に合わせてプログラミングしていきます！

集中力もUPしピラティス効果もUP⤴️

グループレッスンで実施のエクササイズの感覚も高まりピラティスがどんどん楽しくなっていくはずです✨



マシンピラティスは…

●マシンの張力で体の深い部分の動きを感じる事ができます👍

●マシンを使用することで関節可動域も広がり、より呼吸も深まります✨

代謝がUP！！スッキリした感覚が得られます♪

●コアな部分の動きを促すことで背骨や関節の動きが良くなり、その結果姿勢が改善され日常生活での動作の効率がよくなります！

●様々な競技力やパフォーマンス能力の向上も目指せます！



⚠現状実施のマットピラティスやコンディショニングのプライベートレッスンは継続します。

料金体系は異なりますのでお間違いのないようによろしくお願いいたします。

⚠︎シェアプライベートにおいては交互にマシンを使用します。

⚠︎体験チケットはお一人様一回限りです。

⚠︎担当インストラクターごとに予約ページが異なります。お間違いのないようによろしくお願い致します。

⚠︎他の時間帯をご希望される場合、担当インストラクターと要相談となります。



【担当インストラクター】

⚫︎MARIKOインストラクター

⚫︎TOMOKOインストラクター

⚫︎YUMIインストラクター



【実施時間】

60分間

受付、カウンセリング等ございますのでレッスン開始20分前には2階のONE UPスタジオまでお越しください。



【料金】

⚫︎単発　7,700円

⚫︎初回体験チケット　5,500円

⚠︎体験チケットはお一人様一回限りです。

⚫︎4回券　27,720円(1回あたり6,930円)

有効期限　チケット購入日より2ヶ月

⚫︎8回券　52,360円(1回あたり6,545円)

有効期限　チケット購入日4ヶ月

⚫︎ シェアプライベート(2人組)

初回体験チケット　お1人さま　各5,500円

2回目以降　お1人さま　各6,160円



【予約方法】

①予約よりレッスンを選択、もしくはカレンダーより参加したい日を選択

⚠︎担当インストラクターごとに予約ページが異なります。

②予約よりレッスンを選択された方は、予約日時を選択

③日時確認後、お客さま情報を確認

④お支払い方法を選択

⚠︎初回の方はまずは初回体験チケットを購入

その他、回数券・都度払い・現地払いを選択

⑤内容を確認後、予約するを押して完了！



◎キャンセルはレッスン開始１時間前までにお願いいたします。

当日無断でキャンセルされた場合は返金いたしかねます。ご理解のほどよろしくお願いいたします。

◎お支払い方法について

・当スタジオは基本事前決済でお願いしております。

・各種【回数券】はクレジット決済となります。

・初めてご利用の方は【マシンピラティス初回体験チケット】をご購入頂きスケジュールより参加したい日を選択しご予約ください。

・現地払いの方は店頭にてクレジットカードもしくはQRコードでの決済、現金にてお支払いお願い致します。