11月スタートNEWレッスン！！

肩甲骨の動きを取り戻して首肩スッキリ！

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11，12月中おひろめ体験価格1500円でお受けいただけます！
いつも通っていただいているお客様も初めての方も対象ですので、是非ご体験ください。

対象日：12/11・12/25


※2回目以降ご参加の際は、回数券、または通常単回料金となります。
※回数券５％OFFクーポンはつきません。
※同業者・インストラクターの方のおひろめ価格での参加はご遠慮ください。
※おひろめ価格でご参加の際は、お支払いのページで「現地払い」でご予約下さい。
　次の画面で3000円と表示されますが、当日受付にて割引価格になります。

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※1/11（日）10:00～11:00単発レッスンを行います。

【アクティブ度：★☆☆】

肩甲骨の役割は「動くこと」と「支えること」

肩甲骨に触れてほぐして動かす、さらに支えるための強化もプラス！

そうすることで、ほぐした直後のスッキリ感だけでなくレッスン後にもスッキリ感が続くことを目指して行います。

肩甲骨の役割を取り戻すことで、根本から首肩こりのスッキリを目指しましょう！！



★こんな方におすすめ★

・ピラティスをやったことがない方、初心者の方

・肩こりや首こり解消を目指したい方

・ストレートネックや猫背などの姿勢改善を目指したい方



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【 レッスン予約時の注意事項】

お申込みから25日経過後のキャンセルは、予約システムでは受付ができない場合があります。その際は、メールまたはお電話にてご連絡ください。決済方法によっては、返金手数料がかかる場合がございますので、ご了承ください。

【受付とキャンセル】

・受付時間：＜WEB＞前日の20時まで　＜お電話＞前々日の20時まで

※開催が決まっている場合は、１時間前までWEB受付を可能とします。直前の場合は、お電話でご確認ください。

※前日の20時までにご予約がない場合は、クラスがクローズとなります。

・キャンセル： ＜WEB＞前日の20時まで　＜お電話＞前々日の20時まで

※前日の20時を過ぎてのキャンセルはキャンセル料100%がかかります。

※ただし、自然災害や交通機関の乱れによるキャンセルはこの限りではありません。

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▼担当インストラクター

水野とも





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＜インストラクターからのメッセージ＞

今動いてスッキリするだけでなく、今取り組んでいることが未来の身体づくりにも繋がることを意識し、お届けしています。

ピラティスやヨガを通じて日常的にも体が動かしやすくなること、その先にさらに好きなことを楽しみ続けられる心身を育めると感じています。多くの情報の中、自身の心や体に合った選択ができることもとても大切だと考えています。

自身に合った選択ができる体感や気づきの時間をご一緒しましょう！

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＜プロフィール＞

ヨガ資格取得後、整体・ヨガ・ピラティスの総合資格スクールのYMCメディカルトレーナーズスクールに約11年勤務。

ヨガやピラティスのレッスン、インストラクター育成に従事。

現在もRYT200、ピラティスインストラクター講座を担当、その他マシンピラティスのリフォーマーなどのパーソナルレッスンを中心に活動中。

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＜保有資格＞

・RYT200

・RYT500

・IHTA認定産後ケアフィットネスインストラクター

・IHTA認定ピラティスインストラクター

・PHI Pilates Mat Ⅰ&Ⅱ

・PHI Pilates Refomer FoundationsⅠ

・PHI Pilates Refomer FoundationsⅡ

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Instagram @studiotomotes_tomo.mizuno24

やさしい呼吸とポーズで心と身体をほぐしていきましょう。

「アクティブ度：★☆☆」【女性限定レッスン】

・12/14（日）10:00～11:00レッスンを行います。

ヨガの呼吸やポーズはもちろん、身体ほぐしも多く取り入れたクラスです。

身体を動かしていくためには、まずは身体の状態が《ナチュラル＝自然で楽な状態》 であることが必要です。このナチュラルな姿勢で動いていくと、とても気持ち良く、日常生活でも疲れにくい身体を手に入れることが出来ます。

※レッスン中は季節のアロマを香らせます。

初心者の方はもちろん、運動が久しぶり、身体が凝り固まってほぐしたい方におすすめのクラスです。


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【 レッスン予約時の注意事項】

複数のレッスン予約をご希望の場合は、お手数ですが「1日程ずつ」のご予約をお願いいたします。

また、お申込みから25日経過後のキャンセルは、予約システムでは受付ができない場合があります。その際は、メールまたはお電話にてご連絡ください。決済方法によっては、返金手数料がかかる場合がございますので、ご了承ください。

【受付とキャンセル】

・受付時間（WEB・お電話）：前日の20時まで

※開催が決まっている場合は、１時間前までWEB受付を可能とします。直前の場合は、お電話でご確認ください。

※前日の20時までにご予約がない場合は、クラスがクローズとなります。

・キャンセル（WEB･お電話）：前日の20時まで

※前日の20時を過ぎてのキャンセルはキャンセル料100%がかかります。

※ただし、自然災害や交通機関の乱れによるキャンセルはこの限りではありません。

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▼担当インストラクター

Riho





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＜インストラクターからのメッセージ＞

皆様が、毎日楽しく元気に過ごせるように、ヨガや様々な運動を通して、健康づくりのサポートをしていきます。もともと人間は動いて活動していくために進化を遂げてきました。しかし、近年の便利な生活で、本来の人間の機能が段々と失われつつあります。まずは、週に1回から。少しずつ体を動かして、健康を維持していきましょう。身体を動かすのはとても気持ちいですよ。ヨガトレーナーの目線から、レッスンでは、身体の豆知識もお伝えしていきます。なぜこのアーサナ（ポーズ）を行うのかが分かることで、より自分の身体と向き合えるようになります。

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＜プロフィール＞

東京学芸大学 教育学部 生涯スポーツ専攻卒業後、指導者の道へ。名古屋市を中心に、子どもから高齢者までアナトミック骨盤ヨガを中心としたコンディショニングを指導。また、専門学校や通信講座にて、NESTA（全米エクササイズ＆スポーツトレーナ協会）のパーソナルフィットネストレーナー養成も行っている。

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＜保有資格＞

・アナトミック骨盤ヨガティーチャートレーニング終了

・NESTA PFT（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会 パーソナルフィットネストレーナー）

・中学校・高等学校教諭一種免許状（保健体育）

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Instagram：https://www.instagram.com/riho_tajima/

メリークリスマス🎄🎅ERI先生のクリスマス特別レッスンをお楽しみください♪

【アクティブ度：★☆☆】

海外ヨガで人気の珍しいポーズを楽しみながら行います！

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【 レッスン予約時の注意事項】

複数のレッスン予約をご希望の場合は、お手数ですが「1日程ずつ」のご予約をお願いいたします。

また、お申込みから25日経過後のキャンセルは、予約システムでは受付ができない場合があります。その際は、メールまたはお電話にてご連絡ください。決済方法によっては、返金手数料がかかる場合がございますので、ご了承ください。

【受付とキャンセル】

・受付時間（WEB・お電話）：3時間前まで

※開催が決まっている場合は、１時間前までWEB受付を可能とします。直前の場合は、お電話でご確認ください。

※３時間前までにご予約がない場合は、クラスがクローズとなります。

・キャンセル（WEB･お電話）：3時間前まで

※３時間を過ぎてのキャンセルはキャンセル料100%がかかります。

※ただし、自然災害や交通機関の乱れによるキャンセルはこの限りではありません。

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▼担当インストラクター

ERI



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＜インストラクターからのメッセージ＞

マットの上では、みな平等なのがヨガの教えです。皆さんと一緒に、ヨガの道のりを歩いていきたいと思います。

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＜プロフィール＞

本場インドのヨガと、イギリスのアロマセラピーをお伝えいたします。

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＜保有資格＞

・RYT200.500　ITEC（アロマセラピスト）

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Instagram：https://www.instagram.com/eriko.suzu12/

Facebook：https://www.facebook.com/profile.php?id=100008782907413

ameblo：https://ameblo.jp/eriris/

～2025年の心と体を浄化しよう～

「アクティブ度：★★☆」【女性限定レッスン】

▼定員12名

▼日程

①12/26（金）10:00～11:00

②12/27（土）10:00～11:00／満席につき、定員を１２名に増加しました。

（自然の薬箱ボディワーク納めをしたい方は、ぜひ（^^）
※レッスンは呼吸を深めてゆっくり行います。久しぶりに運動する方も安心してご参加ください。

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ヨガでは陰と陽のバランスを大切にしています。

静と動、男性と女性、太陽と月、表と裏。

相異なる概念はこの世にたくさん広がっています。



時には、よい流れの時もあり、時には悪い流れの時もある。

人生の旅はそのようなものです。

この中で私たちはうまくバランスを取りながら生きています。



皆さんにとって2025年はどのような年でしたか？

常に移り変わる世の中ですが、今この瞬間を喜び、楽しむ時間をつくりませんか？



2025年の年末は、【🌞太陽礼拝】と【🌛月礼拝】がテーマ。

呼吸で体を温めてから、

縦の動きが特徴の太陽礼拝と横の動きが特徴の月礼拝で、

陰陽のエネルギーバランスを感じ、整え、心と体の1年の浄化をしていきましょう。

2025年良かったねと終わっていけるように、そして、2026年よい始まりが迎えられるように。



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【 レッスン予約時の注意事項】

また、お申込みから25日経過後のキャンセルは、予約システムでは受付ができない場合があります。その際は、メールまたはお電話にてご連絡ください。決済方法によっては、返金手数料がかかる場合がございますので、ご了承ください。

【受付とキャンセル】

・受付時間（WEB・お電話）：前日の20時まで

※開催が決まっている場合は、１時間前までWEB受付を可能とします。直前の場合は、お電話でご確認ください。

※前日の20時までにご予約がない場合は、クラスがクローズとなります。

・キャンセル（WEB･お電話）：前日の20時まで

※前日の20時を過ぎてのキャンセルはキャンセル料100%がかかります。

※ただし、自然災害や交通機関の乱れによるキャンセルはこの限りではありません。



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▼担当インストラクター

Riho



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＜インストラクターからのメッセージ＞

皆様が、毎日楽しく元気に過ごせるように、ヨガや様々な運動を通して、健康づくりのサポートをしていきます。もともと人間は動いて活動していくために進化を遂げてきました。しかし、近年の便利な生活で、本来の人間の機能が段々と失われつつあります。まずは、週に1回から。少しずつ体を動かして、健康を維持していきましょう。身体を動かすのはとても気持ちいですよ。ヨガトレーナーの目線から、レッスンでは、身体の豆知識もお伝えしていきます。なぜこのアーサナ（ポーズ）を行うのかが分かることで、より自分の身体と向き合えるようになります。

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＜プロフィール＞

東京学芸大学 教育学部 生涯スポーツ専攻卒業後、指導者の道へ。名古屋市を中心に、子どもから高齢者までアナトミック骨盤ヨガを中心としたコンディショニングを指導。また、専門学校や通信講座にて、NESTA（全米エクササイズ＆スポーツトレーナ協会）のパーソナルフィットネストレーナー養成も行っている。

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＜保有資格＞

・アナトミック骨盤ヨガティーチャートレーニング終了

・NESTA PFT（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会 パーソナルフィットネストレーナー）

・PHI　ピラティス　MatⅠ＆Ⅱ

・中学校・高等学校教諭一種免許状（保健体育）

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Instagram：https://www.instagram.com/riho_tajima/

伝統的なインドのシヴァナンダヨガで心身を浄化しましょう！

「アクティブ度：★★☆」【女性限定レッスン】

▼日時　2026年 1月11日（日）13:30～15:00（90分）

シヴァナンダヨガは１９世紀後半に生まれた医師であったスワミ・シヴァナンダが自己回復のために創ったヨガです。アーサナ(ポーズ)とアーサナの間にプラーナヤーマ(呼吸法)とリラクゼーションを組み込んだ内容なので、初心者の方も無理なく楽しめます。

呼吸から太陽礼拝、様々なヨガポーズを楽しめます♪

ヨガ経験者の方は、新しい経験をして楽しんでみてください。

★こんな方におすすめ★

・年始新たに、心と身体をリフレッシュしたい方

・初めてヨガを始めたい方、体験してみたい方

▼定員10名

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【 イベントレッスン料金のお支払いでの注意事項】

予約時にお支払い方法で、回数券をご利用いただいたお客様は、レッスン当日に漢方相談薬局にて差額の＜500円＞のお支払いをお願い致します。

また、お申込みから25日経過後のキャンセルは、予約システムでは受付ができない場合があります。その際は、メールまたはお電話にてご連絡ください。決済方法によっては、返金手数料がかかる場合がございますので、ご了承ください。



【受付期間とキャンセルについて】

☆参加の受付

・前日の20時までです。

※ 前日20時の時点で最少開催人数に達しない場合は休講といたします。

※ 前日20時以降のご予約は、開講が決定しており、空きがある場合のみ、レッスン開始3時間前（当日10:30）までWEBでご予約いただけます。

※ WEB予約終了後に参加ご希望の場合は、お電話ください。　

☆レッスンのキャンセル

前日の20時までです。

20時以降のキャンセルはキャンセル料100％を頂戴いたします。

現地払いでご予約を頂いた場合は、後日キャンセル料を頂戴いたします。



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▼担当インストラクター

ERI



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＜インストラクターからのメッセージ＞

マットの上では、みな平等なのがヨガの教えです。皆さんと一緒に、ヨガの道のりを歩いていきたいと思います。

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＜プロフィール＞

本場インドのヨガと、イギリスのアロマセラピーをお伝えいたします。

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＜保有資格＞

・RYT200.500　ITEC（アロマセラピスト）

ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ

Instagram：https://www.instagram.com/eriko.suzu12/

Facebook：https://www.facebook.com/profile.php?id=100008782907413

ameblo：https://ameblo.jp/eriris/

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～芯の通った姿勢美人～

「アクティブ度：★☆☆」【女性限定レッスン】

肩甲骨周りの動きをよくし、体幹の中でも姿勢筋とも呼ばれるインナー部分を鍛えることで骨盤を安定させ、背骨を自然なポジションへと導きます。

毎月、アプローチする身体の部分を変えながら、ひとつひとつ整えていくコンディショニングレッスンです。

体をゆるめて強化することで、効果的に正しい姿勢の保持改善につなげていきます。

スマートフォンやデスクワークなど日常生活で固まりやすい背中や首周りのコリを改善し、芯の通った姿勢美人を目指します！

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【 レッスン予約時の注意事項】

複数のレッスン予約をご希望の場合は、お手数ですが「1日程ずつ」のご予約をお願いいたします。

また、お申込みから25日経過後のキャンセルは、予約システムでは受付ができない場合があります。その際は、メールまたはお電話にてご連絡ください。決済方法によっては、返金手数料がかかる場合がございますので、ご了承ください。

【受付とキャンセル】

・受付時間（WEB・お電話）：前日の20時まで

※開催が決まっている場合は、１時間前までWEB受付を可能とします。直前の場合は、お電話でご確認ください。

※前日の20時までにご予約がない場合は、クラスがクローズとなります。

・キャンセル（WEB･お電話）：前日の20時まで

※前日の20時を過ぎてのキャンセルはキャンセル料100%がかかります。

※ただし、自然災害や交通機関の乱れによるキャンセルはこの限りではありません。

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▼担当インストラクター

AMI



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＜インストラクターからのメッセージ＞

バレエやジャズダンスの基礎トレーニングは、体幹を強くし基礎体力の向上や、けが防止につながるなど、日常生活にも役立つことばかりです。ストレス社会で疲れが溜まりやすいと言われる今だからこそ、日常生活の中に自分自身の身体に向き合う時間（ゆとり）をつくることが大切だと感じています。レッスンを通して、内側から身体を整え、時代に負けない強く美しいボディを一緒につくっていきましょう。

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＜プロフィール＞

幼少期からモダンバレエを始め、クラッシックバレエ・ジャズ・ストリートなど幅広く学ぶ。ダンサーのための身体つくりやニューヨーク・ヨーロッパでダンスレッスンや舞台芸術・音楽に触れるなどの経験を積む。

現在は、パーソナルやグループレッスン始め、ママのためのコンディショニングレッスン、市内の高齢者施設にて運動指導に携わるなど幅広く活動。

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＜保有資格＞

・NESTA PFT （全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会 パーソナルフィットネストレーナー）

・NESTA SFT（シニアフィットネストレーナー）

・NESTA FAS(ファンクショナルアナトミースペシャリスト)

・NPO日本食育インストラクタープライマリー

・ABCクッキング&ブレッドライセンス

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Instagram：https://www.instagram.com/amimild1590/

～しなやかに美しく整える ～

「アクティブ度：★★☆」【女性限定レッスン】

バレエの基本動作を元に、ゆったりとした動作でおこないます。

レッスンでは、バーレッスンや柔軟体操で身体を整え温めた後、毎回取り入れる動作・その時々のテーマにそった動作を音楽に合わせて行いバランスや調整能力などを養います。

正しくおこなうバレエの基本動作の繰り返しは、しなやかな動作・上体を引き上げる丹田・地面を掴む足裏・柔軟性など、日常生活でも大切な身体のスキルが身につきます。

深く静かな呼吸と共にしなやかに美しく整えていきましょう！

初めてバレエの動きに触れる方でも安心してご参加いただけます！

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【 レッスン予約時の注意事項】

複数のレッスン予約をご希望の場合は、お手数ですが「1日程ずつ」のご予約をお願いいたします。

また、お申込みから25日経過後のキャンセルは、予約システムでは受付ができない場合があります。その際は、メールまたはお電話にてご連絡ください。決済方法によっては、返金手数料がかかる場合がございますので、ご了承ください。

【受付とキャンセル】

・受付時間（WEB・お電話）：3時間前まで

※開催が決まっている場合は、１時間前までWEB受付を可能とします。直前の場合は、お電話でご確認ください。

※３時間前までにご予約がない場合は、クラスがクローズとなります。

・キャンセル（WEB･お電話）：3時間前まで

※３時間を過ぎてのキャンセルはキャンセル料100%がかかります。

※ただし、自然災害や交通機関の乱れによるキャンセルはこの限りではありません。

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▼担当インストラクター

AMI



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＜インストラクターからのメッセージ＞

バレエやジャズダンスの基礎トレーニングは、体幹を強くし基礎体力の向上や、けが防止につながるなど、日常生活にも役立つことばかりです。ストレス社会で疲れが溜まりやすいと言われる今だからこそ、日常生活の中に自分自身の身体に向き合う時間（ゆとり）をつくることが大切だと感じています。レッスンを通して、内側から身体を整え、時代に負けない強く美しいボディを一緒につくっていきましょう。

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＜プロフィール＞

幼少期からモダンバレエを始め、クラッシックバレエ・ジャズ・ストリートなど幅広く学ぶ。ダンサーのための身体つくりやニューヨーク・ヨーロッパでダンスレッスンや舞台芸術・音楽に触れるなどの経験を積む。

現在は、パーソナルやグループレッスン始め、ママのためのコンディショニングレッスン、市内の高齢者施設にて運動指導に携わるなど幅広く活動。

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＜保有資格＞

・NESTA PFT （全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会 パーソナルフィットネストレーナー）

・NESTA SFT（シニアフィットネストレーナー）

・NESTA FAS(ファンクショナルアナトミースペシャリスト)

・NPO日本食育インストラクタープライマリー

・ABCクッキング&ブレッドライセンス

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Instagram：https://www.instagram.com/amimild1590/

🌙季節や月の満ち欠けに合わせたヨガ🌕

【アクティブ度：★☆☆】

季節や月の満ち欠けによって、女性の体をサポートするヨガレッスンです。

季節の変化に合わせたヨガで、身体をケアしていきましょう。

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【 レッスン予約時の注意事項】

複数のレッスン予約をご希望の場合は、お手数ですが「1日程ずつ」のご予約をお願いいたします。

また、お申込みから25日経過後のキャンセルは、予約システムでは受付ができない場合があります。その際は、メールまたはお電話にてご連絡ください。決済方法によっては、返金手数料がかかる場合がございますので、ご了承ください。

【受付とキャンセル】

・受付時間（WEB・お電話）：前日の20時まで

※開催が決まっている場合は、１時間前までWEB受付を可能とします。直前の場合は、お電話でご確認ください。

※前日の20時までにご予約がない場合は、クラスがクローズとなります。

・キャンセル（WEB･お電話）：前日の20時まで

※前日の20時を過ぎてのキャンセルはキャンセル料100%がかかります。

※ただし、自然災害や交通機関の乱れによるキャンセルはこの限りではありません。

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▼担当インストラクター

ERI





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＜インストラクターからのメッセージ＞

マットの上では、みな平等なのがヨガの教えです。皆さんと一緒に、ヨガの道のりを歩いていきたいと思います。

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＜プロフィール＞

本場インドのヨガと、イギリスのアロマセラピーをお伝えいたします。

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＜保有資格＞

・RYT200.500　ITEC（アロマセラピスト）

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Instagram：https://www.instagram.com/eriko.suzu12/

Facebook：https://www.facebook.com/profile.php?id=100008782907413

ameblo：https://ameblo.jp/eriris/

ピラティスで軸を整え、体をリセット！

「アクティブ度：★★☆」【女性限定レッスン】

一日動いた体をピラティスでリセット！

ピラティスはもともと第1次世界大戦で負傷した兵士のリハビリとして発展を遂げてきました。

インナーマッスルを鍛えて、本来の自然な姿勢、体の使い方を目指していくエクササイズです。

レッスンでは、骨盤、背中周りを中心に、こわばった筋肉をほぐしてから、インナーマッスルを鍛えていきます。

うつ伏せ、仰向け、横向き、膝立ち、立位いろいろな体勢で動いていきますよ♪

週に1度、自分の体に目を向けて、日常の生活の癖や習慣による左右のアンバランスやゆがんでいる状態を整えていきませんか？



▼こんな方にオススメです。

・インナーマッスルや体幹を鍛えていきたい方

・デスクワークの方

・立ち仕事の方

・腰や肩回りに不調がある方

・体がかたい方

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【 レッスン予約時の注意事項】

複数のレッスン予約をご希望の場合は、お手数ですが「1日程ずつ」のご予約をお願いいたします。

また、お申込みから25日経過後のキャンセルは、予約システムでは受付ができない場合があります。その際は、メールまたはお電話にてご連絡ください。決済方法によっては、返金手数料がかかる場合がございますので、ご了承ください。

【受付とキャンセル】

・受付時間（WEB・お電話）：3時間前まで

※開催が決まっている場合は、１時間前までWEB受付を可能とします。直前の場合は、お電話でご確認ください。

※３時間前までにご予約がない場合は、クラスがクローズとなります。

・キャンセル（WEB･お電話）：3時間前まで

※３時間を過ぎてのキャンセルはキャンセル料100%がかかります。

※ただし、自然災害や交通機関の乱れによるキャンセルはこの限りではありません。

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▼担当インストラクター

Riho

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＜インストラクターからのメッセージ＞

皆様が、毎日楽しく元気に過ごせるように、ヨガや様々な運動を通して、健康づくりのサポートをしていきます。もともと人間は動いて活動していくために進化を遂げてきました。しかし、近年の便利な生活で、本来の人間の機能が段々と失われつつあります。まずは、週に1回から。少しずつ体を動かして、健康を維持していきましょう。身体を動かすのはとても気持ちいですよ。

トレーナーの目線から、レッスンでは、身体の豆知識もお伝えしていきます。

ヨガやピラティスそれぞれの動作の意味が分かることより、動くことが楽しくなります♪

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＜プロフィール＞

東京学芸大学 教育学部 生涯スポーツ専攻卒業後、指導者の道へ。名古屋市を中心に、子どもから高齢者までアナトミック骨盤ヨガを中心としたコンディショニングを指導。また、専門学校や通信講座にて、NESTA（全米エクササイズ＆スポーツトレーナ協会）のパーソナルフィットネストレーナー養成も行っている。

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＜保有資格＞

・PHIピラティス MatⅠ＆Ⅱ

・アナトミック骨盤ヨガティーチャートレーニング終了

・NESTA PFT（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会 パーソナルフィットネストレーナー）

・NESTA SFT（シニアフィットネストレーナー）

・中学校・高等学校教諭一種免許状（保健体育）

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Instagram：https://www.instagram.com/riho_tajima/

～日頃の運動不足が気になる方、無理なくヨガを始め続けたい方が楽しめる朝ヨガです～

【アクティブ度：★★☆】

1日を心地よく過ごすために自律神経を整える呼吸から始めます。

初心者でも楽しめるポーズや、やさしい立ちポーズで、日頃の運動不足を解消し、

ストレスを手放して、健やかに今日をスタートさせましょう。



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【 レッスン予約時の注意事項】

お申込みから25日経過後のキャンセルは、予約システムでは受付ができない場合があります。その際は、メールまたはお電話にてご連絡ください。決済方法によっては、返金手数料がかかる場合がございますので、ご了承ください。

【受付とキャンセル】

・受付時間：＜WEB＞前日の20時まで　＜お電話＞前々日の20時まで

※開催が決まっている場合は、１時間前までWEB受付を可能とします。直前の場合は、お電話でご確認ください。

※前日の20時までにご予約がない場合は、クラスがクローズとなります。

・キャンセル： ＜WEB＞前日の20時まで　＜お電話＞前々日の20時まで

※前日の20時を過ぎてのキャンセルはキャンセル料100%がかかります。

※ただし、自然災害や交通機関の乱れによるキャンセルはこの限りではありません。

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▼担当インストラクター

ERI





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＜インストラクターからのメッセージ＞

マットの上では、みな平等なのがヨガの教えです。皆さんと一緒に、ヨガの道のりを歩いていきたいと思います。

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＜プロフィール＞

本場インドのヨガと、イギリスのアロマセラピーをお伝えいたします。

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＜保有資格＞

・RYT200.500　ITEC（アロマセラピスト）

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Instagram：https://www.instagram.com/eriko.suzu12/

Facebook：https://www.facebook.com/profile.php?id=100008782907413

ameblo：https://ameblo.jp/eriris/

やさしい呼吸とポーズで心と身体をほぐしていきましょう。

「アクティブ度：★☆☆」【女性限定レッスン】

※12/26（金）は「年末の浄化ヨガ～太陽礼拝と月礼拝～」に変更いたします。

【特別レギュラーレッスン】年末の浄化ヨガ～太陽礼拝と月礼拝～｜12/26（金）＆12/27（土）10:00～11:00

ヨガの呼吸やポーズはもちろん、身体ほぐしも多く取り入れたクラスです。

身体を動かしていくためには、まずは身体の状態が《ナチュラル＝自然で楽な状態》 であることが必要です。このナチュラルな姿勢で動いていくと、とても気持ち良く、日常生活でも疲れにくい身体を手に入れることが出来ます。

クラスでは月ごとにテーマを決めて、下半身、体幹、上半身と順番に身体をほぐし整えていきます。さらに、お家でも継続していただけるよう簡単なセルフケアメソッドをお話、実践していきますので、運動を習慣にしたい方もぜひお越しください。

※レッスン中は季節のアロマを香らせます。

初心者の方はもちろん、運動が久しぶり、身体が凝り固まってほぐしたい方におすすめのクラスです。


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【 レッスン予約時の注意事項】

複数のレッスン予約をご希望の場合は、お手数ですが「1日程ずつ」のご予約をお願いいたします。

また、お申込みから25日経過後のキャンセルは、予約システムでは受付ができない場合があります。その際は、メールまたはお電話にてご連絡ください。決済方法によっては、返金手数料がかかる場合がございますので、ご了承ください。

【受付とキャンセル】

・受付時間（WEB・お電話）：前日の20時まで

※開催が決まっている場合は、１時間前までWEB受付を可能とします。直前の場合は、お電話でご確認ください。

※前日の20時までにご予約がない場合は、クラスがクローズとなります。

・キャンセル（WEB･お電話）：前日の20時まで

※前日の20時を過ぎてのキャンセルはキャンセル料100%がかかります。

※ただし、自然災害や交通機関の乱れによるキャンセルはこの限りではありません。

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▼担当インストラクター

Riho





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＜インストラクターからのメッセージ＞

皆様が、毎日楽しく元気に過ごせるように、ヨガや様々な運動を通して、健康づくりのサポートをしていきます。もともと人間は動いて活動していくために進化を遂げてきました。しかし、近年の便利な生活で、本来の人間の機能が段々と失われつつあります。まずは、週に1回から。少しずつ体を動かして、健康を維持していきましょう。身体を動かすのはとても気持ちいですよ。ヨガトレーナーの目線から、レッスンでは、身体の豆知識もお伝えしていきます。なぜこのアーサナ（ポーズ）を行うのかが分かることで、より自分の身体と向き合えるようになります。

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＜プロフィール＞

東京学芸大学 教育学部 生涯スポーツ専攻卒業後、指導者の道へ。名古屋市を中心に、子どもから高齢者までアナトミック骨盤ヨガを中心としたコンディショニングを指導。また、専門学校や通信講座にて、NESTA（全米エクササイズ＆スポーツトレーナ協会）のパーソナルフィットネストレーナー養成も行っている。

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＜保有資格＞

・アナトミック骨盤ヨガティーチャートレーニング終了

・NESTA PFT（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会 パーソナルフィットネストレーナー）

・NESTA SFT（シニアフィットネストレーナー）

・中学校・高等学校教諭一種免許状（保健体育）

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Instagram：https://www.instagram.com/riho_tajima/

ゆったりとした動作と深い呼吸に全意識を集中させ、人体のエネルギーを高める

「アクティブ度：★☆☆」【女性限定レッスン】

ストレス改善で注目を集めている「マインドフルネス」。今、欧米の大手企業などで次々と導入されています。氣功は、漢方・鍼灸・推掌とともに、長い歴史の中で発展してきた中国伝統医学の重要な要素の一部。この氣功も、古くて新しいマインドフルネスのひとつ。動作に呼吸法や瞑想を合わせ、ストレス解消や、免疫力アップなど、セルフケアに役立ちます。

中国伝統医学に基づいた気功は、食生活、起床や睡眠といった生活スタイルや、四季に順応することなど、自然界と人体の関係をとても重要視しています。継続しておこなうことで、日々のストレスやプレッシャーから自身を守ることができ、気持ちの満たされた状態を保ちます。つまり、健康、幸せ、そしてバランスのとれた質の高い生活を手に入れることができます。

▼こんな方にオススメ！

・マインドフルネスに興味がある方

・更年期の不調を予防・緩和したい方

・自律神経を整えたい方

・ストレスマネジメントをしたい方

・はじめて氣功を受ける方

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【 レッスン予約時の注意事項】

複数のレッスン予約をご希望の場合は、お手数ですが「1日程ずつ」のご予約をお願いいたします。

また、お申込みから25日経過後のキャンセルは、予約システムでは受付ができない場合があります。その際は、メールまたはお電話にてご連絡ください。決済方法によっては、返金手数料がかかる場合がございますので、ご了承ください。

【受付とキャンセル】

・受付時間（WEB・お電話）：3時間前まで

※開催が決まっている場合は、１時間前までWEB受付を可能とします。直前の場合は、お電話でご確認ください。

※３時間前までにご予約がない場合は、クラスがクローズとなります。

・キャンセル（WEB･お電話）：3時間前まで

※３時間を過ぎてのキャンセルはキャンセル料100%がかかります。

※ただし、自然災害や交通機関の乱れによるキャンセルはこの限りではありません。

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▼担当インストラクター

山田尚実



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＜インストラクターからのメッセージ＞

優雅な動作と呼吸、意識を合わせて行っていくことで、経絡の流れを良くしていきます。続けていくことでご自身の抱えるさまざまなお悩みを改善したり、ストレスのセルフケアや、姿勢を美しく整えていくのに役立ちます。欧米では中医学に基づいた気功がマインドフルネスとしても注目、実践されています。 天然木のフロアの自然の薬箱ボディワークスタジオで心地よいレッスンをおこなっていきます。

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＜保有資格＞

・世界医学気功学会認定　国際医学気功師

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呼吸に合わせたフローヨガで、全身をすっきりさせましょう

「アクティブ度：★★☆」【女性限定レッスン】

呼吸に合わせて、全身を使って動いていくヨガです。

全身に血が巡り、代謝がアップします。また、レッスンでは、立位のポーズを中心に動いていくので、脚の引き締めや、足腰の筋力維持にも効果が期待できます。毎日元気に過ごせる体づくりをしていきましょう。

初心者の方はもちろん、経験者の方にもおすすめです。

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【 レッスン予約時の注意事項】

複数のレッスン予約をご希望の場合は、お手数ですが「1日程ずつ」のご予約をお願いいたします。

また、お申込みから25日経過後のキャンセルは、予約システムでは受付ができない場合があります。その際は、メールまたはお電話にてご連絡ください。決済方法によっては、返金手数料がかかる場合がございますので、ご了承ください。

【受付とキャンセル】

・受付時間（WEB・お電話）：前日の20時まで

※開催が決まっている場合は、１時間前までWEB受付を可能とします。直前の場合は、お電話でご確認ください。

※前日の20時までにご予約がない場合は、クラスがクローズとなります。

・キャンセル（WEB･お電話）：前日の20時まで

※前日の20時を過ぎてのキャンセルはキャンセル料100%がかかります。

※ただし、自然災害や交通機関の乱れによるキャンセルはこの限りではありません。

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▼担当インストラクター

Riho





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＜インストラクターからのメッセージ＞

皆様が、毎日楽しく元気に過ごせるように、ヨガや様々な運動を通して、健康づくりのサポートをしていきます。もともと人間は動いて活動していくために進化を遂げてきました。しかし、近年の便利な生活で、本来の人間の機能が段々と失われつつあります。まずは、週に1回から。少しずつ体を動かして、健康を維持していきましょう。身体を動かすのはとても気持ちいですよ。ヨガトレーナーの目線から、レッスンでは、身体の豆知識もお伝えしていきます。なぜこのアーサナ（ポーズ）を行うのかが分かることで、より自分の身体と向き合えるようになります。

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＜プロフィール＞

東京学芸大学 教育学部 生涯スポーツ専攻卒業後、指導者の道へ。名古屋市を中心に、子どもから高齢者までアナトミック骨盤ヨガを中心としたコンディショニングを指導。また、専門学校や通信講座にて、NESTA（全米エクササイズ＆スポーツトレーナ協会）のパーソナルフィットネストレーナー養成も行っている。

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＜保有資格＞

・アナトミック骨盤ヨガティーチャートレーニング終了

・NESTA PFT（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会 パーソナルフィットネストレーナー）

・NESTA SFT（シニアフィットネストレーナー）

・中学校・高等学校教諭一種免許状（保健体育）

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Instagram：https://www.instagram.com/riho_tajima/

ピラティスで軸を整え、体をリセット！

「アクティブ度：★★☆」【女性限定レッスン】

一日動いた体をピラティスでリセット！

ピラティスはもともと第1次世界大戦で負傷した兵士のリハビリとして発展を遂げてきました。

インナーマッスルを鍛えて、本来の自然な姿勢、体の使い方を目指していくエクササイズです。

レッスンでは、骨盤、背中周りを中心に、こわばった筋肉をほぐしてから、インナーマッスルを鍛えていきます。

うつ伏せ、仰向け、横向き、膝立ち、立位いろいろな体勢で動いていきますよ♪

週に1度、自分の体に目を向けて、日常の生活の癖や習慣による左右のアンバランスやゆがんでいる状態を整えていきませんか？



▼こんな方にオススメです。

・インナーマッスルや体幹を鍛えていきたい方

・デスクワークの方

・立ち仕事の方

・腰や肩回りに不調がある方

・体がかたい方

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【 レッスン予約時の注意事項】

複数のレッスン予約をご希望の場合は、お手数ですが「1日程ずつ」のご予約をお願いいたします。

また、お申込みから25日経過後のキャンセルは、予約システムでは受付ができない場合があります。その際は、メールまたはお電話にてご連絡ください。決済方法によっては、返金手数料がかかる場合がございますので、ご了承ください。

【受付とキャンセル】

・受付時間（WEB・お電話）：3時間前まで

※開催が決まっている場合は、１時間前までWEB受付を可能とします。直前の場合は、お電話でご確認ください。

※３時間前までにご予約がない場合は、クラスがクローズとなります。

・キャンセル（WEB･お電話）：3時間前まで

※３時間を過ぎてのキャンセルはキャンセル料100%がかかります。

※ただし、自然災害や交通機関の乱れによるキャンセルはこの限りではありません。

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▼担当インストラクター

Riho

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＜インストラクターからのメッセージ＞

皆様が、毎日楽しく元気に過ごせるように、ヨガや様々な運動を通して、健康づくりのサポートをしていきます。もともと人間は動いて活動していくために進化を遂げてきました。しかし、近年の便利な生活で、本来の人間の機能が段々と失われつつあります。まずは、週に1回から。少しずつ体を動かして、健康を維持していきましょう。身体を動かすのはとても気持ちいですよ。

トレーナーの目線から、レッスンでは、身体の豆知識もお伝えしていきます。

ヨガやピラティスそれぞれの動作の意味が分かることより、動くことが楽しくなります♪

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＜プロフィール＞

東京学芸大学 教育学部 生涯スポーツ専攻卒業後、指導者の道へ。名古屋市を中心に、子どもから高齢者までアナトミック骨盤ヨガを中心としたコンディショニングを指導。また、専門学校や通信講座にて、NESTA（全米エクササイズ＆スポーツトレーナ協会）のパーソナルフィットネストレーナー養成も行っている。

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＜保有資格＞

・PHIピラティス MatⅠ＆Ⅱ

・アナトミック骨盤ヨガティーチャートレーニング終了

・NESTA PFT（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会 パーソナルフィットネストレーナー）

・NESTA SFT（シニアフィットネストレーナー）

・中学校・高等学校教諭一種免許状（保健体育）

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Instagram：https://www.instagram.com/riho_tajima/

ピラティスで正しい姿勢を取り戻しましょう！

「アクティブ度：★☆☆」【女性限定レッスン】

ピラティスの基本である呼吸の練習 背骨、骨盤のニュートラルを知ることから始め、

ピラティスの基本動作を中心に、一つ一つ説明しながら骨盤、背骨、肩甲骨、股関節など姿勢にまつわる筋肉にアプローチしていきます。

ひとつひとつの動きを説明しながら行っていきますので、

はじめての方はもちろん、基礎を繰り返し続けたい方、姿勢を根本から改善したい方におすすめです。

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【 レッスン予約時の注意事項】

複数のレッスン予約をご希望の場合は、お手数ですが「1日程ずつ」のご予約をお願いいたします。

また、お申込みから25日経過後のキャンセルは、予約システムでは受付ができない場合があります。その際は、メールまたはお電話にてご連絡ください。決済方法によっては、返金手数料がかかる場合がございますので、ご了承ください。

【受付とキャンセル】

・受付時間（WEB・お電話）：前日の20時まで

※開催が決まっている場合は、１時間前までWEB受付を可能とします。直前の場合は、お電話でご確認ください。

※前日の20時までにご予約がない場合は、クラスがクローズとなります。

・キャンセル（WEB･お電話）：前日の20時まで

※前日の20時を過ぎてのキャンセルはキャンセル料100%がかかります。

※ただし、自然災害や交通機関の乱れによるキャンセルはこの限りではありません。

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▼担当インストラクター

yama







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＜インストラクターからのメッセージ＞

たくさんの方に出会い、運動指導をするなかで得た知識や経験を通じ、生活習慣や年齢の違うそれぞれの方が持つ身体のお悩みを改善するお手伝いをさせていただきます。「ダイエットしたい！」「なりたい理想や目標がある」などのお声にお応えしていきたいと思います。

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＜プロフィール＞

・スポーツクラブGYMスタッフ勤務時代、エアロビクスに興味を持ち、解剖学や運動生理学を学んだのち、フリーランスのスタジオインストラクターに転向。

・その後、自身の身体の調整の為にピラティスを取り入れ、指導ライセンスを取得。

・さらに知識を深める為、健康運動指導士を取得後、スポーツ医療系専門学校にて非常勤講師、介護施設運動トレーナーとして勤務。

・その他、全米ヨガアライアンスRYT200取得 ヨガスタジオにてレッスン指導。

(エアロビクス、ヨガ、ピラティスを柱に2004年～18年間活動。)

・現在、パーソナルトレーナーNESTA-PFTを取得し、スタジオインストラクターの他、介護施設運動指導、パーソナルスタジオへと指導の場を広げている。

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＜保有資格＞

▪PAIマットピラティス(Pilates Academy International)

▪健康運動指導士

▪全米ヨガアライアンスRYT200

▪NESTA PFT（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会 パーソナルフィットネストレーナー)

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心と体をリセットしましょう。

「アクティブ度：★☆☆～★★☆」【女性限定レッスン】

静かに瞑想から始め、呼吸をからだの隅々まで届けてまずはリラックスをします。

腰や肩など普段使い過ぎている筋肉をゆるめ、逆に使われてない肩甲骨や股関節にアプローチし、全身をスッキリと動かしてリフレッシュしていきます。

週末ヨガで疲れた身体をリセットしていきましょう。

★基本的な日程は第1・3週の開催ですが、月によって開催週が変動することがあります。

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【 レッスン予約時の注意事項】

複数のレッスン予約をご希望の場合は、お手数ですが「1日程ずつ」のご予約をお願いいたします。

また、お申込みから25日経過後のキャンセルは、予約システムでは受付ができない場合があります。その際は、メールまたはお電話にてご連絡ください。決済方法によっては、返金手数料がかかる場合がございますので、ご了承ください。

【受付とキャンセル】

・受付時間（WEB・お電話）：3時間前まで

※開催が決まっている場合は、１時間前までWEB受付を可能とします。直前の場合は、お電話でご確認ください。

※３時間前までにご予約がない場合は、クラスがクローズとなります。

・キャンセル（WEB･お電話）：3時間前まで

※３時間を過ぎてのキャンセルはキャンセル料100%がかかります。

※ただし、自然災害や交通機関の乱れによるキャンセルはこの限りではありません。

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▼担当インストラクター

yama







ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ

＜インストラクターからのメッセージ＞

たくさんの方に出会い、運動指導をするなかで得た知識や経験を通じ、生活習慣や年齢の違うそれぞれの方が持つ身体のお悩みを改善するお手伝いをさせていただきます。「ダイエットしたい！」「なりたい理想や目標がある」などのお声にお応えしていきたいと思います。

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＜プロフィール＞

・スポーツクラブGYMスタッフ勤務時代、エアロビクスに興味を持ち、解剖学や運動生理学を学んだのち、フリーランスのスタジオインストラクターに転向。

・その後、自身の身体の調整の為にピラティスを取り入れ、指導ライセンスを取得。

・さらに知識を深める為、健康運動指導士を取得後、スポーツ医療系専門学校にて非常勤講師、介護施設運動トレーナーとして勤務。

・その他、全米ヨガアライアンスRYT200取得 ヨガスタジオにてレッスン指導。

(エアロビクス、ヨガ、ピラティスを柱に2004年～18年間活動。)

・現在、パーソナルトレーナーNESTA-PFTを取得し、スタジオインストラクターの他、介護施設運動指導、パーソナルスタジオへと指導の場を広げている。

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＜保有資格＞

▪PAIマットピラティス(Pilates Academy International)

▪健康運動指導士

▪全米ヨガアライアンスRYT200

▪NESTA PFT（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会 パーソナルフィットネストレーナー)

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週末の午後、本場インドのヨガを体感しませんか。

「アクティブ度：★☆☆」

ERI先生の日曜レギュラーレッスン！
呼吸からポーズ、瞑想など、本場インドのヨガを学びます。

ヨガが初めての方から、しっかり学びたい方まで楽しめるレッスンです。

週末日曜日の午後、お友達とご一緒や、時にはひとりでじっくりと、本場ヨガを体感してみませんか？

★こちらのレッスンは、女性とご一緒にご参加いただく場合、男性のお客様もご参加可能です。

※男性のお客さまのみのご参加はできません。

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【レッスンの開催日の基本は、第1･3･5 日曜日　13:30～14:30ですが、変更になることがございます。】

【 レッスン予約時の注意事項】

複数のレッスン予約をご希望の場合は、お手数ですが「1日程ずつ」のご予約をお願いいたします。

また、お申込みから25日経過後のキャンセルは、予約システムでは受付ができない場合があります。その際は、メールまたはお電話にてご連絡ください。決済方法によっては、返金手数料がかかる場合がございますので、ご了承ください。

【受付とキャンセル】

・受付時間（WEB・お電話）：3時間前まで

※開催が決まっている場合は、１時間前までWEB受付を可能とします。直前の場合は、お電話でご確認ください。

※３時間前までにご予約がない場合は、クラスがクローズとなります。

・キャンセル（WEB･お電話）：3時間前まで

※３時間を過ぎてのキャンセルはキャンセル料100%がかかります。

※ただし、自然災害や交通機関の乱れによるキャンセルはこの限りではありません。

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▼担当インストラクター

ERI





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＜インストラクターからのメッセージ＞

植物や水、空気など自然はいつも私たちに健康と安らぎを与えてくれます。インドの古典ヨガやアロマやアーユルヴェーダレッスンを通して、皆さんに自然を感じていただけたら幸いです。

また、インドではヨガマットの上では誰もが平等で自由と言われています。呼吸を通して、自分を内観し穏やかな場所を探すことができるヨガレッスンをぜひ楽しんでください。

スタジオにてお待ちしております。

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＜プロフィール＞

イギリスのガトウィック大学附属Raworthにてアロマセラピー、ハーブ、リフレクソロジーを学ぶ。在学中に、ヨガと出会いヨガを始める。

帰国後、アロマセラピースクールを経営する傍らアーユルヴェーダを学び、後にスリランカとインドで研修を受ける。インドではRYT200,500をヨガの聖地、リシケシとマイソールにて取得。

現在、名古屋市を中心としヨガ、アロマ、アーユルヴェーダのインストラクターとして活動中。

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＜保有資格＞

・RYT200.500　ITEC（アロマセラピスト）

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心の中も浄化するアシュタンガヨガを楽しみましょう！初めての方から、経験者の方までゆっくり学べるレッスンです。

「アクティブ度：★★☆」

毎月第４日曜日に行われる「やさしいアシュタンガヨガ」のレッスンです。

★１２月は12/21（日）にレッスンを行います。

★こちらのレッスンは、女性とご一緒にご参加いただく場合、男性のお客様もご参加可能です。

※男性のお客さまのみのご参加はできません。



アシュタンガヨガとは、インドのパタビジョイスによって考案されたヨガです。太陽礼拝から立ちポーズ、様々なポーズを、呼吸に合わせて流れるように行っていくヴィンヤサスタイルです。世界各国で人気であり、マドンナやジェニファーロペスもアシュタンギー（アシュタンガを練習する人）です。

アシュタンガヨガが初めての人から、すでに練習している人までゆっくり練習を重ねていきます。

アシュタンガヨガは、6シリーズで成り立っています。クラスでは、ハーフプライマリー「1シリーズ目（プライマリーシリーズ）の半分」までを練習します。

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【アシュタンガヨガは、全部で3つのシリーズに分けられており、細かく分けると6シリーズです。】

・プライマリーシリーズ（1st） ：初級シリーズ：身体の浄化、身体の歪みの矯正 ← 今回このシリーズです！

・インターミディエイトシリーズ（2nd）：セカンドシリーズ：神経器官、エネルギー経路の浄化

・アドバンスシリーズA（3rd）,B（4th）,C（5th）,D（6th）：3rdシリーズ以降は、全てより深い身体と神経器官の浄化

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【レッスンの開催日の基本は、毎月第4週 日曜日 13:30～14:30です。】

【 レッスン予約時の注意事項】

複数のレッスン予約をご希望の場合は、お手数ですが「1日程ずつ」のご予約をお願いいたします。

また、お申込みから25日経過後のキャンセルは、予約システムでは受付ができない場合があります。その際は、メールまたはお電話にてご連絡ください。決済方法によっては、返金手数料がかかる場合がございますので、ご了承ください。

【受付とキャンセル】

・受付時間（WEB・お電話）：3時間前まで

※開催が決まっている場合は、１時間前までWEB受付を可能とします。直前の場合は、お電話でご確認ください。

※３時間前までにご予約がない場合は、クラスがクローズとなります。

・キャンセル（WEB･お電話）：3時間前まで

※３時間を過ぎてのキャンセルはキャンセル料100%がかかります。

※ただし、自然災害や交通機関の乱れによるキャンセルはこの限りではありません。

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▼担当インストラクター

ERI

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＜インストラクターからのメッセージ＞

植物や水、空気など自然はいつも私たちに健康と安らぎを与えてくれます。インドの古典ヨガやアロマやアーユルヴェーダレッスンを通して、皆さんに自然を感じていただけたら幸いです。

また、インドではヨガマットの上では誰もが平等で自由と言われています。呼吸を通して、自分を内観し穏やかな場所を探すことができるヨガレッスンをぜひ楽しんでください。

スタジオにてお待ちしております。

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＜プロフィール＞

イギリスのガトウィック大学附属Raworthにてアロマセラピー、ハーブ、リフレクソロジーを学ぶ。在学中に、ヨガと出会いヨガを始める。

帰国後、アロマセラピースクールを経営する傍らアーユルヴェーダを学び、後にスリランカとインドで研修を受ける。インドではRYT200,500をヨガの聖地、リシケシとマイソールにて取得。

現在、名古屋市を中心としヨガ、アロマ、アーユルヴェーダのインストラクターとして活動中。

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＜保有資格＞

・RYT200.500　ITEC（アロマセラピスト）

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