SOL（60分）ホットヨガ

レッスンレベル　★★★

ねじってシェイプ♪縮めてシェイプ♪
難易度の高いチャレンジポーズも入った運動量MAXのダイエットクラス！
体力がついてきた方やダイエット目的の方にオススメのハードクラスです☆

リラックスヨガ（60分）常温クラス

レッスンレベル　★

深い呼吸とともに過ごす、リラックス効果の高いクラスです。
筋肉や関節の柔軟性を高める効果も期待できて身体の硬さやコリにお悩みの方にもおすすめ♪

忙しくアクティブな生活を続けていると、「陽」のエネルギーが強くなり過ぎバランスが悪い状態になりがちです。ゆったりとした時間の流れで行うヨガで、陽に傾いている心身のバランスを「陰」のエネルギーで整え、普段の生活で欠けてしまいがちな落ち着きを取り戻すことができます。

腸活ヨガ（60分）ホットヨガ

レッスンレベル　★

食べすぎ、飲み過ぎ対策のデトックスクラス♪

ねじりを加えるポーズや腸マッサージでお腹の凝りをほぐします。

慢性的な冷え、むくみの予防のも効果的☆

担当：RIKA

フロウ（60分）ホットヨガ

レッスンレベル　★★★

一呼吸一動作でおこなう流れるヴィンヤサフロウヨガ。張りがちな肩周りや股関節周りを動かす事で全身の血液の流れをスムーズにします。

運動量・発汗量の高いクラス♪体力が付いてきた方や燃焼効果を求める方にオススメ♪

動く瞑想とも呼ばれるヴィンヤサヨガ。終わった後には頭も身体もスッキリ☆

担当：KANAKO

ヨガリトリートvol.3

リトリートとは、日常生活・社会生活から離れリフレッシュする時間を過ごすことを言います。普段の生活環境を飛び出し、気持ちの良い空間でヨガを楽しみましょう☆



【日時】

２０２３年６月１０日（土）～１１（日）



【参加要項】

定員8名様（最小催行人数4名）

当スタジオの会員様はどなたでもご参加いただけます。

非会員様は別途入会料を頂戴いたします。



【費用】

¥４７，０００円（税込）

交通費・宿泊費・SUP代・食事代（1日目昼食・夕食、2日目朝食・昼食）を含む。

現金でお支払いの場合は¥４５，０００円（税込）とさせて頂きます。

現地でのその他のご飲食はご自身でご負担いただきます。



【宿泊施設】

OOZUNA CAMP & LODGE

https://ozunacamplodge.com/





【サポートスタッフ】

ヨガインストラクター… AYA、MALICO

サップインストラクター&トータルアテンド…SHUJI(サンライズホリデイズ)

ゲストインストラクター…DONI



【キャンセルポリシー】

当日・前日　　１００％

５／２７以降　　５０％

※トライアル料金での受付不可。回数券をお買い求めください。



男性限定のメンズヨガクラス🧘‍♂️

メタボ解消や運動パフォーマンス向上にぜひ☺️

受付にて回数券をお買い求めの上ご参加ください☆



担当：aya、aico





◆持ち物

・動きやすい服装上下

（レンタル　上下着　各250円　上下セット400円）

・バスタオル　（レンタル　100円）

・フェイスタオル（レンタル　50円）

・レッスン後のアメニティー関連（シャンプー、メイク直し等）





・必ず500ｍｌ以上のお水を持参ください。

・当店では水素水サーバーを常設しております。

　レッスン前や後にも是非オススメです♪



・スタジオに入室後は私語はお控えくださいますようお願いします。

・レッスン当日は香りの強いの香水等ご利用はお控えください。



◆キャンセルポリシー

・ご予約のキャンセルはWEB・電話のキャンセルは4時間前までです。

規定時間を過ぎてからのキャンセルは

　キャンセル料1,650（税込）が現金で徴収になりますので

　　ご注意ください。ご予約の無い場合は休講になります。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

指導歴12年の店長ayaが担当するプライベートレッスン♪
お一人お一人に合わせたパーソナルプログラムをご提供致します。
グループレッスンを避けたい方や、より効果を出したい方はこのクラスをご利用ください☆
レッスンのご予約・キャンセルは前日の23時までとなります。
ご家族様同士や全ての方の同意がある場合は複数人数での受講も可能です。その際はお手数ですがメールかお電話でお知らせください。
4回・8回会員様　2回分 or 1回分＋3,000円(税抜)
フリーパス会員様　3,000円(税抜)
担当：aya


◆持ち物
・動きやすい服装上下
（レンタル　上下着　各250円　上下セット400円）
・バスタオル　（レンタル　100円）
・フェイスタオル（レンタル　50円）
・レッスン後のアメニティー関連（シャンプー、メイク直し等）


・必ず500ｍｌ以上のお水を持参ください。
・当店では水素水サーバーを常設しております。
　レッスン前や後にも是非オススメです♪
　（・水素水　１日500円　月会費1200円）
・スタジオに入室後は私語はお控えくださいますようお願いします。
・レッスン当日は香りの強いの香水等ご利用はお控えください。

◆キャンセルポリシー
・ご予約のキャンセルはWEB・電話のキャンセルは前日の23時までです。
規定時間を過ぎてからのキャンセルは
　キャンセル料3000円（税抜）が現金で徴収になりますので
　　ご注意ください。ご予約の無い場合は休講になります。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

指導歴12年の店長ayaが担当するプライベートレッスン♪
お一人お一人に合わせたパーソナルプログラムをご提供致します。
グループレッスンを避けたい方や、より効果を出したい方はこのクラスをご利用ください☆
レッスンのご予約・キャンセルは前日の23時までとなります。
ご家族様同士や全ての方の同意がある場合は複数人数での受講も可能です。その際はお手数ですがメールかお電話でお知らせください。
4回・8回会員様　2回分 or 1回分＋3,000円(税抜)
フリーパス会員様　3,000円(税抜)
担当：aya


◆持ち物
・動きやすい服装上下
（レンタル　上下着　各250円　上下セット400円）
・バスタオル　（レンタル　100円）
・フェイスタオル（レンタル　50円）
・レッスン後のアメニティー関連（シャンプー、メイク直し等）


・必ず500ｍｌ以上のお水を持参ください。
・当店では水素水サーバーを常設しております。
　レッスン前や後にも是非オススメです♪
　（・水素水　１日500円　月会費1200円）
・スタジオに入室後は私語はお控えくださいますようお願いします。
・レッスン当日は香りの強いの香水等ご利用はお控えください。

◆キャンセルポリシー
・ご予約のキャンセルはWEB・電話のキャンセルは前日の23時までです。
規定時間を過ぎてからのキャンセルは
　キャンセル料3000円（税抜）が現金で徴収になりますので
　　ご注意ください。ご予約の無い場合は休講になります。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

オンラインプライベートレッスン

1レッスン　45分（お手持ちのチケット2回分でご受講いただけます）

担当：AYA

キャンセルは開始1時間前までにお願い致します。1時間前を超えてのキャンセルはチケット2枚分を消化となりますのでご注意ください。

BURN（燃焼）（60分）ホットヨガ
レッスンレベル　★★★
音楽に合わせてヨガのポーズをつないで楽しむクラス♪
お腹周りや腕、背中、下半身のダイエットに効果的！流れる動きで全身を引き締めます♪
当スタジオの中で運動量が高くハードなクラス！Lets try！！
担当：AYA

SOL～太陽礼拝～（60分）ホットヨガ
レッスンレベル　★★★
当店のシンボル、SOL（太陽）に基づいた太陽礼拝で心身をブラッシュアップ☆
12のポーズをつないで行う基本の太陽礼拝から、さらにポーズを加えていく応用編まで、しっかり動いて汗を流していきます♪体力をつけたい方や全身をバランスよくシェイプしたい方にオススメです☆
担当：AYA

SOL（60分）ホットヨガ

レッスンレベル　★★★

ねじってシェイプ♪縮めてシェイプ♪
難易度の高いチャレンジポーズも入った運動量MAXのダイエットクラス！
体力がついてきた方やダイエット目的の方にオススメのハードクラスです☆
ボディメイクに定評のあるAYA先生が担当します♪

担当：AYA

ヴィンヤサ（60分）ホットヨガ

レッスンレベル　★★★

一呼吸一動作でおこなう流れるヨガ。張りがちな肩周りや股関節周りを動かす事で全身の血液の流れをスムーズにします。

運動量・発汗量の高いクラス♪体力が付いてきた方や燃焼効果を求める方にオススメ♪

動く瞑想とも呼ばれるヴィンヤサヨガ。終わった後には頭も身体もスッキリ☆

担当：AYA

ベーシックヨガ（75分）ホットヨガ

レッスンレベル　★★★

基本ポーズを楽しみながら全身をバランス良く整える調整コース。

60分のクラスにチャレンズポーズが入ります♪色々なポーズを楽しみたい方にオススメ☆

肩こり解消、冷え・浮腫みの改善、ダイエット、リラックス等さまざまなお悩みに対応できるクラスです。


担当：AYA

美脚ヨガ（60分）ホットヨガ

レッスンレベル　★★

姿勢や歩き方のクセからくる下半身の歪みを調整し、きれいな脚を作っていくクラス☆

弱くなった筋肉を鍛え、硬くなった関節周りを柔らかくほぐしていきます♪

担当：AYA

骨盤調整ヨガ（60分）ホットヨガ

レッスンレベル　★★

産後のママさんや骨盤の広がりが気になる方にオススメのクラス。

骨盤周りの筋肉の調整をおこない歪みを改善。歪みからくる身体のさまざまな不調を取り除いていきます☆

好きなレッスンアンケート、堂々の第一位✨人気NO.1のクラスです☆

担当：AYA

リリースフロウ（60分）ホットヨガ

レッスンレベル　★

前半はマッサージボールを使いご自身の重みで凝り固まった筋肉をほぐします♪

後半は呼吸と動きをつなぐゆったりしたフロウヨガで全身運動☆

身体が硬い方や慢性的な凝りでお悩みの方におすすめです☆

担当： aya

腸活ヨガ（60分）ホットヨガ

レッスンレベル　★

食べすぎ、飲み過ぎ対策のデトックスクラス♪

ねじりを加えるポーズや腸マッサージでお腹の凝りをほぐします。

慢性的な冷え、むくみの予防のも効果的☆

担当：AYA

リセット（60分）ホットヨガ
レッスンレベル　★
肩が凝るには原因がある！身体の仕組みや構造を熟知したインストラクターが肩こりに繋がる身体のポイントを絞ってお伝えをしていきます♪
終わった後の肩の軽さを実感してくださいね☆日々の疲れを取りながらリラックスしましょう☆

担当： AYA

腸活ヨガ（60分）ホットヨガ

レッスンレベル　★

食べすぎ、飲み過ぎ対策のデトックスクラス♪

ねじりを加えるポーズや腸マッサージでお腹の凝りをほぐします。

慢性的な冷え、むくみの予防のも効果的☆